Food Inspiration XXXVI.

Poslední příspěvek ve středu?? Já vím, já vím...u mě celkem nezvyk taková pauza. Taky mě to teda žralo že to tu tak zanedbávám! Ale holt mám kritické období, které musím co nejrychleji překonat. Začínám totiž zjišťovat, co to je vysokoškolský stres a pocity zoufalství :D Ale ne zas až tak zlé to není, většinou se snažím si udržet nadhled a brát to v pohodě. To je ovšem tak náročná činnost, že na přemýšlení ještě o blogu mi už nezbývají síly. Zápočty, brigáda, o víkendu kurz a příští týden 3 předtermíny? Ale jo, já jsem úplně normální...sebevědomí mi očividně nechybí :D Nikdy bych nevěřila, že budu šťastná z toho, že se můžu celé odpoledne učit. Ale včera jsem opravdu byla, když jsem se dověděla, že na kurzu dnes budu jenom dopoledne a ne celý den, jak jsem očekávala :) Tak to jen tak na úvod, potřebovala jsem se vykecat :D

O naši/vaši pravidelnou nedělní rubriku bych vás však nemohla připravit! A proto pro vás mám další Food Inspiration -  hezky brzy ráno, ať můžete prohlížet u snídaně, jak to mnozí z vás již údajně mají v oblibě :) Tento týden těch fotek nebude až tak moc - prostě nebylo tolik času ani nálada vymýšlet nějaké zajímavé kreace. Ale i tak jsem něco nasbírala a určitě vás o to neochudím! :)

Přelitá kašička

Na úvod ovesná kaše se skořicí, jablkem a oříšky, přelitá kefírovým mlékem. Variace na přelité kaše se už objevily na mnoha blozích. Já se toho prvně bála, protože nemám ráda, když mi snídaně v něčem plave (proto nikdy nejím ani müsli s mlékem) :D Ale nakonec jsem to riskla a zvolila jsem na přelití hustší kefír a bylo to opravdu dobré! Dokonce jsem si vzpomněla, že jsem něco podobného dělávala v mých začátcích zdravého stravování - to jsem  tehdy objevila na serveru Proženy.cz recept na "pravý anglický porridge", kdy se vločky uvařili s kokosem a rozinkami, pak se na to hodil džem a zalilo se to mlékem. Tehdy jsem to snídala několikrát týdně a ještě jsem to myslím sypala grankem...jojo, trocha nostalgie :D Ale když nad tím tak uvažuji, tak to nebyla špatná kombinace, asi to někdy zase zkusím - možná s mírnou úpravou :)

Cottage s hráškem a ořechy

Pro někoho možná nezvyklá kombinace, ale kdo zná mě a tento blog, toho už to jistě nezarazí. Já jsem vážně schopna zkombinovat a sníst skoro cokoliv :D A cottage s ořechy v poslední době jím prakticky každý den. V různých variacích, s různou zeleninou - většinou si do něj prostě jenom zamíchám nějaké oříšky nebo do něj šoupnu arašídové máslo a k tomu ujídám nakrájenou zeleninu...mňam :) 

Ovesno-pohanková kaše se lněným semínkem, banán, hrozny, oříškové máslo

Ze 2/3 ovesné vločky a 1/3 instantní pohanková kaše - občas není na škodu něco zkusit takhle nakombinovat. Zase to má jinou chuť a konzistenci. A tahle byla výborná. Zvlášť s tím ovocem a oříškovým máslem :)

 Zeleninový salát s syrovátkovým sýrem a blaťáckým zlatem s vlašskými ořechy

Mix zeleniny, mix sýrů, olivový olej a nějaké to koření...prostě dokonalost sama. Nic víc není třeba :)

 Pohanková kaše s mákem, banán, sušené švestky, arašídové máslo

Tak tahle se taky hodně povedla. Pohanková kaše má úplně jinou konzistenci než jiné kaše, co dělávám. Ta co mám se hodně blíží dětské krupičce. A i proto ji mám taky moc ráda :)

 Zapečené brambory se šunkou a tvarůžky

Pořád střídám na obědy nejrůznější variace rizota nebo prostě směsi jakékoliv přílohy se zeleninou a bílkovinou. Tak jsem měla chuť si zase udělat něco trošku jiného. A zapečené brambory mi teda vážně bodly :) Koupila jsem navíc v akci olomoucké tvarůžky - které miluji - tak jsem je tam přikrájela. A chybět nemohly ani fazolové lusky!

Tvaroh s mixem chutí

Se mi to povedlo tak hezky rozprostřít ty přísady, že jsem to musela vyfotit :) Tvaroh, pšeničné vločky, hořká čokoláda, kešu, mandle a sušené brusinky. A to je prosím sváča, žádná snídaně, jak by se možná mohlo někomu zdát :D

Kaše z červené čočky, restovaná zelenina, vajíčko

Kaše z červené čočky a mrkve podle TOHOTO receptu  - musela jsem doplnit zásoby červené čočky, doma už mi došla a moje luštěninové obědy s ní mi už vážně chyběly! Jsem totiž schopna ji obědvat každý týden :) Tady jsem si k ní ještě orestovala cuketu a ředkev :)

 Overnight oats, mix ovoce, arašídové máslo
A na závěr zase snídaně z dneška :) Udělala jsem si tzv. overnight oats, ale trošku jinak. Smíchala jsem ovesné a pšeničné vločky, k tomu drcené lněné semínko, zalila mlékem a přes noc nechala odpočívat v ledničce. Ráno jsem si to trošku zahřála, protože jsem dnes neměla moc chuť na studené. Na to jsem si pokrájela mango, banán, jahůdky a šup tam ještě arašídové máslo! Teď už si můžu jít dát hezky plná energie nějaký ten ranní workout, co mám v plánu :)

...................................................................................................................................


                     FACEBOOK - STRÁNKA

       FACEBOOK - SKUPINA

          ASK.FM