neděle 26. srpna 2012

Jak jsem makala na lačno

Cvičení na lačno? Nic pro mě. Osobně ho neprovozuji a ani ho nijak neprosazuji. Někdy si ale člověk nevybere. Jako třeba já zrovna dneska.

 
Neděle ráno, pomalu se posadím a překvapí mě nějak moc světla. Automaticky kouknu na budík. 6:49 je na neděli možná brzy, ale ne pro někoho, kdo v tuto dobu měl již vystupovat z autobusu úplně v jiném městě. Slíbila jsem totiž, že na 7:15 dorazím do práce. Naštěstí jsem tedy měla jen někoho vystřídat, kdybych měla mít směnu úplně sama, to by byl mnohem větší problém. Já jsem člověk, který NIKDY nezaspal (vlastně jednou, po hodně dlouhém večírku). Vinu dávám budíku - prostě zrušil nastavení. Jinak to nevidím :D

Každopádně začal maraton. Rychle najít autobus. Volala jsem do práce, prý se mám pokusit přijet co nejdříve. OK, autobus mi jede za nějakých 15 minut. Cesta na zastávku 5 minut. Před náročným tréninkem je třeba se zahřát. Začala jsem tedy pobíhat z místnosti do místnosti a přemýšlela, co všechno potřebuji udělat. Lituji svého večerního rozhodnutí, že si věci nachystám ráno. Hlavně nezapomenout jídlo! Do kabelky hážu, co mi příjde pod ruku. Potřebuji snídani a cca 2 svačinky. Kefír, sáček musli, banán, ovocný jogurt, domácí musli tyčinka, tvarohová pomazánka, plátek chleba a ještě rychle přesypat cherry rajčátka do krabičky. To nejhlavnější bych měla. Dokonce stihnu i pár věcí ještě pouklízet. Co nestíhám, je čištění zubů, raní káva a malování. Ne že by mi to vadilo, ale zrovna jsem si říkala, že o sebe začnu více pečovat, budu si ráno čistit pleť a hezky se namaluju. Smůla, dneska asi ne.

Zahřála jsem se, workout může začít. Běh na zastávku a to prosím v ne moc pohodlných botách. Hodinky mi říkají, že mám ještě 2 minuty. Řidič autobusu má očividně jiný názor, když ho vidím už vjíždět do zatáčky. Následuje sprint na 100m. Úspěšně finishuji a čeká mě zasloužený odpočinek v autobuse. Tam také příjde čas na snídani. Ovesnou kaši si tu asi neuvařím, ale hodím do sebe alespoň tu musli tyčinku. Když jsem na místě, mám 2 možnosti. Můžu jít ještě 25 minut pěšky nebo doufat, že pojede MHD. Mé naděje se rozplynou po přečtení jízdního řadu. Druhá fáze ranního tréninku začíná. Procházka svižnou chůzí v nepohodlných botách navíc se zátěží v podobě kabelky, tašky a deštníku. Ono totiž ještě pršelo.

Nakonec jsem dorazila jenom o 45 minut později a to, na co bych normálně měla 2 hodiny jsem stihla za 1. Spokojeně jsem si pak v práci dala druhou část snídaně. Musli jsem zalila kefírem a lžičkou nakrájela banán. No jak říkám, cvičení na lačno není nic pro mě, ale někdy si člověk nevybere :D



28 komentářů :

  1. ale hezky jsi to zvládla:D
    bez snídaně si ráno představit neumím, neměla bych energii ani na to vyjít z domu...ještě nikdy jsem nezaspala a i sama od sebe vstávám celkem brzo.....ale možná se mi to jednou taky stane, tak jako tobě, a záhadně se vypne budík:D

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Já to taky pořád říkám, že to bez snídně nezvládnu. Ale očividně to jde :D Člověk spěchá, že na to ani nepomyslí. Ale v autobusu už mi právě kručelo v břiše :D

      Jinak taky vstávám vždycky brzo, ale když jdu do práce, tak mám budík na 5 :)

      Vymazat
  2. To se občas stane. Důležité je, že jsi z toho neměla problémy v práci ;) Já zase ve školním roce každé ráno běhám na šalinu s plným břichem.. to taky není košér :D
    Právě tu písničku mám od Casey :D

    OdpovědětVymazat
  3. No nato jaký jsi měla maraton jsi to hezky vtipně popsala :-)

    OdpovědětVymazat
  4. Ty brďo! Jseš dobrá, žes to takhle zvládla! Někdy se mi to stává taky, ale teď radši každý večer před ulehnutím kontroluju budík a nařizuju si ho raději na mobilu ve dvou aplikacích :D Tos měla pěknej ranní workout! :)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Já to taky večer kontroluju. Nevím, kde se stala chyba :D Workout to byl dobrý, ještě teď jsem z něj vyčerpaná :D

      Vymazat
  5. Já napríklad najradsej behám alebo cvičím ráno na lacno:-) neviem ci je to ideálne ale casovo aj celkovo mi to vyhovuje....a nenávidím keď zaspim!!:-) ale ty si to zvládla na jednotku!:-)

    OdpovědětVymazat
  6. :D pobavilo. Tiez nezaspavam a zaspala som asi iba 2x v zivote. Ale obcas to proste nejde.

    OdpovědětVymazat
  7. Jej, tak to jsi rychlík :D Já mám budík na mobilu a ten ještě neselhal :) A když mi zazvoní, tak vstanu, protože vím, že se chci prostě v klidu nasnídat, takže nezaspávám :D Ale to neznamená, že někdy nepřijdu pozdě. Čekám doma totiž ještě půl hodiny, po tom co jsem hotová na bráchu, chodíme spolu do školy :D :D

    OdpovědětVymazat
  8. Smazala jsi jídelníčky, že je nemohu najít a inspirovat se? :(
    děkuji za odpověď
    Týna

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Jojo smazala, protože už jím zase trochu jinak a někteří k tomu měli pořád připomínky, ačkoliv to byly jídelníčky z května ;)

      Vymazat
  9. :DD I tak se stane, no. Doufám že odzáří taky nebudu běhat maratony. Haha.

    OdpovědětVymazat
  10. To jsi měla hezký ráno :D Mě se zatím ještě nestalo, že bych zaspala, jen jednou, a to jsem se vzbudila až v 1, a měla jsem být ve škole, tak jsem si už udělala volno ten den :D Jinak já cvičím pokaždé nalačno, nevím, jde mi to tak líp :D

    OdpovědětVymazat
  11. Já teda obvykle taky nezaspávám, jsem spíš ten typ, co nerví, když má někam přijít pozdě a všude jsem radši o 10 minut dřív :D Ale jednou se mi to taky stalo, když jsem měla jít na bus. Vypadalo to velmi podobně jako u tebe, akorát já jsem ještě seřvávala všechny, co se mi motali pod nohy a strašně sprostě jsem nadávala :D

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Taky nesnáším, když mám být někde pozdě, proto vycházím vždycky s předstihem :D Dneska ráno naštěstí doma nikdo nebyl, takže se mi nikdo pod nohy nemotal :D

      Vymazat
  12. no to bylo opravdu náročné ráno :D ale hlavně, že jsi zas tak velké zpoždění neměla :)

    OdpovědětVymazat
  13. děkuju ti :)
    nalačno bych cvičit nemohla, především kvůli tomu, že po ránu mám dost nízký tlak a snadno sebou někde seknu. takže já energii doplnit musím. cvičení dopoledne mi už ale nevadí :)

    OdpovědětVymazat
  14. Skvěle napsáno..:D:D Pobavila jsi mě. A k tomu cvičení, kdysi jsem to zkousela takto před snídaní ale nejde to..:D

    OdpovědětVymazat
  15. Tyhle situace chápu :D Já jednou zkoušela běhat před snídaní a myslela jsem, že umřu...moje tělo bylo naprosto vysílené po malé chvilce :/

    OdpovědětVymazat
  16. Pěkně napsaný, koukám, že ráno bylo veselo... já zatím díky bohu, tak nikdy nezaspala, mám spíš ten problém, že stávám moc brzo :-)... jinak já ráno nejraději běhám právě nalačno... nevím čím to je, ale ráno před snídaní se mi běhá lépe než po jídle nebo odpoledne...

    OdpovědětVymazat
  17. já nestíhám skoro pořád, bohužel.:D
    hele, znáš nebo máš zkušenosti s tekutými vaječnými bílky? našla jsem to v nějaké diskuzi a připadá mi to jako super věc, protože bych si třeba mohla udělat bílkovou omeletu bez toho, abych vymýšlela, jak využít žloutky.
    mají je třeba tady - http://www.fitnessmuscle.eu/specialni-nabidka/1004-tekute-vajecne-bilky-1000ml.html
    jediný, co mě odrazuje, je to, že když se lahev otevře, musí se do 3 dnů spotřebovat - je to 32 bílků. to bych tři dny nejedla nic jinýho.:D a menší balení jsem nenašla.
    co si o tom myslíš?

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Zkušenosti bohužel zatím nemám, ale taky jsem se po nich kdysi sháněla :) Taky jsem je našla jenom na netu a asi bych je nezvládla tak rychle spotřebovat. To bych musela ty bílky jíst pořád :D Tak záleží na tobě. Podle mě je to ale celkem dobrá a užitečná věc :)

      Vymazat
    2. ještě jednou jsem to hledala a vážně jsem našla jen litrové balení. je to hrozně nevýhodné, kdyby to bylo třeba po 250ml, byla bych nadšená. to je jako nenapadlo, že litr bílků nikdo do tří dnů nemůže spotřebovat? moýná krom nějakých kulturistů, kteří to pijou i syrový. :(

      Vymazat
    3. No asi jedině nějaké rodiny kulturistů :D Někteří sportovci je asi využívají opravdu ve velkém no :)

      Vymazat
  18. Před snídaní se maximálně protáhnu :D A jídlo si také většinou připravuju až ráno, naštěstí se mi nikdy nepodařilo zaspat :D
    Jinak úžasně napsáno :D

    OdpovědětVymazat
  19. Ráno na nic, ale máš m§j obdiv, jak jsi to všechno dala :)

    OdpovědětVymazat
  20. mě se taky moc často nestává, že bych zaspala, ale styl, jakým si napsala článek mě pobavil :)

    OdpovědětVymazat
  21. tak to bych se asi zblaznila :D ja sem taky nikdy nezaspala. Budím se sama na čas a vzdy budík jeste zacvakavam.. Ale jednou mi taky vynechal.. a vstala sem sama o 10 minut pozdeji. To šlovek pak lita a nema na snidani ani pomysleni..
    Ale si dobra,ze si takhle ráno vse zvladla :)

    OdpovědětVymazat

Moc děkuji za všechny komentáře :) Odpovídám na ně tady na blogu ;)