Ačkoliv mě v příštích týdnech žádné umučení nečeká (nebo alespoň ne doslova), nenapadl mě lepší název pro tento díl oblíbené rubriky. Taková "Poslední snídaně" by mi tam možná seděla lépe, ale to už pravda nezní tak zajímavě :D Jak už jsem naznačovala ve čtvrtek, tak u mě dojde k mírné "revoluci" co se jídla týče a tak kdoví, jak to tady bude vypadat příští týden (ale nebojte, na hladovku se nechystám, jenom to tak možná z toho vyznívá - já mám ale obecně tendence trochu přehánět, když jde o jídlo :D). Užijte si tedy poslední nadílku (pře)zdobených kašiček, protože právě těch už příště tolik nebude :-/
A ještě jedna strašlivá věc se stala - doma mi rozbili mou nejfotogeničtější misku! Ano, přesně tu, ve které vídáte snad všechny mé kaše už několik měsíců. Člověk by neřekl, jak je pak těžké doma najít nějakou, která by ji nahradila. Tahle byla vážně dokonalá! Ale berme to pozitivně - konečně mám možnost koupit si nějaké nové nádobí a necítit se provinile, že kupuji zbytečnosti, kterých je plná kuchyň :D A i mamka potvrdila, že tahle miska byla perfektní, takže to chce co nejdřív sehnat nějakou náhradu :)
Ovesná s jablíčkem
Klasická klasika - trochu lněných semínek a proteinu do vloček a základ je na světě. Pak už jen nakrájet jablko, zasypat skořicí a hurá do toho! :)
Co na svačinu?
Často se mě ptáte, co svačím. A tady vidíte jeden z příkladů - cottage s oříšky a k tomu nějaká ta řádná porce zeleniny :)
Hovězí po boloňsku
Mleté hovězí dělám na různé způsoby, ale není nad klasiku s rajčatovou omáčkou. A k tomu rýžové nudle, aby to bylo zajímavější! Jo ale kdyby se k sobě tolik nenalepily a nemusela jsem je porcovat nožem, bylo by to ještě lepší :D (a to jsem prosím olej do vody při vaření dala)
Krabičková strava
Ještěže mi teď ty krabičky k sobě tak pěkně ladí, alespoň to vypadá zajímavěji :) Tu s obědem jste mohli vidět na fotce výše. Dále tam máme zeleninu s tvarůžkami, rajčata s mozzarellou a tvaroh s chia semínky a oříšky + banán a protein na sváču
po tréninku :)
po tréninku :)
Slast pro oči i chuťové buňky
Tak krásně se mi tam povedlo to arašídové máslíčko nakápnout! Kaši jsem vařila tentokráte s kakaem. Nahoru přidala banán ovoce a to máslíčko samosebou :)
Salátek s tuňákem
Zeleninka nesmí chybět - tady malý salát s tuňákem a vajíčkem :)
Jednoduše nudně
A takhle fádně to vypadá, když zrovna jednou nemáte chuť na všechny ty zdobítka nahoře :D Takže prostě vločky, vajíčko a trochu lněného semínka a skořice, aby se neřeklo :)
Hovězí po boloňsku podruhé
Stejný oběd jako dřív, tentokráte s rýží - nudle se holt neosvědčily :D A rýže je beztak nejlepší :)
S kešu čepičkou
Ovesná s hruškou (netradičně), lesním ovocem (naopak až moc tradičně :D) a ozdůbkou z kešu másla :)
Na oslavu pátku!
Páteční ranní nadílka v podobě ovesné kaše s chia semínky a tvarohem. Banán a to krásně barevné ovoce. Celé zalité mandlovým máslem a agáve sirupem. Ani vidina víkendu plného jídla u babičky mě nezastavila v přípravě této nálože chutí :)
Jeee, pozerám, že máme rovnaký hrnček.. ten, v ktorom je "nudná kaša"
OdpovědětVymazatTvoje krabičkovanie sa mi strašne páči, ja by som bez toho tiež bola úplne stratená :)
Jdu si uvařit kaši... :) :) Jen by to chtělo ještě ta různá máslíčka, zatím "jedu" jen v arašídovém :)
OdpovědětVymazatna změnu jsem zvědavá:)
OdpovědětVymazatjídlo vypadá jako vždy skvěle!
Taky u mě dojde k "revoluci", ale tak.. Zkoušet se musí :) držím ti palce! :)
OdpovědětVymazattešíme sa na zmenu :-) inak jedlo ako vždy, jednoducho bez slov tie maslá... :D
OdpovědětVymazati bez misky to vypadá hezky, já také ted zkouším jíst trochu jinak než jsem byla zvyklá, ale je to furt podle toho v co věřím. Ty rýžový nudle jsou nejlepší čerstvý, jak vychladnou tak to není ono.
OdpovědětVymazatTo mi je líto že se ti rozbila miska.. snad brzo seženeš novou.. a jinak co ta červená srdíčková miska (myslím ta co byla z Kiku)? Ta by nebyla vhodná?
OdpovědětVymazatJak pak jsis tu "krabičkovou stravu" rozdělila? Mám na mysli, co z toho bylo na svačinu (dopolední, odpolední)?
Ta červená je super, ale celkem maličká - moc toho do ní nevejde a neprakticky se z toho jí, bohužel :)
VymazatJinak z těch krabiček byla zelenina s tvarůžky na ranní svačinu, pak oběd to maso s nudlemi, odpoledne mozzarella s rajčaty a večer tvaroh. Ten protein s banánem byl asi někdy kolem poledne po cvičení ;)
Dneska jsem viděla v Nanunana krásnou mističku v akci za 30kč, podobnou tý tvý ;)
VymazatTak to jsem zvědavá na tu změnu! :-) Zatím tuším, že bude snížení sacharidů ;-)
OdpovědětVymazatVšechno bych si hned dala:-)
OdpovědětVymazatKoukám, že kupujeme stejnou značku cottage :) Je to jenom mnou a něco si namlouvám, nebo občas vážně chutná naprosto dokonale a jindy je to spíš na druhé straně stupnice?
OdpovědětVymazatJá ho kupuji jen občas, když se neodstanu do Lidlu - tam kupuji nejčastěji, protože mi nejvíce chutná. Tadyten je opravdu někdy ne moc dobrý a rychle se podle mě na teple kazí.
VymazatTak ted jsi mě dostala ! :O S tím cottage máš úplnou pravdu...když jsem ho měla poprvé, nebyl vůbec dobrý a tak jsem mu už znovu nedávala šanci, ale asi před týdnem, když byl v akci, tak jsem ho koupila a byl zkrátka vynikající...to jsem si teda říkala "Že by se mi za tu dobu tak změnily chuťové buňky?! Jak mi tehdy mohl nechutnat?" :D A když jsem si ho dávala včera, tak chutnal zase hrozně...nechápu :)
VymazatTak to se mi ulevilo, že nejsem jediná, kdo si toho všiml. Začínala jsem se bát, že začínám bláznit :D
VymazatTento komentář byl odstraněn autorem.
OdpovědětVymazatMony, doporučila bych spíš než do vody dát olej, tak ty špagety po scedění pokapat olivovým olejem a promíchat :) Mě se pak nikdy neslepily, ale taky záleži na značce no.. :/ :) Jinak mňam, mňam, mňam :D
OdpovědětVymazatňam ňam.... jsem zvědavá na tvu změnu v jídelníčku :-). Taky si ho teď trochu poupravuju
OdpovědětVymazatvypadá to všechno moc pěkně a jsem zvědavá na tu "revoluci" :DD
OdpovědětVymazat"boloňskou" omáčku mám také moc ráda. Momentálně si ji nejčastěji vařím s tuňákem a fazolemi/kukuřicí/hráškem/čočkou a k tomu většinou bulgur a pochutnám si nejvíc :)
OdpovědětVymazatJako vždy opravdu krása :) Koukám, že máme stejný shaker :D
OdpovědětVymazatNa ty změny jsem též zvědavá :)
ta poslední snidane!:)
OdpovědětVymazatMoni, nevim jakou znacku nudli jsi mela, ale ja kupuju vzdycky nejake jine a nikdy se mi neslepily, zaliju je vlaznou vodou a tam necham 30 minut zhruba ... nektere se pak musi jeste dve minutky varit a ty pak proplachnu hned po uvareni studenou vodou a fakt se nikdy neslepily :-)
OdpovědětVymazatJá teda snídám právě tu fádní kaši (bez vajíčka) a nestěžuju si. :D
OdpovědětVymazatJsem zvědavá na ten tvůj nový jídelníček. :))
Rozbití oblíbené misky je neštěstí, to znám :DD
OdpovědětVymazatA jsem moc zvědavá, jaké změny tě čekají, snad už se s námi brzo podělíš:)
Mňami, no to jsou zase dobroty, ještěže už půjdu připravovat obídek :-D
OdpovědětVymazatZajímalo by mně, kde kupujete ty rýžové nudle? Nikde jsem to ještě u nás neviděla (a nebo neumím hledat)
Díky a hezkou neděli
V Kauflandu jich mají plno ;) Ale viděla jsem je i jinde - Tesco, Billa, Albert...
VymazatNormálně mám strach, co si na sebe ušiješ za bič :D
OdpovědětVymazatVypadá to krásně a té misky je mi líto!
Jsem moc zvědavá na tu "revoluci" kterou plánuješ.. doufám že se pochlubíš s výsledky a také nám více řekneš o tom čeho se to vlastně týká.. proč už nebudeš jíst přezdobené kaše? Plánuješ ubírat na tucích (ořechová másla) anebo budeš zmenšovat porce kaší, nebo množství ovoce? Anebo už nebudeš jíst kaše a nahradíš je něčím jiným (třeba jogurtem s vločkami?)
OdpovědětVymazatDržím palce ať se ti povede to co jsis dala za cíl a těším se na další článek :-)
zajímalo by mě, jak vaříš ty ovesné kaše. já nechávám vločky namočit přes noc a ráno je vařím poměrně dlouho ale ať se snažím jak se snažím, tak ji nikdy nemám takhle "blemtavou" jak ty. jakože cítím ty vločky, že nejsou pořádně rozvařené. nevím co už mám dělat :D
OdpovědětVymazatZáleží i jakou značku použiješ ;) Já mám nejradši z Lidlu - jsou jemné, drcené a levně, 500g za 15Kč. Případně od Emca jemné, ale ty josu už 2x dražší. Ty pak stačí přisypat do vroucí vody/mléka. Když mám jiné vločky, takové ty velké nedrcené, tak je dám namočit přes noc a ráno to dám ještě převařit do kastrůlku :) Vařím vždy jen chviličku :)
Vymazatrýžové nudle miluju <3 v kašičkách jsem taky poslední dobou moc rozežraná, sypu si tam co se mi zlíbí :D vrchol byl, když jsem si na ni o Vánocích lila koňák a předevčírem nadrobila kousek lázeňského oplatku !:D
OdpovědětVymazatMáslíčko vypadá skvostně na všech fotkách :) já ho mám nejraději tuhé rovnou z lednice:D
mnam mnam :) mame stejny shaker ! vypada to bajecne =)
OdpovědětVymazatBože, já kvůli tobě dostala chuť na boloňskou omáčku :D A kašičky máš vždycky nádherné :)
OdpovědětVymazatMoje snidanova miska je z mixit, ta s tim zlutym ptackem a z te mi to chutna nejvic xD
OdpovědětVymazatóóó, už budu zase snídat? :D
OdpovědětVymazatJsem zvědavá na ten tvůj nový jídelní režim - odtajníš něco z tvého sepsaného fitness plánu na r.2014?
OdpovědětVymazatHodně štěstí a budu se těšit na inspiraci :-)
http://www.fitjane.blogspot.cz/
po cvičení jíš banán? je to jako dobrý post snack?
OdpovědětVymazatJsme dve....take me od zitra ceka takova revoluce, zejmena v te strave... :) hlavne toho mlsani se potrebuji zbavit, takze snad tomu muj vymazleny jidelnicek pomuze, ostatne recepty jsem cerpala prevazne od tebe:)
OdpovědětVymazatKrásné fotky, skvělá inspirace :)
OdpovědětVymazatwww.hejbnikostrou.blogspot.cz
Přidáš pak nějaké info co se týče té nové revoluce? Tvuj nový jídelníček, nebo jiné cvičení.. nevím čeho se to týká.. ale těšíme se až nás informuješ o tom co chystáš :-D
OdpovědětVymazatAno, určitě přidám :) Na tento týden mám v plánu takovou první část o tom, co jsem změnila v první půlce ledna a koncem prosince a průběžně budu přidávat i další info o probíhajícím novém režimu ;)
VymazatSe změnami bohužel očekávám i menší estetičnost a oblíbenost této rubriky :(
OdpovědětVymazatale to není podstatné, hlavně aby ses cítila v novém režimu a pak těle báječně :) však mohu chodit "slintat" do starších dílů FI :D
Já myslím že tahle rubrika bude oblíbená vždy.. i se zdravými potravinami se dá krásně vyhrát a kouzlit na pohled zajímavé mňamky :-P
VymazatI když také by mě zajímalo co vlastně chce Monča měnit, když ona v podstatě jedla hodně zdravě.. no ale tak uvidíme :-D
VymazatNa chvíli jenom potřebuji překopat poměry přijímaných živin a množství. Ale o tom se dovíte ;) Snad to na oblíbenosti rubriky neubere - budu se snažit si s jídlem vyhrát i nadále. A nějaká ta dobrá kašička a jiné dobroty se určitě taky objeví, jenom méně! Ale o to více si s nimi vyhraju :)
VymazatMně se teda nezdá, že by jsi kaše měla nějak přezdobené:) A hlavně si nemyslím, že by jsi měla hubnout, takže jsem zvědavá, co přesně za změnu plánuješ.
OdpovědětVymazatTak..podle mě budeš ubírat na jednoduchých cukrech (ovoce) a přidáš na komplexních sachrech...k snídani pak přidáš na bílkovinách, možná trošku ubereš v jiných denních chodech, abys to srovnala :)
OdpovědětVymazatNo to ani ne, ty změny jsou ještě trochu jiné, možná v části máš pravdu. Zítra chystám první část článku na toto téma ;)
Vymazathned bych si minimalne pulku z toho dala! mnam
OdpovědětVymazatJak tak ctu ty komentare, tak vetsinu lidi z tohoto clanku asi nejvice zaujala ta revoluce :D ale ja jsem naopak rada ze chces neco menit a tesim se na dalsi dil food inspirations jeste vic protoze i ja bych rada neco u sebe zmenila tak me mozna inspirujes :D uz se tesim :D
OdpovědětVymazatzrovna jsem po obědě a mám chuť na nějakou sladkou tečku... a dostala jsem chuť na kaši.... chjo budu muset vydržet do snídaně :-D
OdpovědětVymazatJinak nevím jestli ti to už někdo nepsal v komentářích, ale mám za to, že rýžové nudle se mají jenom rychle spařit horkou vodou a ne je vařit ;)
Já je dělala podle návodu a tam bylo namočit do vlažné vody na 5-10minut a pak převařit asi 3 minuty. No asi by byly lepší podávané rovnou, ne s odstupem, jak jsem to udělala já. Příště už budu vědět :)
VymazatÁaaa, zase ty kašičky a lesní ovoce.. to mě dostává nejvíc. :33
OdpovědětVymazat