Kontakt

Napište mi 

 Máte něco na srdci? Potřebujete poradit, či povzbudit? Napište mi, ráda odpovím na všechny Vaše emaily ;) Psát můžete na mail fitforlife@email.cz nebo jednoduše přes tento formulář:



foxyform.com

4 komentáře :

  1. prosila bych nějaký fitness recept s fazolemi

    OdpovědětSmazat
  2. Ahoj, ráda bych poprosila o vysvětlení. Neustále mám zmatek ve větě "musíte spálit více nežli přijmete".

    Ať počítám jak počítám, denní příjem mám 1900 Kcal a výdej 770 Kcal. Jak mám dokázat abych spálila 1900 Kcal? To snad nejde. :D

    Zřejmě zde hraje roli BMR, to mám tedy jakoby přičíst k hodnotě spálených kalorií?

    OdpovědětSmazat
    Odpovědi
    1. ANo, hodnota bazálního metabilusmu jsou taky spálené kalorie, takže to tam normálně přičti ;)

      Smazat
  3. Ahoj, nejsem tlustá, ale během posledních 2 měsíců jsem dost přibrala, hlavně proto, že necvičím tak jako dříve a dost ujíždím na nezdravé stravě. Snažím se to ted napravit, a tak se chci se zeptat, jestli při tom když se chcu vrátit ke své původní postavě a získat zpátky svaly je dobré užívat proteinový prášek. Děkuji za odpověď.

    OdpovědětSmazat

Moc děkuji za všechny komentáře :) Odpovídám na ně tady na blogu ;)