Food Inspiration LXXXII.

Tak jo, dnešním příspěvkem musím hned v úvodu pozdravit všechny klienty a zaměstnance Pure Jatomi fitness
v Ostravě! :) Snad každý týden za mnou totiž přijde někdo s tím, že objevil můj blog. Nebo si to jen tak kráčím po fitku, pozdravím pár klientů a s odpovědí dostanu i pochvalu na mé recepty (a to prosím i od chlapů!). No, mé stránky už nejsou tak tajné, jak tomu dřív bývalo :D To už je pěkná doba, kdy o mém blogu nevěděla ani nejlepší kamarádka.
Jo, asi tak v té době, kdy vycházely první díly food inspiration...no a dnes je tu již díl č. 82! :)

Banán + Arašídové máslo + Jahodová čepička

Sem si takhle jednou chystala sváču a jak jsem tak viděla tyhle 3 suroviny u sebe, nedalo mi to a spojila jsem je v tuto krásnou jednohubku. Prostě dokonalost sama :)

Zelenina s láskou

Na svačinu - orestované žampiony s cuketou, hráškem a k tomu tvarůžky (ty já můžu v jakékoliv kombinaci) + pár rýžových chlebíků.

 

Ta absolutně nejlepší zmrzlina!

V poslední době ji dělám stále častěji! Stačí jen vzít mražené ovoce, přilít trochu mléka (třeba i kokosového, s tím je to ještě lepší) a pokud máte, tak čokoládový protein. Pomixovat a super zdravá zmrzlina je na světě! A chutná snad i lépe než jakákoliv jiná :)

Hovězí s kukskusem

Tak tenhle oběd se taky povedl :) Kuskus se zeleninou, špenátem a kukuřicí. A na něm dušené hovězí maso - to je vždy krásným zpestřením mezi drůbeží, protože jsem líná ho připravovat častěji :D

 

Netradiční míchaná vajíčka

Tohle asi neosloví každého, ale mě chutnalo :) Míchaná vajíčka se žampiony a špenátem - ale k tomu i jahody, avokádo
a skořice! Ono to fakt bylo dobré, věřte mi :)

 

Polévka + Hlavní chod

Já teda polévková nejsem, ale tentokrát jsem měla velký hlad a řekla jsem si, že si jako "předkrm" udělám svůj oblíbený brokolicovo-květákový krém. No a jako ten hlavní chod byla rýže se zeleninou a kuřecím masem dělané s barbecue omáčkou :)

Rýžová dokonalost

Boží kaše z rýžových vloček. S banánem, ovocem a mandlovým máslem ♥

 Nakrabičkováno do práce

Zelenina do krabiček - cuketa, žampiony, hrášek, kukuřice a mozzarella. A v druhé zeleninový salát, tvarůžky a vajíčka :)

 Čokoládový koláč s malinami a mandlemi

Tak jsem zase pekla, klasika :D A všem se moc líbil. A všem taky moc chutnal! Brala jsem i kamarádovi na ochutnání a už mám objednávku na další týden. Aspoň bude zase příležitost něco dobrého vymyslet a upéct :)

recept ZDE

 

Inspirováno Instagramem

Nejradši vše dělám podle sebe, ale i tak se tu a tam někde něčím inspiruji. V tomto případě jsem se inspirovala zdobením kaše. Podobný styl vídávám hodně na fotkách holek na instagramu a tak jsem to taky zkusila. A je to zase fajn obměna! Chutná sice stejně, ale tak o vzhled jde taky, no ne? :D Zde je to konkrétně ovesná kaše s karobem, arašídové máslo, banán, jahoda, sušený fík, chia semínka :)

 Oběd v haluškovém stylu

Už jsem psala, že miluji halušky se zelím a uzeným ♥ Zde to tedy nejsou halušky, ale něco hodně podobného. Zkoušela jsem ricottové nočky podle tohoto receptu od Téry. No, konzistenci jsem moc nevychytala :D Ale sníst se to dalo a chuť byla taky fajn :) K tomu zelí (kterého mám vždy málo!) a pořádné uzené maso :)

 

Míchaná vločková vajíčka

Občas mám ráda i takovouto snídani - rozmíchat vajíčka, přidat mléko nebo vodu, vločky a celé to prostě umíchat na pánvi. Pod to hodit trochu jogurtu, tvarohu nebo obojího. Nahoru ovoce a ořechy či ořechové máslo :) 

 Zamilovaná svačinka

Tvaroh s trochou čoko proteinu. K tomu maliny, kešu a chia. Pěkně to vypadá, skvěle to chutná! :)

 Pečivový čtvrtek

Na denním pořádku pečivo nemám, ale tak zhruba 1x týdně na něj dojde - prostě když je chuť (a větší hlad :D). Tento týden jsem si zašla pro skvělé bagetky do Lidlu a udělala si hned dvě variace - slanou s žervé, rajčatovým pestem, šunkou
a avokádem a sladkou s arašídovým máslem, jahodami a banánem (při jejíž přípravě vznikla právě ta úvodní fotka) :)

Cuketové nudle

Cuketu já můžu! A v podobě nudlí ještě víc :) Zde se sušenými rajčaty, šunkou a sýrem.

Dnešní kakaovo-ovesná s cizrnovým pudinkem ♥

Ano, čtete dobře - cizrnový pudink! Naprostá dokonalost prosím :) Možná přidám recept, ale prakticky na tom nic není - jen umixujete propláchnutou cizrnu (může být z plechovky) s mlékem (klidně i kokosovým, to je pak větší mňamka), vanilkovým extraktem a nějakým oříškovým máslem, případně i celými oříšky nebo čímkoliv dle chuti. Myslím, že mé nákupní tašky opět ztěžknou, jak v nich budu tahat navíc plechovky cizrny, protože tohle rozhodně musím opakovat! :D Jo a na fotce - klasická ovesná kaše s kakaem a čokoládovým proteinem, kousek banánu a pár (mražených) malin. Ale to snad každý poznal :)