středa 29. února 2012

Arašídovo - Čokoládové müsli

Ano, je to trošku kaloričtější dobrůtka, i když je to müsli. Ale je to arašídovo-čokoládové müsli a tomu to zvládnu prominout :D Takže pokud je tu nějaký další milovník arašídů a čokolády, tak je tenhle recept určen určitě pro něj :) Recept jsem našla ZDE, ale jelikož mě zaujal, chtěla jsem ho zpracovat a zařadit si ho i na svůj blog :)

středa 22. února 2012

Mé poprvé: Zelené smoothie

Už je to nějakou dobu, co jsem vám psala, že plánuji toto smoothie vyzkoušet. Vyzkoušela jsem ho, ale ještě jsem se s vámi nepodělila o dojmy ani recept. Takže to pro vás mám dnes :) Jelikož se zajímám o zdravý životní styl a baví mě eperimentovat a hledat stále něco nového, přečetla jsem i spoustu článků o smoothie. Všude je vychvalovali, především ty takzvané "green smoothie", to znamená kombinace ovoce a zeleniny. Zní vám tato kombinace děsivě? Umixovat si třeba banán se špenátem? Ano, taky jsem měla dlouho takový pocit, a proto jsem se tomu vyhýbala. Pak jsem opět ale narazila na recept na zelené smoothie a to na TOMTO blogu. Kombinace stále zněla trochu nebezpečně, ale zároveň se mi celkem líbila. A tak jsem šla do toho :)  Musím uznat, že s výsledkem jsem byla spokojená a navnadilo mě to k tomu vyzkoušet nějaké nové variace. Takže za sebe určitě tuhle vitaminovou bombu doporučuji a pro případné zájemce, kteří by ji taky chtěli vyzkoušet, zde je recept:



neděle 19. února 2012

Mé oblíbené zázvorové sušenky

Dnes pro vás mám recept na zázvorové sušenky. Jeden recept na sušenky na mém blogu už můžete najít, tyhle jsou však trochu odlišné. Když jsem je dělala poprvé, povedly se dokonale. Při dalších pokusech jsem si je trochu poupravila, ale nebylo to ono. Takže dnes jsem je dělala opět přesně podle receptu, který jsem kdysi dávno objevila na stránkách bodyrocku :)

Skvělý vtip o hubnutí :D

Mám pro vás vtip, který mě dnes opravdu rozesmál. Byl anglicky, takže jsem ho pro vás přeložila ;)

sobota 18. února 2012

Desing

Tak nakonec jsem tu vrchní fotografii odebrala...měli jste pravdu, že byla taková moc roztřepaná. Možná časem něco ještě vymyslím, ale asi to bude i lepší takhle, bez fotek :)

pátek 17. února 2012

Naučte se milovat své tělo!

Dnes jsem se pro vás rozhodla opět přeložit a upravit k obrazu svému jeden článeček ze zahraničních stránek, který mě zaujal - 10 tipů, jak se naučit mít ráda sama sebe. Podle mě je sebeláska a příjmutí sama sebe jedna z hodně důležitých věcí. Pokud se nenaučíte milovat své tělo už teď, nikdy se sebou nebudete spokojení. A i kdybyste zhubli na vaši vysněnou váhu, pořád budete někde vidět nedostatky a pravděpodobně se budete pokoušet hubnout dál a dál. Vidím to všude kolem, čtu to na mnoha blozích - holky neustále hubnou a hubnou a i když už mají mnohdy podváhu, stále se vidí tlusté. Zkuste s tím něco udělat. Uvidíte, že jakmile to jednou změníte, život bude hned 100x krásnější a vy 100x spokojenější a šťastnější i s tělem, které máte :)

čtvrtek 16. února 2012

Brambory zapečené s kuřecím masem, špenátem a mozzarellou

Včera jsem si koupila nový pekáček, takže jsem ho musela okamžitě vyzkoušet -  posbírala jsem z ledničky pár věcí, které byly potřeba už spotřebovat a vznikl z toho tenhle super zdravý a chutný oběd. A samozřejmě se s vámi podělím o recept :)


neděle 12. února 2012

Vařila myšička kašičku...aneb snídaňový speciál

Jak jste si už moli všimnout, jiná než sladká snídaně u mě nemá šanci. a většinou u mě převládají právě nejrůznější kaše s ovocem a oříškami. Osobně si taky myslím, že je to nejlepší volba na snídani. Dokonale zasytí, dodá vám energii a navíc si pochutnáte už při prvním jídle vašeho dne :)


pátek 10. února 2012

Celozrnné koláče

Slíbila jsem receptík na koláčky a tady je ;)

čtvrtek 2. února 2012

Brokolicový krém s krůtím masem, zdobený mrkví, ořechy a nivou

Mnohým se tato kombinace zřejmě bude zdát šílená, ale mě zachutnala a proto se s vámi podělím o recept :) Inspiraci jsem čerpala ze stránek bodyrocku a trochu jsem si to ještě upravila. Tak třeba to inspiruje i vás k objevování nových chutí ;)