Konečně jsem zase sesbírala pár fotek, které vám mohu do této rubriky přidat. Není to teď až tak lehké. Když celý den někde lítám a doma akorát tak snídám, není moc šance jídlo vyfotit. Ale mám pro vás alespoň jednu krabičkovou fotku :D Některé fotky nejsou bohužel také tak kvalitní, jak bych si přála - to je to ranní špatné světlo nebo občas focení mobilem - takže za to se předem omlouvám ;)
Celozrnné těstoviny s rajčatovo-zeleninovou omáčkou, mozzarella
Omáčku jsem dělala z rajčatového pyré a dále je v ní cuketa, lilek, mrkev a cizrna. Nahoře nastrouhaná mozzarella.
Míchaná vajíčka se šunkou a sýrem, bagetka, rajče
Myslíte si, že je to večeře? Tentokráte ne! To jsem prosím po několika měsících, či dokonce letech, dostala vyloženě chuť na slanou snídani :D U mě naprostá nezvyklost. Taky to bylo jenom jednou a teď už zase papám kašičky a musli :D
Sójové kostky s dušenou zeleninou, sýr, rýže
Ze zeleniny jsem použila - cuketu, lilek, květák a mrkev.
Pohankové rizoto se zeleninou a kuřecím masem, niva
Rizota a podobná jídla dělám skoro pořád a z čehokoliv. Je to rychlé, zdravé a dobré. Zde jsem využila zbytek pečeného kuřete.
Ovesná kaše s banánem, ořechy a brusinkami
Jedna z mých oblíbených variací. Ovesná kaše smíchaná s rozmačkaným banánem. Nahoře ořechy a sušené brusinky.
Jáhlová kaše s mákem, banánem, mandle a sušené švestky
Další kombinace, která nikdy nezklame :)
Těstovinový salát s tuňákem
Nachystáno na rozdělování do krabiček - hezky na 2 obědy :)
Krabičkování
Tak takovéhle a podobné množství jídla prosím sebou tahám skoro každý den :D Těstovinový salát, proteinová tyčinka, jablko, směs oříšků a sušeného ovoce (děkuji Sofii za tip), ovocný jogurt, půl bagety se šunkou, sýrem a zeleninou, kefírové mléko a thumbler na kávu (ten neberu vždycky).
Ovesná kaše se skořicí a jablkem, sušené švestky, ořechy
Už dlouho jsem neměla kaši se skořicí a strouhaným jablkem, tak jsem si ji konečně udělala. Skělá podzimní snídaně :)
Bulgur s kukuřicí a tempeh, kyselé okurky
Další oběd v krabičce. Tempeh jsem měla úplně poprvé. Nebudu se zatím o něm a mých pocitech rozepisovat. Rozhodla jsem se, že mu věnuji samostatný článek v rubrice Testujeme ;)
Celozrnný chléb, arašídové máslo, banán
Americká snídaně, co dodat. Na mém stole taky po delší době :)
ňam ňam ňam! přesně, nejlepší zimní a podzimní snídaně jsou teplé jáhlové/ovesné nebo prostě jakékoliv kaše! :)
OdpovědětVymazatPřesně tak. I když já je můžu pořád - jaro, léto, podzim, zima :D Ale v chladnějším počasí chutnají o to více :)
VymazatCo je zač to mlíčko? Na té fotce s věcmi s sebou :)
OdpovědětVymazatto bude ten kefír ;)
VymazatVypadá to nádherně. Ty obědy bych si dala, třeba to pohankové rizoto. :)
OdpovědětVymazatOpět skvělé :-) ráda chodím na tvůj blog a vždy se těším ,co nového přidáš :-)
OdpovědětVymazatTo jsem moc ráda, děkuji :)
VymazatKrásné! Závidím ti, že si můžeš brát s sebou tolik krabiček! Já mám ještě ke všemu děsný problém jíst před ostatními.. :D :/ Už dlouho mám chuť na pořádnou ovesnou kaši, tak zítra snad.. :)
OdpovědětVymazatJo a k tomu jak vypadám.. Včera sem skoro vůbec nejedla, takže to břicho vypadá plošší :)
A ty s sebou nemůžeš brát hodně krabiček?
VymazatMě kdysi taky trochu vadilo jíst před ostatními. Hlavně ze začátku, ve škole. Ale teď už je mi to úplně jedno :D Si sednu někde na lavičku (většinou jím venku) nebo v obchodním centru do jídelního prostoru (kde jí všichni fast foody), vytáhnu krabičky a v pohodě jím :D
Já mám spoustu knížek, učebnic, sešitů, nenarvala bych to do batohu nebo mé školní "kabelky" (fakt obrovská nike kabela) a musela bych si kvůli tomu brát další tašky.. A děsně mi vadí ty zvídavé pohledy když si před spolužákama vytáhnu jídlo. Pak to začnou kritizovat apod.. Já i když si vytahuju "Svačinu" děsně se mi klepou ruce a snažím se to všemožně schovat :X :D
VymazatNo tak si představ, že já tahám oblečení na cvičení, boty, kosmetiku (na sprchování apod. po cvičení), sešity a jídlo na celý den :D Takže osím buď obr sportovní tašku anebo teď batoh + tašku na notebook (v té ale nemám otebook ale sešity, nějaké krabičky s jídlem a tak).
VymazatTen tvůj pocit z jídla částečně chápu. Na druhou stranu to je ale už až moc velký stres. Mě to taky kdysi vadilo, ještě občas vadí, ale že se ti z toho až klepou ruce...to je prostě psychika. Musíš si v hlavě srovat to, že je to normální, brát to sebevědomě a neřešit to ;)
No právě, věřím, že se to časem zlepší až si okolí všimne, že já prostě jím jinak... Tak když pobháš sem tam, je jasné, že nebudeš nosit jen batoh na záda :) Ale prostě na střední (gymplu) se nosí batohy, kabelky.. Bych tam jen vyčnívala... :D
Vymazatto krabičkování je super:) taky mě to teď čeká, začínají brigády i škola, tak budu doma až večer:)
OdpovědětVymazatu mě teď na snídani vede burákové máslo s toastama a banánem, ale brzo dám zase šanci svým milovaným kašičkám:)
Výborné inspirace! :-) ... a těším se na recenzi na tempeh- ještě jsem ho nikdy neměla, ale poslední dobou po něm ve zdravé výživě pokukuju. Tak snad to bude pozitivní recenze ;-)
OdpovědětVymazatMňam, všechno vypadá výborně. Taky mívám chuť na slanou snídani tak jednou za sto let... :D Ale zrovna zítra si asi vajíčka udělám... :)
OdpovědětVymazatcitat toto vecer je zabijak, zacinam byt hladna :) vyborne inspirancie ani neviem, co si skor uvarit
OdpovědětVymazatVšechno vypadá skvěle, mne nejvíce uchvátilo to první jídlo - těstoviny se zeleninou a mozzarellou :-)
OdpovědětVymazatAhoj, bavila jsem se s kamarádkou co dělá výživovou poradkyni a říkala, že je důležité snídaně měnit během týdne a dát si aspoň dvě slané. Pro mě nadlidský úkol, ale tělu to prý prospívá, změna je život :)
OdpovědětVymazatNo, to je jedno. Já se stejně budu řídit svými chutěmi :D Je tolik věcí co tělu prospívá a neprospívá a lidé se toho nedrží a žijou :D Samozřejmě věřím, že to je asi pro tělo dobré, ale na druhou stranu mi to příjde už jako úplný detail ;)
VymazatMňam, všechno to vypadá lahodně!:))
OdpovědětVymazat