Novinky do spíže i ledničky (i šatníku a fitness koutku) XLIII.

ROZŠUP VE ZDRAVÉ VÝŽIVĚ

Víkendový kurz Poradce pro výživu je velice motivační. Otevírá mi oči v mnoha směrech a mimojiné jsem dostala nesmírnou chuť nakoupit plno dalších a nových věcí do mých zásob zdravých potravin. Nebo třeba začít péct pravidelně domácí chléb, možná vyzkoušet kvásek či konečně udělat i domácí šunku (když už mám rok doma ten šunkovar :D). Inu začala jsem tím nákupem ve zdravé výživě, který dopadl zhruba takto :D

Krátký pozdrav od zaneprázdněné fitness trenérky ☺

 Uff...tak se vám zase ozývám po pár dnech oddechu a ticha. V poslední době zde příspěvky přibývají spíše sporadicky a asi to tak zatím obdobně i zůstane. Dnes jsem se vás rozhodla aspoň krátce pozdravit a podělit se jen o pár novinek ze života :)

Food Inspiration č. 114

Další várka jídelní inspirace je zde :) Už se mi toho nasbírala zase pěkná hromádka, takže je třeba to poslat i k vám. Dnes netradičně
ve středu, ale snad vám to alespoň zpříjemní prostředek týdne :) Já si třeba dneska dala trochu pohov a skončila v práci neplánovaně
již v 11hodin (ačkoliv začínala jsem již v 6:00) - tělo si nějak vyžádalo víc odpočinku po náročném začátku týdne a včerejším téměř maratonu v předcvičování. Takže jsem jela domů odpočívat a dopadlo to tak, že jsem pekla ovesný koláč s mákem a tvarohem, dělala polévku s játrovými knedlíčky a upekla i kuře s nádivkou :D No aspoň mám na ten odpočinek hromadu kvalitního jídla - jen posuďte sami, fotky najdete mezi dalšími níže ;)

 

 Netradiční rýžový oběd

Někdy ta jídla během dne moc nevychází a pak to dopadne třeba tak, že snídám brokolicovou polívku, v 9 hodin pojím oběd a v čase oběda si pak vařím kaši :D V tomto případě skvělou rýžovou s mračícími se banány, lesním mraženým ovocem a kešu máslíčkem ♥

Novinky do spíže i ledničky XLII.

Novinky už jme tady taky dlouho neměli! Něco se mi doma zase nasbíralo, přišel mi dokonce první balíček do nového bytu, tak by byla škoda se o to s vámi nepodělit :) Tak jdem na to. Pokračování mých tipů na zajímavé dobroty pokračuje! :)

 Vše co holka jako já potřebuje ♥

V kuchyni je to zase o něco veselejší, když tam minulý týden přibily i tyto dobrůtky - celé kilo kešu másla od Myprotein (krapet jiné než když jsem měla kešu třeba od Nuspread, ale taky výborné) a spoousta tyčinek. Těch, které mám nejradši - mega flapjacky v různých zajímavých příchutích a proteinkovky taktéž. Celá objednávka putovala z eshopu aktin.cz ;)  

Food Inspiration č. 113

Pěknou neděli přeji opět po týdnu! Stále vařím a užívám si dobrého jídla, takže ani dnes vás o další příspěvek neochudím :) Dny ubíhají, pomalu se blíží Vánoce (tedy ještě měsíc a pár týdnů, ale tak znáne to...v obchodech už to je všude, tak jsem taky zblblá :D), až se mi tomu ani nechce věřit. Taky už se těšíte na pečení cukroví? :) No já si ještě na jakékoliv pečení budu muset ještě chvilku počkat jelikož trouba mi pojede až tento týden - po třech týdnech čekání je to však úspěch! Tak mi pak už nic nebude doma chybět a třeba se konečně dostanu i k nějakým novým pečeným receptům :)

Waflová nálož

A začneme dnešní krásnou nedělní snídaní :) Pořádná porce celozrnných waflí, s čoko-jahodovou marmeládou, jogurtem, banánem, ovocem..doplněná o kešu máslíčko a překáplá karobovým sirupem ♥  Víkend je třeba si užít se vším všudy :)

Food Inspiration č. 112

Tak vás opět zdravím po krapet delší odmlce :) V posledních týdnech šel blog pravda krapet stranou kvůli časové vytíženosti a zejména stěhování. Od pátku nám však již opět plně fičí internet, tak se vás pokusím opět pravidelně zásobovat minimálně oblíbenou nedělní rubrikou (a že už mě spousta lidí urgovalo! :D). Tak jdem na to - dnes to již budou výtvory z mé nové kuchyně (kterou prostě miluju! ♥). Bohužel nebude moc snídaní a kašiček, jelikož světlo ráno je vážně silně nedostačující, ale i tak vás podle mě čeká spousta zajímavé inspirace :)

Celozrnné lívanečky 

Začneme tím nejkrásnějším - sobotní božskou snídaní ♥ Celozrnné lívanečky, které jsem plnila jahodovo-čokoláovou marmeládou, banánem
a mixem kokosového mléka s jogurtem. Navrch jsem přidala pár jahůdek ze zamražených zásob, dalších pár kousků banánu, plátky mandlí
a vše jsem přelila karobovým sirupem. No prostě víkendová snídaně jak má být :)

Food Inspiration č. 111

Tak konečně! I když jsem to slíbila na Facebooku už někdy ráno a je už skoro noc...ale přesto ten tradiční nedělní příspěvek dnes ještě stihnu! Řeknu vám, že v poslední době není žádná sranda nějak extra vyvyařovat a fotit - s aktuální pracovní dobou, stěhováním
a přítelem (ten už dokonce slíbil, že napíše omluvný článek všem mým čtenářům.. :D). Ale dost omlouvání a vymlouvání, to já taky nemám ráda. Jídlo tu s námi stále je a stále bude. A já vám ty moje fotky stejnak pořád budu podstrkovat pod nos. A klidně i škodolibě
v 8 večer! Aspoň se můžete zase těšit na pondělní ráno s (určitě nějakou výbornou) snídaní o něco víc ;)

Narozeninový čokodortík

Začneme něčím pěkným a načančaným, co se však původně vůbec netvářilo, že by se mohlo povést! Mamka slavila v pátek kulatiny a tak jsem se rozhodla jí samozřejmě upéct nějaký supr dort. Hledala jsem na internetu inspiraci a nakonec se rozhodla zkombinovat různé částí receptů na různé dorty a design si vypůjčila zase úplně odjinud. No prostě mé klasické vaření :D Zní to nebezpečně, v průběhu to vypadalo skoro katastroficky, ale výsledek byl dokonalý. A všichni se jen oblizovali a chválili! Takže spokojenost i na mé straně :) Těsto jsem pekla podle TOHOTO receptu na čokoládový dort - a bylo úžasně vláčné jak jej mám ráda, žádný vysušený korpus (jen se mi krapet rozpadlo a propadlo
při krájení, ale i to se zachránilo, resp. zapatlalo krémem :D). Krém jsem naopak využila jeden naprosto jednoduchý z receptu ZDE - pouze
2 kelímky mascarpone a 2 rozmačkané banány + trochu cukru. Celý dortík jsem oblepila trubičkami, které jsem ještě předem polila čokoládou.
A dozdobila ovocem (které vyplnilo i tu propadlinu oprostřed :D) a červenou mašlí. I přes krkolomný postup jsem tedy došla k úspěšnému konci
a dostala mnoho pochval, takže mé cukrářské schopnosti přecejen asi nebudou tak zlé (a ne, samochvála zde nesmrdí :D).

Novinky do spíže i ledničky XLI. - Vím co jím, Fitgold, Mixit, Nutspread a Lidl...

Když přijde na doručování balíčků, tak v našem bloku se pošťák rozhodně nenudí! Pošta mě stále zásobuje nejrůznějšími balíčky a ani
v posledních týdnech tomu nebylo jinak :) Opět se mi nastřádalo několik různých zásilek a je na čase toho využít a podělit se o mou radost i s vámi! :)

Testovací balíček Vím co jím

Jedním z mnoha byl i balíček zdravých produktů s logem Vím co jím, který jsem obdržela na zkoušku či na tvoření nějakých zajímavých receptů :) Na testování zatím nebylo příliš času, ale i tak většinu produktů již znám a pravidelně využívám. Objevem č. 1 pro mě však jsou určitě cereálie Dobré z ovsa, které mi mooc zachutnaly! :)  Na co se dále moc těším je určitě chléb a pražená káva!

FITSLIDE "KLOUZÁTKA"

Přeji vám pěkné čtvrteční dopoledne! :)

Doufám, že si říjnové dny užíváte naplno a i přes krátící dny jste ještě nezanevřeli na cvičení! Dnes tu totiž pro vás jeden částečně cvičební článek mám, tak doufám, že vás to případně trochu namotivuje :) Zhruba před dvěma měsíci se mi do rukou dostala nová super pomůcka
na mučení cvičení a po týdnech testování jsem si řekla, že by se třeba mohla líbit i vám :) Zabere jen malinko místa, ale zničit vás může teda pořádně! (A to stačí pár cviků...co pár, i jeden zákeřný! Mí klienti potvrdí :D)

Food Inspiration č. 110

Uff..poslední příspěvek v této rubrice 12.9.?? No skoro se stydím! Dneska to taky asi nebude žádný velký zázrak, ale aspoň něco pro vás mám! Skoro by to mohl být snídaňový speciál, protože jiných jídel než snídaní tady bude asi opět pomálu :D Každopádně doufám,
že i přes malou pauzu se mi podaří navázat a budeme v této nedělní tradici opět pokračovat společně - já budu fotit a sdílet a vy se můžete kochat a inspirovat! :) 

 

Müsli snídaně

Ale začnem však jednou nezvykle nekašičkovou snídaní - tuhle jsem si dala v pátek, kdy byla chuť výjimečně na müsli. A tak jsem energii
na jumping a trénink čerpala právě z této mističky. K jogurtu jsem namíchala krom svého vlastního mixu z Mixitu i jeden jejich hotový - zvaný Čokoládování (naprosto perfektní!). A troška pěkně červeného křupavého ovoce, taktéž z mixitu...a kousek banánu navíc :)