tag:blogger.com,1999:blog-1207379036559737497.post3950779344596654888..comments2024-03-23T14:21:01.199+01:00Comments on Fitness as a lifestyle ♥: Všeho moc škodí aneb moc cvičení = více tuku?Monika G.http://www.blogger.com/profile/06033067828676718572noreply@blogger.comBlogger28125tag:blogger.com,1999:blog-1207379036559737497.post-27514045017322002912013-12-16T00:33:26.821+01:002013-12-16T00:33:26.821+01:00Milé dámy, chtěla jsem se zeptat na názor, kdy je ...Milé dámy, chtěla jsem se zeptat na názor, kdy je podle Vás nejlepší cvičit?? Ráno, odpoledne či k večeru? Momentálně bez ohledu na to, kdo kdy má čas...jen kdy je to asi nejefektivnější DíkAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1207379036559737497.post-87201885458755561902013-01-23T14:57:51.449+01:002013-01-23T14:57:51.449+01:00Myslím, že tohle ještě není tak strašné :) Klidně ...Myslím, že tohle ještě není tak strašné :) Klidně by mohl být odpočinek 2x týdně, ale nemyslím si že takovéto cvičení 6x týdně je škodlivé. Pokud teda není v hodně velké intenzitě ;)Monika G.https://www.blogger.com/profile/06033067828676718572noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1207379036559737497.post-74948813269844816332013-01-23T14:29:09.064+01:002013-01-23T14:29:09.064+01:00Já cvičím 6x týdně hodinu, 35min kardio - orbitrek...Já cvičím 6x týdně hodinu, 35min kardio - orbitrek a pak 20 min posilování a 5 min strečink. Vždy v neděli nebo v sobotu si dávám oddech. Myslíte, že je to moc ? Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1207379036559737497.post-19722902146996957482012-09-22T20:56:15.706+02:002012-09-22T20:56:15.706+02:00Těžko říct, ale myslím, že toho nemáš nějak extrém...Těžko říct, ale myslím, že toho nemáš nějak extrémně moc :) Bude to spíš tím, že už hubneš delší dobu a to se pak vždy zpomalí nebo na chvíli zastaví. Bu´d vytrvej nebo zksus něco změnit - cokoliv, jídlo, porce, časy jídla nebo i to cvičení. Nějaká změna ze zajetého režimu se většinou v těchto případech doporučuje ;)Monika G.https://www.blogger.com/profile/06033067828676718572noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1207379036559737497.post-57015754136313094812012-09-22T18:29:19.262+02:002012-09-22T18:29:19.262+02:00Pěkný článek, ale poněkud mě vyděsil. Za poslední ...Pěkný článek, ale poněkud mě vyděsil. Za poslední asi 4 měsíce mám dole asi 11kg. Teď momentálně jsem lehounce pod 90kg. V práci téměř celou dobu sedím. Zdá se mi že se mé hubnutí zastavilo. Je pravda že cvičím hodinu obden - dávám si dvě lekce s Jill. Musím ale zároveň dodat že ač ze mě leče a funím, necvičím do padnutí. Příjemně mě to nakopne. No a další den jdu se vyvětrat na dvě hodinky na vzduch. Zdá se mi, že poslední dobou se mi to moc nehýbe. Tak že bych ubrala?! No nevím, protože se mi cvičí dobře a baví mě to, zas kdybych ubrala jedno video a víc hubla byla by to vetší radost. No a teď babo raď :) S.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1207379036559737497.post-4696000583238050622012-07-19T16:57:34.327+02:002012-07-19T16:57:34.327+02:00je to pravda o října minulého roku jsem opět naběh...je to pravda o října minulého roku jsem opět naběhla na tvrdý tréning (joga, kalanetika a min 3 týdně posilka) řekla jsem si že zkusím hodně cvičit a jíst normálně co chci, bohužel tělo se mi zpevnilo jako nikdá ale bohužel nejsem spokojená nejsem tolik štíhlá (centimetry) jak bych si představovala, prostě svali které nejsou vyrýsované... takže hodlám zhubnout lepší stravou ("dietou") tak 5 kg a bude to ideální!Nela Bekovahttps://www.blogger.com/profile/15061798257195283637noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1207379036559737497.post-90856796006614724502012-07-13T07:23:27.542+02:002012-07-13T07:23:27.542+02:00To je fakt pravda, asi 2 mesiace som ubehla kazdy ...To je fakt pravda, asi 2 mesiace som ubehla kazdy den 6km, trvalo to hodinu, udrziavala som sa v kardio zone. A nic z toho. Teraz si dam 20-30 minut denne bodyrock a vysledky su neporovnatelne! :)<br />LeaAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1207379036559737497.post-47461725366269564082012-07-11T22:38:03.736+02:002012-07-11T22:38:03.736+02:00Z Rossmannu znám a mám vyzkoušené vanilku, citrón ...Z Rossmannu znám a mám vyzkoušené vanilku, citrón a pak příchuť Latté Macchiatto (ale to byla myslím syrovátková a ne proteinová tyčinka). Taky mi všechny moc chutnaly. Banán a čokoládu jsem tam ještě neviděla, tak se někdy mrknu :) A jinak mi asi taky chtnají i více než z DM - odtama mi chutná jenom Cookies (taky jsem tam kromě té a banánové jinou neviděla, a banánová mi teda nechutnala vůbec).Monika G.https://www.blogger.com/profile/06033067828676718572noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1207379036559737497.post-13907285354078650972012-07-11T19:53:16.599+02:002012-07-11T19:53:16.599+02:00Ahoj, mám pre Teba jeden tip a neviem kde Ti ho na...Ahoj, mám pre Teba jeden tip a neviem kde Ti ho napísať, tak ho píšem tu :) Dneska som si v Rossmannovi všimla, že takisto ako Dm menili obaly športovej výživy a nielen to ale aj zmenili ponuku protein tyčiniek, stále majú 45g vanilku a potom 35g baná, čokoládu a citron (?) a kedže som nevedela odolať a dala si jednu na desiatu a ao dezert za obedom, sú skvelé, chutia mi dokonca viac ako z DM a musím pochváliť, že po nich nemám taký divný pocit v črevách aký som mala z DM-kovských alebo po lacnom protein drinku.<br />Možno si si to už celé všimla a poznáš to, tak to možno ocení a vyskúša aspoň niekto iný :)Juliinkanoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1207379036559737497.post-13904755251976146212012-07-11T19:34:03.928+02:002012-07-11T19:34:03.928+02:00Tohle jsem zažila na vlastní kůži, byla jsem posed...Tohle jsem zažila na vlastní kůži, byla jsem posedlá sportem a chudák tělo.. skoro jsem nejedla a dřela a nehublaElishttp://www.zdravezit.bloger.cznoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1207379036559737497.post-31789658422526651132012-07-11T07:57:08.716+02:002012-07-11T07:57:08.716+02:00Ten článek má něco do sebe:) Je na něm hodně pravd...Ten článek má něco do sebe:) Je na něm hodně pravdy:)Terušahttps://www.blogger.com/profile/07195697301527495782noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1207379036559737497.post-38180783839340260962012-07-11T07:28:00.013+02:002012-07-11T07:28:00.013+02:00Taky už dlouho plánuju, že zkusím domácí - jak man...Taky už dlouho plánuju, že zkusím domácí - jak mandlové, tak arašídové a možná i z kešu oříšků. Ale pořád se do toho nějak nemám :D Ale navnadila jsi mě zase o něco více to vyzkoušet. Arašídové je běžně k sehnání a není ani tak drahé. Ale mandlové už celkem drahé je a neprodává se všude. Takže alespoň to určitě vyzkouším :)Monika G.https://www.blogger.com/profile/06033067828676718572noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1207379036559737497.post-39853750318339678982012-07-11T00:03:33.245+02:002012-07-11T00:03:33.245+02:00skvělý článek, všechno si mi to pořádně objasnila-...skvělý článek, všechno si mi to pořádně objasnila-děkuji:))Káčhttp://fashionloverk.blogspot.cz/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1207379036559737497.post-46044270246701167612012-07-10T15:31:57.820+02:002012-07-10T15:31:57.820+02:00Ahoj, musím naprosto souhlasit! Přemíra stresu, na...Ahoj, musím naprosto souhlasit! Přemíra stresu, nastavování si laťky příliš vysoku, přehnané nároky na sebe samou, to všechno navíc vede k zatracování sebe sama. Lepší je dělat to pro radost, mít se ráda a udžet si ten zdravý přístup, pak to jde skoro samo :)<br /><br />Z jinýho soudku, jsem se ti chtěla pochlubit, že jsem si zkusila vyrobit vlastní domácí mandlový máslo (almond butter) a jsem mile překvapená jak to šlo snadno a jaká je to dobrota. V obchodě jsem ho viděla asi za 130kč, doma vyšlo tak na 20 :-D Příště zkusim kombinaci pražené mandle a kešu :)<br />http://heathereatsalmondbutter.com/recipes/homemade-nut-butter/Terka.Bhttp://teri-gets-fit.tumblr.com/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1207379036559737497.post-61652020354842329062012-07-10T13:49:09.109+02:002012-07-10T13:49:09.109+02:00Nikdy bych si nemyslela, že cvičím nad míru! Zrovn...Nikdy bych si nemyslela, že cvičím nad míru! Zrovna já! :D Ale už se mi z toho stal takový zvyk a nutit se musím jen občas, ale pak sama sobě děkuju :) Už mě to cvičení začalo bavit.Arey/Luciehttps://www.blogger.com/profile/02020644286502841466noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1207379036559737497.post-41128170789255912882012-07-10T12:40:25.607+02:002012-07-10T12:40:25.607+02:00Děkuju moc za komentář!.(i když si hubená vůbec ne...Děkuju moc za komentář!.(i když si hubená vůbec nepřipadám-ale na to myslet nebudu).! Jsem ráda, že jsem Tě ponala..jsi hodně rozumná a umíš suprově poradit!.Děkuju ještě jednou moc! :))Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1207379036559737497.post-76047509803262438982012-07-10T11:00:41.281+02:002012-07-10T11:00:41.281+02:00pravda pravdoucí.
a myslím, že je důležité (ne-li ...pravda pravdoucí.<br />a myslím, že je důležité (ne-li zásadní) aby se člověk dostal na takovou tu vlnu sportování, které dělá proto, že ho to baví a ví, že tím svému tělu "dělá radost" a cítí že se vyloženě těší na pohyb. Pak získá i míru a absolutně jej opustí takové to klasické: už zase MUSÍM cvičit a mně se nechce ... :D<br />já osobně jsem momentálně v období, kdy o tom sama pomalu ani nevím a už mám boty a cvičím. :D příjemné, vskutku. :)Juliehttps://www.blogger.com/profile/13864841914130425579noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1207379036559737497.post-65810715683216189972012-07-09T22:51:24.103+02:002012-07-09T22:51:24.103+02:00to je pravda:) všeho moc škodí a stejně tak i pohy...to je pravda:) všeho moc škodí a stejně tak i pohybu :) ale stejně se cítím divně když jeden den necvičím :DBiankahttps://www.blogger.com/profile/17756136935603347070noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1207379036559737497.post-76916061169311203902012-07-09T21:25:28.166+02:002012-07-09T21:25:28.166+02:00Kráásné..už se tím nějaký ten mesíc řídím a je mi ...Kráásné..už se tím nějaký ten mesíc řídím a je mi krásně...hubnu pomalinku..ale stále doufám, že moje telo odbouravá zbytky stresu a potom se to rozjede...:DAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/10576018254885029994noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1207379036559737497.post-25446119429226160262012-07-09T21:18:19.411+02:002012-07-09T21:18:19.411+02:00myslím, že když jsem hubla, měla jsem tolik práce ...myslím, že když jsem hubla, měla jsem tolik práce sama se sebou, že jsem neměla čas na stres. :D <br />každopádně, člověk by se měl věnovat sportu podle nálady, rozhodně se do ničeho nenutit a pak to nepřehánět. slovy více lidí "všeho s mírou!" :)Elhttps://www.blogger.com/profile/14233728889581484484noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1207379036559737497.post-14320505312739937782012-07-09T20:43:07.718+02:002012-07-09T20:43:07.718+02:00Na mě to nějak neplatí, já ve stresu vždycky hubnu...Na mě to nějak neplatí, já ve stresu vždycky hubnu ... Před týdnem jsme se s přítelem rozešli a já mám tři kila dole :/just-bellhttp://just-bell.blog.cz/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1207379036559737497.post-26588633331223451952012-07-09T14:37:51.294+02:002012-07-09T14:37:51.294+02:00Ano, snažím se to nepřehánět, a proto cvičím Jilli...Ano, snažím se to nepřehánět, a proto cvičím Jillian pořád dokola 1. level :)) Nevím, jestli se ke druhému vůbec dostanu, ale když jsem ji cvičila každý den, bolely mě i klouby, a to je asi blbý. Stresu mám dost i tak. Takže díky za článek! :)<br /><a href="http://thediaryofpierette.blogspot.com/" rel="nofollow"> ~ The Diary Of Pie Rette ~ </a>Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/15606090167244417791noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1207379036559737497.post-10399842896510899932012-07-09T13:09:27.154+02:002012-07-09T13:09:27.154+02:00Pěkný článek, věřím, že pro mnohé poučný! Pravdou ...Pěkný článek, věřím, že pro mnohé poučný! Pravdou ale je, že problém je hned na začátku - "Je to cvičení alespoň jednou denně, trvá minimálně hodinu a převážně se jedná o cardio." Na Cut and Jacked, ale i jinde o "cardio bunnies" (představte si králíčka z reklamy na baterky) nemluví zrovna lichotivě, tento druh cvičení je nesmyslný sám o sobě, zvýšený stres je pak jen jedním z mnoha jeho důsledků...Sofiehttps://www.blogger.com/profile/06231941714043147692noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1207379036559737497.post-17676541446686889092012-07-09T11:59:19.476+02:002012-07-09T11:59:19.476+02:00Ahoj, díky za článek. Možná tady bude můj problém....Ahoj, díky za článek. Možná tady bude můj problém...Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1207379036559737497.post-40412344381754093972012-07-09T11:00:24.073+02:002012-07-09T11:00:24.073+02:00Díky za pekný článok. Pre mňa bol najväčší stres m...Díky za pekný článok. Pre mňa bol najväčší stres minulá práca. Teraz som v novej a je to omnoho lepšie.Bežkyňahttps://www.blogger.com/profile/18050782862021518647noreply@blogger.com