tag:blogger.com,1999:blog-1207379036559737497.post4994697810571600354..comments2024-03-23T14:21:01.199+01:00Comments on Fitness as a lifestyle ♥: Rychle začneš, rychle skončíš...aneb já věděla, že o tom radši nemám psát!Monika G.http://www.blogger.com/profile/06033067828676718572noreply@blogger.comBlogger48125tag:blogger.com,1999:blog-1207379036559737497.post-30026630817258345482012-06-17T09:56:55.476+02:002012-06-17T09:56:55.476+02:00Jo tak to vypadá celkem rozumně, lekla jsem se, že...Jo tak to vypadá celkem rozumně, lekla jsem se, že tak málo energie přijímáš neustále ;-)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1207379036559737497.post-22064347119156116122012-06-17T07:25:44.989+02:002012-06-17T07:25:44.989+02:00Nevím, kolik přesně Kj,B,S,T má můj běžný jídelníč...Nevím, kolik přesně Kj,B,S,T má můj běžný jídelníček. Hlavně to bude určitě každý den jinak. Někdy si opravdu hodně dopřávám a jindy jedu spíše odlehčeněji. Nepočítám to, jenom vyjímečně jednou za pár měsíců, když mám na to fakt náladu a jsem zvědavá :D Ale takovým opravdu hrubým odhadem by to mohlo být cca okolo 8500Kj, 80g bílkovin, 200g sacharidů, 50g tukůMonika G.https://www.blogger.com/profile/06033067828676718572noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1207379036559737497.post-14752588969832770352012-06-16T22:04:47.788+02:002012-06-16T22:04:47.788+02:00Mimochodem- až teď jsem si všimla rýžových chlebík...Mimochodem- až teď jsem si všimla rýžových chlebíků. Prosím tě, snaž se je z jídeláku vynechávat ;-) V trávicím traktu se z nich stanou takové tenounké lupínky, které se přilepí na stěnu střeva a zabraňují tak vstřebávání živit z potravy do těla ;-) Fakt to není nic moc zdravého.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1207379036559737497.post-65994377621995135992012-06-16T22:03:06.471+02:002012-06-16T22:03:06.471+02:00Ahojky, je super, že jsi s tím přestala tak brzo ;...Ahojky, je super, že jsi s tím přestala tak brzo ;-) Všude radí SV jako perfektní na vyrýsování se, ale nikde neřeknou, že je možné tento stav udržovat relativné krátkou dobu (prá týdnů, možná měsíců, ale co to je proti celému životu, že?). Krom toho to není úplně zdravé pro tělo, co si budeme nalhávat- vývážená strava s dobrým zastoupením všech živin je pro tělo to nej, co pro něj můžeme udělat. <br /><br />Jen takový drobný dotaz- máš představu o tom, kolik kJ, B, S a T obsahuje tvůj běžný jídelníček??Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1207379036559737497.post-68329477113717754232012-06-16T17:29:17.442+02:002012-06-16T17:29:17.442+02:00To je dobře, že jsi toho nechala :-) Myslím,že to ...To je dobře, že jsi toho nechala :-) Myslím,že to k ničemu není. Hned jak jsem četla tvuj předchozí článek jsem si říkala, že bych to nevydržela :-)Albihttp://albi-blog.blog.cznoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1207379036559737497.post-4021299384708151442012-06-15T21:07:13.255+02:002012-06-15T21:07:13.255+02:00Holky, jak "hubnete" do plavek a připrav...Holky, jak "hubnete" do plavek a připravujete se na léto?:) máte nějaké tipy, jak se dobře stravovat třeba na dovče, kde není moc času na krabičkování a chystání si jídel, ale spíše je to o malé improvizaci?:)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1207379036559737497.post-37370311989779192292012-06-15T17:44:44.500+02:002012-06-15T17:44:44.500+02:00Nic si z toho nedělej, vždyť jsi to chtěla jen zku...Nic si z toho nedělej, vždyť jsi to chtěla jen zkusit. Ale marné to nebylo, zjistila jsi, že vlny jsou dobré pro ty, kterým nevadí se kontrolovat a vyhovuje jim mít jídlo přesně naplánované :)just-bellhttp://just-bell.blog.cz/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1207379036559737497.post-36336954201429112942012-06-15T12:56:04.284+02:002012-06-15T12:56:04.284+02:00Nedělej si z toho hlavu - když už nic jiného, vyzk...Nedělej si z toho hlavu - když už nic jiného, vyzkoušela sis to a svým minulým článkem jsi uvedla nás ostatní do problematiky sacharidových vln .)))amonnhttps://www.blogger.com/profile/11433923747424375924noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1207379036559737497.post-59185108457215302262012-06-15T12:34:21.137+02:002012-06-15T12:34:21.137+02:00Souhlasím s tím, že kuli 2 kg to nepotřebuješ :-),...Souhlasím s tím, že kuli 2 kg to nepotřebuješ :-), ale škoda, těšila jsem se na jídelníčky vlnění tak trochu jinak :-)adelehttp://hubneme-zhubneme.blog.cznoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1207379036559737497.post-30506737249913477932012-06-15T11:05:56.656+02:002012-06-15T11:05:56.656+02:00Najstarsia kulturistka na svete, ma 75 rokov:
http...Najstarsia kulturistka na svete, ma 75 rokov:<br />http://www.aktuality.sk/clanok/208265/video-najstarsia-kulturistka-na-svete-ernestine-shepherd-ma-75-rokov/<br />Lea :)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1207379036559737497.post-28341380767791842882012-06-15T10:14:44.357+02:002012-06-15T10:14:44.357+02:00Ani řešit nemusely, protože se hýbaly, chodilo se ...Ani řešit nemusely, protože se hýbaly, chodilo se pěšky, na kole, pracovaly na polích, v lese, doma. <br />Bohužel mi jezdíme autem, MHD, doma za nás pracují myčky, pračky,...., zábava u TV či PC v sedě .... No co k tomu dodat.... pak bohužel se musí hlídat strava.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1207379036559737497.post-38653849991649405752012-06-15T09:26:41.676+02:002012-06-15T09:26:41.676+02:00Děkuji z krásný komentář :) Máš pravdu, naše babič...Děkuji z krásný komentář :) Máš pravdu, naše babičky nikdy neřešili, jestli má máslo hodně tuku, kolik můžou sníst ovoce, aby neměli zase moc cukru a podobné nesmysly. A přitom byly vždy zdraví a hubení. Taky to vidím. Mám rodinu (z mamčiny strany) na jižní Moravě, kde všichni žijí v rodinných baračcích se zahrádkou, kdysi jsme dokonce mívali i velká pole. A všichni se tam dožívají hodně vysokého věku. Naopak rodina z taťkovy strany žila odjakživa ve městě a je to pravý opak a bohužel se nedožívají příliš vysokého věku. Takže v životě našich babiček, které se pohybovali na statcích a zahradách také spatřuji to nejzdravější. A žádné nesmysly a výmysly moderní doby k tomu nepotřebovali :)Monika G.https://www.blogger.com/profile/06033067828676718572noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1207379036559737497.post-12224350775785464922012-06-15T09:06:09.170+02:002012-06-15T09:06:09.170+02:00Dobré ráno Moni, hlavně se nemusíš nikomu omlouvat...Dobré ráno Moni, hlavně se nemusíš nikomu omlouvat, je to jen tvé rozhodnutí a všichni by ho měli respektovat i když nemusí souhlasit. Myslím, že život by se měl prožít naplno........jsme tu jen na náštěvě. Když se člověk bude hýbat a jíst umírněně ( žádný přejídačky, fastfoody atd.) tak si může dát všechno a netrápit se tím, že si nedám pečivo nebo párek nebo zmrzlinu. Musíme používat hlavu, mé babičce je 91 let,v 5 letech ji umřela maminka, v 9 tatínek a od té doby, sloužila v různých rodinách, celý život pracovala na statcích, jedla to co bylo na zahradě a v lese, neznala ani banány a ananasy....., ani proteiny, výživné tyčinky, tablety , prostě nic čím nás krmí dnešní reklamy, že bez to být nemůžeme,jí vepřové,dost sladí bílým cukrem, dá si vaječnáček a nikdy nebyla tlustá, je zdravá a stále aktivní.... a myslím, že o tom, to je. Musíme se naučit mít rády samy sebe. D. Myslím,že máš být na co a hlavně na koho hrdá.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1207379036559737497.post-31947962592939550122012-06-14T21:51:19.727+02:002012-06-14T21:51:19.727+02:00Pomalinku, ale přece. Alespoň to bude spíše trvalé...Pomalinku, ale přece. Alespoň to bude spíše trvalé! Někde jsem četla, že by se stejně nemělo hubnout více než 1,5Kg tuku za měsíc, protože pak si to tělo pamatuje a snaží se o jojo efekt ;)Monika G.https://www.blogger.com/profile/06033067828676718572noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1207379036559737497.post-12068372887596949842012-06-14T21:50:14.481+02:002012-06-14T21:50:14.481+02:00No jednoduše to najdu na internetu v tabulkách neb...No jednoduše to najdu na internetu v tabulkách nebo na obelch potravin ;) Já tedy nepočítám, pouze teď jak jsem vlnila nebo když přidávám nějaký recept, jinak ne ;)Monika G.https://www.blogger.com/profile/06033067828676718572noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1207379036559737497.post-68843143271105349832012-06-14T20:52:41.213+02:002012-06-14T20:52:41.213+02:00Ty jídla vypadají skvěle.
www.dukanova-dieta.blog...Ty jídla vypadají skvěle.<br /><br />www.dukanova-dieta.blogspot.cz<br />TlustoprdkaTlustoprdkahttps://www.blogger.com/profile/10042254108499597034noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1207379036559737497.post-9498955450750731562012-06-14T20:05:40.242+02:002012-06-14T20:05:40.242+02:00ahoj, nechceš udělat článek o tom, jak si počítáš ...ahoj, nechceš udělat článek o tom, jak si počítáš energetickou a výživovou hodnotu potravin?<br />Docela by mě to zajímalo<br />dík VlastaAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1207379036559737497.post-91825540163435945052012-06-14T14:52:16.876+02:002012-06-14T14:52:16.876+02:00Ale jejda v pohodě..to se stane..vydržela jsi to d...Ale jejda v pohodě..to se stane..vydržela jsi to déle než já. Ale jinak máš pravdu, právě proto se v poslední době moc o hubnutí nerozepisuju, protože hubnu strašně pomalilinku..klidně jen 0,2 za dva týdny..ale zatím mi to nevadí,halvně že nepřibírám...a až se na to budu cíti, tak se do toho opřu opět víc..:)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/10576018254885029994noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1207379036559737497.post-84140138107809684102012-06-14T13:51:14.473+02:002012-06-14T13:51:14.473+02:00Presne tak, ako hovoria všetci - tie dve kilá raz ...Presne tak, ako hovoria všetci - tie dve kilá raz zhodíš, a ak nie, tak to znamená že Tvoje telo už je na tej "svojej" váhe. viem si predstaviť, ako slobodne sa teraz musíš cítiť, keď nemusíš všetko počítať :D. gratulujem Ti k tomu, že si to vôbec tak dlho vydržala, ja by som to nedokázala asi :) <br />inak tie fotky Tvojich jediel vyzerajú úžasne! :)Tetehttp://thin-spiration.blog.cznoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1207379036559737497.post-64176504516845780542012-06-14T13:07:29.984+02:002012-06-14T13:07:29.984+02:00Vykašli se na vlny, jestli ty dvě kila mají jít do...Vykašli se na vlny, jestli ty dvě kila mají jít dolů tak půjdou, s tím jak jíš a cvičíš..:-)Lilly de Parishttp://lilly-de-paris.blog.cznoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1207379036559737497.post-6439314193808384292012-06-14T12:48:25.054+02:002012-06-14T12:48:25.054+02:00Já myslím že čistě selským rozumem je zdravější to...Já myslím že čistě selským rozumem je zdravější to moc nepřehánět a nepočítat :) Měla jsem takové období kdy jsem počítala kalorie i gramy úplně všeho. A pamatuju si přesně ten den, kdy jsem s tím sekla. A byla to neskutečná úleva :) Ta svoboda :)<br />Takhle si to jídlo i víc užiješ ;)Ellhttps://www.blogger.com/profile/10823874103310107105noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1207379036559737497.post-34930063847095566452012-06-14T12:35:57.378+02:002012-06-14T12:35:57.378+02:00Holky, to s tím přejídáním je přesně to, co mě tak...Holky, to s tím přejídáním je přesně to, co mě taky napadlo - jak bylo výše řečeno, vše, co nám určuje kdy a jaké množství čeho máme sníst, určitě není pro ex-přejídačky dobré...Sofiehttps://www.blogger.com/profile/06231941714043147692noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1207379036559737497.post-69142568035030187482012-06-14T12:23:29.352+02:002012-06-14T12:23:29.352+02:00Neblázni, já osobně na blozích oceňuji upřímnost, ...Neblázni, já osobně na blozích oceňuji upřímnost, nejde o to si na něco hrát a lakovat zkušenost na růžovo.<br />Zkusila jsi to, nevyhovovalo, co je na tom?Je to zkušenost a právě to, včetně pocitů a reakcí těla mě zajímá.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1207379036559737497.post-48769264883059110842012-06-14T11:22:48.693+02:002012-06-14T11:22:48.693+02:00Nemáš vůbec zač! Hlavně, že sis uvědomila, jak na ...Nemáš vůbec zač! Hlavně, že sis uvědomila, jak na to jít správně ;)Monika G.https://www.blogger.com/profile/06033067828676718572noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1207379036559737497.post-32677514168459626162012-06-14T11:18:59.014+02:002012-06-14T11:18:59.014+02:00S přejídáním jsem na tom byla podobně takže moc do...S přejídáním jsem na tom byla podobně takže moc dobře vím jaké to je, můj poslední impuls byl když jsem zkoušela džusový půst a vydržela deset dní :D..následovalo totéž co po vlnách, tím jsem se definitivně rozhodla, že takový způsob pro mě není radši a začala to dělat jinak, díky tvému blogu ta motivace a inspirace neupadá, což je velká pomoc:)ještě jednou děkuji:)!Evelinehttps://www.blogger.com/profile/08818998131442448626noreply@blogger.com