neděle 3. listopadu 2013

Food Inspiration LX.

60. díl je tady! Tak si jej užijte ;)

Super clean oběd
Lepší symfonii barev, vitamínů a živin si snad už nedovedu představit. Po takovémhle jídle se vždycky cítím skvěle - řekla bych, že čím víc barev, tím víc energie a tím lepší pocit ze zdravého mlsání :) Konkrétně jsem si tedy n talíř naložila mleté krůtí maso restované s kukuřicí, jako příloh sladké brambory a složku zeleniny navíc zastoupil ještě květák a brokolice :)


Müsli snídání
Müsli je asi těžko viditelné, ale někde tam je - ještě spolu s jogurtem :) Nahoře pak banán a mango (ještě bohužel poněkud nezralé) a má oblíbená ranní zálivka z mandlového másla :D


Ovesné čokohrudky s banánem a avokádem
Původně jsem chtěla přidat i recept, ale nějak jsem se k tomu doposud nedostala a abych pravdu řekla, tak to ani nebyl až-takový-zázrak. Spíš znouzecnost, když jsem se potřebovala zbavit přezrálého banánu a avokáda :D Takže stačilo pomačkat banán, avokádo, přidat vločky, kakao kokos...a to vlastně bylo asi vše :) Pak jsem to dala ještě samozřejmě na chvilinku péct :)


Tuňákové rizoto
Nejlepší rychlovka do krabičky! Rýže + tuňák + zelenina + lučina. A pak že chystání obědů předem je pracné :)


Makovo-pohanková
Kaše z pohankových vloček s mákem. K tomu banán, švestky a arašídové máslo. Už bylo třeba si to pro změnu zase zpestřit mákem! :)


Karobová s jablkem
Opět pohankové vločky, tentokrát navíc ještě karob. A klasika v podobě banánu, k němu ještě jablíčko a máslo tentokráte mandlové :)


Zeleninový kuskus
Kuskus s červenými fazolemi, kukuřicí, sušenými rajčaty a cuketou - to vše  promícháno s mozzarellou a různými strouhanými sýry. Kombinace jako stvořená pro mé chuťové buňky! :)


Ovesná se lněným semínkem
A zas moje klasika - oves + len :D Banán nesmí chybět nikdy a doprovod mu tentokrát dělalo hroznové víno. Máslo je další jistota a arašídové tam vypadá beztak nejlíp! ;)


 Brokolice do krabičky
Jedna z mých oblíbených salátových variací na cesty - tentokrát jsem brokolici zkombinovala s rajčaty, uzenou krkovičkou a romadúrem.



Pohanková sníddaně
Kaše z pohanky lámanky, banán, mix sušeného ovoce od Mixitu a máslíčko z lískových oříšků. Řeknu vám, byla to lahoda! Perfektní start do nedělního dne :)

30 komentářů :

  1. Poslední nádhera, super jídla Mončo :)

    OdpovědětVymazat
  2. Obed číslo jedna môj TOP favorit, sem s tým!! A tiež mám chuť na tú misku brokolice s krkovičkou :) Inak klasicky skvelé inšpirácie. Za tie orieškové maslá by som asi vraždila :D

    OdpovědětVymazat
  3. Štveš mě s těmi oříškovými másly! :DD

    OdpovědětVymazat
  4. Taková nádhera, ale to je u tebe už klasika.. co si budeme povídat :D Moc hezky nazdobené...
    Které máslo u tebe vede? Klasicky arašídové nebo jsis oblíbila jiného krasavce třeba mandlové, lískooříškové z prodejny ASO?
    Já už se jen nemůžu dočkat až budou Vánoce a Ježíšek mi přinese - (objednám si :D) také nějaké máslíčka z ASO, ať nejím pořád jen peanut.. :)
    Ještě jsem se chtěla zeptat, přimícháváš si do kaše někdy i protein? Já to tak zkusila dnes ráno (ovesná kaše + čoko protein) a je to také dobrota.. :)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Nemám žádného favorita, miluji je všechny! :) A protein dávám do kaše vždycky - vanilkový na dochucení, trochu doslazení + troška bílkovin navíc. Ale ne moc, asi tak 1 lžíci cca :)

      Vymazat
  5. Taky jsem si objednala to sušené křupavé ovoce od Mixitu a musím říct,že je vážně vynikající,takže mi také zdobí skoro každou kaši :-) Jinak jako vždy moc krásné :-)

    OdpovědětVymazat
  6. To už je taková moje oblíbená nedělní ranní klasika - hezky posnídat a u toho si prohlédnout tvoje dobroty:)

    OdpovědětVymazat
  7. Ahoj, asi ani nemusím říkat, že fotky vypadají jako vždy báječně :D Ale chtěla bych se zeptat - kde a jaký kupuješ tuňák? Mně všechny přijdou buď drahé či... fuj fuj :D A ovesné kaše ochucuješ čím? Já když je vařím jen ve vodě, tak mi to prostě nechutná :)
    Verča

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Tuňáka brávám v Lídlu za 36Kč myslím. Občas i jinde, ale hlavně aby to byly "kousky" a žádná drť nebo sendvičový tuňák. Ty nejsou dobré :)

      A kaši dělám 1:1 v mléce s vodou a dochucuji ještě lžící vanilkového proteinu. Často dávám třeba i skořici, vanilkové aroma, lněné semínko/mák/chia...

      Vymazat
    2. Ahoj :) slyšela jsem, že se lněné semínko musí podrtit (což je pro mě vždycky porod :DD), ale když ho dáváš vařit do kaše, dělá se to taky, nebo vaření nahradí ten drtící proces ?

      Vymazat
    3. Já kupuji přímo drcené z DMka. Mělo by být drcené, aby jej tělo maximálně využilo :)

      Vymazat
    4. Ha! To je fikané kupovat je rovnou drcené. Moje zápasy s hmoždířem mě totiž dovádí k šílenství :D
      Tak děkuju, mrknu se po nich.

      Vymazat
    5. Pozor, omega-3 mastné kyseliny snadno oxidují. Lépe nadrtit malé množství a uchovávat v lednici. Nebo dobře kousat celá semínka. To dělám já. Zdraví Dana

      Vymazat
  8. Je, rodadur<3 právě jsi pěkné podrazdila mě chutove buňky!

    OdpovědětVymazat
  9. už 60. díl? pání, to to letí.... jinak moc hezké papáníčko, moc se mi líbí jak si zdobíš kaše:-)

    OdpovědětVymazat
  10. Asi si už oprvadu koupím tu sušené ovoce od mixitu, vypadá to ták dobře! :)

    OdpovědětVymazat
  11. ta poslední fotka je fakt k sežrání :) (né že by ty ostatní nebyly!)

    OdpovědětVymazat
  12. Tuňákové rizoto si často děláme s dcerkou k obědu, když se mi nechce vařit víc, než obvykle :) :)
    Stejně mám nejradši fotky Tvých snídaní, ty kaše nemají chybu! :)

    OdpovědětVymazat
  13. Mňam, vše vypadá moc lákavě! :)

    OdpovědětVymazat
  14. Mnam, Moni díky tobě jsem si koupila lepší foťák, abych mohla pěkně všechno zachycovat! :D :-)
    Kdy bude vyhodnocení soutěže, mimochodem? :)

    OdpovědětVymazat
  15. Kdo vůbec vyhrál ty ceny od mixit a feel joy?
    :) ať vím, který komentář tě nejvíce zaujal ;)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. No vidíš, já úplně zapomněla na to vyhodnocení! Tak asi až během zítřka asi vyberu vítěze no :D

      Vymazat
    2. Moni, no teda teda! zapomělas na nás :D
      ;)

      Vymazat
    3. já si neuvědomila, že jsem na to dala tak krátký termín :D Navíc jsem teď pořád v práci, tak nemám tolik času. Al favority už mám vybrané, teď jenom vybrat vítěze :)

      Vymazat
  16. No, teda ten super clean oběd bych mohla jíst klidně každej den, vypadá lákavě! Škoda, že batáty u nás jen tak neseženu.
    K nakousnutí jsou taky všechny ty kaše. Ty máslíčka, no mňam! ;)

    OdpovědětVymazat
  17. To je perfektní, každé jídlo vypadá úžasně a vše bych si dala!!!

    OdpovědětVymazat
  18. krááása!!! a díky za další tip na rychlý oběd - tuňákový rizoto vypadá suprově ! :)

    OdpovědětVymazat
  19. Nejlepší je ta poslední fotka... nádhera. :3

    OdpovědětVymazat

Moc děkuji za všechny komentáře :) Odpovídám na ně tady na blogu ;)