sobota 17. srpna 2013

FITNESS WISHILST: Jak udržet motivaci a zároveň zkrotit nárazové utrácení :)

Dneska to bude tak trochu o mých plánech, tužbách a taky nezkrotné peněžence :D Ano, ano...už i já jsem tady s Wishlistem. Vídávala jsem je hodně spíše u fashion blogerek a vždy mi to přišlo tak trochu zbytečné a nepochopitelné. Ale dnes se mi to celkem hodí k tématu článku, takže jsem si po ránu trošku pohrála a taky něco na ten způsob stvořila :)
 
 

Proč tedy právě Wishlist?
Asi před týdnem jsem si uvědomila, že potřebuji:
 
A) Spoustu nových věcí
B) Pořádnou dávku motivace
C) Méně utrácet

Jak vidíte, bod A a C se vzájemně poměrně dost vylučují. Ale právě proto jsem je dala dohromady s bodem B :D Ačkoliv teď vydělávám o něco víc peněz, není pro mě nejlehčí něco ušetřit. Zkrátka a dobře, jak jsou peníze, tak utrácím. Taky máte ten pocit, že čím víc máte peněz, tím víc máte výdajů? :D No ale jelikož nechci vše jen tak rozházet a taky mám jisté plány
do budoucna, musí tohle přestat. Dopřála jsem si teď toho celkem dost - Mixit, Biosféra, protein, nějaké nové oblečení, boty, kosmetika, spoustu jídla a čerstvě i nový mobil (ale ten se nepočítá, ten byl opravdu nutností :D). Sečteno a podtrženo - rozpočet byl na tom pak celkem bídně, takže bylo třeba zakročit.

Pořád zbývá ale dost věcí, které chci a svým způsobem potřebuji (takovým tím ženským způsobem, rozumíme si - prostě nutnost :D).  Ale řekla jsem si, že teď už si nedám nic zadarmo. Aby to bylo zajímavější budu si to muset vždy zasloužit.
A minimálně pak alespoň budu nakupovat postupně a nedělat velké nákupy a objednávky v týdnu po výplatě. 
 

A mé podmínky?
Nejsem na sebe přísná, ale jsou jisté věci, na kterých je prostě třeba pořád pracovat. Za mě to je rozhodně na prvním místě jídlo, cvičení a pracovní morálka :D Tedy ne že bych na tom v práci byla nějak špatně, ale najednou před sebou vidím obrovský prostor ke zlepšování se a chci jej maximálně využít. A neflákat se...ani chvilku! Jídlo radši nebudu moc rozepisovat - ano, zdravě jím a chutná mi to. Jen mě před pár týdny až měsíci postihly nějaké dřívější problémy, většina starších čtenářů asi odhadne jaké. No a na těch pracuji aktuálně :) A cvičení - zde problém víceméně není. Spíš bývá problém v tom, že mě vytíží práce natolik, že pak nezbývá čas, energie a síla na mé vlastní tréninky. Například tento týden jsem měla 4x jumping! No kam k tomu mám pak zařadit ještě pravidelný 10km běh, sprinty, nějaký crossfitový a posilovací trénink. Nejsem superžena..bohužel :D Ale většinou se spíš krotím, abych odpočívala. Čtvrteční jumping, následovaný nácvikem shybů, pokračující cross tréninkem, zakončený mnou vedeným posilováním břicha byl teda extra náloží, kterou si fakt nemůžu dovolit pravidelně :)

Přichází ta veselejší část - odměny!
A co teda za to? :) Stanovila jsem si limit na nákup něčeho vybraného 1x týdně - pokud se mi bude tedy ve všem dařit. Včera jsem si vybrala asi svou největší odměnu - nový mobil. Ale jak už jsem psala, opravdu jsem jej potřebovala, protože starý mi umřel (žádnou originální story jako spláchnutí do záchodu bohužel nemám, prostě se vypl a už s ním nešlo hnout :D). Volba padla na Huawei Ascend Y300 a už po prvním dni vím, že to byla hodně dobrá volba. Nechtěla jsem nic extra drahého a za tento telefon jsem nakonec dala 3400Kč. A má vše, co může holka jako já potřebovat :) Hlavně možnost být na Instagramu, čehož jse využila okamžitě :D Sledovat mě můžete ZDE. No a celkově všechny ty aplikace, co se tam dají stáhnout! Prostě úplná paráda :)

Mobil teda mám. Další na řadě je platba Spartan Race - stále totiž kvůli nějaké chybě nejsem zaregistrovaná a čekám ještě na pár známých, abychom se domluvili na tým. Ale příští týden by už to mělo být, takže Spartan bude taková má další odměna (ne každý by na takový závod chtěl asi jet za odměnu :D). No a pak už to jsou jenom takové drobnosti, co bych třeba časem ráda - nějaké sportovní oblečení, zajímavé a nové potraviny, veganský protein, knížky o cvičení, nějaký další fitness kurz, pyžamové kalhoty na spaní nebo třeba nákup v Marks &Spencer :D Není toho málo a jak se znám, tak věci budou ještě přibývat. Ale času dost, postupně se určitě dostane na každou z nich. Jen se musím naučit být na sebe přísná, začít více šetřit a nekoupit si všechno hned! Protože to je vážně moje slabá stránka. Jsem na sebe totiž opravdu hodná...někdy až moc :D


Zkuste to taky - dejte si své cíle, stanovte si odměny a pojďte do toho naplno. Podle mě je to slušná motivace
a pokud máte tendenci nárazově utrácet jako já, tak vám to třeba taky pomůže zkroti peněženku :D ;)
 

PS: Taky vám všem přeji pěkný víkend :) Zítra pro vás budu mít další Food Inspiration a jelikož mám volnou sobotu i neděli - snad teprve podruhé za celé léto! :D - tak plánuji tvořit, péct a vařit, takže možná přibudou i nějaké recepty. Takže sledujte Instagram a Facebook, ať vám nic neunikne!


35 komentářů :

  1. Utrácení znám.....hlavně teď posldní dobou si nějk dopřávám furt to svádím na to ,že jse měla nrozeniny tak proč si nedopřát :-D taky už se budu muset krotit :-D

    OdpovědětVymazat
  2. To je fakt super napad s tim systemem odmen! mam totiz stejny problem s tim, ze miluju nakupy a nejradsi bych si koupila vsechno hned. takze se budi inspirovat tvou metodou:-)
    a jinak - mas skvely blog, jsem tva pravidelna a verna ctenarka. moc me bavis a taky miluju tve recepty. uz js jich par vyzkousela a byly skvele!
    Lucka

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Děkuji a jsem ráda, že ti chutnalo :)

      Vymazat
  3. Ahojky, i já mám někdy období (spíš docela často) že nedokážu přestat nakupovat a utrácet (občas i to co až tak nutně nepotřebuji) :D :D

    A jaký protein jsis koupila? Kupovala jsi jej přes net? Dáš mi na něj odkaz? :D

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Vzala sem na zkoušku tento - příchuť vanilka. Ale ten si prosím neber, je to pěkný hnus! :D http://obchod.ronnie.cz/s-5016-essential-pure-cfm-80.html

      A pak tento v příchuti cookies a ten je naopka skvělý :) http://obchod.ronnie.cz/s-881-protein-80-plus.html

      Vymazat
    2. Super, děkuji za odkaz a určitě zkusím ten cookies, jak mi radíš :-)

      Vymazat
    3. vidis a me zrovna ten vanilkovej cfm80 chutna:)

      Vymazat
    4. Holky a jaké kupujete proteinové tyčinky? Můžete mi také něco doporučit?

      Vymazat
  4. Hezký článek :) Jediné, s čím taky nemám problém je motivace pro cvičení - prostě cvičím, protože to dělám pro sebe, baví mě to a mám pak dobrou náladu - ale někdy to dost přeháním, třeba když jdu do fitka 5 dni po sobě a poslední den už melu z posledních sil a nemůžu se ani pohnout :D A samozřejmě vím, že odpočinek je potřeba, ale jsem tvrdohlavá jak býk :D
    I s tím utrácením jsem se celkem zlepšila, když to srovnám s dřívější dobou :D Ale nějaké hezké nové sportovní oblečení nutně potřebuju, dokonce mi i mamka říkala že mi dá peníze ať si něco jdu koupit, abych nedělala ostudu pořád v tom stejným :D
    Jinak asi vím, co za problémy to může být, takže držím palce, ať se ti daří i v tomhle:)

    OdpovědětVymazat
  5. Ano ano, své cíle si stanovuji na září - začít chodit do nového fitka a vyzkoušet nové a nové potraviny.
    PS. Seš dobrá že tak makáš! :)

    OdpovědětVymazat
  6. Asi to bude znít blbě, ale já mám přesně opačný problém - peníze mám, ale jsem od rodičů tak vycepovaná, že se doslova bojím utrácet, protože mě za to kolikrát seřvou a tak moc neutrácím, i když je fakt z čeho. Ale to se změní, taky si udělám wishlist a utratím toho sakra hodně. :D DM, Rossmanne a Countrylife, těšte se! :D

    OdpovědětVymazat
  7. Čím víc peněz mám, tím víc mám výdajů - to znám :D Ten veganský protein ti závidím už teď! Já čekám jak tenhle měsíc vyjdu s penězi a chci si na zkoušku taky jeden pořídit, ale ne Sunwarrior nýbrž Relfex, který je o polovic levnější :) Ale i Sunwarrior bych chtěla jednou vyzkoušet..asi si ho budu přát k Vánocům :D

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Jo naa reflex jsem taky koukala a váhala no. Taky ještě nevím, ale u toho Sunwarrioru je dobré, že se dají objednat vzrečky, tak možná zkusím prvně právě ty :)

      Vymazat
    2. Já používám ten od reflexu, sunwarrior bych také chtěla ochutnat, ale pořád na něj nějak nemám peníze.. s reflexem jsem maximálně spokojená, mám příchuť čokoláda a moc mi chutná:)Karol

      Vymazat
    3. Měla jsem oba. Reflex(příchuť čoko) je vážně dokonalý, skvěle se mixuje, rozpouští, pění a chutná lahodně. VAnilkový sunwarrior je vynikající pro pečení, přidávání do kaší apod spíš než na mixování s vodou protože se nikdy nerozmixuje úplně dokonale. Chuť je samozřejěm hodně odlišná, ale kdyby byl levnější, objednám ho hned znovu :)

      Doporučuju taky veganské proteiny (neochucené) ze stránky myprotein.com, vyjde to levněji a člověk si je může ochutit pokaždé jak chce přidáním kakaa, vanilky, skořice, kokosu atd. Mám momentálně pure pea protein abrown rice protein. Oba dva bodují :)

      Vymazat
  8. Kešu másloooo!!!!:D:D Já si žádné cíle nestanovuji, je to divné, ale prostě musim mít chuť cvičit a musí mě to bavit.. Ono když člověk dělá pořád to samé, přestane ho to brzo bavit, a tak se snažim pořád něco měnit, aby mě to bavilo pořád:D já vim, jsem divná:D

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Nejsi divná, já taky pořád něco měním. Nemám ráda stereotyp a i pro tělo je to lepší :)

      Vymazat
  9. Já jsem děsně ráda, že mě nakupování čehokoliv vůbec nebaví a takovéhle "préblémy" nemám. :D Jsem docela šetřílek, což taky není dobrý. Utrácím pak peníze postupně za nic. V červenci jsem ale měla díky státnicím docela slušnou peněžní injekci, tak jsem si dopřála věci na běhání za víc jak 2000Kč. Ale mám z toho dobrý pocit a nevyčítám si to.

    OdpovědětVymazat
  10. inac ked uz mas takyto telefon, tak odporucam aplikaciu runtastic alebo nejaku podobnu, este poznam edmondo. meria ti to pomocou gps kolko km ubehnes, cas, maximalnu rychlost a priemernu rychlost. ked sa nasledne pripojis na wifi, tak ti do dokresli mapu. este to meria prevysenie, pre lepsiu evidenciu si volis sport a zaznacis si teren po akom si bezala, pocasie a aku si mala naladu po skonceni. ak najdes nejake dobre fitness aplikacie, mohla by si spravit blog o aplikaciach :-)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Jojo, já už jsem si obě stáhla :) Akorát zatím nemám internet v mobilu no, jenom přes WiFi, když se napojím doma nebo někde, takže to asi takhle měřit zatím nebudu moci. A aplikací jsem si teď postahovala celkem dost, možná někdy nějaký článek přidám, až jich objevím třeba i víc :)

      Vymazat
    2. Moni, s tymi aplikaciami je to super napad :) gratulujem ti k novemu mobilu a tesim sa na haha hlavne na fotky ;) pri tomto clanku som aj ja rozmyslala co by som chcela :) od septembra idem na vysku, kde si uz budem musiet varit sama, tak som zvedava :D nechcela by si niekedy urobit clanok o nejakch porovnaniach cien/akciach / kde sa co oplati ? :) pekny den

      Vymazat
    3. nepotrebujes internet v mobile. runtastic (a asi aj ine) to meria vsetko pomocou gps. ale kresli ti len tvar trasy a pamata si suradnice tejto trasy. prides domov, zapnes si wifi a az vtedy ti to tam stiahne presnu mapu podla suradnic. takze povedme tyzden behas niekde v horach a po tyzdni prides domov a vsetky mapy sa ti stiahnu :-) ja tiez nemam mobil v internete, mam ho vypnuty. hlavne je dobre hned po kupe telefonu zakazat telefonu pristupovat k paketovym datam, lebo niektore aplikacie bez dovolenia stahuju data a aktualizuju sa.

      Vymazat
    4. Fakt? Tak to je super :) Vyzkouším to hned zítra, plánuji jít ráno běhat :)

      Vymazat
  11. To je úžasná motivace!!!
    Pod ty "dřívější problémy" bych se mohla podepsat, plácám se v tom od května a někdy už mi dochází dech... ale NEVZDÁVAT SE, to je nejdůležitější. Bohužel na mě podobné wishlisty neplatí, zkoušela jsem to a je to marné :D protože většinou když něco FAKT MOC CHCI, zároveň mám záchvaty paniky z toho, že mi to mezitím vyprodají, takže nakupuju ostošest a pak se akorát divím, kam všechny ty peníze zmizely :D
    Moc držím palce Moni, zvládneš to výborně :)

    OdpovědětVymazat
  12. Dobrá inspirace :) Aspoň budeš mít ještě větší radost z nakoupených věcí, než kdyby sis je pořídila jen tak :) A na food inspiration se těším už teď! :D Ty problémy se týkají stravování nebo čeho? Držím palce ať je vše zase ok ;)

    OdpovědětVymazat
  13. S utrácením mám úplně stejný problém, čím víc vydělávám, tím víc věcí nezbytně potřebuju :D. Čekám, až budu nasycena, ale už čekám tak půl roku a pořád nic. Snad to přijde brzy, protože jinak neušetřím nikdy nic.
    Chci se zeptat - nechceš někdy přidat článek s Tvými pokroky, aktuální formou etc.? Tvůj blog sleduji už celkem dlouho a v poslední době mi připadá, že je tu hodně článků s tím, co musíš vylepšit, čeho chceš dosáhnout, různé výzvy, plány a podobně, ale vždycky to nakonec nějak vyšumí do ztracena. Neber to prosím jako kritiku, ale spíš jako tip na článek :).
    Měj se hezky a ať se Ti daří.

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Jasně, já vím, že o tom píšu a nějaký komplexní článek zatím nebyl. Když já mám pořád pocit, že radši ještě počkám, než to bude třeba lepší. A ona nějaká ta (foto)dokumentace a zpracování je taky časově náročnější. Když už, tak to pak chci udělat pořádně a nepřidávat nějaké srovnávání každý týden ;)

      Vymazat
  14. achjo utraceni, na to jsem expert...naprosto miluji vsechny zdrave vyzivy a celkove si rada prohlizim potraviny a za tyden se stehuju do zahranici, takze na me ceka milion novych potravin, jejej...ale tesim se..
    a jinakwishlist je to dobry napad, asi se budu inspirovat, potrebuju nejak drzet ty svoje nakupy na uzde..

    L.

    OdpovědětVymazat
  15. Ahoj, nechtěla by si napsat něco o antikoncepci a posilování? Vím, že ráda studuješ cokoliv z tohoto odvětví :)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Nevím, zatím to nemám v plánu. Navíc v tom ani nevidím moc souvislost :)

      Vymazat
  16. Poslední dobou taky utrácím. Teď jsem objednala shakery a protein z Ameriky přes jednu fitnesku, tady tĕch přírodních v raw kvalitĕ moc není a chci vyzkoušet i jiný, sice si ho dám jen občas cca tak 2x týdnĕ, budu objrdnávat vzorky už jenom, pro mĕ je to lepší řešení i když dražší.
    Nejvíce utratím za jídlo, ale to budu regulovat, protože pak človĕk slídí a přejídá se když je narvaná lednice. Vidím to na rodinĕ. Takže přestanu kupovat blbosti jako je musli, arašídové máslo a další zbytečnosti co tĕlo nepotřebuje, kone čne se mi trochu uvolní místo v lednici, vždy jsem kupovala ve velkým aby náhodou doma nĕco nedošlo a po přečtení jedné knihy udĕlám trochu úpravy. Pak snad manžel ty 4kg navíc zredukuje a já ušetřím:-).

    OdpovědětVymazat
  17. Huawei si chci pořídit také, sice jiný typ, ale ráda slyším, že ti vyhovuje :)
    Přání si určitě všechny splníš a je super, že jsi to pojala jako odměny. A hodně štěstí při Spartan Race.
    Jinak ten problém se kterým si se potýkala... nejspíš tuším o co jde a věř mí, vím, co si prožíváš... takže buď silná :)
    BTW, nechala jsem se tvým wishlistem inspirovat. Snad to nevadí :D

    OdpovědětVymazat
  18. Je to dobrý systém, přemýšlela jsem o tom docela nedávno :) Pořád něco chci a než na to našetřím (mám vyhlídnuté hodinky), utratím ty peníze za spoustu jiných zbytečností :D

    OdpovědětVymazat
  19. To je bezva! Taky bych něco takového mohla udělat. Já se nedávno odměnila novými činkami a jsou super :) (Potrestalo mne za to ale bolavé koleno :( ) :SD

    OdpovědětVymazat
  20. Dobrý nápad! Přeju, ať se ti daří. :)

    OdpovědětVymazat

Moc děkuji za všechny komentáře :) Odpovídám na ně tady na blogu ;)