čtvrtek 11. října 2012

Můj objev roku:"Rawbar"

Jsem opravdu mile překvapena, že se rozrůstá nabídka možností občerstvení pro nás, fanoušky zdravého životního stylu, a to i za velmi výhodné ceny. Skoro denně chodím do fitka situovaného v nákupním centru a procházím uličkou mezi jídelními stolky. Je zajímavé jít cvičit s vědomím, že pro sebe něco dělám a přitom míjet desítky lidí, kteří se cpou fast-foodem. Nehledě na to, že mám pak možnost je pozorovat ještě přímo z prosklených prostor fitka, třeba při běhu na pásu. Stejně tak tito lidé pozorují nás, aktivní sportovce. Škoda, že je ten pohled od nějakých těch hranolek neodradí :) Samozřejmě, jednou za čas si člověk i ten fast-food dopřát může. Ale z každodenního hlediska? Když potřebujeme sehnat dobré místo, kam zajít třeba na oběd? Pak už se já osobně s nabídkou rychlých občerstvení nespokojím.


Přesně proto, jak už jsem zmínila na začátku, mě mile překvapil objev Rawbaru v ostravských ulicích. Sotva pár metrů od přednáškového sálu! Snad bych ho ani neobjevila nebýt letáčku s nabídkou týdenního menu u nás ve škole. No to bych nebyla já, abych se tam nešla hned druhý den najíst :D

Tento bar nabízí převážně saláty - zeleninové i ovocné. Dále různé smoothies, palačinky, tortilly, lívanečky, raw dezerty. Skvěle se zde nají vegetariáni, vitariáni i vegani. Vše je připravováno z čerstvých surovin, saláty se zde "nekazí" tučnými dresingy plnými konzervačních či jiných chemických látek. Říkáte si, že ceny musí být enormní? Vůbec ne :) Jídla z denního menu vás vyjdou na 60-70Kč, k nim si můžete dát i zeleninovou polévku do 30Kč (klidně i poloviční porci). Jídla, které jsou na jídelním lístku nastálo taky stojí zhruba mezi 60-120Kč. Takže nic výrazně nedostupého. I ve fast-foodu za nějaké to menu zaplatíte mnohdy více.

Já si vybrala z denní nabídky (nabízejí vždy 2 jídla) - a to konkrétně zeleninový salát s grilovaným hermelínem a brusinkovou omáčkou - za 65Kč. Říkala jsem si, že ten 1 den v týdnu zanechám krabičky doma a někam si na oběd zajdu a teď jsem pro to našla super místo :) Salát by se hodil spíše na večeři, ale pro změnu, proč ne. Dám si větší svačinky :D

Takže pokud zoufáte, že neznáte místo, kde se zdravě najíst, porozhlédněte se kolem důkladněji. Nebo mrkněte na internet. Někdy takové místo míjíme každý den a ani ho nezaregistrujeme :)

Pro čtenáře z Ostravy a případného okolí ještě přiložím webové stránky baru: 

36 komentářů :

  1. Teda, to je parádní bar! Nechala bych si ho u nás líbit, ale to je tak trošku utopie - bydlím na konci světa :-)

    OdpovědětVymazat
  2. Achjo já chci taky ! :D v brně sem byla ve skvělé vegetariánské restaurace, kde sis mohla naložit co si chtěla, výběr obrovský a bylo to na váhu + taky polévky aj. hlavní jídla.. a ty dezerty!!!!!!!! (vzala sem hned dva domů :D) a luxusní .. ale tohle co píšeš mi přesně v našem městě chybí! .. ale tak , my nejsme Ostrava, že :/

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. To zní taky parádně. O jednom občerstvení, kde si můžeš naložit, co chceš, taky vím. Ale vegetariánské není. Ještě jsem si tam nic nedávala, ale co jsem viděla, že měli lidi, tak to vypadalo dobře a i zdravě :) Akorát já bych za to asi utratila plno peněz, protože se to platí na gramy a těch já spořádám dost :D

      Vymazat
  3. to zní hodně dobře, salát z hermelínem bych si hned dala:)
    nechápu, jak může někdo často jíst jen ve fast foodech, když je tak velká nabídka zdravých a dobrých jídel:)
    já mám zase asi 50 metrů od školy vegetariánskou restauraci, kde jsou opravdu lidové ceny ( obědy do 40 kč )- několikrát jsem tam měla tortillu se zeleninou a špenátem nebo žampionama, a dneska halušky s kysaným zelím a čímsi sojovým :D vypadá to tam sice jako v 80 letech,zpítky v čase do dob komunismu :D žádnej luxus...ale hlavní je, jak vaří:)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Jojo, hlavní je že vaří dobře, kvalitně a levně. Ty halušky bych si taky hnedka dala :)

      Vymazat
  4. Já o tom ještě neslyšela, ale až budu v Ově tak se asi zastavím :) Jinak to fitko kde chodíš je nejspíš v Avionu, že?

    OdpovědětVymazat
  5. Som rada že sa postupne aj k nám dostáva možnosť sa dobre a rýchlo najesť a za dobrú cenu :) a taktiež sa viac v obchodoch objavujú zdravé potraviny a tak :) už nemusíme závidieť našim západným susedom :D len by to mohlo byť časté aj v menších mestách.

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Jojo, snad se to časem dostane i do těch menších měst :)

      Vymazat
  6. Já jsem z Hradce Králové a na oběd si občas zajdu do Bazalky
    ( http://bazalkahk.cz/ ). Je to podobná jídelna jako popisuješ a jídelníček je fakt super. Někdy bývám překvapena kolik lidí, tam je :D :)

    OdpovědětVymazat
  7. AHOJ V PLZNI MÁME VEGETKU A SLUNEČNICI, PRVNÍ JE O DOST LEVNĚJŠÍ, INTERIÉR ŽÁDNÝ LUXUS, ALE CHUŤ JÍDLA TO VYVÁŽÍ A CENY TAKY. JINAK JE FAKT, ŽE NAJÍST SE NĚKDE V OBCHODNÍM CENTRU ZDRAVĚ, JE SLOŽITĚJŠÍ. A TAKY PODOTÝKÁM, ŽE CENA VE FASTFOODU JE KOLIKRÁT OKOLO 100 KČ ZA JÍDLO A TO SI VŠICI VYMLOUVAJÍ, ŽE JÍST ZDRAVĚ JE DRAHÉ. NEBO DNES MI PŘEKVAPILA CENA BOHEMIA CHIPSU,240G ZA 45KČ, A TO TEN PYTLÍK SE SNÍ RAZ DVA. HEZKÝ VEČER. DANY

    OdpovědětVymazat
  8. parádní! :) doufám že se jdnou otevře něco i u nás, ale my máme jen 16 000 ob, tak pochybuji...

    OdpovědětVymazat
  9. Odpovědi
    1. Sice to není Rawbar, ale mají tam také raw dobroty :), na své si přijdou i masaři, takže je možné tam zajít prakticky s kýmkoliv
      http://www.facebook.com/jelica.cz

      Vymazat
  10. No, v té naší díře po granátu něco takového čekat nemůžu. :( :D

    OdpovědětVymazat
  11. Zdravý životní styl je teď děsnej boom, tak na tom podnikatelé rejžují. Je ale dobře, že se dá najít něco v lidových cenách. Škoda jen, že v Brně nic takového není (nebo o tom dosud nevím)..

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Výše v komentářích o něčem psala M* (tuším, že je taky z Brna). Tak se zkus mrknout nebo se jí přímo zeptat :)

      Vymazat
    2. V Brně je toho spousta :D Doporučuju Vegalite nebo Rebio.

      Vymazat
    3. Hmm.. :D připadám si jako idiot :D Vždycky čtu všechny komentáře a zrovna včera jsem spěchala, tak jsem je nečetla. Díky

      Vymazat
  12. Ahoj, můžu ti dát další tip na zdravou restauraci, kam chodíme na oběd - jmenuje se Slunečnice (http://www.zdravajidelna.cz/) a je nedaleko Rawbaru a navíc veškerá jídla jsou vhodná také pro makrobiotiky ;-)

    OdpovědětVymazat
  13. Parádní..to sice v olomouci nemáme (alespon jsem zatím neobjevila) ale ja jsem spokojená s menzou..a jediné co jsem objevila je kavárnička, kde dělají různé,skvělé snídaně a jednou až si budu chtít udělat radost, si tam určitě zajdu :)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Ahoj, u namesti je Green bar, totalni bomba,takze tam urcite zajdi:) menza je fajn, ale po trech letech, kdy tam vari porad stejne uz to nemuzu ani videt :D

      Vymazat
    2. děkuji..snad to najdu..:)

      Vymazat
    3. najdes:)
      http://greenbar.cz/index.php?page=kontakt

      Vymazat
  14. Brno - Mě konkrétně na Rébiu fascinuje to, jak se prezentuje jako zdravý životní styl, ale to že tam máme SMAŽENÉ zeleninové řízečky, SMAŽENÉ předražené bramboráčky, SMAŽENÉ brambory nebo tak něco, a mini sklínku zeleného ječmene prodávají za 30,-, tak to mě docela dost odpuzuje... mají výborné zákusky, ale to je asi tak všechno :-)
    Raw bar nebo něco takového je, pokud se nemýlím, v jedné z uliček odbočujících z Údolní :-)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Rébio mi přijde super na lehký oběd nebo véču ve městě. Když nechceme jít do restaurace (přece jen v Rebiu je to o dost rychlejší) a v žádném "hladovém okénku" nebo fast foodu si těžko vybrat něco lehkého. Navíc s jídlem s fast foodu to vyjde lépe i finančně. A smažené jídlo není nutně nezdravé. Smažit se dá i zdravě. Navíc má každý možnost volby.
      A předražené bramboráčky? vždyť jsou na váhu. A tuším že vyjdou levněji (jsou poměrně lehké) než např. salát z mrkve plný vody.
      Mě tam jídlo vyjde obvykle na cca 70-80 kč a jsem naprosto spokojená.

      Vymazat
  15. čtu jen zběžně článeka říkám si jasně no to se ti píše když bydlíš někde v Praze :D a pak čtu pozorněj a ono ten barje Ově no jupí tyjo :D zajdu

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Do Prahy mám daleko :D Určitě zajdi ;)

      Vymazat
  16. Wow, vůbec jsem netušila, že něco takového v Ově je.. tam se musím zajít podívat:-)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Jojo, někdy tam mrkni, až budeš v Ově :) Myslím, že to stojí za to, přinejmenším pro zpestření :)

      Vymazat
  17. Holky, super že sem dáváte tipy na podobné bary a restaurace ve vašich městech. Jen tak dál! Klidně se dělte o vaše tipy i nadále, aby i neostraváci věděli, kam všude můžou zavítat :)

    OdpovědětVymazat
  18. To j super objev! :D Škoda že u nás v tom našem zapadákově by asi těžko někdo něco takového založil, a navíc bych tam byla asi jediná zákaznice :D Ikdyž, myslím že bych jim tam udělala pokaždé slušnou výplatu :D

    OdpovědětVymazat
  19. jo uz jsem v nem parkrat byla a vzdy mi vse chutnalo, i memu synovi...

    OdpovědětVymazat

Moc děkuji za všechny komentáře :) Odpovídám na ně tady na blogu ;)