Březnové momentky a radosti ze života :)

 Již včera jsem avizovala, že dnes bude v plánu článek trochu ze života. Už to tady dlouho nebylo, tak aspoň něco málo o tom, jak se mám a v čem se mi daří či nedaří. Aspoň si trochu odpočineme od toho jídla, co říkáte? (s břichem plným cizrnových lívanečků se mi to kecá :D) Hned na úvod musím říct, že jsem neskutečně vděčná za to, že zima se nám letos vyhla velkým obloukem - nesnáším mrazy, sníh (ve městě, na horách jsem pro!) a pak ta kluziště a následné břečky na chodnících. Miluji jarní počasí, to je prostě období, ve kterém se vždy cítím nejlépe. Proto asi v posledních dnech hýřím vcelku dobrou náladou. Ačkoliv důvodů k tomu bude asi ještě i víc :)

Sluníčko, energie, sebevědomí

Krásné počasí (jako je zas konečně i dnes) si prostě žádá o dobrou náladu. Najednou mám spoustu energie a pokud nejsem náhodou zničená po náročném dni v práci, tak ve fitku jedu jako drak (nebo dračice? :D). Na mrtvolu si naložím 95Kg,
na dřepy trhám rekordy s necelými 90Kg a nad hlavu tlačím v několika opakování rovnou 45Kg. A pak za mnou chodí kámoši
z fitka, ať to nepřeháním, že už zvedám víc jak většina chlapů tam. Můj argument? "Že přece musím jít příkladem a nemůžu
za to, že ostatní tak málo trénují." :D Když k tomu přidám ty nové kousky v šatníku, které jsem vám ukazovala včera, tak už si prostě nemůžu pomoci a opět zažívám ten krásný nával sebevědomí :) V posledních dvou týdnech jsem dokonce dostala hned dvě pozvání "na kafe" a to je pak nálada o to lepší :)

Odpočinek, relax a kuchtění

Některé dny jsou opravdu náročné - ráno brzy vyrážím z domu a vracím se až ve večerních hodinách. Mezitím práce, klienti, meeting v práci, mé cvičení, skupinovky a do toho ještě chystat jídlo, řešit daňové přiznání, udržovat pokoj alespoň v trochu obyvatelném stavu (to je vždy až na posledním místě no :D)... Proto jsem pak ráda za dny, kdy si můžu oddechnout a doplnit energii. Dnes už mám druhé volné odpoledne a tak v klidu relaxuji doma. A jelikož rodinka odjedla do Čech, tak si to užívám
o to víc, protože teď jsem paní bytu na chvilku já :D Takže kouzlím v kuchyni, vyvařuji si, peču, pak to pro vás fotím, čtu si, doháním zameškané seriály (a že se mi jich teď nakupilo, fakt nestíhám). A k relaxu u mě prostě patří i vodní dýmka - pořídila jsem si novou mini verzi. Trošku kýčovitá, ale účel plní :) 

Crossfit exhibice, Laser Game a Spartan Race

Ačkoliv mé zapálení pro crossfit už není takové jako dřív, tak občasným týmovým akcím nepohrdnu a ráda se jich zúčastním. Minulý víkend jsme měli krátké vystoupení v nákupním centru Nová Karolina, kde sídlí i naše fitko. Bylo to sice "jen" 5minut slávy, ale i to člověka vyhecuje ke skvělým výkonům a ta atmosféra je tam prostě boží :) S naším trenérským týmem jsme také minulý pátek zašli na Laser Game a můžu říct, že to je další skvělý způsob, jak se vyblbnout! No a v budoucnu mě čeká stejně jako minulý rok ještě Spartan Race! Už je to oficiální, registrace je odeslána a 1.6.2014 mě můžete čekat v Liberci. Tentokráte nás společně pojede víc a myslím, že to bude super zážitek - já, nejlepší kamarádka, co bydlí na druhém konci republiky, jeden kolega trenér a můj klient (plus možná ještě pár dalších lidí, na jejichž rozhodnutí se čeká). Už teď se těším. Sportu a novým překonaným výzvám ZDAR! :)

JÁ versus přejídání = 15:0

Minulý týden jsem psala článek o mém "problému", který měl neskutečné ohlasy. Už v těch dnech jsem cítila, že další dny
(či týdny), prostě budou lepší. Vaše reakce byly neskutečně motivující a já našla i způsob, jak motivovat sama sebe k tomu dát tomu konečně jakseříká "na frak". Shodou okolností jsem pak v dalších dnech shlédla jedno doporučené video na youtube a začala číst knížku, která byla v tomto videu vyzdvihována (Brain over Binge - k dostání však bohužel asi jen v angličtině). A nikdy bych nevěřila, jak mi to otevře oči! Dozvěděla jsem se věci, které jsem již dlouho tušila, ale najednou do sebe i ty nejmenší detaily krásně zapadají a já začínám mít definitivně jasno. Teď už věřím, že to lze překonat. A co víc, asi i konečně vím jak :) Nebojte se, o všem vám ještě napíšu! Do knížky jsem se začetla a už mám téměř 2/3 za sebou. Jakmile ji dokončím, určitě plánuji další článek na toto téma, který snad pomůže i mnohým z vás :) U mě to momentálně vypadá tak, že mám již za sebou 15 dní bez přejezení. Takhle to vypadá jako nic, ale když vezmu v úvahu, že v posledních měsících mě to přepadalo téměř každý týden, tak je to prostě úspěch. A i když to nutkání příjde, tak to zvládnu překonat. Co víc, já si dokonce přála, aby to nutkání přišlo, abych si mohla vyzkoušet, zda to zvládnu!! :) O vítězství budu moci mluvit, až za sebou budu mít alespoň pár měsíců. Můj dosavadní rekord v posledních několika letech byly asi 5 týdnů a déle než 3 týdny se mi povedlo se udržet možná tak 3x za celé to hrůzné období. Takže držte palce. Jakmile to zvládnu já, tak věřím, že budu moci pomoci i ostatním, co s tím bojují :) 

V závěru bych snad už jen poděkovala za vaši velkou podporu ve všech ohledech a tu spoustu chvály, kterou si snad ani nezasloužím. Jsem ráda, že své radosti mohu s někým sdílet. Počet čtenářů narůstá, na Facebooku už se blížíme
ke 4000 liků a články jsou čtenější než kdy dřív. To mě motivuje k dalším krůčkům a snad i úspěchům, ať už v oblasti blogu, profese či osobním životě. Přeji vám krásný den plný dobré nálady - protože o tu se já vždycky ráda podělím! :)