Nesnažte se o dokonalost, jen buďte nejlepší verzí sebe sama!

 Člověk by měl být rozumný, když si dává určité cíle. Konkrétně když se jedná o vysněnou postavu, fitness inspiraci, vzor, předlohu... Už před nějakým časem jsem zjistila, že svou postavu sice můžu určitým způsobem měnit, tvarovat, ale některé věci prostě nezměním, i kdybych sebevíc chtěla. Před pár lety, možná ještě před pár měsíci, jsem považovala za svůj cíl postavy určitých fitness modelek. Však to znáte...kdo by taky neobdivoval jejich vydřené postavy a nechtěl by se jim přiblížit :) Ale víte co? Ono je mnohem lepší se od těchto cílů snažit oprostit a zaměřit se na jedinou osobu - na vás :)

Prohlížení nejrůznějších fotografií a motivačních obrázků je určitě super a člověka to třeba i nakopne. Taky mám na facebooku v oblíbených desítky fitness stránek, a tak si asi dovedete představit, jak denně vypadá moje zeď :D Inspirace, motivace, obdivování...to je všechno super :) Ovšem když dojde na cíle, nezaměřovala bych se na konkrétní postavy.

Když říkám, že bychom se měli ve svých cílech zaměřit na nás, mám na mysli hlavně to, že bychom se měli snažit brát inspiraci převážně z toho, co už jsme dokázali. Na začátku naší cesty to samozřejmě není vůbec nic lehkého. Ale i z drobných pokroků můžete čerpat :) A pokud už jste na své cestě déle? Pak doufám, že už tak všichni činíte! Já v poslední době zjistila, že nejvíce mě motivuje právě má postava. Nemůžu říct, že je perfektní, dokonalá, bezchybná...ale když vidím pokroky a vidím, že to jde, mám chuť pokračovat a nekazit si to :)

Další věcí je to, že každý jsme originál. Nikdy nemůžeme vypadat přesně jako ta nebo ona modelka. Kdysi jsem si vážně kladla nesmyslné cíle a vzory, chtěla jsem vypadat jako holky, které měly už na první pohled úplně jinou tělesnou stavbu. Zásadní chyba, kterou dělá hodně holek...dává si nedosažitelné cíle. Když už někde hledat nějakou motivaci v podobě postavy jiných, snažte se najít takové, ke kterým se můžete reálně přiblížit :) Ono je rozdíl, když se třeba snaží nabrat svaly někdo od přírody hubeňoučký a drobný anebo někdo, kdo měl řekněme vždy trošku vyšší procento tuku. 

 

Já třeba nikdy nemůžu (a ani nechci) vypadat takto:

Ale třeba něco takového už vidím reálněji :)

Zkusme se ale oprostit opravdu od všech vzorů a snažit se prostě o nejlepší verzi sebe sama :) Každý máme své silné a slabé stránky. V něčem vynikáme, s některými partiemi se můžeme opravdu pyšnit. Proto pracujme na tom, abychom se zlepšovali v rámci svých možností. A ne proto, že tak vypadá nějaká fitness modelka :)


Ono další věc je taky ta, že většina fotek našich fitness inspirací je pořízena po několikatýdenní přípravě a dietě. Myslíte, že je pravděpodobné se pak k podobné postavě dopracovat našim "klasickým" zdravým režimem a dlouhodobě si ji udržet? Proto kladu důraz na to, abychom si stanovovaly pouze cíle, kterých jsme schopni dosáhnout - ať už s naší tělesnou stavbou, stylem cvičení nebo stravou :)

Občas se zkuste postavit před zrcadlo a opravdu se pochválit. Ale musíte to myslet vážně! Určitě se najdou na vašem těle partie, které se vám opravdu líbí nebo místa, na kterých vidíte jistý pokrok. Zkuste se chválit a být na sebe pyšní. Divili byste jak velký rozdíl to udělá ve vašem životě, když se začnete mít skutečně rádi a budete si sami sebe vážit :)

A to je vše, co jsem vám dnes chtěla říct. Vím, že podobné úvahy se objevují na mnoha stránkách a blozích, ale opakování je matka moudrosti ;)

...................................................................................................................................

                  FACEBOOK - STRÁNKA
                  FACEBOOK - SKUPINA
                          FORMSPRING