Toulky Prahou - spousta jídla a kurz

časopis a svačinka do vlaku

No, toulky nejsou asi zrovna příhodný název, protože až tak moc jsem se v té Praze netoulala. Spíše jsem relaxovala a užívala si hojného pohostinství na jednom místě :D Ale tak výlet to byl tak jako tak a to znamená jediné - příjemné téma na článek (a jelikož se do Prahy chystám ještě asi 2x, možná jich bude ještě více! :D). Nečekejte žádný památkový průvodce nebo nákupní článek - ani jedno se totiž nekonalo (to možná příště...). Spíše pro vás mám pár fotek z mého víkendu - jídlo především (a to jsme nefotily všechny dobroty!) a aspoň krátce zmínka o kurzu, který jsem absolvovala :)

Na svou malou dovolenou jsem vyrazila v pátek. Dovolená to pro mě opravdu byla, jelikož letošní léto jsem tohle slovo ještě neměla tu čest použít. Většinu jsem strávila v práci a jediný výlet byl za babičkou na jih Moravy. Když se mi teď ale nejlepší kamarádka přestěhovala se svým přítelem do Prahy, mám konečně příležitost i tam jezdit častěji. Pražské památky mám už celkem prochozené, takže ty tentokrát nebyly ani na programu dne (resp. víkendu). Cílem bylo omrknout jejich byteček, strávit nějaký ten čas společně a třeba i zapařit...jo a ještě se ideálně s čistou hlavou zúčastnit toho nedělního školení :D


V plánu na sobotu byl původně ranní běh a večerní pařba na lodi - nekonalo se ani jedno. Místo toho jsme v sobotu vyzvedly ještě jednu kamarádku na nádraží (a naše nerozlučná trojka tak byla konečně zase kompletní), udělaly si domácí mojito, povalovaly se v parku (a aby se neřeklo, tak jsme se prošly alespoň k Lenonovi zdi), večer si dávaly taneční battle na X-Boxu a koukaly na filmy (spíše jsme u nich už spaly :D). Takže kultura žádná, spíše fakt taková pohoda. Ale stejně jsme si to užily. A to jídlo - to teprv bylo něco! Škoda, že nemám vyfocené všechno :)

• panna cotta a caesar salát jako pozdní oběd ve vlaku
• domácí medové pohankové müsli se semínky na snídani
• slaný quiche se špenátem a nivou + tzatziky na oběd
• domácí šátečky plněné pudinkem nebo marmeládou jako dezert
• vaječná frittata s cuketou, šunkou a další zeleninkou na večeři
• mezitím spousta ovoce jako svačinka
• víno, víno a ještě více vína navečer i během dne :D
• božské domácí mojito!
• lasagne před cestou domů  (z Foodissima na hl. nádraží - moc dobré)

A teď už na to mrkněme prostřednictvím těch pár fotek, co mám :)

 Dobroty ve vlaku

Perfektní snídaně

Domácí inprovizační Mojito v hrnci :D

Lasagne z Foodissima na hl. nádraží

No a jak jsem již zmiňovala v úvodu, v neděli jsem se účastnila i kurzu (o to více jsem byla vděčná zato, že jsme se nakonec rozhodly zůstat v sobotu večer doma :D). Konkrétně se jednalo o FLOWIN, k čemuž jsem se taky dostala náhodou díky tomu, že nám to nabídli v práci. Vzdělání je ale třeba rozšiřovat stále, proto jsem do toho i bez větších předchozích zkušeností s touto podložkou šla a jsem jenom ráda. Zároveň to není rozhodně poslední kurz, na který jsem do Prahy jela. Už za dva týdny mě tam čeká Workshop na téma Stretching a v říjnu se pak chystám na seminář, který se pak zabývá převážně dřepem, jeho technikou a různými tréninkovými principy (viz. ZDE). Nabídka je opravdu široká, proto uvažuji, že si na nějaký ten kurz či seminář zajedu třeba i každý 1-2 měsíce. Teď už jenom při té příležitosti vyřídit nějakou pořádnou slevu na vlak :D

Čím víc se problematikou cvičení zabývám, tím větší mám pocit, že toho stále strašně moc nevím. Proto jsem se rozhodla věnovat i tomu samostudiu něco více. Pokud máte tip na nějaké zajímavé knihy, budu jenom ráda ;)

A to už je z Prahy pro dnešek vše :)

Příště zajdu alespoň na nějaký ten nákup :D