neděle 30. září 2012

A máte už naši kartičku?


Jo tak tuhletu otázku slýchám v posledních měsících celkem často. Začalo to otevřením Nové Karolíny u nás v Ostravě. Po prvních nákupech jsem měla tak 3 minimálně. A pokračovalo to s tím, jak jsem tam začala chodit do fitka. Člověk si zajde někam něco koupit a hned mu nabízejí kartičku na sbírání razítek, kartičku na sbírání bodů, slevovou kartičku, zákaznickou kartičku... Prostě samé výhody. Zpočátku jsem říkala: "Ne děkuji, já sem stejně nechodím moc často." Ale pak jsem si řekla, však co, udělám jim radost a třeba z toho taky něco budu mít. Takže teď již tyto kartičky s úsměvem přijímám a pomalu se mi hromadí a hromadí... Ještěže mám velkou peněženku :D


pátek 28. září 2012

Jak jsem neodolala Mixitu (a dalším dobrůtkám)


Zkušenosti s Mixitem už nějaké mám (psala jsem o nich například tady). Tehdy jsem si namixovala jeden svůj mix a byla nadmíru spokojená. Müsli zmizelo celkem rychle a posléze jsem míchala další směs, tentokráte ale s konkurenční firmou, Müslimánií. Nedávno jsem se vrátila opět na stránky mixitu a tentokráte to byla objednávka opravdu ve velkém :D Jako typický Čech jsem hold neodolala slevě, kterou Mixit nabídl na jeden den na facebooku. No 12%, to už se vyplatí, no ne? :D Vlastně to až tak ohromná sleva nebyla, ale pro ten pocit...však to znáte. Jak tedy můžete vidět na fotce, tentokráte mi dorazil ne jeden, ale rovnou 3 mixiťácké tubusy!

úterý 25. září 2012

Tempeh: má první zkušenost


Jak už jsem se zmiňovala ve Food Inspiration č. XI., vyzkoušela jsem minulý týden vůbec poprvé Tempeh. Byla jsem na něj opravdu zvědavá. Například na tofu už jsem si zvykla a dnes se již běžně vyskytuje v mém jídelníčku, proto jsem chtěla vyzkoušet i další vegetariánský výrobek ze sójových bobů:)

pondělí 24. září 2012

Poslední zářijový týden


 To nám to ale ubíhá, co? V sobotu začal podzim, venku se stmívá najednou nějak brzo a a teploměru už závratné hodnoty taky nenaměříme. No jo, je tu konec září. Za chvíli zase Vánoce- věřili byste tomu? Já jo a už se začínám těšit :D No možná i trochu děsit. Po Vánocích mě čeká také mé vůbec první zkouškové období. Ale nebudu zbytečně stresovat předem, vždyť mi škola sotva začala.

neděle 23. září 2012

Food Inspiration XI.

Konečně jsem zase sesbírala pár fotek, které vám mohu do této rubriky přidat. Není to teď až tak lehké. Když celý den někde lítám a doma akorát tak snídám, není moc šance jídlo vyfotit. Ale mám pro vás alespoň jednu krabičkovou fotku :D Některé fotky nejsou bohužel také tak kvalitní, jak bych si přála - to je to ranní špatné světlo nebo občas focení mobilem - takže za to se předem omlouvám ;)

pátek 21. září 2012

Má nejoblíbenější večeře posledních týdnů

 Mám pro vás tip na večeři, kterou jsem si já osobně v poslední době opravdu oblíbila. Jde vlastně o zeleninovou polévku. A co v ní je? Všechno :D Opravdu si ji vychutnám o to více, když vím, že je v ní hodně zeleniny. A taky vždy sním minimálně půl velkého hrnce :D

čtvrtek 20. září 2012

Tipy od vás pro mě - chia semínka

 Ano, tentokráte nemám pro vás rady, typy či inspirace já, ale naopak - já bych je dnes ráda dostala od vás :) Vím, že chia semínka nejsou běžnou součástí všech domácností, ale určitě je alespoň někteří doma máte. Alespoň vy, co o nich píšete na svých blozích. A co bych tedy ráda? To je jednoduché - co s nimi :D 


středa 19. září 2012

Testujeme: Zdravé hubnutí


 Testovací článek jsem sice přidávala docela nedávno, ale už tady mám další výrobek, který jsem stihla otestovat. A musím přeci o něm napsat, dokud mám ještě v čerstvé paměti, jak chutnal - a to už jsem trochu ve skluzu, jelikož jsem ho jedla v sobotu :D

neděle 16. září 2012

Kolotoč začíná, ať žije krabičková strava!

Je to tady. Už zítra mě čeká první školní den. Vlastně jsem taky takový prvňáček - ovšem vysokoškolský. Po dlouhé pauze tedy zavítám zase do školy. A víte co? Já se do ní i těším. Nová škola, nový režim, noví lidé... Uvidíme, co budu říkat za pár týdnu, či měsíců, sama jsem zvědavá :D

Se školou však pro mě začne opravdu náročný režim. Pokračuji totiž i nadále s brigádou v Expresce, s vedenými hodinami Jumpingu a také s pravidelnými návštěvami fitcentra. Jakmile jsem dostala rozpis směn na příští týden, musela jsem si sednout s diářem a plánovat téměř každý den. Najít si autobusové spoje, vypsat kde a kdy mám být, zjistit, kdy a jestli vůbec budu mít nějaké volno. Ale takovéto plánování miluji! Potřebuji mít vše pod kontrolou. A už teď vím, že na  rok 2013 si pořídím o dost větší diář :D 


sobota 15. září 2012

Testujeme: HAMÁNEK Dezert malina s tvarohem


Slíbené testování je tady. Tentokráte na další dětskou výživu :D Zkonkrétněna tvarohovo-malinovou přesnídávku od Hamánku. Odjakživa mám ráda nejrůznější výživy pro děti. Kašičky, krupičky, přesnídávky... Takže ani tato novinka přede mnou neunikla :)

středa 12. září 2012

Push Up Test

 Dneska hodila na facebook Cassey z blogilates Push Up Test. Podobnou tabulku už jsem viděla na internetu kolovat několikrát, ale vždycky jsem to tak nějak přešla. Dneska jsem si však řekla, že jdu do toho! Už to nebudu ignorovat a schválně vyzkouším, jak na tom jsem. Zda ta tvrdá dřina s bodyrockem k něčemu byla :)

úterý 11. září 2012

Food Inspiration X.


Rozkošná zeleninka :)





Co dodat pořád jím a pořád fotím. Byl by to opravdu nezvyk, kdybych z nějakého důvodu s focením jídla měla přestat :D Ne, že by mé fotky byly extra profesionálí a kvalitní... Ale přijde mi hold škoda nezvěčnit dobré jídlo:)

sobota 8. září 2012

O všem a o ničem

Včera ráno jsem se vzbudila a poprvé to ucítila. Podzimní vzduch. A taky že venku bylo ráno chladněji než obvykle. A mně se tohle počasí i líbí. Nemám ráda velká horka. Zjišťuji, že mi začíná vyhovovat spíše podzimnější počasí. Trošku chladněji, tak akorát na mikinu, světřík, popřípadě lehkou zimní bundu či kabátek. Zachumlat se doma do deky s teplým čajem a nemít výčitky z nicnedělání, když je venku hezky. Ne, podzimní počasí k nicnedělání v posteli přímo nabádá :)

Takový den nicnedělání jsem měla ve čtvrtek. Ale ten jsem opravdu nutně potřebovala. Nevím, co to bylo, zda nezvyklá únava, přepracování, přetrénování nebo snad všechno dohromady? Každopádně se na mě 3 náročnější odpolední směny (vždy sn jedou mnou vedenou hodinou) a navíc úterní dopolední fitko pěkně podepsaly. Ve středu večer jsem z posledních sil došla domů a padla vysílená do postele. Co naplat, moc jsem toho stejně nenaspala. V noci jsem se pořád budila. Buď jsem se klepala pod peřinou zimou nebo mi bylo zase strašné horko. Druhý den následovala nevyspalost a třeštění hlavy. Takže jsem si naordinovala den v posteli. A pomohlo to :) Ponaučení?  
                 Nic se nemá přehánět! Tělo potřebuje dostatek odpočinku.

čtvrtek 6. září 2012

Já, můj životní styl a rodina

Typické jídlo na rodinných sešlostech. A to je jenom malý zlomek toho, co všechno je schopna babička připravit :D
Pokud se rozhodneme změnit svůj životní styl k lepšímu, reakce okolí nemusí být vždy přívětivé. Naše rodina či přátelé jsou léta zvyklí na určitý typ stravování a tím, že začneme jíst jinak, se jim můžeme najednou jevit divní. Nechápou to, že chceme jíst zdravě, říkají, že to přeháníme, utahují si z nás. Tedy...v některých případech. Ne v každé rodině to tak musí nutně být. Hodně z vás se zajímalo o to, jak to mám já. Jak reagovala má rodina na to, že jsem začala jíst jinak a zdravěji a pravidelně cvičit. Dnešní článek bude tedy tak trochu povídací a spíše o mě :)

úterý 4. září 2012

Food Inspiration IX.

Další várka foteček. Dnes již devátá! :) I když mi včera škola ještě nezačala, mám tento začátek týdne poněkud nabitý. Práce, fitko, všemožné zařizování... Každopádně jsem ráda za chvilku času a přidám tu alespoň to vámi oblíbené Food Inspiration. Stejně už jsem začínala mít tu složku v PC zase poněkud zaplněnou :D

sobota 1. září 2012

Míchání müsli s Müslimánií

 Po mixování s Mixitem je tu míchání s Müslimánií. Nevím jak vy, ale mě míchání vlastního müsli opravdu moc baví a ráda zkoším všechny možnosti. Člověk si vybere, co má rád, a může si hrát s kombinacemi. Kolikrát se musím krotit. Nejradši bych si tam dala vše, snažím se však řídit heslem "v jednoduchosti je krása" :)