Vezměme od každého trošku a spojme to v povídácí článek :)

  

 Začal nám nový týden a s ním i nové akce v obchodech! A protože se každá kačka hodí, tak i já netrpělivě vyhlížím výhodné nabídky. A když už je neobjevím já sama, tak mě o nich naštěstí informujete vy - ať už mailem nebo na facebooku, kam je následně šířím, aby jste náhodou o něco nepřišli :D Dnes jsem například běžela do Rossmannu vykoupit jim proteinové tyčinky - ke každé zakoupené si můžete přibrat 1 zdarma a jeden kousek vás tak vyjde na nějakých 8Kč. A to už je levnější než kdejaká Margotka, no neberte to!

Kromě akčních výrobků samozřejmě pokukuji, zda se v regálech neobjevili nějaké nové zdravé dobroty. A když už jdu jednou za několik měsíců nezvykle do prodejny COOP, jsem o to ostražitější. A má pozornost se vyplácí, protože jsem právě tam narazila na pohankovou kaši, na kterou mi tedy děláte ve svých příspěvcích pěkné chutě! Například čokoládová kaše od Julie nebo pohanková s banánem a arašídovým máslem od B. Teď už i já mám tu svou a zítra ráno můžu v kuchyni objevovat nové chutě :)



V neděli pak místo toho, abych se věnovala seminárním pracím, kterými nás tento semestr doslova zavalili, se celý den poflakuji a vzpomínám na letní prázdniny. Během těch jsme 2 roky zpátky s mou nejlepší kamarádkou navštívili jižní Čechy a natočili video na téma Burpees Everywhere. Už se nemůžu dočkat, až se mi tahle má spřízněná fitness duše vrátí v červnu z Kanady!

Ale aby se neřeklo, že studium flákám úplně, přecejen jsem se do jisté problematiky ponořila. Bohužel to však nemá nic společného s ekonomií, která je mým vysokoškolským oborem. Místo toho jsem se rozhodla pomalu získávat informace z biologie a anatomie, abych pak v květnu nebyla na kurzu "instruktora fitness" úplně mimo. A proč si to neudělat složitě, když by to šlo i jednoduše, žejo? Takže tyhle záležitosti studuji rovnou z materiálů psaných v angličtině. Aspoň je to větší sranda :D Aneb na co si kupovat české knížky, když můžete mít materiály, které slouží k certifikaci na osobního trenéra v Americe. Opět děkuji mé spřízněné duši v Kanadě :)
 

Ve volných chvílích se také rozplývám nad vašimi výtvory na blozích - obzvláště mám teď zálusk na domácí musli a vy mě v tomto úmyslu jenom motivujete vašimi výtvory. Například úžasná variace od Lucie v podobě perníkové granoly, chutně vypadající domácí zapékané musli od opět aktivní blogerky P. nebo křupavá voňavá granola od Katariny, kde mě uchvátilo především sušené ovoce z Mixitu. No a až se do toho pustím, určitě využiji tuhle krásnou váhu, která nám nově doplňuje naše kuchyňské vybavení!

Než se pustím do musli, tak chutě zaháním jinými dobrotami. Stále častěji si připravuji super rychlé koláčky do mikrovlnky nebo ovocno-proteinové pěny.

A když přijde čas oběda, tak si ráda zaexperimentuji s novými potraviny, jako je například Přírodní syrovátkový sýr z Lidlu - mimochodem chutná božsky! Třeba na oběd k těstovinám, na který brzy přidám recept :)

A jelikož je taky třeba nějaké ty kalorie spálit, tak ani na cvičení nezapomínám. Trošku jsem teď odložila klasické posilování ve fitku - ale jenom na pár dní :) Zítra mě čeká první hodina tělocviku, na kterém se doufám pořádně vybiji, jelikož jsem si zapsala Kickbox aerobik. A místo činek tento týden plánuji nějaké vedené kruhové tréninky a po nich následně začnu nový tréninkový plán. Ten současný mi moc nevyhovoval a nový se pak určitě objeví v záložce Mé cvičení.

Tak to by bylo tak nějak k tomu, jak si v posledních dnech žiji já. Co vy? :)

...................................................................................................................................

                  FACEBOOK - STRÁNKA
                  FACEBOOK - SKUPINA
                          FORMSPRING