Novinky do spíže i ledničky (i šatníku a fitness koutku) XLIII.

ROZŠUP VE ZDRAVÉ VÝŽIVĚ

Víkendový kurz Poradce pro výživu je velice motivační. Otevírá mi oči v mnoha směrech a mimojiné jsem dostala nesmírnou chuť nakoupit plno dalších a nových věcí do mých zásob zdravých potravin. Nebo třeba začít péct pravidelně domácí chléb, možná vyzkoušet kvásek či konečně udělat i domácí šunku (když už mám rok doma ten šunkovar :D). Inu začala jsem tím nákupem ve zdravé výživě, který dopadl zhruba takto :D

Slunečnicová semínka, kterých není nikdy dost.

Sušené moruše, které mám moc ráda a už dlouho mi v zásobách chyběly.

Celozrnné sušenky, protože ty zbožňuje především přítel na svačinky. 

Flapjacky, kterých bych se pro změnu mohla užrat já :)

Datlový sirup, protože jsem se rozhodla si ranní kašičky osladit něčím moc dobrým :)

Špaldová celozrnná mouka, jelikož doma došla a pšeničnou již nechci.

Hraška na zahušťování, kterou mě inspirovala kamarádka v Brně :)

Kamut, protože jsme se o něm o víkendu učili jako o prvním druhu pšenice (tak to hned musím mít :D)

Mák - ačkoliv jsem se o něm dověděla některé nepěkné věci, v poslední době mám na něj stále chuť.

Zeleninový bujón, protože jej často používám a ráda vyberu nějaký kvalitnější :)

Sójové boby, Cizrna, Mungo fazolky...protože jsem se prostě rozhodla, že musím jíst více luštěnin!

Seitánky, jelikož maso bychom taky neměli jíst pořád :)

Pohankový nápoj - ani s mlékem to není nejlepší a jiná rychlovarianta občas příjde vhod.

Šmakou mexiko - jelikož jsme měli i ochutnávku šmakouna a tenhle ze slaných u mě zvítězil :)

REGENERACE OD USN

Konečně jsem se rozhodla si objednat skvělé melounové BCAA od USN. Měla jsem možnost jednou vyzkoušet vzoreček a okamžitě jsem si je zamilovala. Takže jsem s objednávkou nezahálela. Neužívám B-C-áčka pravidelně, ale spíše ve chvílích, kdy je mé tělo potřebuje. Navíc mi byly doporučeny od jedné vcelku profi-trenérky, se kterou se získávám na dny, kdy mám kvůli práce větší zátěž a potřebuji nějak nakopnout. Vyzkoušela jsem a funguje - opravdu se i díky ním v takovýchto dnech cítím lépe a nemám večer chuť vybílit kuchyň. Mimo balíček BCAA mě překvapil i dáreček v podobě láhve a vzorečku proteinu (který se netsihl vyfotit :D). Ten jsem tam zatím neobjednávala, ale do budoucna asi budu zvažovat, protože mi moc chutnal :)

MEGA KOPA MÁSLÍČEK

A další máslíčka rozšiřují mé nekonečné domácí zásoby. Paradoxem je, že v poslední době začínám mít i do kaší chuť spíše na klasické ořechy než máslíčka. Ale přítel to případně dohání za mě :D Ovšem nikdy není na škodu mít doma železné zásoby ořechů v jakékoliv formě. V tomto případě jsem si ty domácí rozšířila o kilo lískooříškového a kešu a menší balení slazeného mandlového a arašídového a úplně nejmenší balení jako dáreček ve formě slunečnicového a vlašského. No prostě ráj...už mám snad všechny :D

TYČINKUJEM, PROTEINUJEM...

Po posledních týdnech a měsících jsem se zařekla, že už domů žádné tyčinky nekoupím! Vydrželo mi to do první objednávky z Aktinu :D To boží balení Deluxe tyčinek od Nutrendu jsem tam prostě NEMOHLA nechat! většinu jsme již měla možnost ochutnat - ať už vlastní koupí nebo ochutnávkou na 3D fitness kongresu - a výborné jsou téměř všechny. Snažím se to teď nejíst často, ale jednou za čas za odměnu..proč ne :) No a druhou položkou v košíku (tentokrát jsem se vcelku držela, JEN 2 položky!) byl skvělý protein od Reflexu s příchutí čoko-arašídové máslo. Ten jsem již kdysi měla možnost ochutnat v podobě vzorečku a nyní jsem se k němu konečně vrátila. Proteiny a značky vcelku střídám. Mám ráda pestrost a ráda zkouším různé druhy. Proto také u mě vidíte objednaný pokaždé jiný. Tento je však jeden z těch, které mohu především díky jeho kvalitě vřele doporučit :)

NOVÉ OBLEČKY

A na závěr ještě nějaká ta novinka do cvičební výbavičky. Nejen na jídle a doplňcích, ale i na oblečcích ujíždím :D A jelikož jsem o víkendu oslavila narozeniny, naskytla se ideální příležitost nějaké dostat. Vyhlídnuté jsem měla už přes měsíc nějaké kousky z Reebok kolekce a vybrala jsem si nakonec tyhle dva - sportovní podprsenku a barevné leginy :)