Často a ráda zkouším a vymýšlím nové variace a kombinace chutí. Pak se
alespoň, co se jídla týče, nenudím a mám ho vždy pestré. Občas ale
náhodou objevím kombinaci, která mi natolik zachutná, že ji pak opakuji
pořád a pořád znovu. A myslím, že nejsem jediná - kdo by taky nechtěl
jíst své oblíbené jídlo pořád dokola žejo? :D No a mým nejaktuálnějším
favoritem se stala právě tato snídaně. Už jsem se o ní několikrát
zmiňovala, ale neodpustím si to a napíšu o ní ještě jednou a rovnou
spešl článek :)
Celkem jsem jí dělala už asi 4x, s menšími, či většími obměnami a včera, když jsem začala psát tenhle článek, jsem na ni zase dostala chuť. Takže má dnešní snídaně vám je myslím jasná :D Základ je ale pořád stejný - ovesno-krupicová kaše s kakaem. Perfektně mi sedla v kombinaci s banánem, mangem, javorovým sirupem a slunečnicovými semínky. Ale poradila jsem si i v situacích, kdy jsem některé z těchto surovin neměla k dispozici a použila například jiné ovoce nebo ořechy.
 |
| pro změnu - základ stejný, nahoře je banán, hrozno, mix ořechů, sezam |
Kouzlo je podle mě v samotné kaši. Když už jsem někdy dělala čokoládovou, spíše jsem použila pár čtverečků hořké čokolády, kterou jsem v kaši rozpustila. A když už kakao, dávala jsem tak 1 lžičku. Ale u téhle jsem se rozhodla nešetřit a kakaa dávám plnou polévkovou lžíci (okolo 10g). Kaše je tímpádem opravdu extra kakaová :) A pak je tu ona tajná přísada - krupice. Ta spolu s vločkami vytvoří tu správnou konzistenci a dodá kaši zase trochu jinou chuť. Nevím proč, ale když jsem ji poprvé zkusila, vzpomněla jsem si na Vánoční cukroví. Připomnělo mi to chuť nějakých nepečených kakaových kuliček - ovšem nezaručuji, že ta chuť je opravdu tak věrohodná, někomu to tak vůbec nemusí připadat :D
 |
| zde akorát mango nahradil pomeranč |
Jelikož je v kaši dost kakaa, měla jsem potřebu ji i trochu dosladit. K tomu se ideálně hodil javorový sirup, který jsem nahoru nalila. Ovoce je libovolné, za mě prostě nesmí chybět banán a když se k němu přidá ještě něco, je to perfektní. A oříšky/semínka - bez těch by to taky nešlo. A ta slunečnicová to tady podle mě doplňují prostě nejlépe :) I když v případě jejich nedostatku je zvládly nahradit i jiné ořechy :D
Ingredience, které jsem použila:
- 100ml mléka
- 150ml vody
- 50g vloček
- 20g krupice
- 10g kakaa
- špetka skořice
- 10ml javorový sirup
- 20g slunečnicových semínek
- 1/2 banánu
- asi 50g manga
 |
| a nakonec ta dnešní, se vším všudy :) |
Jsem si vědoma, že inspirací na snídaně teď máte určitě hodně, díky té spoustě soutěžních fotografií, které aktuálně bojují o vaše hlasy. Ale i tak se vám třeba bude tento nápad líbit. Vždyť víte, že já si takové věci nedokážu nechat pro sebe a musím se s nimi chlubit :D
...................................................................................................................................
FACEBOOK - STRÁNKA
FACEBOOK - SKUPINA
FORMSPRING
Z krupice jsem v pondělí dělala tvarohovo-krupičné knedlíčky s bílým jogurtem a ovocem..bylo to vynikající, takže asi zkusím krupičku i do kaše :)
OdpovědětVymazatjeee, nebyl by receptik? :-)
VymazatTaky jsem si je občas delavala, celozrnnou moukou ;) podle tohoto receptu, někdy na slano, někdy na sladko :)
Vymazathttp://the-beauty-gloss.blogspot.cz/2012/08/tvarohove-noky-s-kurecim-masem-spenatem.html?m=1
Tak toto je skvelé! Určite to skusim :) Ešte som neskušala ovsené vločky zmiešať aj s krupicou, tak si to neviem predstaviť, ale ako opisuješ tú chuť tak to musí byť veľmi veľmi dobré :)
OdpovědětVymazatkrupice s vločkama je super nápad, já si občas dělám kaši napůl z vloček a napůl z jakékoliv instantní kaše Nomina, co je zrovna doma, je to taky moc dobrý :))
OdpovědětVymazata banán nesmí chybět nikdy!:D
Tak já to teda zkusím! Koupila jsem si celozrnnou špaldovou krupici, včera jsem ji měla na snídani s kakaem a byla to mňamka, tak zkusím smixovat s vločkami.
OdpovědětVymazatšpaldovou celozrnnou krupici.. hm..po tom se musím někde kouknout :)
VymazatJá jsem ji vzala v Kaufu, je vedle normální krupice a mouk, spolu s pohankovou, kukuřičnou.. :)
VymazatDíky za tip!:) Do Kaufu moc nechodím, ale někdy teda zajedu :)
VymazatJá pravidelně o víkendu snídám vločkovo - krupicovou kaši s nějakým ovocíčkem a čokoládou .. takže úplně chápu tvé nadšení z této kaše :-) .. mňam .. :-)
OdpovědětVymazatTo já prostě ulítávám na jogurtech...
OdpovědětVymazatVločkovo-krupicová? O tom slyším prvně, ale doufám, že ne naposledy! Asi si jí zařadím na víkendové vstávání :))
OdpovědětVymazatTéhle snídani bych se nebránila :P
OdpovědětVymazatVypadá to dobře, jak je to takové tmavé :) Připomíná mi to krupicovou kaši s čokoládou - kterou jsme si doma vždycky dělali někdo po vánocích - a využívali do ní ozdoby ze stromečku :)
OdpovědětVymazatVypadá to skvěle! :)
OdpovědětVymazatTo vypadá luxusně. Kakaové věci mám všeobecně ráda. Jen teda doma nemám javorový sirup, takže nevím, čím jiným bych to dosladila. Obyčejným cukrem nesladím už dávno. Ale tak, třeba bych to zvládla i neoslazené, když je tam ten sladký banán. :))
OdpovědětVymazatJakýkoliv jiný sirup - agáve, datlový, zlatý... anebo třeba med ;)
VymazatMuzu se zeptat jake vločky? Je to jedno, davas jakekoliv? :-) Moc dekuji.
OdpovědětVymazatDávám ovesné jemné, co kupuji v Lidlu :)
VymazatJa si jednu dobu porad dělala celozrnou spaldovou krupici a byla jsem na ni taky závislák :D Vždycky se něco oblíbím, pak to jim hodně často a nakonec se toho tak přejím, ze to zas pul roku nemůžu ani vidět :D V současnosti jsou to hlavně všechny ořechy a cottage :DD
OdpovědětVymazatTy už ses přejedla ořechů, jo? Je to vůbec možné? :D :D Ale tak s tou paleo stravou tomu celkem i věřím no :D
VymazatPaleo ořechy moc nedoporučuje, spíš před nima varuje :)
VymazatNe-e, tak jsem to nemyslela :D Ořechů jsme se ještě rozhodne neprejedla :D Ale teda s názorem Leny moc nesouhlasím :)
VymazatTo záleží jestli dodržuješ paleo nebo primal, tam jsou věci jako ořechy, brambory a třeba i bio mléčný výrobky akceptovaný, ale paleo jako takový ořechy zrovna nedoporučuje...no ale třebas se pletu :)
VymazatTak samozřejmě všeho s mírou, není nejlepší do sebe tlačit každej den kilo ořechů :D Ale ořechy jsou jak paleo, tak primal ;) (kromě arašídů :D)
Vymazatta vypadá skvěle, kombinaci kakaa a krupice miluju, tak někdy zkusím i tohle :) já mám oblíbence - ovesné vločky, půl odměrky čokoládového proteinu rozmíchaného ve vodě, cca 2 čtverečky hořké čokolády a mango. Btw, nevíš, kde by teď mohli mít v akci mango nebo kaki? Já se dostanu tak do Billy, ale tam je drahoooo.
OdpovědětVymazatJá kupovala v kauflandu, tam mívají levné ovoce :) Brala jsem tam to mango myslím za 15Kč :)
VymazatA já zas chodím nejradši do Billy, i když mám blízko i Kaufland a Albert. V Bille mají podle mě kvalitnější potraviny (samozřejmě ne všechny, ale pro zdravé stravování se tam dá vybrat mnooohem víc než v Kaufu) a v různých akcích a slevách se tam dá nakoupit výborně. Hlavně když mají ty moje mléčné výrobky (bílé jogurty, kefíry, cottage, mozzarellu..) za polovinu, krátce předtím, než projdou. Já je bez promlémů spotřebuju nejlépe hned ten den:-):-) A to mají často. I na ovoce a zeleninu jsou pořád nějaký akce, to je stejný jako v Kaufu nebo jinde. Terka
VymazatVážně? No mě právě příjde, že ovoce a zelenina jsou v Bille hrozné - alespoň v té naší prodejně. Většinou opravdu nekvalitní a drahé :-/ Ale ráda tam nakupuji taky třeba právě mléčné výrobky :)
VymazatTaky jsem teď v posledních dnech dávala přednost krupici :D ^^
OdpovědětVymazatJé,t o vypadá zajmavě.. :) NEnapadlo mě dvě kaše smíchat do kupy, takže určitě vyzkouším.. Sníadně jsou mé nejoblíbenější! :))
OdpovědětVymazatdnes jsem si mango koupila :) tak to asi o víkendu zkusím!
OdpovědětVymazatKoukám, že máme dnes podobný článek :D mňamky :) já osobně házim rovnou všechno do vaření, mám radši, když se chutě propojí rovnou (nejvíce miluji uvařený banán, dost změní chuť) :)
OdpovědětVymazatjinak mě osobně mango nějak neoslovilo a tak hledám další exotické ovoce, ale ani ve větších supermarketech nemůžu nic najít, že by skončila sezóna?
VymazatJá taky miluju, když je kaše hodně kakaová...už jsem dělala podle tebe krupicovo-ovesnou, ale dala jsem tam kakaa méně, takže mi tak moc nechutnala, zato extra kakaová krupicová celozrnná kaše s banánem, rozinkami a kešu oříšky je super..! :)
OdpovědětVymazatzitra si asi udelam ke snidani kasi:))ty me vzdcky tak navnadis haha
OdpovědětVymazathttp://sienastyle.blogspot.it/
Vločky a krupici jsem nikdy nemíchala, ale evidentně to stojí za to :)
OdpovědětVymazatTaková mnamka. :)
OdpovědětVymazatSuper, myslím, že ten blog s recepty je skvělý nápad!
OdpovědětVymazat