Má proměna

Spousta fotek už se během mého blogování tak nějak ztratila v závalu článků. Alespoň tuhle bych tu však chtěla nechat. Aby mi připomínala, kde jsem byla kdysi a kde jsem dnes :) Váha prakticky stejná, ale postava značně jiná. Pořád je na čem pracovat, jenom ta vůle už není taková jako na začátku. Ale nikdy to nevzdávám :)

PŘED: 2010...64Kg
NYNÍ: 2013...62Kg


2014



44 komentářů :

  1. WOW dve kilá a taký rozdiel!!! no svaly :-) :-)

    OdpovědětSmazat
  2. opravdu nádhera - kdybych měla klobouk, tak smeknu - jsem od Ústí nad Orlicí, kde se každoročně (už) pořádají cf závody, tak doufám, že tě tam letos uvidím http://www.youtube.com/watch?v=77_Xv04y99A :)

    OdpovědětSmazat
    Odpovědi
    1. Děkuji :) O závodech v Ústí vím, tak snad mi to letos nebo někdy v budoucnu výjde. Ještě mám dost co trénovat, ale podívat bych se tam chtěla :)

      Smazat
  3. No jo, svaly, ale taky rostla, takže nemůže být ten váhový úbytek o tolik větší když je ve vývynu, nicméně palec nahoru jsi dobrá ! :)

    OdpovědětSmazat
  4. No málokdy jde o shozená kila, ale spíše o úbytek tuku v těle a příbytek svalů. A tady je opravdu vidět krásný rozdíl. Díky za inspiraci. :)

    OdpovědětSmazat
  5. Ahoj,
    tedy, ta změna je obrovská a na váze je vidět, že to "číslo" skutečně není určující. :-) jen tak dál, protože pocit z výsledků z dobře odvedené práce je k nezaplacení :-)
    Jana M. H.

    OdpovědětSmazat
  6. No výborně! Jsem ráda že poslední dobou potkávám na blozích spíše holky které chtějí žít opravdu ZDRAVĚ a ne ANOREXIÍ. A ty vypadáš úžasně,jde vidět že to byla veklá dřina. Smekám.:)

    OdpovědětSmazat
  7. ahoj jsem se k tvému blogu dostala minulý rok a teda čučím.. to je super změna.. jsem právě nevěděla přesně - nečetla jsem všechny články z archivu, atd. proč vlastně jsi začla cvičit a spíš jsem myslela, že kvůli zdravému životnímu stylu a už vůůůůbec jsem netušila, že jsi někdy vypadala takto :-O

    OdpovědětSmazat
  8. Super, tady je vidět, že člověk by neměl hlídat kila, ale svalovou hmotu :-)

    OdpovědětSmazat
  9. prosím prosím jaké značky je to fialové tílko? =) zamilovala jsem si takové na tumblr, takže takový malý zázrak, že ho vidím na někom, koho se můžu zeptat =D

    OdpovědětSmazat
  10. Další ukázka toho, že není důležitá váha. Teď jen doufat, aby se to po českých stránkách objevovalo častěji a lidi si to uvědomili :) Osobně mě fascinuje kolik tréninku zvládáš. No a taky...víš že máš obličej který mi hrozně připomína Jennifer Lawrence? :D

    OdpovědětSmazat
  11. Je to sakra znát! A moc ti to sluší :)

    OdpovědětSmazat
  12. Ahoj, můžu se zeptat kolik měříš? :)) Jinak vypadáš parádně, fakt respekt! :)

    OdpovědětSmazat
  13. Ahoj !! :)
    jsi fakt úžasná!!!
    Moni, mám dotaz. Jak ses takhle vypracovala? Běh, sklapovačky,plavání nebo ..... ???
    děkuji

    OdpovědětSmazat
    Odpovědi
    1. No píšu o mém cvičení pořád průběžně na blogu :) Dříve cvičení doma, asi 2 roky různé HIIT workouty podle videí, zejména Zuzka Light. Potom fitko, crossfit. Nyní tak nějak kombinace všeho. Občas běh. Prostě cvičení a zdravá strava k tomu :)

      Smazat
  14. pěkná barva vlasů, super záda i pas. paráda..

    OdpovědětSmazat
  15. Ahoj moc ti to sluší a ty pěkné svaly co jdou vidět fakt super. Chtěla bych být taky, tak trénovaná jak ty, ale při mé lenosti a tím, že nedokážu přestat hřešit mi tohle nehrozí. Ale tobě to fakt moc přeju prokoukla si. Ahoj Marta M.

    OdpovědětSmazat
  16. Vypadáš naprosto fantasticky, jseš skvělá! :-)

    OdpovědětSmazat
  17. Ahojda Mončo :)

    Chci ti vyjádřit svůj hluboký obdiv.Opravdu jsi na sobě odvedla obrovitánský kus práce a zcela jistě nesčetně hodin cvičení a chvil,kdy má člověk chuť se na to celé vykašlat..Jsi názornou ukázkou toho,že krása není jen mít 40kg i s postelí a že vysportovaná postava je mnohem hezčí než postava vychrtlá a hlavně vybudovat svaly dá mnohem větší práci než jen zhubnout.
    Taky receptíky máš super, určitě některé vyzkouším :) Takže ti přeji hodně odhodlání a úspěchů a zdravíčka,štěstíčka a lásky, protože bez toho nemůže být člověk živ :)
    Iva :)

    OdpovědětSmazat
  18. Tento komentář byl odstraněn autorem.

    OdpovědětSmazat
  19. Velký obdiv za tak velikou proměnu, určitě si užíváš komplimenty od všech lidí a občasné sdílení před/po fotek na Fb, twitteru nebo instagramu :). Sám vím jaké to je, povedlo se mi shodit za rok a půl 40kg. Kdyby tě nebo někoho jiného zajímala moje cesta - www.nebudprase.blogspot.com

    OdpovědětSmazat
  20. Náhodou jsem narazila na tvůj blog na blogerkách. Nejvíc mě zaujal hlavně název blogu fitness, protože ráda cvičím a baví mě to, tak jsem si řekla, že musím zavítat na tvůj blog. Samozřejmě, jako každou ženskou nejvíce zajíma proměna:-) Chtěla bych ti říct, že jsi šikovná, přesně takový lidi mám ráda, co se nebojí takových změn. Nestačí jen slova, důležité jsou činy:-) Moc ti gratuluju a jen tak dál!!!!!:-) I já přidávám kontakt na svůj začínající blog - factoryblog.cz FB- https://www.facebook.com/thefactoryblogcz?ref=hl

    OdpovědětSmazat
  21. Tak tohle je neuvěřitelný.... já ti tak závidim *-*. Mít tu postavu, co ty (a tu vůli), tak jsem šťastná až na půdu...

    OdpovědětSmazat
  22. Tak to je úžasný!! :) skvělá proměna :D já se snažím zhubnout, chodím několikrát týdně běhat a líp jím.. zatím jsem za rok zhubla 5 kg. Já vím, není to moc, ale vidět to jde :)

    OdpovědětSmazat
  23. Jsi fakt šikovná, já vždy když zabrala, tak šlo vše dolů - kila, cm....teď je mi 27 a už rok běhám, cvičím, soustředím se na jídelníček a neshodila jsem ani deko, ani centimetr...možná jsem zpevněnější..chodí cvičit i s trenérem, vůbec nevím, v čem je chyba, trenér řikal,že málo jím, přidala jsem a pořád nic :-( je to celkem demotivující, ale nevzdám to! :-D

    OdpovědětSmazat
    Odpovědi
    1. někdy za to může stres a únava, mně se tohle děje, když jsem neodpočatá, nevyspalá; pak přijde období "prázdné hlavy", odpočinku a kila jdou dolů sama, ani se nemusím moc snažit :)

      Smazat
  24. Ahoj, opravdu tě obdivuju :) Už jsem se několikrát snažila zhubnout, nebo alespoň vypadat líp, protože se necejtim dobře kvůli svému vzhledu. Bohužel jsem to nikdy nevydržela.. Teď jsem se rozhodla to zkusit znova, proto jsem si vyhledala tvůj blog. Máš ho opravdu pěkný :)

    OdpovědětSmazat
  25. Krásný! Držím palce! Já nikdy neměla problém s váhou a v podstatě od 18ti mám stejnou váhu, akorát cvičením se taky změnili
    proporce (k lepšímu)...:) A i v téměř 50ti obleču své maturitní šatičky...Fandím mladším holkám, jelikož jsi (bohužel) velice zvláštní jev v dnešní době...snad se to zlepší...Dobrá práce!

    OdpovědětSmazat
  26. Ahoj! Teda, klobouček :) Až překvapivé, jak moc rozdílně vypadají dvě postavy prakticky stejné váhy... Jsi šikula! A moje inspirace, dala jsem se po Vánocích znovu do cvičení, podobně vypracované postavy bych chtěla časem dosáhnout. Vždycky jsem po max. půl roce snahu vzdala a několik měsíců se flákala a takhle pořád dokola... vím, že je to běh na dlouhou trať, ale jak se někde zpívá, i cesta může být cíl, no ne? :) Jsi vážně kočka a je vidět, že jsi i sama se sebou mnohem spokojenější. Drž se, přeju silnou vůli i do dalších let!
    Lenka, Opava

    OdpovědětSmazat
  27. Teda, vypadáš prostě skvěle! Úžasná proměna! :)

    OdpovědětSmazat
  28. Výborný! Skvěle vypracovaná postava :)

    OdpovědětSmazat
  29. Parada.Nadherne ruce.

    OdpovědětSmazat
  30. Gratuluju, hrozně tě cením za tvoje odhodlání.

    OdpovědětSmazat
  31. Krása, houplo mi :]

    OdpovědětSmazat
  32. Víš, co se mi líbí :) Jak krásně říkáš - kila téměř stejná, postava naprosto jiná ♥

    OdpovědětSmazat

Moc děkuji za všechny komentáře :) Odpovídám na ně tady na blogu ;)