úterý 15. května 2012

Nákupy v DM

Tak mám za sebo skvělý nákup v DM. Pěkně jsem se rozšoupla a užila jsem si to. Koupila jsem i pár věcí, které jsem ještě předtím neměla, tak vám k nim napíšu nějaké to info :)


Sójovo - rýžové mléko
Při návštěvě DM si pravidelně kupuji sójové mléko. Tentokrát jsem chtěla zkusit něco jiného, například mléko rýžové. Nakonec jsem zvolila variantu sójovo-rýžového mléka. Je moc dobré a chutná podobně, jako sójové :)

Cena: 37,90Kč

Ve 100ml:
  • 196Kj (47kcal)
  • 2g bílkovin
  • 6g sacharidů
  • 1,4g tuků


Špaldové knackebroty
Už jsem je jednou doma měla, takže vím, že jsou výborné. A jelikož mi doma mé zásoby knackebrotů a podobných chlebíčků pomalu docházejí, byly tyto jasnou volbou :)

Cena: 37,90Kč

V 1 plátku:
  • 139Kj (33Kcal)
  • 0,8g bílkovin
  • 6,3g sacharidů
  • 0,2g tuků


Arašídové máslo
Arašídové máslo už jsem měla, vlastně ho mám doma pořád. Sotva doberu skleničku, už jdu kupovat další. A právě proto, že mi teď došlo, koupila jsem si další balení do zásoby. Od Alnatury jsem ještě neměla, takže jsem zvědavá na jeho chuť :) Navíc, bylo levnější než běžně v supermarketu.

Cena: 49,90Kč

Ve 100g:
  •  2 688Kj (645Kcal)
  •  26,6g bílkovin
  •  9,2g sacharidů
  •  53,5g tuků



Špaldové lupínky
Tohle je pro mě novinka, ještě jsem je neměla. Chtěla jsem si koupit nějaké pohankové či špaldové vločky a jelikož tyto lupínky byly ve slevě, putovaly vesele do nákupního košíku. Dnes jsem je měla na snídani a jsou vážně úžasné :)

Cena: 29,90Kč

Ve 100g:
  • 1458Kj (348Kcal)
  • 12,2g bílkovin
  • 66g sacharidů
  • 3g tuků


Sirup z agáve
Další výrobek, který mám doma poprvé. Po sirupu z agáve jsem pokukovala už u nás v Bille. Doma už mi zbývá asi poslední lžička medu, javorový sirup už jsem dobrala dávno, takže bylo potřeba pořídit si nějaké nové přírodní sladidlo :) Použila jsem ho včera na oslazení tvarohu a nezklamal.

Cena: 74,90Kč

Ve 100g:
  •  1 292Kj (304Kcal)
  •  <0,1g bílkovin
  •  76g sacharidů
  • <0,1g tuků


Proteinové tyčinky 
No tak ty byly samozřejmě jasnou volbou :) Příchuť cookie už jsem měla, banánovou ještě ne, takže se těším, až ji vyzkouším.

Cena: 14,90Kč

Příchuť cookie (v 1 tyčince):
  • 753Kj (180Kcal)
  • 14,4g bílkovin
  • 20,7g sacharidů
  • 4,6g tuků

Příchuť banán (v 1 tyčince):
  • 745Kj (178Kcal)
  • 12,1g bílkovin
  • 202g sacharidů
  • 4,9g tuků




Takže po včerejším nakupování mám zase na nějakou dobu vystaráno. Nakupování zdravých dobrot si opravdu užívám. Jak říkám, někdo utrácí peníze za kosmetiku, za oblečení, jiný chodí rád na večírky a já jsem nejšťastnější v obchodě se zdravou výživou. A klidně tam utratím většinu kapesného. No investice do zdraví je přece ta nejdůležitější ne? A když už zdravě, tak chutně :)

Na závěr ještě malý tip - v Hypermarketu Albert jsem objevila zajímavé příchutě pudinků: Čokoláda/Višeň a Lískový oříšek. Není to úplně nejzdravější pochoutka ale občas si pudink uvařím. A aby byl zdravější, smíchám ho třeba s tvarohem nebo proteinem :)


46 komentářů :

  1. Jé, co to tu vidím :) Moje oblíbené proteinové tyčinky! :D Ta banánová je taky dobrá, určitě tě nezklame. A já se příště v DM porozhlédnu po těch lupíncích, ať na snídaně pořád nejím jen vločky.

    OdpovědětVymazat
  2. super nákup, lepší ako nejaké new in post u niektorých "módnych" blogeriek :)
    väčšinu vecí som už mala a chutia výborne :)
    inak obdiv že vstávaš takto skoro počas voľna, ja som donútená kvoli práci :-/ krásny deň!

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. No dneska jsem taky zrovna měla brigádu a vyjížděli jsme už v 6 :) Ale je fakt, že i ve svém volno vstávám brzo a kolem 6 už snídám :D Hold jsem ranní ptáče, chodím brzo spát a ráno brzo vstávám. Dokonce mi vadí, když se náhodou vzbudím později.

      Vymazat
  3. Špaldové vločky jsem měla, ale už si vůbec nepamatuju jaké byly. Sirup taky, jenže ten mi hrozně rychle zmizel, protože mi na něj chodila máma:D A jsem ráda, že píšeš o b. másle. Přítel po něm už dloouho prahne, tak mu ho koupím tady ;)

    OdpovědětVymazat
  4. Miluju podobné nákupy :D tu cookie proteinovou tyčinku musím vyzkoušet :D zbytek už znám :)

    OdpovědětVymazat
  5. Ty samé špaldové lupínky jsem včera právě dojedla, musím doplnit zásoby :-) A nemůžu se dočkat, až vyzkouším proteinovou tyčinku! :-)

    OdpovědětVymazat
  6. http://www.globus.cz/globus-cakovice/katalog-alnatura.html/kategorie/alnatura jak je to s cenami?

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Globus má hlavně těch výrobků mnohem víc než DM.

      Vymazat
  7. Můžu se zeptat k čemu přidáváš to arašídové máslo? Jestli jen na pečivo atd nebo i do vaření? Jinak lupínky znám, jsou výborné :-)... a ten sirup mne nalákal, já doslazuji jen medem a tyhle dobroty (javor., agáve) jsem ještě nezkoušela, trochu se toho bojím, že mi to nesedne a vyhodím celou lahev....

    OdpovědětVymazat
  8. Jojo, taky vždycky když jedu do DM, tak beru rovnou auto, abych ten obrovský nákup nemusela tahat v ruce :D
    Jinak, v čem je lepší to sójové mléko? Protože když se na to podívám tak vychází ve všem "hůř" než klasické

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. No hlavně je dobré pro ty, co mají intoleranci na laktózu, protože ji neobsahuje :) Obecně se také říká, že mléčné výrobky zahleňují a že není vhodné pít mateřské mléko jiných savců. Já takové věci neřeším, beru ho hlavně jako zpestření :)

      Vymazat
  9. krásný nákup :)) to mléko taky plánuju zkusit, zatím jsem měla jen sojové :) a pro tyčinku se stavím dneska před školou :D burákové máslo mi už taky došlo, bylo z Marks and Spencer, tak teď vyzkouším asi taky to z DM:))

    OdpovědětVymazat
  10. dnes asi vlítneme s přítelem do M&S (teď chce k snídani jenom vločky a ovoce, tak aby měl něco jakože lepšího :); každopádně mám do konce května platný kupon na slevu 20% do DM, takže se tam na mě můžou taky těšit, jak si doplním zásoby :)))
    Nějaké nové sladidlo bych určitě zkusit mohla - už asi 2 roky sladím jen s třtinovým cukrem nebo medem...

    OdpovědětVymazat
  11. Ahoj, dnes jsem objevila tvůj blog, vidím, že už jseš téměř stálice :) moc ráda se inspiruji u tebe nějakým tím jídelníčkem, jelikož mi docházejí nápady :D Já se ke zdravému stylu a cvičení odhodlala ani ne před měsícem, také si píši záznamy, snad to vydržím... moc mě to všechno motivuje. Připadám si jak lepší člověk :) - Nikki

    OdpovědětVymazat
  12. Taky sem blázen do nakupování potravin,v jakýmkoliv obchodě s jídlem se vyloženě vyžívám :-D. Dneska sem si chtěla na vyzkoušení koupit nějakou tu proteinovou tyčinku,ale v našem zapadákově sem jí nikde nesehnala,ani v lékarnách to nemaj.Tak si budu muset počkat až se vypravim do většího města a nejlíp někam do DM,to je bomba obchůdek.Katka

    OdpovědětVymazat
  13. muzu jen maly tip? u tech proteinovych tycinek, podle me jsou lepsi ty, kde je vic bilkovin nez sacharidu,da trosku vic prace je hledat, ale stoji to za to...

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. No určitě takové budou lepší, ale ještě jsem asi na ně nenarazila. Kupuji hlavně to, co můžu sehnat v okolí no :)

      Vymazat
  14. Nemají tam jiné než burákové, že? (máslo)

    OdpovědětVymazat
  15. banánová je naprosto nejlepší,snad tě nezklame. Já ji miluju. A chtěla bych se tě zaptat jestli náhodou nevíš kde sehnat mandlové máslo??? Máš vždycky nakoupené užasné věci,které nikde nevídám, tak jestli jsi ho náhodou někde nepotkala? Četla jsem o něm na nějakém zahraničním blogu, tak nevím jestli se u nas vubec vyskytuje :)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. napr. country life ak si z Prahy

      Vymazat
    2. To jsem viděla akorát na internetu, nebo se dá udělt doma, když pomeleš madnle. Ještě jsem to nezkoušela, ale celkem mě to láká. Nebo takové máslo z kešu oříšků...mňam, to bych taky ráda zkusila :)

      Vymazat
    3. Nejsem z Prahy..
      ale dobře zní domácí výroba..do toho se pustím :)

      Vymazat
  16. Mě ten regál v DM láká už nějaký pátek, musím to tam po výplatě vykoupit!
    The Diary Of Pie Rette

    OdpovědětVymazat
  17. Já si tam vždy kupuji avokádovou pomazánku - mnam! .. a špaldoto :)

    OdpovědětVymazat
  18. Tip pro všechny milovnice burakoveho masla (jsem jedna z nich): Da se vyrobit v pohode doma, obcas ho delam, akorat to chce davku trpelivosti, abyste dosahly te spravne roztiraci konzistence. A jinak ho maji o dost levneji v Kafulandu (30,-), zatimco vsude jinde stoji 50,- a vice. To kauflandske obsahuje 91% arasidu, jak jsou na tom ty osatatni kupovane, nevim. tak dobrou chut kocky :) Laila

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Tento komentář byl odstraněn autorem.

      Vymazat
    2. Jojo, taky už jsem uvažovala nad vlastní výrobou, ale nějak jsem se k tomu ještě nedokopala :D Navíc myslím, že na to stejně nemám dobrý mixér :)

      Vymazat
  19. Zvu na Giveaway!

    http://monleparadis.blogspot.com/

    OdpovědětVymazat
  20. agáve sirup je fajn, ale když si třeba chceš upéct zdravé sušenky, tak je výborný datlový sirup. má božskou chuť

    OdpovědětVymazat
  21. Pudinky miluju i sojové mléka :) Ale arašídovém máslu asi nikdy nepřijdu na chuŤ , možná je to i štěstí :D A jinak máme to stejně, někdo za šminky jiný za časopisy .. já radši zajdu do zdravé výživy :D

    OdpovědětVymazat
  22. V DM jsem dnes taky byla a taky si koupila proteinové tyčinky - cookie a banán, moje nejoblíbenější :)) Tak snad i tobě zachutná banán.
    Sojové mléko si občas koupím čokoládové a dávám si ho k Fitness lupínkům, moje neřest :D
    Arašídovému máslu jsem dřív nemohla přijít na chuť, vždy jsem si představovala, že bude sladké a ono prd - koupila jsem si slanou verzi. Jako milovnice sladkého jsem zkusila tedy sladkou a o moc lepší to nebylo. Nakonec jsem se přemohla a dala slanému ještě jednu šanci a nelituji :))

    OdpovědětVymazat
  23. též jsem nakupovala v dm a koupila dvě proteinové tyčky - mé poprvé, a jedna už je v pánu a mňam! jen se chci zeptat - co všichni máte s tím sojovým mlékem? je nějak zdravější nebo vhodnější k dietě nebo jak?

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Já to beru spíš jako takové zpestření :) Někteří nedoporučují moc kravské mléko, to já moc neřeším, ale ráda si občas dopřeju změnu ;)

      Vymazat
  24. Můžu mít dotaz do čeho všeho využíváš sojové mléko?:))taky přemýšlím, že si ho koupím:)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Všude kam to normální :) Do kávy, do ovesné kaše, na kakao...

      Vymazat
  25. :) Myslela jsem si to:)..Zrovna dneska jsem taky navštívila DM a těžce jsem váhala nad tím vanilkovým sojovým, ale zase jsem si říkala, že tam je víc sacharidů, tak jsem nakonec nekoupila ani jedno :D..co ty si myslíš o tom vanilkovém, když už tě tak zpovídám?:)

    OdpovědětVymazat
  26. ahoj, mohla bych se zeptat, jak různě využíváš arašídové máslo? vždycky jsem si myslela, že při dietě, nebo zdravějším stravování nemá co dělat v jídelníčku a nebo se tam má vyskytovat opravdu jednou za čas a v malém množství, je totiž docela dost tučné, jak ho tedy využíváš ty? a zhruba jaké množství? děkuji moc za odpověď :)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Nejčastěji si ho mažu na celozrnný chléb či toast a na to ovoce - převážně banán. Zrovna dneska jsem měla na snídani celozrnný chléb s arašídovým máslem a vyjímečně hruškou :) Jinak jsem ho použila třeba při výrobě domácích proteinových tyčinek nebo domácího arašídového musli. Ale hlavně na to pečivo na snídani. Tučné to je, jako každé jiné ořechy. Ale ořechy jsou zdravé a je vhodné je zařazovat :)

      Vymazat
    2. děkuji za tak rychlou odpověď, teď jsem narazila i na tvůj článek kde o něj píšeš, sice už tvůj blog nějakou dobu čtu, ale tenhle jsem zrovna nějak přehlídla (nebo spíš úplně na něj zapomněla, zrovna totiž si vzpomínám jak jsem u divila, že arašídové máslo není zas tak "špatné" jak jsem si myslela :))

      Vymazat
  27. nevím, jestli se mi to zdá, anebo je to mým aktuálním zvýšeným zájmem, zdá se mi, že Alnatura má daleko větší nabídků potravin, než dříve a už jsem po nich také pokukovala. včera jsem si koupila lněné semínko, ačkoliv doma mám ještě půl balení jiné značky z DM, ale obecně se na internetu o lněném semínku píše, že když se nadrtí, brzy žlukne. oni ho prodávají už drcené a spotřeba je asi za rok a půl. a tak to tedy moc nechápu, ale stejně mám strach, abych nejedla dlouho něco co je třeba už dávno zkažené ... nevíš, jak to s nimi je?
    jinak mně moc chutnají a chystám se je využít i jinak, než jen do jogurtů.
    a určitě si v DM nakoupím i jiné potraviny. mám ráda i některé potraviny v Marks and Spenceru, například jsem odtamtud jedla burákové máslo a chutná mi. ale jelikož je docela tučné, koupím si ho domů až ... až něco trochu zhubnu :) navíc má spotřebu do 4 týdnů, takže si doopravdy nemůžu dovolit ho sníst během tak krátké doby. taky to tak je u toho od Alnatury?

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. O těch nadrcených lněných semínkách nic nevím. My máme doma normální a už docela dlouho, protože mamka kdysy koupila opravdu velké balení a pořád jsou v pohodě. Ale slyšela jsem, že jsou opravdu skvělou potravinou, takže je budu muset někam taky přisypávat častěji :)

      U toho másla z alnatury ani nevím, jakou má trvanlivost. Musím přiznat, že jsem se nekoukala. Ale vždycky jsem doma měla arašídové máslo celkem dlouho, taky ho nespotřebuju tak rychle a vždy vydržely v pohodě. V Marks and Spenceru jsem ještě nenakupovala, nemám ho tolik po ruce. Ale asi to budu muset brzo omrknout. Už jsem kolikrát četla, že tam jsou zajímavé potraviny :)

      Vymazat
  28. Jaké je to arašídové máslo z DM? Pravidelně kolem něj chodím, ale zatím jsem si ho ještě nekoupila, tak abych ho nekupovala zbytečně :D

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Dá se, ale měla jsem i lepší :) Nejvíce mi chutná to, co teď mám - to z Lidlu, i cenově je nejvýhodnější :) Sice ten americký týden už dávno skončil, ale u nás ho tam pořád ještě doprodávají. Nebo mi chutnalo arašídové máslo od Bohemia Chips. Měla jsem i jiné, ale značky už si nepamatuji. Holky hodně chválí i to z Marks and Spencer, ale to jsem ještě neměla :)

      Vymazat
    2. Děkuju :) Já si nějaké budu muset vybrat když sem tak šikovně odstavila mixer.. :/ :D achjooo :/ ještě nějaké zásoby mám, ale už se mi to málí... :D

      Vymazat
    3. jojo, tomu se říká závislost :D

      Vymazat

Moc děkuji za všechny komentáře :) Odpovídám na ně tady na blogu ;)