tag:blogger.com,1999:blog-1207379036559737497.post2560464974137373945..comments2024-03-23T14:21:01.199+01:00Comments on Fitness as a lifestyle ♥: Zhodnocení mé dvouměsíční snahy - čísla, fotky a další plányMonika G.http://www.blogger.com/profile/06033067828676718572noreply@blogger.comBlogger97125tag:blogger.com,1999:blog-1207379036559737497.post-71417189667999698522014-03-15T17:26:33.335+01:002014-03-15T17:26:33.335+01:00Na tvůj blog jsem zavítala po dlouhé době a je z t...Na tvůj blog jsem zavítala po dlouhé době a je z tebe fakt kočka !! Úplná fitness trenérka ;-)) Mazec ♥Simonahttp://www.stacipochopit.cznoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1207379036559737497.post-13033268080934455022014-03-05T10:37:50.810+01:002014-03-05T10:37:50.810+01:00Nechápu, co to je za dotaz?? Tak úpln povolené a v...Nechápu, co to je za dotaz?? Tak úpln povolené a vyvalené ho nemám, ale že bych ho nějak šíleně zatahovala a nedýchala, to taky ne ;) Monika G.https://www.blogger.com/profile/06033067828676718572noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1207379036559737497.post-78576026931111940792014-03-05T07:00:52.101+01:002014-03-05T07:00:52.101+01:00Podobné míry? A mě jsi vždycky přišla na pohled po...Podobné míry? A mě jsi vždycky přišla na pohled podstatně hubenější než jsem já! :) Ale děkuji. Vlny jsou podle mě super, kdy člověk potřebuje tělo něčím novým šokovat. Ale nejela bych úplně ty striktní hnedka :)Monika G.https://www.blogger.com/profile/06033067828676718572noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1207379036559737497.post-20650692434166861592014-03-05T06:02:54.943+01:002014-03-05T06:02:54.943+01:00Máme dost podobné míry! :D Jinak skvělá změna :)) ...Máme dost podobné míry! :D Jinak skvělá změna :)) Já furt o vlnách přemýšlím, ale ne a ne se dokopat :)Dewiihttps://www.blogger.com/profile/01630323831881591150noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1207379036559737497.post-19351085069691189912014-03-04T18:55:24.688+01:002014-03-04T18:55:24.688+01:00Máš na fotkách zatlé břicho?Máš na fotkách zatlé břicho?Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1207379036559737497.post-10497235173296551692014-03-04T18:41:02.429+01:002014-03-04T18:41:02.429+01:00Úžasný pokrok! Jsem za takové články moc ráda, jso...Úžasný pokrok! Jsem za takové články moc ráda, jsou hodně povzbudivé. :3Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/09891221644098426093noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1207379036559737497.post-32851498148766585302014-03-03T22:54:38.909+01:002014-03-03T22:54:38.909+01:00Mne sa tak páči, keď má žena na bruchu tú čiaru (a...Mne sa tak páči, keď má žena na bruchu tú čiaru (ako máš na poslednej fotke) :D vyzerá to úplne super! krásne si si vypracovala telo, fakt klobúk dole! :)Luchttps://www.blogger.com/profile/08419173617650154491noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1207379036559737497.post-55686079035313640172014-03-03T19:58:40.459+01:002014-03-03T19:58:40.459+01:00Pro inspiraci jedno z mála krásně harmonických bří...Pro inspiraci jedno z mála krásně harmonických bříšek ve sportu: http://1.bp.blogspot.com/_AA0ZXhu_qS4/SuYS9EYI5vI/AAAAAAAAA0o/AB1Sxq4Ooyo/S1600-R/rog.jpg<br /><br />A nebojte, dá se s tím pracovat a pěkně harmonické bříško může mít úplně kdokoli :)Rendahttps://www.blogger.com/profile/02395685620955612865noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1207379036559737497.post-52334364953008639512014-03-03T19:54:35.743+01:002014-03-03T19:54:35.743+01:00Tento komentář byl odstraněn autorem.Rendahttps://www.blogger.com/profile/02395685620955612865noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1207379036559737497.post-69765451966107468282014-03-03T19:48:52.130+01:002014-03-03T19:48:52.130+01:00Ahoj, původně jsem nechtěla vůbec reagovat, ale kd...Ahoj, původně jsem nechtěla vůbec reagovat, ale když čtu tyto příspěvky přece jen se zapojím. Studuju pátým rokem fyzioterapii, letos dodělávám magistra a dva roky už se pohybuju i v klinické praxi. Ledacos o těle už teda vím, ale stále se učím. Poslední dobou se více zajímám o oblast sportovního tréninku, protože sama hodně sportuju. S podobným typem postavy a "lezoucími žebry" se setkávám poměrně často ať už nás v rehabilitační ambulanci nebo u sportovců. Hrudník anatomicky vystouplejší určitě být může, ale to co vidím tady u slečny na fotkách mi připadá spíše jako inspirační postavení hrudníku (možná zadržený dech na focení? spíš ale svalová dysbalance....). Svalové dysbalanci by odpovídala i přetížená horní část přímého břišního svalu (vyrýsovaná je totiž pouze tato část), propadliny v místech šikmých břišních svalů, povolené spodní břicho, zvýšená bederní lordóza a vyrýsované paravertebrální valy. Určitě toto neberte jako nějakou kritiku, toto vůbec není cílem mého příspěvku, spíše bych chtěla upozornit, že ačkoli máte postavu krásnou, nespokojte se s ní a chtějte i postavu harmonickou. Méně je v tréninku někdy více....Dopady svalových dysbalancí jistě znáte.....Přeji mnoho úspěchů a motivace do dalšího sebezdokonalování nejen autorce ale i všem ostatním.Rendahttps://www.blogger.com/profile/02395685620955612865noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1207379036559737497.post-64293462387413366662014-03-03T17:09:56.402+01:002014-03-03T17:09:56.402+01:00Dle antropometrie by se měli měřit v první třetině...Dle antropometrie by se měli měřit v první třetině od kolena, ale většina lidi to měří v nejširší části ;)Miruskahttps://www.blogger.com/profile/14037177108203722118noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1207379036559737497.post-47647426979012932502014-03-03T01:33:12.005+01:002014-03-03T01:33:12.005+01:00pokud ti sedi sacharidy do celeho dne.tak v pohode...pokud ti sedi sacharidy do celeho dne.tak v pohode.ja mela na mysli ty velestavby s cokoladou.kokosem.susenyma merunkama a jeste burakovym maslem a rozinkama.to si myslim je uz trochu moc na kazdy den:-))melaniehttps://www.blogger.com/profile/06422375349804471426noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1207379036559737497.post-52677489883936681152014-03-02T23:48:23.356+01:002014-03-02T23:48:23.356+01:00melanie : nechápu co každý ma proti ovesné kaši , ...melanie : nechápu co každý ma proti ovesné kaši , proč by se nemohla jíst každý den ? ještě když se smíchá s proteinem nebo tvarohem, tak to snad neni nic špatného, je to to samé jak dát si dva plátky chleba se šunkou<br />Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1207379036559737497.post-69561626151984740132014-03-02T22:05:11.151+01:002014-03-02T22:05:11.151+01:00Já mívám spíše problém s tím necvičit každý den :D...Já mívám spíše problém s tím necvičit každý den :DMonika G.https://www.blogger.com/profile/06033067828676718572noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1207379036559737497.post-10375238066675426192014-03-02T22:04:33.818+01:002014-03-02T22:04:33.818+01:00Zkouším i nějaké soitěže v crossfitu ;)Zkouším i nějaké soitěže v crossfitu ;)Monika G.https://www.blogger.com/profile/06033067828676718572noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1207379036559737497.post-66746665275161929222014-03-02T21:51:38.995+01:002014-03-02T21:51:38.995+01:00ďakujem za odpoveď :) práve mi prisiel aj letak z ...ďakujem za odpoveď :) práve mi prisiel aj letak z lidla :) jupiii bude sportovy tyzden :) a maju tam aj sportove podprsenky :) asi aj to pojdem omkrnut :) v A3 som este nebola ale je aj tu v Bratislave tak by som to sla okukat, alebo klasika Direct sport :D ale odtial uz mam a maju tam stale tie iste :D Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/03132729145973600424noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1207379036559737497.post-45522941682051445642014-03-02T18:15:29.255+01:002014-03-02T18:15:29.255+01:00Strašně závidím a obdivuji tvoje odhodlání cvičit ...Strašně závidím a obdivuji tvoje odhodlání cvičit téměř každý den ! :) Taky se už nějakou dobu snažím, ale pořád je toho dost co zlepšovat :)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/08169645039443733326noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1207379036559737497.post-72125164483802698052014-03-02T16:21:01.989+01:002014-03-02T16:21:01.989+01:00hezky :)hezky :)Bozska mafiehttps://www.blogger.com/profile/13452463891053940588noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1207379036559737497.post-62663189439249713262014-03-02T15:40:39.153+01:002014-03-02T15:40:39.153+01:00Ahoj. Děláš úžasné pokroky a jseš pro mě velkou mo...Ahoj. Děláš úžasné pokroky a jseš pro mě velkou motivací. Moc ti gratuluju. Vypadáš vážně skvěle :) mohla bys mi prozradit jakých závodů (kromě Spartanu) se účastníš? Taky bych si ráda tenhle rok zazávodila, ale nevím kde :) jestli jsi o tom už dříve psala nejaké články, tak se nezlob, nenašla jsem je. Děkuju. Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/03830857727625978619noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1207379036559737497.post-26032764277558733792014-03-02T15:24:33.593+01:002014-03-02T15:24:33.593+01:00Slečno jste skělá, upřímně supr, držím palce.Slečno jste skělá, upřímně supr, držím palce.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1207379036559737497.post-57243385792096844762014-03-02T14:10:42.977+01:002014-03-02T14:10:42.977+01:00To břicho!!!! No asi bych měla začít pořádně taky ...To břicho!!!! No asi bych měla začít pořádně taky -_- :DCamhttps://www.blogger.com/profile/18415703931522412008noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1207379036559737497.post-1508516481005590672014-03-02T12:58:26.399+01:002014-03-02T12:58:26.399+01:00Děkuji, taky si pamatuji, že mě sleduješ už dlouho...Děkuji, taky si pamatuji, že mě sleduješ už dlouho a o to víc mě tvá pochvala těší :) A myslíš ta shozená kila, že je to moc? Ono ty první 3 šly dolů fakt šupem, to byla asi hlavně fakt voda...teď už to taková sranda není no :) Monika G.https://www.blogger.com/profile/06033067828676718572noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1207379036559737497.post-86869257468690605732014-03-02T12:56:21.167+01:002014-03-02T12:56:21.167+01:00Držení mám myslím dobré, zvlášť co cvičím a že už ...Držení mám myslím dobré, zvlášť co cvičím a že už je to nějaký ten pátek :) Ta žebra takto mám fakt odmalička. Ale možná na tom taky něco bude, kdoví. A děkuji ;) Monika G.https://www.blogger.com/profile/06033067828676718572noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1207379036559737497.post-20379919598056733742014-03-02T09:36:15.726+01:002014-03-02T09:36:15.726+01:00Wauuuu! Úžasná proměna, jde to vidět hlavně v obla...Wauuuu! Úžasná proměna, jde to vidět hlavně v oblasti břicha a boků, jsi fakt dobrá, už jen kvůli tomu, že jsi se takhle pro nás vyblejskla ;)Miruskahttps://www.blogger.com/profile/14037177108203722118noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1207379036559737497.post-41870885706569820752014-03-02T09:23:22.261+01:002014-03-02T09:23:22.261+01:00To mi povídejte, vždycky jsem tiše záviděla holkám...To mi povídejte, vždycky jsem tiše záviděla holkám, co mají uzounký hrudník, u nich to pak všechno vypadá líp :D takhle první co vidím, je vylezlý žebra, i když mám na břiše nějaký ten špíček... co potom, až se mi to podaří dát dolů :DAnonymousnoreply@blogger.com