Lednové fitness úspěchy a splněné cíle - aneb nikdy nevíš, co dokážeš, dokud to nezkusíš :)

začínám na tom pracovat! ;)

Dnes si uděláme takovou malou exkurzi do síně slávy - do MÉ síně slávy :) Ačkoliv jsem se už s tím vším chlubila na facebooku, instagramu a já nevím kde ještě, zaslouží si to podle mě i umístění na blog. Navíc - jenom tady to můžu pořádně obkecat a aspoň
na chvíli zase změním téma od jídla na něco aktivnějšího :)

Dnes však neočekávejte žádné fotopokroky, before/after dokumentaci a podobně (to si necháme až někdy na konec ledna/začátek února!) - dnes to bude čistě cvičební. Tímto článkem vám chci v první řadě ukázat, že každý máme mnohem větší schopnosti, než si sami myslíme. Sama jsem nečekala, že by se mi něco z toho povedlo - a především, že by to šlo až tak "lehce" (opravdu obrazně řečeno - ono 100kilo nikdy lehké nebude, viz. níže :D). Musíme prostě makat a pak jednoho dne zjistíte, že nepředstavitelné věci pro vás najednou nejsou už takovou výzvou, jako dřív :)  (No a druhý důvod tohoto článku je samozřejmě ten, že se chci pochlubit - to prostě přiznávám :D)

Leden ještě neskončil a přesto se mi již povedlo dosáhnout těchto třech cílů. Mnoho je jich ještě přede mnou, ale beru to jako skvělý start do nového roku :)

SPLNĚNO 1. - PŮLMARATON NA VESLE

To jsem se tak jednoho dne rozhodla, že je třeba vyzkoušet půlmaraton....kecám - vyhecovalo mě to, že kluci od nás jej jeli, včetně jednoho, který si zajel maraton celý. A chtěla jsem být prostě taky tak dobrá :D Takže jsem jednou při neděli sedla na veslovací trenažér a veslovala, veslovala a veslovala...V kuse téměř 2 hodiny, než jsem pokořila oněch 21,098Km. Svůj cíl zajet to pod 1:45 jsem si splnila. A překvapivě jsem to zvládla bez větší krize, svalových křečí či ztráty vědomí - a ano, druhý den jsem i normálně chodila, fungovala a předcvičovala jumping :D Odteď už se tedy vesla nebojím a nějaký ten kilometr už mě nezastraší. A cíl do konce roku? Pokořit celý maraton - tedy dvojnásobek tohohle. Ovšem na to si prosím vezmu pár měsíců, abych nabrala psychické síly :D

SPLNĚNO 2. - UŽ ZVEDNU 100Kg!

Stovka je krásné číslo a překonat tuto hranici mezi dvojčíselnými a trojčíselnými hodnotami v posilovně byl můj sen. Kde jinde se ho pokusit splnit, než u mrtvého tahu? :) Rekordem z listopadu loňského roku pro mě bylo 90Kg. Víc už nešlo. Teď jsem si však věřila a rozhodla jsem se to prostě zkusit. Povedlo se. Oficiálně a hrdě již tedy můžu rozhlašovat, že utáhnu metrák :)
A snad i tohle usvědčí všechny ženy, že ze zvedání těžkých činek vám nenarostou svaly jako kulturistkám ;) Další cíl? Překonat metrák na dřepech. Poslední vyzkoušené maximum mám 85Kg a do konce roku ta stovka jistě padne! :)

SPLNĚNO 3. - KLIKY VE STOJCE

Tak tohle bylo největší překvapení dne :D Minulou sobotu přišli kluci s tím, že jdou natáčet video do soutěže Prove Your Fitness, ve kterém bylo cílem odcvičit 100 opakování mrtvého tahu (kluci 100Kg, holky 55Kg) s tím, že při každém položení činky se za trest dělaly kliky ve stojce (kluci 5, holky 3). Já to automaticky zavrhla s tím, že prostě kliky ve stojce neumím
a 100 mrtvol v kuse asi taky nedám. Ovšem...pak jsem si to jen tak z hecu šla zkusit a najednou jsem nechápala, jak se mi to vlastně povedlo, že to vyšlo :D Nejsou to kliky striktní, nýbrž tzv. kippingové, ale to mi vůbec nevadí :) Takže do natáčení videa jsem se pustila taky. Kliků jsem nakonec nemusela dělat tolik, jelikož jsem zvládla odjet dost mrtvol v kuse - ono asi po tom, co jsem zvedla 100Kg, se 55Kg už zvedá samo :D Natáčet jej však budu nejspíš ještě jednou, protože je to celkem blbě zabrané a hlavně na začátku nejde vidět to, co být vidět má. Ale tak co - další možnost překonat sama sebe :)

Možná máte větší cíle než já, možná mnohem menší. Ale na tom nezáleží. Každý jsme jiný a máme své limity. Důležité je si věřit a posouvat se dál. A hlavně - předem to nevzdávat! ;)