středa 30. května 2012

Proč nestresovat, když váha ukáže vyšší čísla

Je všeobecně známo, že ženy hodně řeší svou váhu. Obzvláště při hubnutí. Jaké pak následuje zklamání, když se po tvrdé práci objeví na váze vyšší číslo. Přidávám pár fotek právě proto, abyste si z toho nedělali takovou velkou hlavu a nestresovali se pár gramy navíc. Ono vlastně jak vidíte i pár kilo navíc může vytvarovat mnohem hezčí postavu. Svaly totiž váží mnohem více než tuk, kterého se toužíme zbavit. A navíc nám vytvarují krásnou a pevnou postavu :)





26 komentářů :

  1. Souhlasím, já už se nevážila snad tak dva roky, ani se neměřím, neboť není mým primárním cílem zhubnout. Jediné mé kritérium je pohled do zrcadla. Když se mi něco nelíbí, tak pro začnu něco dělat, a když se mi něco líbí, tak na tom začnu makat ještě víc :D

    OdpovědětSmazat
  2. blondýnka na fotce číslo 2 vlastní mou vysnenou postavu....:D Jinak krásný článek, já se teda vážím aza poslední tři měsíce mám dolů asi 3-4 kg..takže to není žádná slává..ale na pohled se cítím tak o 6 kg krásnější..:D:D Takže to určitě funguje tak ja píšeš :)

    OdpovědětSmazat
  3. Super :) presne toto by si mali mnohé mladé dievčatá uvedomiť. Ja som spokojná so 60 kg/169 cm, ale viem, že moja postava je pevná, nemám problém odniesť nákupy a zvládnem občas viac klikov ako moj drahý :)
    ďalšia vec, ktorú si tiež všímam, že mnoho mladých dievčat radšej strávi 30 min. na epilipticale a 30 na páse ako by malo hodinu cvičiť pilates alebo nejaké posilovacie cviky a keď už idú na nejaký bodyform alebo aerobic, tak len rýchlo a čo najviac opakovaní,, veď nám treba najma zhubnúť (súdim podľa niekoľko rokov strávených vo fitness a telocvičniach). možno je to len mǒj subjekktívny názor, ale v dlhodobom procese spevňovania postavy je určite doležitejšia kvalita ako kvantita.
    Tie čísla na váhe sú pre niektorých skutočne magické, pre nižšie dievčatá je to 50, pre dievčatá s mojou výškou 55, atď.

    OdpovědětSmazat
  4. Super :) presne toto by si mali mnohé mladé dievčatá uvedomiť. Ja som spokojná so 60 kg/169 cm, ale viem, že moja postava je pevná, nemám problém odniesť nákupy a zvládnem občas viac klikov ako moj drahý :)
    ďalšia vec, ktorú si tiež všímam, že mnoho mladých dievčat radšej strávi 30 min. na epilipticale a 30 na páse ako by malo hodinu cvičiť pilates alebo nejaké posilovacie cviky a keď už idú na nejaký bodyform alebo aerobic, tak len rýchlo a čo najviac opakovaní,, veď nám treba najma zhubnúť (súdim podľa niekoľko rokov strávených vo fitness a telocvičniach). možno je to len mǒj subjekktívny názor, ale v dlhodobom procese spevňovania postavy je určite doležitejšia kvalita ako kvantita.
    Tie čísla na váhe sú pre niektorých skutočne magické, pre nižšie dievčatá je to 50, pre dievčatá s mojou výškou 55, atď.

    OdpovědětSmazat
    Odpovědi
    1. Dobré ráno, výstižný článek, přesně tak, mám 57 kg při výšce 168 cm a ve věku 40let, musí děvčata pochopit, že to bez cvičení nejde a pak si mohou dát i v rozumné míře "nezdravé jídlo". Mediální masáž je prostě neúprosná. Monika, to chytila za správný konec. Je i v mém věku inspirací. D.

      Smazat
  5. pridavam sa aj ja :-) vaha nieze nesla dole, ale mam asi aj trochu viac :-D a pritom telo sa uplne zmenilo!!! cvicenie mi zmenilo aj zivot :-) len skoda, ze som na to neprisla skor...

    OdpovědětSmazat
  6. kéžby to tak fungovalo u všech:D:(

    OdpovědětSmazat
    Odpovědi
    1. To funguje u všech, pokud ne, děláš něco špatně ;)

      Jinak skvělý článek :) U mně už se to taky začíná dít, juch :)

      Smazat
  7. Je to tak, jen kdyby to nižší číslo na váze vždycky tak nepotěšilo (a naopak)..:-) Jinak z insanity mám pořád dost velký respekt..:-D

    OdpovědětSmazat
  8. To je úžasný!! Asi se začnu taky měřit :-D

    OdpovědětSmazat
  9. paráda děkuji za článek. nevíš kde najdu víc takých fotek?

    OdpovědětSmazat
    Odpovědi
    1. To nevím, taky na takové narazím jen náhodou, tak je pak stahuji, abych je sem mohla dát :)

      Smazat
  10. Super i vyšší váha může být krásná :-)

    OdpovědětSmazat
  11. Jj váha.. já ji nikdy neřeším, kamarádka má o 7kg víc a přitom je o dost hubenější. Je to uplně jedno :) Já měřím raději cm :)

    OdpovědětSmazat
  12. Pár takových fotek už jsem viděla a jsou super. Váha je prostě číslo, které mnohdy pořádně nic neřekne :)

    OdpovědětSmazat
  13. Ta lýtka mě ke konci docela zaskočila, bylo to fakt náročné. Ale po dnešním akčním dni se cítím nepopsatelně skvěle.

    OdpovědětSmazat
  14. Holky, co říkáte na cvičení od Jillian? konkrétně tedy na 6weeks,rappid a shred?:) nemáte spíše pocit, že se vám formujou a nabíhají svaly na nohách než aby ubíraly centimetry?:D

    OdpovědětSmazat
  15. a přesně proto se nevážím! :) pěkný a rozumný článek:)

    OdpovědětSmazat
  16. úplně to vidím i na sobě teď, i když mám váhu nejvyšší co jsem kdy měla, tak mám pořád o cca 6 cm v průměru všude méně, než když jsem měla o dvě kg méně a nesportovala jsem. Váha nám jen plete hlavy :)

    OdpovědětSmazat
  17. Přesně tak, nejlepší mírou je "oko", respektive zrcadlo :) a metr... :)

    OdpovědětSmazat
  18. Jojo, taky už se nestresuju z čísel na displeji. Je pro mě důležitější, jak se cítím, ne kolik vážím. Hubnu na centimetry, ne na kila =)

    OdpovědětSmazat
  19. Máš velkou pravdu. Mělo by se to dát přečíst těm slečnám co vyznávají styl hubnutí pro ana (jestli jsi o tom nečetla - to buď ráda - tak je to styl k snídani, k obědu a večeři jablko nebo to ještě střídají s ovofitem...) Nám doma váha nefunguje už asi rok. Má vybité baterky a vždycky na to zapomenem je koupit :D.

    OdpovědětSmazat
  20. To máš pravdu v tomto. Je fakt, že mě taky nejde o váhu, jako o vzhled, ale to, zda se něco s mým tělem děje nebo ne:) Ale jako "hlavní" měřítko mám váhu, páč je to nejrychlejší jak zjistit, zda se koná nějaká změna. Jelikož mi nejde o svaly ale hlavně o to, že nechci mít zbytečný tuk na víc, ale chci vypadat žensky, tak nepředpokládám nabírání svalový hmoty:)

    Ale toto by si asi měly uvědomit hlavně holky, co chtějí vážit 45kg, protože někde mají špíček. Kdyby začaly cvičit tak i ten zmizí, ale holt nebudou mít "mini váhu".

    OdpovědětSmazat
  21. Jojo, tyhle fotky mě baví :) taky mám teď vlastně nadváhu, ale přitom mám svalů víc než plno jiných holek a čára na břiše od nich mi nemizí ani když se napapám a přestanu břicho zatahovat
    Jenže problém je, že holky na sobě ten pokrok často v zrcadle nevidí :( nebo nechtějí vidět, protože se pro ně hubnutí stane více než procesem

    OdpovědětSmazat
  22. Tak to je teď přesně moje nota, vždycky jsem hubla na kila, ale teď při druhém měsíci mého snažení se to stoplo, přitom cvičím pořád a jídlo si taky hlídám, jenže u mě je problém, že to v tom zrcadle vidím dost zkresleně..a s tím měřením je to u mě taky boj asi to neumím:D jednou to změřím a je to víc a když to chytnu podruhé je to míň :D..nevím jak na to :D

    OdpovědětSmazat

Moc děkuji za všechny komentáře :) Odpovídám na ně tady na blogu ;)