Já a mé doživotní zásoby proteinů

Doživotní trochu s rezervou, ovšem když jsem včera viděla tu další mega krabici, bylo to první, co mě napadlo. Spadla mi brada a došly mi slova. A zároveň se mi rozsvítily jiskřičky v očích... Teď si ale pojďme ujasnit, o čem že to dneska mám
v plánu žvanit (respektive psát) :) O proteinu jako o doplňku stravy již asi většina z vás slyšela (pro ty méně znalé přidám menší popis níže). Někteří jej uznávají více, někteří méně, někteří vůbec. Já jej podporuji - už jenom proto, jak dobře chutná (pokud objevíte ten správný) a jak je nápomocný, když přijde na doplnění živin. No a shodou okolností se mi jich v posledních týdnech až měsících doma nasbírala celkem pěkná zásoba - a včera to dovršila další zásilka, která mě už totálně položila na kolena.

Proč má protein u mě své místo

Než přejdu k příběhu mých zásob, tak bych tedy ujasnila, proč a jak vlastně protein používám. Pro mě je to především prostředek doplnění živin po tréninku - občas cvičím i dvoufázově a tam je dostatek rychle vstřebatelných živin opravdu třeba. Mé tréninky už dávno nejsou na úrovni úplného začátečníka a s činkami mě potkáte alespoň 5x týdně. Nemluvě o mnou vedených lekcích, kardiu apod. Strava má vždy samozřejmě přednost a klade se na ní větší důraz. Doplňky jsou tu přesně
z toho účelu, který vyjadřuje jejich název - tento základ v podobě stravy doplnit a pomoci nám. Já osobně mám do hodiny
po každém cvičení nějaké hlavní jídlo (pokud nejde o výjimky, kdy to nestíhám), ale ještě před tím dávám většinou protein.
Ano, ano. Jsou různé názory. Jeden vám řekne, že je to zbytečné, druhý že nezbytné. Ale dle mého si to každý musí vyzkoušet sám ;) 

Občas používám i noční nebo nějaký vícesložkový protein jako poslední "jídlo" před spaním - někdy však dávám i klasický tvaroh nebo prostě skončím den "normální" večeří. Opět je to pro mě hlavně zpestření, chutná mi to a podle značky a druhu to může mít pro tělo i lepší využitelnost než bílkoviny z určité stravy ;)

Takže potřebujete protein?

Ano i ne. Záleží na každém a je to dosti individuální. Pro začátečníky to určitě nutnost není. Hodí se však pro pokročilejší cvičence nebo do redukčních režimů. Ale kdo je proti, obejde se i bez něj. Já jej například ráda využívám i v kuchyni do různých pudinků, palačinek, koláčů, zmrzlin...a to je pro mě největší potěšení, když si můžu s jeho pomocí udělat takové zdravé dobroty :)

Cesta k mega zásobám

Už před pár měsíci se mi stalo, že po objednávce 900g balení proteinu jsem obdržela telefonát, že menší balení došla a zda nechci rovnou 2Kg. No nechala jsem se ukecat, jelikož cena byla stále poměrně výhodná. A tak jsem najednou měla doma tu největší pixlu vanilkového FA Whey proteinu za celý svůj dosavadní život. Je dosti sladký, ale využití u mě měl veliké -
do ovesných kaší na doslazení, do různých koláčů nebo jen tak na pití po cvičení. Takže u tohoto se mi k dnešnímu dni nakonec opravdu podařilo dostat téměř na dno, ačkoliv nějakých 500g asi ještě zbývá.

Pak mi dorazilo pár proteinů značky nu3tion na ochutnávku - "naštěstí" však v menších balíčcích, takže klasický protein zmizel poměrně rychle a zbývá mi už jen večerní kasein a jeden sacharidovější protein, kterých tolik nevyužívám.

Tady to bylo pořád dobrý, ale teď to začne být zajímavé :D V průběhu ledna jsem pocítila nutkavou potřebu si objednat ještě něco navíc - a ne, nebyla to jen sleva, co mě opět přesvědčila :D Chtěla jsem nějaký méně sladký protein a zároveň si objednat jeden z mých oblíbených vícesložkových :) A tak jsem poprvé objednala Hydro Protein od Extrifitu, do kterého jsem se zamilovala po prvním ochutnání (úžasná chuť hořké čokolády, nijak sladký) - čímž připisuji na proteinový účet 1 kilo.
K tomu jsem se odhodlala přidat i již dříve vyzkoušený Weider Protein 80 Plus v příchutí sušenek (cookies cream) a neodolala jsem ještě příchuti citrón s tvarohem (ačkoliv jsem rozmýšlela ještě mezi asi dalšími třemi) - čímž připisuji na proteinový účet 2x 500g.

A včera, asi týden po tom, co mi došla mega krabice s předchozími proteiny, dorazila ještě větší krabice s produkty značky MyProtein (o které jsem již kdysi psala ZDE) - a chudák mamka se děsí, že mi chodí ty balíky stále větší a větší :D (Málokdy si je přebírám já sama, jelikož nebývám doma) Ačkoliv jsem věděla, že někdy by měl od nich balíček dorazit, nebylo jisté kdy. Původně jsem navíc měla obdržet 1 produkt na testování. Nakonec se z toho vyklubalo produktů hned 5 a převážně opět
v 1-2Kg baleních! :D Takže to máme 2x klasický protein, 1x noční protein, 1x proteinová směs na palačinky, 1x proteinová směs na muffiny. Na proteinovém účtě další 3 + 1,5Kg (3 proteiny, 1,5 palačinky + muffiny) a já jsem v ráji a zároveň netuším, kam to všechno schovám a hlavně kdy to všechno zužitkuji :D Takových 5-6 kilo proteinu bych teď doma posbírala - a vzhledem k tomu, že má porce je tak 20-30g, tak mám vystaráno na slušnou dobu dopředu :D

Ovšem nebojte - myslím i na vás a plánuji i nějakou tu soutěž ;) O proteinech značky Myprotein bych chtěla ještě napsat, protože to určitě bude stát za to - zvlášť ty směsi na palačinky a muffiny budou jistě více než zajímavé. A taky plánuji nějaké větší srovnání proteinů, které jsem doposud vyzkoušela. Zásoby mám na to nyní více než dostačující :D