Zeleninový salát s avokádem a klíčky + domácí semínkové krekry
Avokádo do salátu? Lahoda! Kdysi bych ho jen tak nepozřela, ale chutě se mění :) Jo a ty krekry? To je teprve něco - jsem na tenhle můj výtvor opravdu pyšná! (Ale na to, jak jsem pečení druhé várky spálila už tolik ne :D) Určitě si je budu péct teď často, protože k salátům či pomazánkám se hodí bezvadně. (A snad už budou další pokusy úspěšnější než ten první).
recept ZDE
recept ZDE
Bramborový salát s fazolemi a zeleninou
Bramborový salát nemusí být vždy pouze s majonézou. A tahle zdravá variace vám určitě zachutná :)
recept ZDE
Nevábná zmrzlina
Věřím, že 90% z vás se nad touto zelenou hmotou ušklíbne :D Ale já vám něco řeknu - ono to bylo fakticky dobré! A zdravé taky samozřejmě :) Mix mraženého lesního ovoce, špenátu (skrytá dávka zeleniny!), kokosového mléka a kokosového cukru. Část posloužila okamžitě jako osvěžení v parném dnu a zbytek jsem užitkovala druhý den jako smoothie :)
Rajčatová pomazánka ze slunečnicových semínek + krekry
A domácí krekry na scéně podruhé. K nim tentokrát taky domácí pomazánka, jejímž základem jsou slunečnicová semínka a rajčata. No a taky propašovaná troška arašídového másla no :D
recept ZDE.
Ovesná kaše, banán, jahody, arašídové máslo
Taková ta ranní klasika, ničím zvláštní a přesto tak výjimečná :)
Taková ta ranní klasika, ničím zvláštní a přesto tak výjimečná :)
Jogurt, müsli mix, ovoce, sezamový krém
Mix ořechového müsli a medových kroužků od Hami. Na to ovoce, sezamový krém...jo a skoro bych zapomněla! Kousek hořké čokolády. Protože v posledních dnech mám čokoládové chutě nějak často :D Ale to už je vyřešeno - objednala jsem si zásoby čokoládových snídaní z Mixitu :D
Takový ten oběd ala Čína
Čínské nudle z Marks and Spencer, krůtí maso, zeleninová směs a kousek sýra = oběd, ze kterého mi skoro nic nezbylo, jak všichni doma horlivě ochutnávali :D
.JPG)
Toastíky + müsli miska
Po delší době toasty s arašídovým máslem a banánem a aby toho nebylo, tak ještě jogurt s müsli a mraženým ovocem :)
Lehký salát
S fazolemi a sušenými rajčaty. Přikousla jsem i zbytek domácích krekrů :)
Gnocchi se špenátem
Jakou já jsem na ně měla chuť! Miluji gnocchi a ten den jsem zrovna měla po tréninku nohou mega hlad :D Takže jsem si tento oběd opravdu maximálně užila :)
Konečně borůvky!
Pořád je někde na fotkách obdivuji, sbíhají se mi sliny, ale v obchodě je ne a ne najít. Ale poštěstilo se mi v pátek v Lidlu ukořistit poslední krabičku. Takže byly hned v sobotu na snídani. Hezky na ovesné kaši s rozmačkaným banánem, kešu oříšky, arašídovým a sezamovým máslem :)
Müsli na kakaovém tvarohu
A dnes to byl tvaroh smíchaný s kakaem, na něm müsli, ovoce a porce kešu oříšků navíc :)
A dnes to byl tvaroh smíchaný s kakaem, na něm müsli, ovoce a porce kešu oříšků navíc :)
Júú krása, dnes niečo od teba určite urobím :-) :-) Jana
OdpovědětVymazatMáš čím dál tím krásnější fotky :) Zvláště ty snídaně vždy vypadají úžasně!~
OdpovědětVymazatAvokádo do šalátu je skvelé, ja to tak jem stále a nikdy nemám dosť :) A šalát s fazuľou a sušenými paradajkami je tiež výborný, ako aj "čínske obedy". Tak jednoduché jedlá a tááák dobré, všakže? Nevadí mi, keď to mám niekoľkorkát do týždňa :D
OdpovědětVymazatZnovu to všetko vypadá skvelo, akurát mám strašnú chuť na čučoriedky :D
Okamžitě si jdu uvařit kaši :) :) Myslím, že kdybys měla blog jen ze samých dobrot, celá populace by začala jíst zdravě :) :)
OdpovědětVymazatMňam to jsou dobroty:)
OdpovědětVymazatTaky teď pořád jím mražené ovoce, chutná to lépe:D
A ty krekry si určitě upeču, protože kvůli alergii na žito nesmím knackebröt:( Děkuji za recept:):)
A my máme obří kanadské borůcky na zahrádce, hned jak uschne tráva, jdu na ně, dostala jsem na ně chuť :DD
OdpovědětVymazatvypadá to všechno úžasně! :)
OdpovědětVymazatnejvíc se mi líbí snídanové klasiky.. s máslíčkem :D <3
krásné fotky jídla :) a ty krekry vypadají skvěle, musím je vyzkoušet:)
OdpovědětVymazatsice jsem právě dojedla největší dřevorubeckou porci ovesné kaše, ale když koukám na ty fotky....hned bych si něco dala :D
OdpovědětVymazatZrovna včera mi sestřenka říkala, že o hodně v našem městě přicházíme, když tu nemáme Lidl a já tomu věřím! Chci borůvky a máslíčko! :D
OdpovědětVymazatTvaroh smíchaný s tvarohem :DD
OdpovědětVymazatTy krekry chci, aaaa. Jenom mám trochu problém se semínkama, ty totiž vůbec nekupuju a doma mám jenom sezamové, takže buď si to nějak extra upravím nebo nic :/ :D
Ajéje, fajný překlep no :D Mělo tam být kakao :D
VymazatA semínka nakup, když nemáš! Nejsou vůbec drahé a hodí se do různých pečených i nepečených dobrot ;)
Slintám jako blázen, kdybych mohla, tak bych všechno snědla na posezení :D
OdpovědětVymazatMnam' To gnocchi normálně kupuejš v ocbhodě?:) jesli ano,kde a zakolik? :))
OdpovědětVymazatAhojky, jojo v obchodě. Tyhle jsou z Lidlu za 25Kč 500g - jsou v chladících boxech kousek od sýrů. Ale mívají je třeba i v Bille, Tescu...asi všude ;)
Vymazathttp://www.apetitonline.cz/recepty/2925-zakladni-syrove-gnocchi.html
VymazatMňamky <3 Gnocchi se špenátem jsem dlouho neměla, takže brzy si je musím dělat :D mám na ně strašnou chuť
OdpovědětVymazatGnocchi se špenátem vypadají luxusně! :P
OdpovědětVymazatAhoj Moni, opět tolik inspirací :-D Už teď se mi sbíhají sliny :-D
OdpovědětVymazatSemínkové krekry jsem už pekla podle tvému receptu a povedly se.. já je jedla se zeleninou a ricottou :-)
Ta špenátová zmrzka.. noo to musela být odvaha takhle kombinovat, já bych měla strach že to bude nepoživatelné.. vábně to totiž nevypadá.. ale když tvrdíš že to je mňamka.. no tak se do toho asi také pustím :-D
Jinak zítra se chystám na nákup do Marks Spencera a vím že ty tam často nakupuješ.. mohla bys mi poradit několik tipů co se oplatí si tam koupit? Čínské nudle (které máš i tady na fotce) koupím určitě ale co dál? Co bys mi poradila? (Chutě máme docela podobné - také miluji arašídové máslo a i jiné věci co ty).. Nechci zbytečně vyhodit prachy za něco co mi nebude chutnat..
Díky, přeju hezkou neděli :-D
Já tam kupuji nejčastěji arašídové máslo :D To je fakt výborné :) Potom jsem od tama měla třeba i Lemon Curd, ten je skvělý. Ty nudle, rýži na mléčnou rýži a různé müsli, cereálie a ovesné kaše - ty jsou taky super. Mají tam třeba i dobrý javorový nebo zlatý sirup, džemy, těstoviny. Prý i ty hotovky polévky v konzervách nebo tuňák odtama jsou dobré, ale to jsem ještě neměla. A taky tam mají plno přísad na pečení třeba ;)
VymazatDobře, ta špenátová zrmzka mě fakt vyděsila...:D Ale věřím ti, že to bylo dobré, i když já špenát nemám ráda. V první chvíli jsem si myslela, že je v tom avokádo, podle barvy. Nevím proč, ale tentokrát mě více uchvátily sladké pokrmy, i ta "obyčejná" kaše s banánem vypadá úžasně. O jogurtu s müsli ani nemluvím. Jediné, co se mi ze slaných líbí, jsou nudle z M&S, které miluji, a ještě gnocchi, které opravdu můžu.
OdpovědětVymazatFandím číně!!!:P Ta zmrzka vypadá.. Jo nevypadá hezky, aale nezavrhovala bych jí, myslim, že to mohla být obrovksá dobrota!:P
OdpovědětVymazatMňam - ty gnocchi se špenátem!
OdpovědětVymazatMňami! Ty krekry musím vyzkoušet :)
OdpovědětVymazatMusím moc moc pochválit recept na ty krekry, jak jsem je uviděla musela jsem je jít hned upéct a můžu všem doporučit. Jsou více než výýýborné :-) Niky
OdpovědětVymazatsaláty vypadají vždycky tak krásně, ale mě by to k večeři prostě nestačilo, takže si je vůbec nedělám :) kolik stojí ty těstoviny z MS? :)
OdpovědětVymazatasi 30kč tuším, za 4 porce ;)
VymazatKde jsi koupila ten sezamový krém který je na 6. fotce?
OdpovědětVymazathttp://fitnessgirl-lifestyle.blogspot.com/2013/08/biosfera-same-zdrave-dobroty.html
VymazatTeda, ta zmrzka má fakt originální vzhled :D Ale taky se mi často povede taková "nevábnost", která je nicméně strašně dobrá. Mě nejvíce oslovila věčná láska, toastíky i s tou musli mističkou =) Kupuješ ještě i ty princeznovské, také jsem o nich uvažovala... furt kolem nich jen chodím...a váhám... :P
OdpovědětVymazatPrinceznovské jsem už dál nekupovala. Teď mám zásoby z mixitu, zrovna se o nich chystám jít napsat článek :D
VymazatKrása, sbíhají se mi sliny :D
OdpovědětVymazatKde prosimtě nakupuješ chia semínka apod.? A kolik tak gramů a za kolik? Vůbec se v těch seminkových cenách neorientuji, ale ty máš takových receptů - např http://eat-withlove.blogspot.cz/2013/08/domaci-seminkove-krekry-slunecnicovo.html že si je chci doma udělat, tak by mě zajímalo, kde to tak nakupuješ a za kolik? :) Díkec N.
Chia ve zdravé výživě- ty jsou dražší a cenově tak od 60-150Kč za zhruba 200g. Ale ostatní seženeš klasicky v supermarketu - sezamová, lněná, dýňová, slunečnicová...ty stojí všechny tak 10-20Kč za 100g. Pak jsou ještě třeba semínka černého sezamu nebo konopná, ale ty už jsou zase dražší a k dostání spíše v těch zdravých výživách ;)
VymazatDíky moc :) omrknu to! Jinak.. projížděla jsem net a našla jsem 400g za 279 Kč - http://www.citimselip.cz/products/chia-seminka-bio-250g/ tak ty je používáš často, tak by se ti to vyplatilo, si myslím :)
VymazatTeda pokud je nekupuješ za 60 Kč.. : D Děkuji :)
VymazatKrekry, rajčatová pomazánka, zmrzlina... dost dobrý. :)
OdpovědětVymazat