čtvrtek 19. července 2012

Co skrývám za závěsem...


Samozřejmě že velký nepořádek :D Ale mimoto také spoustu dobrot. Dnes bude řeč o mých "soukromých" poličkách v kuchyni, které jsou určeny výhradně pro mé zdravé (občas i méně zdravé) dobroty. Rozhodla jsem se to tam dát trochu dopořádku a přitom jsem rovnou vyfotila mé zásoby. Samozřejmě se různí. Jednou tam toho je více, jindy méně. Většina ale zůstává stejná. Aktuálně jsem trochu podoplňovala chybějící složky, takže se myslím je čím chlubit :)



 
 Knackebroty, pufované chlebíčky
Klasika, občas přibudou ještě jiné křehké plátky a samozřejmě aktuální čerstvé celozrnné pečivo :)

 Instantní špaldová kaše, špaldové lupínky a jáhlové vločky 
Na sladké snídaně - bez těch to prostě nejde :)

 
Krabičky :D
Ano, bez spousty krabiček bych se doma neobešla - na fotce jsou lněné semínka, mák, sezamové semínka, v největší krabičce se skrývá vanilkový protein, nad ním jsou ovesné vločky a úplně nahoře kokos :)


 
Luštěniny 
Luštěniny mám strašně ráda - na fotce je hrách a červená čočka.

 
Mixit + celozrnná mouka
Můj soukromý mix od Mixitu - už ho tam moc není, třeba doplnit zásoby :) A celozrnná mouka na zdravé pečení.

 
Nádoby
Můj zbrusu nový termohrneček ze Starbucksu (abych o kávu nebylo ošizena ani na cestách nebo v práci) a šejkr na protein.

 
Konzervy
Tuňák ve vlastní šťávě, fazole v chilli omáčce (moje závislost :D ), krájená rajčata, rajský protlak.

 
Spousta věcí :D
Ano, u mě klasika - vem krabičku a nacpi tam všechny malé sáčky, zbytky apod. :D Ve velké krabičce s modrým víkem jsou vlašské ořechy od babičky. V druhé krabičce byste našli například: instantní ovesnou kaši berry boridge z Marks and Spencer (ještě asi 4 balíčky), sušené ovoce (brusinky, švestky), rozinky v hořké čokoládě, oříšky (kešu, arašídy), dýňová semínka, pudinky, hořkou čokoládu...

 
Scitec protein příchuť jahoda/bílá čokoláda

 
Přílohy
Celozrnné těstoviny, jáhly, kuskus, pohanka.

 
Arašídové máslo, kokosový olej, zlatý sirup

 
Tyčinky, sušenky
Ano, za to mě možná někdo ukamenuje - vždyť to není zdravé, jenom se to tak tváří, má to plno cukrů, bla, bla, bla,... Ano, já vím :) Ale mám je ráda a dávám si je na svačinu třeba s bílým jogurtem nebo kefírem, obzvláště v práci, kde potřebuju dostatek energie.

 
Čaje
Bylinkový čaj pro Střelce - to jsem prosím já :), bílý čaj s malinami, zelený čaj

No a stímto jsem se dostala na samotný závěr. Potraviny, bez kterých se neobejdu. Ale to zdaleka není vše. Ještě jste neviděli můj šuplík a poličku v ledničce :D Ale o tom možná někdy příště :)

21 komentářů :

  1. Tý jo... já mít doma takovou zásobu, tak jsem šťastný člověk. A když už tak přemýšlím, tak ani nevím, kam bych to dala :D

    OdpovědětSmazat
  2. Tak to je príma inspirace! Už vím po čem budu koukat při příštím nákupu.Na šuplík a lednici se už moooc těším :-) !

    OdpovědětSmazat
  3. To máš super, že můžeš mít svou poličku. Moje by se nepotkala s pochopením a to bych nějakou potřebovala!! Díky za inspiraci pro příští nákup :)

    OdpovědětSmazat
  4. Tak to už to vypadá, že jím správně, když se mé zásoby v podstatě neliší od těch tvých, jaký je bílý čaj s malinami od MS? Láká mě tam tolik čajů a nevím který si vybrat. Taky ti děkuji, že jsi v jednom z článků zmínila, že jsi si koupila v MS ovesnou kaši s borůvkami a brusinkami, ta je vynikající a jen co se vypravím zase do MS tak si tam koupím (ještě musím dojíst jejich muesli ve 63% ovoce).

    OdpovědětSmazat
  5. taky mám takovou soukromou spíž :D

    OdpovědětSmazat
  6. krásné vidím, že máme podobné zásoby..akorát mám jiný protein,jinak se v 98% shodujeme..a ty dozičky, které tvoří sněhuláka jsou super :)
    Jinak jižní moravu jsem si zamilovala už v dětství taky právě kvůli rodině, kterou tam máme...:)

    OdpovědětSmazat
  7. jee máme skoro stejné zásoby, teda až na ten protein, k tomu jsem se pořád ještě nedokopala, jinak mám snad všechno, co ty! :D
    včera jsem si k tomu všemu přikoupila sirup z Agáve, pro zpestření - na doslazování kaší, a je opravdu výborný:)

    OdpovědětSmazat
  8. Ahoj, promiň, zajímalo by mě, proč ten protein? To nestačí bílkovina z jídla? Omlouvám se za asi hloupý dotaz, ale jsem v tom začátečník.
    Potřebovala bych ale shodit moc moc kilo - mrkněte na můj nový blog
    http://one-day-slimmer.blogspot.cz/

    OdpovědětSmazat
    Odpovědi
    1. Psala jsem o proteinu třeba tady: http://fitnessgirl-lifestyle.blogspot.cz/2012/05/proteinovy-prasek-proc-jak-ho-uzivat.html Bílkovina z jídla samozřejmě stačí, pro mě je to zpestření ;)

      Smazat
  9. proč máš protejn když chceš shodit tuky? po protojnáku se jen nabírá, ne? lol

    OdpovědětSmazat
    Odpovědi
    1. Nabírá se po sacharidech ;) A já protein nemám ani na shazování ani na nabírání. Psala jsem to už nesčetněkrát - mám ho pro zpestření jídelníčku (prostě mi chutná) a občasné doplnění bílkovin (například do koláčů apod.)

      Smazat
  10. Bezva článek.Ty musli tyčinky jsou některé ale i vhodné,ale už nevím jaké a kde jsem to četla :)))

    OdpovědětSmazat
  11. Hehe :D Taky mám takový svůj koutek na který mi nikdo nesmí ani šáhnout... Jednou mi taťka snědl oříšky.. ale jen jednou :D Víckrát už to nezkusil... :D

    OdpovědětSmazat
  12. Ten čaj z M&S mam taky,ale pila jsem ho celou zimu takže teď ho už nemůžu ani vidět :D

    OdpovědětSmazat
  13. Děkuju. Přesně tak. Myslím že vzor v rodičích má obrovský vliv - vím jak se u nás jedlo a já tak jedla taky - a jak jsem dopadla. Takže chci jít vzorem aby moje děti nemusely řešit obezitu a pak třeba i PPP.

    Taky mám takovou poličku, i v lednici :D Ale je úplně jiná :D
    90% toho co tam máš ty já prostě nejím :D jsou to hrozně zdravé věci a občas mně zamrzí že mi nechutnají, ale co člověk nadělá :D jsem anti-oříšková a anit-. Takže veškeré musli tyčinky, musli, směsi, knackebroady nebo celozrnný chleby (některé snesu) nebo jen oříšky jsou pasé.. Občas to zkusím - kdyby mi třeba zachutnaly - a nic, chce se mi zvracet... Takže ve špajzu mám vlastně jenom čoko ovesnou kaši - jediná kterou snesu a Bebe :D
    Prostě mám lednici plnou zeleniny a ovoce a jsem štastná :D
    Teď mně napadlo že špaldovou ani jáhlovou kaši jsem nikdy nejedla, měla bych to zkusit ...

    OdpovědětSmazat
  14. Jé Moni, ty to máš ale krásně poschovávané! Já mám všechny věci dohromady se zbytkem rodiny ve spížce a je teda fakt, že už v tom začíná být stále větší a větší nepořádek... :D

    OdpovědětSmazat
  15. I blog often and I genuinely thank you for your content.
    This great article has truly peaked my interest.
    I will bookmark your site and keep checking for new details about once per week.
    I opted in for your RSS feed as well.

    Also visit my homepage ... Relevant internet Site

    OdpovědětSmazat
  16. excellent issues altogether, you simply won a brand new reader.

    What would you recommend about your publish that you just made a few days ago?

    Any certain?

    Feel free to surf to my site ... http://Nutritionistvsdietician.org/how-to-become-a-Nutritionist/

    OdpovědětSmazat
  17. This is really interesting, You are a very skilled blogger.
    I have joined your rss feed and look forward to seeking more of your fantastic post.
    Also, I've shared your web site in my social networks!

    Also visit my web site :: http://38000ft.com/index.php?do=/profile-92142/info/

    OdpovědětSmazat
  18. Hi there! This post could not be written much better! Looking through this article reminds me
    of my previous roommate! He constantly kept talking about this.
    I most certainly will send this article to him. Fairly certain he's going to have a great read. I appreciate you for sharing!

    Feel free to surf to my webpage: nursing career field ()

    OdpovědětSmazat

Moc děkuji za všechny komentáře :) Odpovídám na ně tady na blogu ;)