Dnešním článkem vám představuji novou rubriku - "Testujeme". Po včerejší zmínce o krekrech z červené čočky jste psaly, abych pak dala vědět, jaké jsou a jak mi chutnají. Tak mě tak napadlo založit tuto novou rubriku a psát recenze na různé zajímavé potraviny anebo i sportovní aktivity či cvičební programy. Dneska začneme krekry a už teď mám pár nápadů na další produkty, o kterých bych ráda napsala :)
čtvrtek 30. srpna 2012
Testujeme: guilt free snacking
Kategorie:
Exkurz ke zdravým potravinám
,
Jídlo
,
Testujeme
,
Zkusila jsem
středa 29. srpna 2012
Fitness nákupy
Výplata dorazila na účet a to znamená jediné...nákupy! Původně jsem tedy nechtěla moc utrácet, budu potřebovat i něco ušetřit, ale situace si to vyžádala. Nutně bylo potřeba nějaké sportovní oblečení a hlavně nějaká taška na něj. Potřebuji ho do práce, na doma a od září navíc do fitka, kam budu chodit určitě několikrát týdně. Takže bylo třeba trochu rozšířit šatník :)
Kategorie:
Nákupy
,
Oblečení
,
Z mého života
úterý 28. srpna 2012
Domácí müsli tyčinky
Domácí müsli tyčinky jsem pekla už podruhé. Tentokrát se ale povedly mnohem lépe, než minule - tedy hlavně chuťově. Celkově jsem si v poslední době oblíbila nejrůznější ovesné tyčinky a sušenky, takže jsem se rozhodla si udělat zdravější variaci i doma. Inspiraci jsem brala například tady (blog Drobečky) nebo tady (Delicious blog). Nakonec jsem si ale vytvořila vlastní, trochu jinou variaci. Vše jsem sypala od oka, ale opět jsem se pokusila sepsat alespoň přibližné gramáže a vypočítat také přibližnou energetickou hodnotu :)
Kategorie:
Receptíky
neděle 26. srpna 2012
Jak jsem makala na lačno
Cvičení na lačno? Nic pro mě. Osobně ho neprovozuji a ani ho nijak neprosazuji. Někdy si ale člověk nevybere. Jako třeba já zrovna dneska.
Kategorie:
Cvičení
,
Z mého života
,
Zábava
sobota 25. srpna 2012
pátek 24. srpna 2012
Místo činu: ledička
Už jsem se s vámi podělila o to, Co skrývám za závěsem a nyný přichází konečně na řadu lednička. Ano, vím, že jsem tento příspěvek slibovala již dříve, ale ono to není tak lehké. Nic mi dlouho nevydrží. To co nakoupím, rychle zase spotřebuju :D Včera jsem ale využila toho, že jsem aktuálně doplnila zásoby a vše zdokumetovala. Pokud vás tedy zajímá, co za potraviny do ledničky nakupuji, můžete číst dále... :)
Kategorie:
Jídlo
,
Z mého života
,
Zdravý životní styl
čtvrtek 23. srpna 2012
Jste introvert?
http://marvcabrera.com/ |
Dneska to bude příspěvek spíše o mé osobnosti. Na druhou stranu by ale mohl být přínosem pro ty, kteří jsou na tom podobně jako já :) V nadpisu se vás ptám Jste introvert? Což je zároveň název knížky, kterou jsem nedávno přečetla. Já totiž introvert jsem. A vlastně jsem si nikdy neuvědomovala, co všechno to obnáší. Najednou jsem si ale uvědomila spoustu věcí a mám pocit, jako bych více poznala sama sebe. A vědět, kdo jste a mít se rád je přece v životě opravdu důležité :)
Kategorie:
Psychika
,
Z mého života
pondělí 20. srpna 2012
Sójové nudličky s cuketou, hráškem, brambory a cottage
Dnes jsem si opět připravovala oběd ve stylu co dům dal. Ono vám to ale bylo tak dobré, že jsem si řekla, že vám tu musím hodit recept (kterých poslední dobou stejně moc nepřidávám). Když jsem vařila, dávala jsem vše od oka. Pokusím se ale sepsat přibližné gramáže, abych tak mohla vypočítat i energetické hodnoty :)
Kategorie:
Receptíky
neděle 19. srpna 2012
Ufo
Dnes mám pro vás tip na zdravou dobrůtku jménem Ufo. Přesně tak pojmenovala tohle ovoce jedna paní u stánku, kde je prodávala. Jde o meruňku skříženou s broskví. Paní mě přesvědčovala, že se tento druh opravdu nazývá UFO. Já ho viděla i v supermarketech, avšak pod jiným názvem (na který si teď bohužel nevzpomenu). Na internetu jsem tento plod našla pod pojmem placatá broskev nebo taky platycarpa.
Meruňky i broskve mám moc ráda a musím uznat, že UFO je ještě lepší. Má jemnou, sladkou chuť, tak akorát šťavnaté. Dala jsem si ho ke snídani spolu s kaší a mandlemi. Kaši jsem dělala pohankovou - poprvé z pohankových vloček a okamžitě se zařadila mezi mé favority :)
Už jste někdy ufo jedly? Jak vám chutnalo? :)
Kategorie:
Jídlo
,
Zkusila jsem
pátek 17. srpna 2012
Cesta ke štěstí
Dneska takový příspěvek k zamyšlení. Pravidelně sleduji nejrůznější pořady a videa na Youtube. Mezi mými oblíbenými je i Daily Dose With Jillian Michaels. Nejde zde jen o cvičení, kterému Jillian zasvětila svou kariéru. Často se tam probírají společenské události, problémy, záležitosti zdravého životního stylu anebo otázky lidské psychiky. V tomto díle Jillian mluví a hledání štěstí a naší cestě za sny a cíli.
Kategorie:
Psychika
čtvrtek 16. srpna 2012
středa 15. srpna 2012
Menší nákup
Včera jsem vám slíbila příspěvek o tom, co dobrého jsem si zase koupila. Není toho moc, ale na druhou stranu jsou to pro mě nové věci :)
Kategorie:
Nákupy
,
Z mého života
úterý 14. srpna 2012
Měření InBody - pokus druhý, tentokráte úspěšný
Vy, které čtete mé příspěvky pravidelně, už víte, že jsem absolvovala jeden pokus o měření na tomto přístroji. Bohužel však skončil neúspěšně. Dnes jsem se rozhodla zkusit to znovu. Volný den, neměla jsem co dělat a sedět celý den doma se mi už po mém extra odpočinkovém víkendu taky nechtělo. Takže jsem se rozhodla vyrazit znovu :)
Kategorie:
Z mého života
pondělí 13. srpna 2012
Pijme vodu!
zdroj: Tumblr |
Pitný režim je jednou z důležitých součástí zdravého životního stylu a hubnutí. A nejlepší je samozřejmě pít čistou, neperlivou vodu. Já osobně piji obyč vodu z kohoutku - je to nejlevnější a u nás je voda dobrá. Například ale u babičky na jižní Moravě mi voda z kohoutku nechutná. Proto tam piji nejlépe neperlivé minerální vody. Doma máme dokonce filtrační konvici, ale zas tak moc ji nevyužívám. Jednodušší je prostě napustit vodu rovnou do skleničky. V mém případě to tedy není sklenička, ale rovnou půllitrový krígl :D Čisté vody za den vypiji opravdu hodně a myslím, že je to jen dobře. Mnohdy právě nedostatek tekutin může způsobit to, že nehubnete nebo vaše tělo začne zadržovat vodu, což se může ukázat jako příbitek na váze!
zdroj: Tumblr |
Jednou z nejhorších věcí je, když jíte perfektně celý den a pak zjistíte, že jste přibrali. Nestresujte! Je šance, že je to pouze voda. Říkáte, že jste ani moc nepili? A to je právě to! Když nepijete dostatek vody během dne, vaše tělo si drží dostupnou vodu ve vašem systému. Tělo neví, že jí třeba bude mít příště více, a proto ji uloží. A všechna tato uložená voda se pak ukáže na váze. Proto se snažte vypít alespoň 2 litry vody každý den - nebo 8 sklenic :)
Kategorie:
Hubnutí
,
Naše tělo
,
Zdravý životní styl
sobota 11. srpna 2012
Relax, inspirace a samozřejmě jídlo
Ne, že bych si obzvláště libovala v depresivním počasí, ale občas si ho opravdu užívám. Například zrovna dnes. Venku je už od rána zamračeno a prší. A právě to je ideální počasí pro relaxování, koukání na filmy, seriály, dočtení knížky nebo brouzdání po internetu. Po dlouhé době mě dokonce závan studeného vzduchu zvenku přiměl vytáhnout deku. To je pak teprv pohodička :) A tak dělám celý den přesně to, co jsem popsala výše a nemusím mít výčitky, že promrhám hezký den.
Teď zrovna opět sleduji olympiádu - tentokrát moderní gymnastiku. Je opravdu obdivuhodné, co ty holky dokážou. Mimo gymnastiku sleduji převážně atletiku. A právě tam obdivuji vysportované postavy atletek. Zajímalo by mě, jaký na ně máte názor? Zatímco já je tiše obdivuji, zbytek mé rodiny má evidentně jiný názor. Nezávisle na sobě jsem slyšela názor babičky i mamky. Obě se nad nimi ušklíbali a říkali, že vypadají příšerně a mají postavu jako nějaký chlap. Ale žena přece může mít svaly a přesto vypadat žensky, no ne? Sama to vidím u mnoha krásných fitness modelek. A atletky podle mě na tom nejsou jinak. Ovšem, 100 lidí, 100 názorů :)
No a jelikož i k tomuflákání se relaxování u televize a notebooku potřebuji dostatek energie, rozhodla jsem se dneska udělat domácí proteinové tyčinky. Jak jsem avizovala ve včerejším příspěvku, použila jsem do nich mé domácí mandlové máslo. A jsou naprosto famózní! Jednu jsem si dala na svačinu, ještě s hroznovým vínem a jenom jsem mlaskala :) No, nejlepší na nich je asi ta čokoládová poleva :D Samozřejmě ale je z hořké čokolády.
Teď zrovna opět sleduji olympiádu - tentokrát moderní gymnastiku. Je opravdu obdivuhodné, co ty holky dokážou. Mimo gymnastiku sleduji převážně atletiku. A právě tam obdivuji vysportované postavy atletek. Zajímalo by mě, jaký na ně máte názor? Zatímco já je tiše obdivuji, zbytek mé rodiny má evidentně jiný názor. Nezávisle na sobě jsem slyšela názor babičky i mamky. Obě se nad nimi ušklíbali a říkali, že vypadají příšerně a mají postavu jako nějaký chlap. Ale žena přece může mít svaly a přesto vypadat žensky, no ne? Sama to vidím u mnoha krásných fitness modelek. A atletky podle mě na tom nejsou jinak. Ovšem, 100 lidí, 100 názorů :)
No a jelikož i k tomu
A jak vy trávíte deštivé dny? :)
Kategorie:
Z mého života
pátek 10. srpna 2012
Jak jsem vyráběla mandlové máslo...
Kdyby se mě někdo ptal na mou nejoblíbenější zdravou potravinu, asi bych odpověděla ořechy. Ty se objevují v mém jídelníčku prakticky denně. Arašídové máslo jsem si také zamilovala a dlouho toužila vyzkoušet i jiná ořechová másla. Zahraniční stránky stejně jako i spousta českých blogerek mě zahrnovaly typy na domácí výrobu. Tak nějak jsem se ale k tomu nemohla rozhoupat. Že by obavy? Včera jsem ale v obchodě odhodlaně konečně do košíku ty 2 balíčky mandlí hodila. A bylo rozhodnuto...
Kategorie:
Exkurz ke zdravým potravinám
,
Jídlo
,
Receptíky
,
Z mého života
,
Zdravý životní styl
,
Zkusila jsem
čtvrtek 9. srpna 2012
Mňami Hami
Nevím jak vy, ale já dětskou výživu miluju. Přesnídávky, kašičky, kupičky, nedávno jsem si koupila i Bebe Brumíka :D Teď jsem ale v obchodech objevila tyto úžasné dětské hvězdičky, kuličky, kroužky,... A můžete je jíst už od ukončeného 18. měsíce! :D
Kategorie:
Exkurz ke zdravým potravinám
,
Jídlo
,
Zdravý životní styl
,
Zkusila jsem
úterý 7. srpna 2012
Food Inspiration VI.
Již šestá dávka inspirace. Jsem moc ráda, že se vám tato rubrika líbí. Za chvíli mi ty fotky snad zaplní počítač, nějaká ta stovka jich tam už bude :D Když ono je škoda to jídlo nevyfotit a ještě větší pak ty fotky vymazat.
Kategorie:
Food Inspiration
,
Jídlo
pondělí 6. srpna 2012
Nový plán => nová nástěnka
Dobrovolně se přiznávám. Nejsem zrovna nadaný člověk, co se umění týče a mé výtvory mnohdy neodpovídají původním představám. Někomu se možná má nástěnka tedy bude zdát přeplácaná, kýčovitá, nehezká,... Ale co. Poprvé v životě jsem si vytvořila svou osobní fitness nástěnku. Inspirací mi byla například Axie nebo Bea. A obrázek v pravém horním rohu jsem si vypůjčila z blogu Sofie.
Kategorie:
Z mého života
neděle 5. srpna 2012
Víkendové hodování
Hezký nedělní večer všem (pokud to tedy ještě v neděli stihnete přečíst) :)
Hlásím se vám dnes jenom tímto krátkým příspěvkem. Před chvílí jsem dorazila domů. O víkendu jsme totiž jeli navštívit rodinku na jižní Moravě. A zrovna nám to vyšlo tak, že ve vesnici, kde bydlí babička, byly zrovna hody. Takže opravdu spooousta jídla, zákusků, všeho :D Například jenom dnes na oběd bylo na výběr z: knedlík, dušené zelí, kačena, bramborový salát, nadívané kuře, omáčka, vepřové i kuřecí řízky. Jako dezert koláčky, trubičky a dalších asi 10 druhů zákusků. A to se pojídalo celé dny. Prostě hody :D A tak to prosím s jídlem vypadá u babičky skoro při každé návštěvě. No už se těším na své zdravé papání. Ale dost o jídle :)
Tam na jihu jsem neměla přístup k internetu, ani si tam nikdy notebook neberu. Ráda si občas užiji víkend bez těchto technologií :) Jakmile jsem doma zapla internet, zahltilo mě 37 mailů a opět spousta dotazů a komentářů včetně zaplněné emailové schránky. Takže se omlouvám za případný skluz a pokusím se vše co nejdřív dohnat.
Teď už jdu zase koukat na atletiku - koukala jsem skoro celý víkend. A vám přeji hezký zytek dne ;)
Kategorie:
Z mého života
pátek 3. srpna 2012
Snídaně - nějak se mi mění chutě
Že miluji snídaně už snad ani nemusím připomínat. A samozřejmě musí být sladká - kašičky, krupičky, musli, ovoce, koláčky,... Nedokážu si představit, že bych jedla chleba, šunku a zeleninu. Tedy dokážu, ale necítila bych se tak dobře, jako po mé sladké klasice. Když se dobře nenasnídám, nemám dobrý den. Nedávno jsem dělala takový pokus. Byl to kuskus nasladko s hruškou. Už jsem něco podobného dělala, ale tentokrát mi to moc nechutnalo :-/ Snědla jsem to jenom proto, že jsem si nahoru nasypala rozinky v hořké čokoládě a kešu oříšky...a to by byla škoda vyhodit :D Tak nějak mě to neuspokojilo a myslela jsem na to celý den. Asi jsem snídaňový maniak, který musí mít, co chce, aby se pak cítil celý den dobře :D
Kategorie:
Jídlo
,
Z mého života
,
Zdravý životní styl
,
Zkusila jsem
čtvrtek 2. srpna 2012
Červená rýže s brokolicí, cizrnou a kuřecími nudličkami
Dnes jsem si zase dělala oběd alá "co dům dal". Dlouho jsem už nepřidala žádný recept, a proto jsem se rozhodla, že svému výtvoru dnes věnuji více pozornosti místo toho, abych ho zařadila jen do rubriky Food Inspiration.
Kategorie:
Receptíky
středa 1. srpna 2012
Nové fitness tyčinky z Rossmannu
O tom, že se drogerie Rossmann nabízí také nejrůznější musli a
proteinové tyčinky možná už víte. Sama jsem se na blogu zmiňovala, že
jsem si tam nějaké ty proteinové tyčinky kupovala. Teď jsou však v
nabídce nové tyčinky (nebo alespoň vypadají jinak než ty předešlé a jsou tam jiné příchutě). Zjistila jsem to nedávno na jedné internetové
diskuzi a poté jsem je viděla i v letáku. No a to bych nebyla já, abych
je nešla hned koupit a otestovat :D
Kategorie:
Exkurz ke zdravým potravinám
,
Fitness
,
Jídlo
,
Zdravý životní styl
,
Zkusila jsem
Přihlásit se k odběru:
Příspěvky
(
Atom
)