Neaktivní víkend - ve všech ohledech

Co dát na úvodní fotku? Jídlo to vždycky zachrání :D
Nedávná snídaně - ovesná kaše, banán, datle, kešu a konopné semínko :)

 Tento víkend budu dokonale neaktivní, doslova - neaktivní na blogu, internetu, neaktivní ve cvičení i ve dravé stravě. To je neaktivity najednou, co? :D Odjíždím totiž na víkend k babičce a to s neaktivitou vždy tak nějak spojeno. Ale nebojte, myslím na vás a mám pro vás pár odkazů a tipů, abych vám tu mou absenci nějak vynahradila ;)

Kdo si ještě nevšiml, tak jsem do horního panelu přidala záložku Mé cvičení - zde bude vždy k nahlédnutí můj aktuální cvičební plán včetně popisu posilování - počtu sérií, počtu opakování, intenzity... Mírně se změní už příští týden, kdy plánuji zařadit nový trénink :) Mám teď v plánu celkem 4 dny odpočinku úplně bez cvičení (tak dlouhou pauzu jsem už neměla ani nepamatuji!), takže pak se na to pořádně vrhnu plná energie. Krom odpočinku jsem již ve středu a včera začala doplňovat zásoby energie i prostřednictvím jídla  - mám prostě pořád strašný hlad :D Už jsem stihla vypozorovat, že tyto hladové dny mě přepadají alespoň 1 za měsíc, takže nic pro mě překvapivého :) Spojeno s víkendovým hodováním u babičky, energie a chuti do cvičení i zdravé stravy budu mít určitě plno :) Chci zvolit i trochu jiný tréninkový plán, zatím nevím přesně jaký. Nejspíš něco ve vlaku nastuduji z knížky, co jsem si tento týden pořídila :)

Dále vás můžu ještě odkázat na záložku Články, ve které jsem nedávno dělala taky pořádek a ve které najdete přehledně uspořádané odkazy na většinu článků, co se na blogu objevily. Pravidelně aktualizuji i stránku Mé foto a přidala jsem i stránku, přes kterou se jednoduše dostanete k mým publikovaným jídelníčkům.

Nezapomeňte pořádně prostudovat příspěvky soutěžících o nejlepší královskou snídani! :) Přihlašování již bylo ukončeno a nakonec se sešlo krásných 61 skvělých snídaní. Hlasování spustím začátkem příštího týdne, o všem se včas dovíte ;) A taky mi to mé svědomí nedalo a rozhodla jsem se, že výherci budou 2. Hlasovat se bude pravděpodobně na blogu i na facebooku. Jaký balíček jsem připravila pro druhého výherce, se taky dovíte až příští týden. Doufám, že se na hlasování těšíte tak, jako já! :)

A krom toho mám pro vás i pár kulturnějších tipů, kdybyste se třeba o víkendu nudili :)

• V první řadě vřele doporučuji knížku Najděte si svého marťana od Marka Hermana - hodně hezké čtení o psychice, které mi bylo taky doporučeno kdysi dávno v komentářích. Jsem asi v 1/3 a moc se mi tato knížka líbí. Napsaná jednoduchým, příjemným způsobem. Rychle to ubíhá a člověk si z toho hodně vezme. Můžete ji najít i na internetu ke stažení ;)

• Dále mám pro vás jeden film - Pokojný bojovník. Taky mi byl doporučen už hodně dávno, ale jeho shlédnutí jsem nějak dlouho odkládala. Nechápu proč, byl naprosto skvělý! Odehrává se ve sportovním prostředí, je taky hodně zaměřen na psychiku a byl natočen podle pravdivé události :)

• A ještě jeden film - tentokrát nesportovní, ale opravdu mě zaujal - jde o muzikálové zpracovaný film Bídníci. Byla jsem na něm v kině, ale jak byl skvělý, jsem si uvědomila až později doma. Asi jsem to potřebovala nějak vstřebat :D Každopádně jsem si sehnala soundtrack a ten teď poslouchám pořád dokola, mé oblíbené písničky i 2x za sebou. Až se divím, že mi to ještě neleze na nervy a jsem zvědavá, jak dlouho mi to vydrží :D Mám moc ráda muzikálové písničky a oproti moderním věcem, co hrají pořád v rádiu, je to příjemná změna. Zde je například asi moje nejoblíbenější písnička z tohoto filmu, i když za zmínku by jich stálo mnohem víc :)

Tímto se tedy s vámi loučím :) K internetu budu mít v příštích dnech přístup asi jen v autobuse (jedu sice do malé vesničky, ale mají tam autobusy s WIFI :D), takže na komentáře, dotazy, zprávy a maily odpovím nejdříve v neděli večer. Užijte si víkend ;)

...................................................................................................................................

                  FACEBOOK - STRÁNKA
                  FACEBOOK - SKUPINA
                          FORMSPRING