Ve světě blogování si říkám fitness-girl. Přezdívka odpovídá mým zájmům - fitness. Ne jenom cvičení, ale i zdravá strava, dostatek odpočinku a spokojený život - to jsou mé priority, to je to, co se snažím v mém životě neustále zlepšovat a o čem převážně píšu na svých stránkách.
Blog jsem se rozhodla založit na konci října 2011. Tehdy to bylo spíše ze zoufalství, když se mi nedařilo dodržovat své zásady zdravého stravování a již po několikáté jsem selhala. Věřila jsem, tedy spíše doufala, že mi blog může pomoci v cestě za vytouženou postavou. A opravdu mi pomohl.
Spíše než kvůli sobě a hubnutí teď bloguji hlavně kvůli vám - mým čtenářům. Dělá mi obrovskou radost, číst pozitivní komentáře. Přečíst si, že jsem pro někoho motivací. Zahřeje mě u srdce, když mě žádáte o radu, protože mi tím dokazujete, že mi věříte, že doufáte, že bych vám mohla pomoci.
Miluji fitness, miluji zdravý životní styl a teď už miluji i blogování. Všechny tyto věci mi změnily život. Dál budu pracovat na těchto stránkách a budu se z nich snažit udělat místo, kam rádi zavítáte a kde vždy najdete něco, co vám pomůže, co vás bude motivovat či co vás potěší.
Jeden starší příběh mého hubnutí najdete také na strákách ronnie.cz:
Nyní už píšu nové příběhy. Každým rokem posouvám své limity a dávám si nové výzvy. Už mi nejde jen o formování postavy, ale i o to být silnější, zdatnější, rychlejší, lepší, vzdělanější a nápomocnější svým klientům...a k tomu směřuji své tréninky, stravu a celkově můj životní styl :)
Kóča :-))
OdpovědětVymazatmoc ti to sluší :)
OdpovědětVymazatJsi fakt príma holka už podle toho jak píšeš. Hrozně ráda bych se s tebou někdy seznámila!:)
OdpovědětVymazatAhoj,
OdpovědětVymazatdneska jsem objevila tvůj blog. Podle bodyrock.tv už jsem se snažila několikrát začít, ale věci jako nedostatek času nebo nějaká chřipka mi to vždy zhatily. Znovu jsem se letos pokusila a začala jsem včera a dnes :).
Zajímalo by mě něco o tobě, odkud jsi a co se chystáš po skončení školy, studovat, pracovat? :-)
I.
smekám:o)
OdpovědětVymazatno nevim...s tvou postavou a nudnym projevem bych snad asi radsi nic neukazovala..bodyrock je jen jeden a nechapu, proc je napodobujes...navic spatne.
OdpovědětVymazatHlavně že ty tu píšeš annonymně mistře světa!!!
VymazatNevím proč se tu píše něco takového do komentářů, snad jen pubertální závist? Nikdo tě nenutí chodit na tyto stránky, dívat se na videa a fotky! Mončo jen tak dál, takové lidi přehlížej:) Vždy se objeví někdo kdo to bude závidět, že jsi dobrá:)
OdpovědětVymazatsúhlasím:)....závisť je závisť....aj taký ľudia musia byť...
VymazatPerfektní blog:)A musím říct, že jsem si už dlouho říkala, že je škoda, že někdo nevytvořil přesně něco takového :)
OdpovědětVymazatAhoj "Fitnessko" :-) Jsi pro mě velkou inspirací a máš bezva udělanej blog. Zatím jsem najetím na tvůj režim zhubla za 3 týdny 2kg a jsem šťastná. Navíc to bylo na úkor % tělesného tuku, takže si říkám, že na tom něco bude. Jím pravidelně, zdravě, hýbu se, mám spoustu energie a dobrou náladu.. Díky za skvělý blog!!! LadyTera.
OdpovědětVymazatTak to mi dělá velkou radost, gratuluju! Jen tak dál :)
VymazatAhoj dámy, mohu se prosím zeptat, jaký režim máte na mysli...hledám něco, čeho se držet, tak proto ten zájem:)...pěkny den
VymazatMoc pěkný blog! Dozvěděla jsem se o něm díky tvému komentáři na mém blogu a určitě se tu budu inspirovat. Přeci jenom jsem pár měsíců po porodu a i mé tělo se pomalu začíná vzpamatovávat - už jsem opět začala běhat, ale ještě by to chtělo začít posilovat... A nějak se nemůžu odhodlat a motivovat...! Věřím, že mi tvůj blog pomůže :-).
OdpovědětVymazatDnes som objavila Tvoj blog, a je úplne úžasný! Neviem, čo skôr čítať... Našla som Ťa v pravej chvíli, už som sa chcela vzdať, ale si pre mňa obrovskou inšpiráciou ;) Ďakujem, verím, že teraz mi to pôjde ľahšie :)
OdpovědětVymazatMoc pěkný blog. Je hrozně fajn vidět někoho, kdo se rozhodl změnit životní styl a hubnout tou správnou cestou - nehladovět, sportovat, nedržet žádné nesmyslné drastické diety. Oporoti těm ostatním "thinspo" a "pro-ana" blogům je tohle vážně radost pohledět. Držím palce, zhubla jsi krásně :)
OdpovědětVymazatKrásna a šikovná :) no a pokiaľ ide o zmýšľanie, ako by som našiel seba v ženskom prevedení :) palec hore ;) You can call me V.
OdpovědětVymazatDěkuji :)
VymazatĎakovať môžeš v prvom rade sebe, ty úspešne kráčaš touto neľahkou cestou a keď sa nájde čo i len 1 človek, ktorého tvoj blog nakopne, tak to stálo za to :) keď budeš na titulke M&F, chcem autogram :)
VymazatJojo, taky to tak beru. Když mi někdo napíše, že jsem mu byla inspirací nebo že díky mému blogu něco dokázal, tak z toho mám největší radost :) Jestli budem někdy na obálce nevím, ale kdyby jo, tak ti ten autogram určitě dám :D
VymazatTen krásny pocit z presne mierenej rady je na nezaplatenie :) Dostal som ďalší zo svojich bláznivých spontánnych nápadov, keď už spomíname tu "obálku" :) čo tak dať si "závod" o to, kto tam bude skôr :) viem, že o to vôbec nejde, ale takýto zdravý duel by mohol mať celkom pozitívny účinok :) štartovacia čiara je minimálne podobná, možno máš trošku náskok :)
VymazatNo proč ne, já sama jsem zvědavá, jestli jsem schopná se posunout v tomhle ještě někam dál, nějak dlouho už stojím na stejném místě :)
VymazatPodobne, tiež sa potrebujem pohnúť :) toto sa mi začína páčiť, pošlem mail, nebudeme tu zaberať miesto :) Zatiaľ príjemný piatkový večer, krásna neznáma :) V.
OdpovědětVymazatAhoj,ja sa taktiež venujem fitness a zdravej výžive,pretože to mám proste rada a baví ma to ^^~ Len keby tie potraviny neboli niektoré tak drahé no :/ Cvičím každý deň a strašne milujem ten pocit po cvičení :) Ak mi do toho nič nevojde a ak hej,maximálne necvičím dve dni za sebou,ale to sa stáva iba málokedy :)
OdpovědětVymazatOkrem toho,môžeš si ťa pridať do obl.stránok na blogu ? :)
Cvičení taky miluji a s jídlem to bývá horší no :D Do oblíbených si mě klidně přidej ;)
Vymazathttp://erumyruby.blogspot.cz/
OdpovědětVymazatZdravím :)
OdpovědětVymazatNa Tvůj blog jsem přišla úplně omylem, aniž bych sama něco hledala ... jen někdo ze známých lajknul jeden Tvůj příspěvek. Náhoda jak blázen, hlavně to načasování :)
takže jen ve zkratce díky, tipy, triky a motivaci :) jen tak dále ;) *E
Já děkuji, jsem ráda, že se ti líbí :)
VymazatAhoj
OdpovědětVymazat(Narazil jsem na tebe na „Bebe výzvě“, které se také snažím účastnit.)
Tvé odhodlání a výsledky jsou obdivuhodné a dosáhla jsi již opravdu nádherné postavy! Chci ti také hlavně poděkovat za veškeré rady a zkušenosti, které nám tímto předáváš. Také si snažím již delší dobu změnit, životní styl a začít na sobě pořádně pracovat, ale mým problémem je motivace. Kterou mi tímto jistým způsobem dodáváš. Třeba se také budu moct někdy s někým podělit o své úspěchy.
Zatím ti budu držet palce při dalších úspěších a abys dosáhla toho, po čem toužíš.
S pozdravem Honza H.
Ahoj, děkuji za milý komentář :) Jsem ráda za každého nového čtenáře a ještě více mi dělá radost, když někoho apsoň trochu inspiruji. A taky si vážím každého mužského čtenáře, protože těch je tady pomálu.
VymazatTakže děkuji a přeji hodně štěstí v tvém snažení. Určitě se o své výsledky někdy pochlub - třeba i tady nebo na FB, kdekoliv ;)
Ahoj. Naprostou náhodou jsem objevila tvůj blog. Tak předně chci pogratulovat ke změně životního stylu, která se rozhodně vyplatila. I já se zajímám o zdravé stravování a především o silový a intervalový trénink. Co mě ale překvapilo nebo spíš přinutilo ti sem napsat je fakt, že tvůj příběh je skoro nachlup stejný jako ten můj. Ano, a to včetně problematiky záchvatovitého přejídání. Je mi 21, mám za sebou shození taky asi 10kg, o cvičení a stravu se zajímám tak 2-3 roky a je to stále lepší a lepší. Jsem stále spokojenější (i když pomalu). Měj se krásně, Jana M. H. :-)
OdpovědětVymazatMáš fakt super blog :) jsem tvoje fanynka :) a doufám že dosáhneš čeho chceš :) moc ti držím palce :) měj se dobře :)
OdpovědětVymazatAhoj, prosím, nemáš nějaké materiály, jak jsi dělala kurz fitness? Děkuji M
OdpovědětVymazatmuj e-mail: MarketkaOndrusova@seznam.cz
Jsi fakt šikovná, já vždy když zabrala, tak šlo vše dolů - kila, cm....teď je mi 27 a už rok běhám, cvičím, soustředím se na jídelníček a neshodila jsem ani deko, ani centimetr...možná jsem zpevněnější..chodí cvičit i s trenérem, vůbec nevím, v čem je chyba, trenér řikal,že málo jím, přidala jsem a pořád nic :-( je to celkem demotivující, ale nevzdám to! :-D
OdpovědětVymazatWow, vypadáš vážně skvěle. Doufám, že budu mít dost silnou vůli, abych dosáhla svých cílů. Vždycky mi to vydrželo třeba měsíc nebo dva, ale teď dám do toho vše a doufám, že mě to taky až tak bude bavit jako tebe. :)
OdpovědětVymazatahoj ja som získala dobré nápady na zdravý životný štýl na tejto stránke
OdpovědětVymazathttp://www.via-vitam.sk/
Pěkný blog, moc fandime :-) http://www.zdravavyzivaanebskopeknenivsechno.cz/prodejny-brno-kralovo-pole
OdpovědětVymazatZdravím, vypadáte fakt skvěle. Používala jste někdy na hubnutí nebo na udržení postavy nějaký doplněk stravy, jako je třeba slimax?
OdpovědětVymazatSuper stránky, jsem moc ráda, že jsem na ně narazila. Děkuji :-)
OdpovědětVymazatmohlo by se líbit :) https://www.facebook.com/jdetolepe/
OdpovědětVymazatDobrý den, musím vám pochválit blog. Máte naprostou pravdu úplně ve všem. Přeji vám spoustu úspěchů do budoucna. Jen jsem se chtěla zeptat, jaký máte názor na zadržování vody v těle. Je to prý podle posledních studií velký problém současné populace žen... Jako já jsem taky celkem byla zavodněná, ale dost mi pomohlo H2OUT, se kterým jsem se odvodnila a byl klid. Co na to říkáte? Je to podle vás ta správná strategie?
OdpovědětVymazatProsím poradila bys mi? Jsem holka a je mi 15 let za poslední rok jsem dost nabrala je to cca 10kg.. potřebovala bych tvou pomoc. Neumím si uspořádat jídelníček a nedokážu dlouho cvičit, protože mě bolí kolena a mám úplně zničené tělo(si myslím). Přemýšlíme o posilovně a aerobiku... Vždy jsem měla postavičku jako modelka a najednou jsem jak nwm co.. je to hnus. Co mám dělat? Nevíš jaak na ten jídelníček?.. moje mamka říká, že to lze schodit za 3mesice, ale musím makat..
OdpovědětVymazatAchjo prosím pomoc. Už nevím co delat.. úplně se nesnáším.. všichni okolo jsou hubený a já s pár holkama jsme jako spekny.. už mě nebaví a upřímně me to i uráží když furt někdo narazí na moji váhu.. 😭 jak jsem tlustá a že jssemm se strašně spravila.. já to vim, ale poslouchat to od těch lidí není nejlepší.. brecim .. je mi to vždy, tak strašně lito a nechápu proč jsem to stalo mě...
Poradim ti přestaň žrát sračky více se hýbej neseď u kompu a nehledej hovna jak zhubnout je to prostý pohyb-žraní sraček = skvělá postava.
VymazatSuper blog ....... pekna jsem si pocetla
OdpovědětVymazatBloggerka na http://www.chvilkanacaj.cz
Ahoj, jím zdravě už nějakou dobu chodím cvičit když je čas, všude se mi podařilo hubnout jen ne na bříšku. Moje dobrá kamarádka mi doporučila fitness korzet z eshopu http://korzetynahubnuti.cz/home/12-korzet-na-hubnuti-cerny.html a za necelý měsíc jsem zhubla přes pas víc jak 6 cm. a zmizela mi bolest zad. určitě doporučuji. osobně používám fitness korzet 2G
OdpovědětVymazatjj eshop korzetynahubnuti.cz mám ráda
VymazatSuper blog ohledně fitness! Pokud si tě můžu dovolit pozvat na náš Fitness Magazín, třeba tam najdeš nějaké tipy, rady nebo motivaci ke cvičení!
OdpovědětVymazatSafra to je ale proměna. Jak dlouho ses odhodlávala takto razantně skoncovat s věčným přejídáním se a pustila ses do změny? O tom jsem se totiž nedočetla. Určitě sis musela výrazně změnit jídelníček a chodit do jiných marketů. Dřív neexistovaly služby jako mujletak.cz, takže to bylo jistě náročnější, viď?
OdpovědětVymazatPostavu máš tedy jako proutek, to se musí nechat:) Takovou bych chtěla mít také někdy takovou. V poslední době jsem přesedlala na zdravou stravu a myslím si, že to je jeden ze způsobů, jak dosáhnout takové postavy jakou máš ty :) Dokonce jsem si začala i do jídla přidávat různé přírodní a zdravé produkty
OdpovědětVymazatTak, ono je totiž zdravý životní styl a zdravý životní styl no... Ono to není zase až tak jednoduché se tak nějak přenastavit a začít jíst prakticky úplně něco jiného nebo kompletně změnit svůj návyk... Já třeba osobně když jsem chtěla přejít na nějaké zdravé doplňky stravy, tak jsem začala u cbd oleje a od té doby se to semnou docela dost hezky vezlo... Samozřejmě v tom dobrém... Každý máme svůj výběr no...
OdpovědětVymazatTak v tomto s vámi určitě souhlasím. Já hodně přibrala během covidu, kdy jsem na nějaké zdravé návyky úplně rezignovala. No a pochopitelně se to na mém těle dost projevilo. Teď se to ale snažím zase obrátit a celkem se mi to i daří. Hodně pomáhá i to, že mám k dispozici přelivový bazén který máme na zahradě. V tom si můžu kdykoliv zaplavat a právě plavání je prý na hubnutí nejlepší. :)
VymazatBuy cheap nembutal pentobarbital pills, liquid, powder, SECONAL FOR SALE ONLINE, SECONAL and more online.
OdpovědětVymazatBuy nembutal online, order nembutal online, purchase cheap nembutal online.
Contact us at: arcmeds4@gmail.com
Are you terminally sick , weak , depressed and want to give up your life from the pain of the world? Have you been searching for a reliable and efficient means to get peaceful death without loosing your money ? Have you ever heard about Nembutal Pentobarbital Sodium Solution Peaceful exit medication? We are here to provide you with a peaceful and reliable solution.
If you are looking to Buy Nembutal Online, then you are at the right place to make your purchase. Look no further, contact us and purchase Nembutal Online at a very affordable price. We have over 9 years of experience supplying nembutal to United States, Canada, Europe, Australia, Africa, Asia with 99.9% successful delivery.
We are determined in giving real hope and everlasting rest to the terminally ill. We sell Nembutal Powder, Oral Nembutal Liquid and Nembutal Pills. Just providing your age and your weight, we will be able to provide you accurate information about Price, shipping, and payment.
Note that, we do 100% discrete and express shipping of Nembutal world wide and have a refund/return policy to ensure maximum satisfaction of our clients. If we do not treat you well, tell us and if we treat you good tell the world.
We are available 24/7 to answer all your question regarding HOW TO BUY NEMBUTAL ONLINE, WHERE TO BUY NEMBUTAL, BEST TYPE OF NEMBUTAL TO BUY etc. Simply send us an email and one of our customer service consultants will get back to you on time.
* Nembutal suicide dose,
* How to obtain Seconal,
* How to buy nembutal Online,
* Purchase nembutal Online,
* Nembutal by mail order,
* How to obtain pentobarbital,
* Best drugs for suicide overdose,
* seconal nembutal,
* nembutal no prescription,
* nembutal pentobarbital sodium,
* nembutal pills online,
* nembutal suppliers,
We are a legitimate supplier for Nembutal. End the suffering, End the pain and End your sorrow by purchasing Nembutal online from the best nembutal suppliers. 100% Fast, Reliable, Trustworthy, the product being of high quality, everywhere accessible, extremely pure, Nembutal powder as well as liquid and pills ,the best decision to make. Dying with peacefulness, Dying with dignity, Peaceful euthanasia, Peaceful mind. Consumption and order to be placed according to the need.
Contact us at: arcmeds4@gmail.com
best drugs for suicide overdose, buy nembutal pentobarbital sodium online, can you purchase nembutal online, how much nembutal is fatal, how to acquire nembutal, how to buy nembutal online, how to get sodium pentobarbital, how to obtain pentobarbital, how to obtain seconal, nembutal by mail order, nembutal for sale, nembutal online, nembutal online pharmacy, order nembutal online, nembutal pentobarbital for sale, nembutal pills for sale, nembutal powder for sale online, nembutal price, nembutal suicide dose, obtaining nembutal online, pentobarbital nembutal sale, purchase nembutal online, sodium pentobarbital, sodium pentobarbital euthanasia, sodium pentobarbital for sale, sodium pentobarbital purchase, sodium pentobarbital suicide, sodium pentobarbital suppliers, where can i purchase nembutal, where to buy sodium pentobarbital, where to buy nembutal online, where to get pentobarbital.
Máte fakticky fajnový blog. Chodím sem hodně pravidelně a jako baví mě to číst. Jen se chci zeptat, zda k té zdravé stravě užíváte třeba nějaké doplňky stravy? Já jsem při nabírání užívala magnezium bisglycinát. Chtěla jsem si totiž zanechat zdravé nehty a vlasy, s čímž mám celoživotně problém a vždycky ve výkonu hodně trpí nedostatkem výživy.
OdpovědětVymazat