Food inspiration č. 106

Další týden uběhl jako voda a je tu opět nedělní ráno :) Myslím, že tento týden se mi pro vás povedlo nafotit spoustu zajímavých inspirací, tak doufám, že se vám dnes budou líbit! (Jen škoda, že jsem nevyfotila ty raky, co jsme v pátek zkoušeli, to by vás teprv určitě zaujalo! Už jste někdy jedli raky?? :) ) Pro mě byl tento víkend takovým posledním volnějším, takže jsem si mohla užít spoustu vaření a tvoření. Od příštího týdne už mi pak začne sezóna různých závodů, dovolených a oslav, tak to se v kuchyni moc neohřeju
až někdy do října. Ovšem na dobré jídlo si já čas vždycky najdu. A proto se nebojte, že by to pak tady zelo prázdnotou úplně :)

 

Skoropodzimní dýňová

Dnes jsem začala den touto kaší, která by se s klidem asi mohla řadit už někam do podzimního menu. Ono to počasí k tomu i tak trochu vyzývá. Nevím, jak u vás, ale u nás je celý víkend zamračeno s občasným slejvákem. Takže dnes ideální den na skvělou snídani do postele, chvilka relaxu, pak cvičení, nějaký dobrý oběd v restauraci, nákupy a k večeru kino. Toť můj plán na dnešní den, který jsem nastartovala touhle kašičkou - ovesno-pohankovou se skořicí, na ní je dýňové pyré, banán, lžička zakysané smetany a máslo z vlašských oříšků :)

 Instasnídaně

 Jedno rychlofoto z instagramu, když nebyl po ruce foťák :) Báječné overnight oats - vločky s oříšky naložené přes noc v jogurtu.
K tomu banán a borůvky. Super rychlé, super dobré :)

 

Kari oběd se sójou a fazolkami

Jedna zajímavá variace, která se opět vydařila :) Restovaná zelenina v podobě cukety, fazolových lusků a hrášku smíchaná s bílými fazolemi
v kari omáčce od Bonduelle a k tomu sójové maso. Vedle ještě rozmačkané avokádo, které pak ale putovalo na svačinu k sýr cottage :)

Lehce a opět trochu podzimně

Nevím proč, ale asi na mě vážně jde podzim (a asi nejsem jediná, když se bavím s některými klientkami :) ). Začínají mě lákat více chutě podzimu - jablek a skořice především :) Zde jogurt s jablkem, spousta oříšků a semínek, skořice a javorový sirup.

 Mišmaš klasika

Jako každý týden, ani teď nechybí - řepa, hrášek, mrkev, okurka, sýr a avokádo. Zajímalo by mě, kdy mě i tato variace omrzí.
Zatím se jí držím zuby nehty několikrát týdně :D

 Ovesná a para máslíčko

Báječná ranní kašička s nášupem ostružin a malin ♥ Banán taky, samozřejmě :) A navrch máslo tentokráte z para ořechů.
Novinka, která překvapila a potěšila. Testuji teď 6 nových kousků, takže se těšte na recenzi! ;)

 Nová oblíbená svačinka

Objevila jsem skvělou kombinaci, která se taky už stává stálicí - cottage + avokádo = boží! ♥ Nějaká ta zeleninka k tomu a je to :)

 Večerní odměna :)

A večer si doma dopřávám zase nějak takto - tvaroh mixlý s proteinovým karamelovým pudinkem, oříšky, karob nebo kakao a zde jsem přidala i trošku hořké čokolády :)

 

Žemlovka

Po sto letech jsem dostala i chuť na žemlovku (říkám, že jde na mě podzim!). Takže alespoň z nějakého rádoby zdravějšího pečiva,
s tvarohem, žlutými rozinkami a vlašskými ořechy. Jo a vlastně...servírováno s vanilkovou zmrzlinou. A vlastně...v mnohem větším množství než je na fotce :D 

Kousek z večeře

Jeden z mnoha chodů jednoho hladového večera - rýžové chlebíčky s lučinou, šunkou, avokádem a zeleninkou :)
Obyčejné, rychlé, lehké, ale přesto skvělé :)

 Páteční pečení 

V pátek ráno jsem se ještě rychle pouštěla do pečení a opět experimentovala s cizrnou. Vznikl z toho tento báječný koláček,
který všem moc chutnal - a mně také samozřejmě :) Recept a více k němu najdete ZDE ;)

Předvíkendová

A ráno v pátek jsem si dopřála takovouto kašičku :) Ovesnou s lehkým nádechem čokolády, banán, ufo broskev,
kokosové mléko a plátky mandlí.

 Snídaně pro dva ♥

A včera, to už jsem výjimečně tvořila ve větším množství. Na řadu přišly lívanečky...když už je ten víkend. Před náročným tréninkem přišly vhod :) Dělala jsem je z cottage a vloček, s meruňkovou marmeládou, jogurtem, banánem a přelivem z mandlového másla s kakaem.
A prý chutnalo nejen mě :)

 Červená čočka zas a znovu

A opět jsem opakovala i kaši z červené čočky. Dokonce jsem jí včera navařila plný mega hrnec opět pro všechny - kupodivu doma všem i mé zdravé výtvory najednou chutnají a stěžují si, že proč jsem se taky nikdy předtím nepodělila :D Včera to byla kaše z červené čočky,
vařená a mixovaná s mrkví, doplněná o zakysanou smetanu a pak ještě lehce dohuštěná mletými vločkami :) K tomu vejce a restovaná zelenina s žampiony a sušenými rajčátky + chlebík :)

 Dýňové tyčinky

A rozloučíme se dalším pečícím výtvorem ze včerejšího odpoledne - ovesné dýňové tyčinky s kešu ořechy a sušenými švestkami.
Dokonale vláčné a moc dobré :) Recept jsem vám dnes ráno už taky sepsala, ať na něj nemusíte čekat - nejdete jej ZDE ;)