Food Inspiration XXIII.

jeden flák krůtího masa - 2 obědy: jeden pro chlapy, druhý pro mě :D

Poslední Food Inspiration 22.ledna?  Tak to je rekord a zázrak, že jsem tuto rubriku na tak dlouho odložila :D Ovšem je fakt, že fotky jídel jsem přidala třeba do článku s jídelníčky, což to možná může omluvit. A taky alespoň můžu vybrat jídla, co fakt vypadají hezky. Protože, přiznejme si, ono to někdy může být skvělé chuťově, ale na pohled to odradí každého druhého :D A i taková jídla se u mě občas objeví :) 

Kaše z červené čočky a mrkve, 2 volská oka, žitný chléb, okruky

Ne, opravdu tu fotku nekopíruji do každého Food Inspiration, pokaždé je to originál :D Jenom mi tento oběd prostě vyhovuje a klidně si ho 1x týdně dám. Navíc luštěniny jsou co? Zdravé, prospěšné, syté a dobré! Navíc se mi líbí, že u tohohle obědu mám spoustu "drobností", které můžu ujídat. Trošku kaše, pak vajíčko, okurka, kousnutí do chleba...no prostě pro mě hotové hody :D Uvažuji, že recept přidám brzy i s hodnotami na můj nový blog. Ať mi tam v receptáři nechybí :) 

Tvaroh s goji, mandlemi, čokoládou a medem

No co dodat, další ze stovky mých variací na odpolední svačinu. Ale u téhle se mi líbí i že je celkem sladěná barevně. No a chuťově samozřejmě taky :)

Ovesná kaše s datlemi, banánem, kešu a konopným semínkem

Myslím, že k banánu se datle perfektně hodí! No, i když já jsem takový milovník banánu, že se mi hodí všude :D Každopádně to byla jedna z dalších výborných snídaní...jako každý den :)

Kuřecí rizoto se žampiony a sýrem

Když jsem přijela od babičky, měla jsem chuť na klasický zdravý oběd - rýže s kuřetem a zeleninou. Aby to nebyla tak úplně klasika, tak jsem přidala ještě orestovaný pórek a žampiony a navrch jsem nasypala strouhaný sýr s honosným názvem Mimolette Ball a oranžovou barvou :D

Rýžová kaše s banánem, sušenými meruňkami a mandlemi

Konečně jsem si koupila zase jiné vločky než ovesné, a tak mohu snídaně zase o něco více obměňovat :) Tahle konkrétně je z vloček rýžových, které seženete například v Kauflandu za 25Kč.

 Tortilly s tuňákovo-zeleninovou náplní

Tortilly za dvacku jsem v Kauflandu přece nemohla nechat! (děkuji za tip čtenářce a blogerce Darje) Sice nejsou celozrnné, no ale ono se zas až tak moc nestane. Na oběd to byla příjemná změna oproti klasickým "sypkým" přílohám :) Recept najdete ZDE - v mém online receptáři ;)

Celozrnný chléb s arašídovým máslem, banánem a skořicí

Tentokrát vážně na snídani a ne na večeři :D Posypat to celé skořici byl opravdu výborný nápad, odteď budu tako praktikovat pravidelně :)

Ovesno - ořechová kaše s lesním ovocem

Ve stylu důchodců, i já se vydala do Lidlu pro extra levnou mraženou ovocnou směs :D (750g za 50Kč!), a proto byla další snídaně jasná. Rozhodla jsem se přidat ovoce k ovesné kaši. Aby to ale nebyla nuda, opět jsem trošku experimentovala a kaši jsem uvařila částečně z vloček a částečně z mletých vlašských oříšků. A byla to dobrota! Podrobnější recept najdete TADY.

Proteinová pěna z lesního ovoce

Tady nemám slov, to je prostě blaho! Asi mě nepřestane překvapovat, jak mohou být některé extra zdravé věci tak výborné :) 3 suroviny - mléko, mražené ovoce a proteinový prášek. Perfektní po cvičení, mezi jídly nebo prostě jako dezert. Krásně nadýchaná pěna, která chutná jako kdejaká smetanová zmrzlina :) Recept najdete taky v mém blogovém receptáři - TADY.

 Chilli con carne
Maximální dobrota, která prostě dokonale vyhovuje mým chuťovým buňkám - mleté maso, rajčata, paprika, fazole a trošku chilli. Mňam! Nechápu, že jsem se tak dlouho odhodlávala toto jídlo uvařit. A povedlo se, i když je přípravou trošku náročnější než moje klasické rychlovky (rýže, maso, zelenina => smíchat a hotovo :D) A jelikož nelením, už i na tuto dobrotu najdete recept ZDE v mém receptáři ;)

...................................................................................................................................

                  FACEBOOK - STRÁNKA
                  FACEBOOK - SKUPINA
                          FORMSPRING