neděle 5. ledna 2014

Food Inspiration LXV.

Dneska to bude opět takový skoro-snídaňově-kašičkový speciál prokládaný nějakou tou zeleninou a pár obědy. Na vyfocení snídaně se totiž zmůžu nejčastěji (navíc je fotím nejradši). A konečně začínám i trochu přicházet na to, jak fotit ucházející fotky za nedostatku světla. Dost se to bude opakovat, ale přesto je každá trochu jiná. Protože více variací = více chutí! 

A ještě jedno neradostné varování předem: příští víkend budu opět mimo domov a internetový dosah. Co bude s touto nedělní rubrikou tedy opět zatím nevím, ale pokud se mi podaří nasbírat dost fotek, tak zkusím článek na neděli přednastavit. V nejhorším případě by se objevil později a pokud by to opravdu jinak nešlo, tak příští neděli vynecháme...i když ne, to by mě někteří ukamenovali, takže já to raději nějak vymyslím :D

 Mega vločková nálož
Začneme tou největší porcí ovesné kaše, kterou jsem si kdy dopřála. Miska je opravdu napěchovaná - povšimněte si,
že u ostatních fotek mé kaše takto po okraj nesahají :D Důvod? Jeden takový high-carb den, kdy jsem si dopřála více (kvalitních) sacharidů. Trošku jsem se obávala, zda se to do mě vleze, ale ověřila jsem si, že do mě se vleze všechno. A dokonce jsem zhruba po 2,5 hodinách už stála na trampolíně a vedla lekci jumpingu - bez problémů! :) Jsou tam akorát vločky, trocha vanilkového proteinu a ovoce, posypané konopným semínkem.



 
 Rýže + pohanka s hovězím
Proč nesmíchat dvě přílohy, aby to bylo zajímavější? A tak jsem to udělala s pohankou a rýží. K tomu po delší době zase jednou hovězí a cuketa. Plus okurky = to je základ :)
  

Chia-vajíčková kaše
Ovesná kaše uvařená s rozšlehaným vajíčkem z vloček přes noc namočených s chia semínky. Navrch jablko a skořice.
Jablko jsem se rozhodla vyzkoušet odrůdu Pink Lady z Lidlu, na které jsem už párkrát četla chválu. Je sice dražší,
ale opravdu dobré :)


Tvarohový relax
Odpolední novoroční siesta s tou pravou svačinkou - 200g tvarohu, kakao, slunečnicová semínka a sekané kešu oříšky.  
PS: Harry je klasika. Včera padla poslední stránka prvního dílu a dneska hurá na Tajemnou komnatu - aneb Potter manie
opět začíná :D


Ovesná míchaná
Tentokrát i ovoce, i jablko. A trochu mandlového másla nahoru, aby se neřeklo :)


Na večer po lehku
Kuřecí nudličky a zelenina. Taková svačino-večeře, která se obzvláště vydařila :)


Chia kaše zas a znovu
Vločky s chia semínky přes noc uleželé. K nim klasika ovoce + máslo tentokráte z kešu oříšků :)


Nejlepší oběd týdne!
Horký favorit - jak by taky ne, když je tam losos :) A ne jen tak ledajaký - je to uzený filet z lososa, takže zase trošku netradičně, ale velmi chutně. Klasický uzený losos mi moc nechutná, ale tohle je něco jiného a mnohem lepšího
(navíc kupovaný ve slevě v Lidlu a o to více chutná :D). Rýže a lusky k tomu už je klasika :)



 Ovesno-tvarohové lívance
Netřeba komentovat, ty jste mohli vidět i s receptem už včera - viz. ZDE :)


 Tvarůžky v akci
Buď je milujete nebo je nesnášíte. Já je rozhodně miluji ♥  Tady se zeleninou, lněným olejem a slunečnicovými semínky.


Sypaná karobem
Další ovesná s vajíčkem a chia semínky, navrch ovoce a posypat karobem. Dlouho mi ve spíži jen tak ležel, ale v poslední době jsem mu nějak zase přišla na chuť :)


Jednoduše do krabičky
Oběd, který jste mohli vidět už na začátku - tady v mojí super krabičce od Ježíška připravený na oběd do práce :)


55 komentářů :

  1. Super, rada ctu food inspiraci, vzdy, kdyz se vracim z nocni:-)

    OdpovědětVymazat
  2. koukám že je změna v bohatosti snídaní. zmizely oříšky a i míň máslíček. Budeš psát o své změně?

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Máslíčka jsou jediné, co zmizelo. A pak je ta míň ovoce no, ale pořád jsou stejně dobré :) O změně napíšu, jen ještě nevím kdy...

      Vymazat
  3. Ja karobu stále nemôžem prísť na chuť, ale toho údeného lososa by som už konečne rada vyskúšala.. Takže tento z Lidla tvrdíš, že je dobrá voľba? Asi sa po ňom poobzerám..
    A veru, súhlasím s komentárom vyššie, nejako málo orechov a masielok, to je veru nezvyk u teba. Tiež by ma zaujímalo, ako si si nastavila momentálne tú "dietu", nechcela by si sa s nami podeliť?

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Ten z Lidlu mi chutnal, nevím ale, zda je ve stálé nabídce nebo to byl jenom zas doprodej z nějakého speciálního týdne.

      Vymazat
  4. Bez oříšků nic pro mě :( :D Už jsi načala to mandlové máslo od ASO? Jak jsem se tenkrát ptala na srovnání s MyProtein, které je lepší... :)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Já myslím že nenačala, protože to z aso je světlejší, takové spíš bílé.. :)

      Vymazat
    2. Načala, psala jsem ti už dávno ještě tam do komentářů - je i tady na těch fotkách. Bílé není, protože jsem tentokrát brala máslo z neloupaných mandlí a je skvělé - podle mě o něco lepší než z MyProtein :)

      Vymazat
  5. Jééé tys mi připomněla že ve spíži mi už dloooouho leží jeden uzený losos.. koupila jsem ho kdysi dávno ale neměla jsem "odvahu" ho otevřít a ochutnat.. no a aby se mi náhodou nezkazil, musím na něj někdy vlítnout :D :D

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. No tak to snad bude dobrý, skladuje se totiž v chladu :D Zkaženého radši nejez, to já jednou omylem udělala a nedopadlo to vůbec dobře.

      Vymazat
  6. Kolik vloček jsi si dala do té mage kaše hned na prvním obrázku? :)

    OdpovědětVymazat
  7. Utřít slinu a jít si udělat snídani :-D to jest ihned na mém programu. Skvělé nápady. Už tu pohanku budu muset zkusit.

    OdpovědětVymazat
  8. uzený filet z lososa je fakt lepší, než ten porcovaný, škoda, že je drahý.

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Já ho kupovala za cca 28Kč za 125g, takže to byla super cena. Pravda ale nějaký doprodej taky :)

      Vymazat
  9. Tak hned ta první fotka vede! To musela být dobrota :)
    Nejvíc se mi líbí ta sypaná karobem, já jsem si ho dost na kaších oblíbila. Pokud se ti poštěstí, někdy vyfoť i svačinky, ať máme inspiraci a dáme si třeba něco pro nás nového ;)
    hezkou neděli!

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Svačinky jsou tu taky - možná pro někoho netradiční, ale já buď dávám ten tvaroh (i když ten spíše kolikrát až večer) nebo zeleninu s něčím. Případně vemu akorát cottage a něco k němu, takže to není nic extra zázračného :)

      Vymazat
  10. Koukam ze mas min tuku, u tom chci vědět víc! ;-)
    Jinak, vypadá to krásne všechno!

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Tuku není míň, jenom je přeorientován do jiných jídel v jiné části dne ;)

      Vymazat
  11. Všetko to vyzerá veľmi dobre :-)

    OdpovědětVymazat
  12. Dnes me napadl napad na dalsi clanek ktery bys mohla napsat (ale je to mozna blbost tak si to kdyz tak nevsimej :D, v posledni dobe me napadaji same kraviny, to mi uz asi hrabe z toho uceni)
    Byl by to vlastne takovy kratky clanek nebo soupis (rebricek treba deseti) potravin ktere mas rada a ktere zase nesnasis..(u toho bys nemusela ani dlouho premyslet) :D Kazdy asi vi ze jsi kralovna orechovych masel a ranni teple kasicky s bananem jsou u tebe klasika, ale kdybys treba napsala z kazde kategorie (zelenina,ovoce,mlecne vyrobky,sladkosti,prilohy,maso...) co mas nejradeji (a mozna nam tak dala zajimave tipy na nejake nove potraviny) a pak take to co bys nikdy nedala do pusy.. :D neco co bys snedla jen kdybys treba umirala hlady :D
    Myslim ze ten rebricek by byl zajimavy, to jsem zvedava zda by u tebe na prvnim miste figurovalo PB.. ? :D A take by me zajimalo co ti nechutna, protoze tady mas takove mnozstvi ruznych potravin ze to vypada ze jis uplne vsechno :D
    Ale jak rikam mozna to neni zajimave tema tak to kdyz tak nepis, kdyz se ti nechce a tento komentar igonoruj..

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. To je těžké, já mám totiž fakt ráda všechno :D Jedinou věc, kterou nepozřu kvůli její chuti jsou játra.Äle děkuji za tip, popřemýšlím o tom :)

      Vymazat
  13. Já si poslední dobou oblíbila do ovesné kaše zamíchat tvaroh, navíc to zasytí na delší dobu, takže nebudu muset vymýšlet do školy tak velké svačinky :) A lívanečky vypadají skvěle :) Harry je klasika, už dlouho se chystám až si je všechny znova přečtu, ale maturitní četba má bohužel přednost :/

    Chtěla jsem se tě zeptat, jak jsi se dostala ke své práci? Myslím že jsi to někde možná psala. Nejdřív jsi chodila jenom na brigádu že? A tu sis sehnala jak a kolik ti tehdy bylo? :) Promiň za tolik dotazů, ale jednou bych se chtěla taky něčemu podobnému věnovat, protože není nic lepšího když je práce i koníčkem :)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. O práci jsem psala v těchto článcích ;)

      http://fitnessgirl-lifestyle.blogspot.com/2013/05/ma-fitness-kariera-kdyz-chces-neceho.html
      http://fitnessgirl-lifestyle.blogspot.com/2013/11/pokroky-v-me-fitness-kariere.html

      Vymazat
  14. Já si dneska dala trošku víc vloček než obvykle, k tomu půlku banánu a na svačinu 2 sýrové croissanty a asi to jen tak rychle nevytrávím. :D:D
    Ale ta první porce je fakt mega. Jinak super inspirace, určitě si někdy něco udělám:)

    OdpovědětVymazat
  15. Ty bláho, vypadá to všechno perfektně. :) Nejvíc mě zaujaly lívanečky. To ovoce na kaši je mražené?

    OdpovědětVymazat
  16. Super:) můžu se zeptat,když ty vločky nakládáš přes noc,vaříš je ještě? Asi hloupej dotaz no :D

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Jojo, vařím :) Přes léto jsem někdy nevařila když jsem to chtěla třeba studené, ale teď jo :)

      Vymazat
  17. Prosím tě, řekni mi, jak to děláš, že to tvoje jídlo je tak fotogenické? Já když se snažím vyfotit svůj talíř, tak to vždycky vypadá spíš jak obsah misky pro psa :/ :D

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. No po dvou letech focení už jsem asi trochu přišla na to, jak to vyfotit :D Chce to jen čas a trochu cviku a trpělivosti :)

      Vymazat
  18. To vypadá hezky, ještě, že zrovna svačím, jinak bych už slintala :-D Ovesnou kaši jsem taky dneska snídala, po dlouhé době s banánem, nějak jsem na něj pozapomněla :-D

    OdpovědětVymazat
  19. Foodinspiration miluju! Kaše si dělám často stejné, tak se teď pustím do nějakých nových kombinací :-)

    http://www.fitjane.blogspot.cz/

    OdpovědětVymazat
  20. Ooo ta první kašička :D♥

    OdpovědětVymazat
  21. Super vykon dneska na tom veslovacim trenazeru co jsi psala na fcb :-) Kolik dni si ted das rest?

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Děkuji :)
      Kolik dní? Žádný :D Zítra musím odcvičit lekci jumpingu :)

      Vymazat
  22. Nechápem, že sa ti vždy podarí to jedlo tak pekne naaranžovať a ešte aj odfotiť. Skôr ako by som to urobila by som už aspoň polku ujedla :D

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Taky mám kolikrát chuť už ujíst, zvlášť když je hlad, tak to je těžké :D Ale už jsem si zvykla :)

      Vymazat
  23. Woohoo!:P tto jsou zase pochoutky:P a kysele okurky jsou taky moje zavislost, takove znameni domova:D takze vzdycky kdyz jsem doma, jim je porad!:D

    OdpovědětVymazat
  24. Ó, takovou megakaši si taky někdy udělám! A pečivo teď moc nejíš? Pro mě je furt nejjednodušší si třeba večer dát chleba se sýrem, než si zase vyvařovat zeleninu s čímsi :(

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Pečivo nejím vůbec - jenom výjimečně když na něj dostanu chuť nebo při nějaké "spešl" příležitosti. Už mi ani tolik nechutná, nepotřebuji ho a cítím se bez něj lépe :)

      Vymazat
    2. A co tedy jis misto peciva? Vim ze rano mas ty ovesne nebo jine vlockove kase ale jinak treba k veceri? To si pokazde varis nejakou prilohu - pohanku, bulgur, kuskus.. ? :)
      A ty nejis ani knackebroty, nebo ryzove chlebicky, nejake celozrnne toasty, suchary, krekry apod.?
      Michaela :)

      Vymazat
    3. Poslední dobou akorát vločky, nějaké přílohy - většinou tedy rýži, někdy pohanka, jáhly, rýžové nudle. A rýžové chlebíčky jím taky, ty mám ráda. Krekry už ani ne, ty mi tolik nechutnají. Večer někdy bez přílohy, někdy si uvařím přílohu nebo si vezmu ty rýžové chlebíčky. Anebo i vločky často.

      Vymazat
  25. A ty kaše stejně vypadají nejlépe, tak proč je teda nefotit! A ano, článek by mi chyběl příští neděli, ale hlavně si víkend užij :))

    OdpovědětVymazat
  26. Řadím se do klubu milovníků tvarůžků, a taková porce kaše by se mi taky velice zamlouvala!:)
    Toho lososa jsem taky měla, byla to dobrota, ale klasický uzený u mě stejně vede na plné čáře..
    A Harrymu vděčím za krásné dětství, ty knížky jsem milovala, filmy znala nazpaměť (po sídlišti běhala s koštětem a klackem:D) a nikdy jsem žádnou jinou knížku nepřečetla tak rychle jako 6 díl :)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Pravda, ten jsem měla taky asi nejrychleji přečtený - snad za 1 nebo 2 dny. Dostala jsem jej tehdá na Vánoce a četla od rána do večera, to si pamatuji :D

      Vymazat
  27. Poslední dobou se snažím snídat vločkové kaše a je mi z toho pořád zle.Mám několik druhů , dokonce nějaký mix ale jak z nich udělám kaši, sním dvě lžičky a cítím se jako bych měla v břiše pytel malty.Myslela jsem, že je to věc zvyku ale po dvou týdnech jsem to vzdala.Sníst takovou porci jako sis dopřála ty by byla asi má smrt.
    Verča

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Každému sedí něco jiného, to je jasné. Mě by třeba zase nebylo moc dobře po pečivu a zelenině. Každý si musí najít to své ;)

      Vymazat
  28. Oooh, ta královská porce kašičky. :3

    OdpovědětVymazat
  29. Já jsem si zrovna nedávno najala osobního trenéra a začínáme sacharidovýma vlnama...přiznám se, že jsem to držela asi týden a něco před vánoce, ale jelikož jsem přes vánoce hřešila víc než jeden den jak bylo v jídelníčku, tak ted začínám odznova...snad to ty tři týdny vydržím a budu se moct vrátit ( i když pomalu) k ranním kaším, díky kterým, jako jediným, jsem neměla otravnou chuť na sladké celý den - ted jí zažívám snad od rána :D

    OdpovědětVymazat
  30. jako vždy vše vypadá moc dobře. Harryho miluju jak v knižní tak ve filmové podobě;)

    OdpovědětVymazat
  31. díky, u Tebe se hledá ta nejlepší inspirace... mimochodem, tu porci kaše bych měla tak na týden :D

    OdpovědětVymazat

Moc děkuji za všechny komentáře :) Odpovídám na ně tady na blogu ;)