Nová sportovní výbavička + Jak teď cvičím

 Původně jsem chtěla udělat článek krapet jiný - něco trochu ze života a co mi dělá v posledních dnech radost. Protože ačkoliv to krásné počasí už pominulo (alespoň tedy u nás), tento týden mám opravdu super náladu a nejde se o trochu toho pozitivního nepodělit :) Ale nechám to asi na zítra a to, co mělo být součástí článku vám ukážu dnes zvlášť - protože o tom bych se asi beztak rozepsala nejvíc :D No která holka by nebyla nadšená z nových božích kousků do svého fitness šatníku? Jelikož trávím ve sportovním více času než v klasickém oblečení (i v práci běhám v teplákách a  v civilu m mí klienti skoro
ani nepoznají :D), tak toho prostě není nikdy dost. A člověk by nevěřil, jak mu pár takových nových kousků zvedne náladu
a dodá to i tréninkům úplně nový rozměr! :)

Týmové závody v Crossfitu * Cross Challenge Pardubice 2014 *

 

Trošku mě překvapilo, kolik z vás se hned včera požadovalo článek o závodech, kterých jsem se zúčastnila. A vlastně to není až tak špatný nápad :) Pár fotek se už ke mně dostalo, dokonce i nějaké to video. Jela jsem si to tam hlavně užít a zkusit zase něco nového a s tím jsem taky odjížděla :)

Lednové fitness úspěchy a splněné cíle - aneb nikdy nevíš, co dokážeš, dokud to nezkusíš :)

začínám na tom pracovat! ;)

Dnes si uděláme takovou malou exkurzi do síně slávy - do MÉ síně slávy :) Ačkoliv jsem se už s tím vším chlubila na facebooku, instagramu a já nevím kde ještě, zaslouží si to podle mě i umístění na blog. Navíc - jenom tady to můžu pořádně obkecat a aspoň
na chvíli zase změním téma od jídla na něco aktivnějšího :)

Dnes však neočekávejte žádné fotopokroky, before/after dokumentaci a podobně (to si necháme až někdy na konec ledna/začátek února!) - dnes to bude čistě cvičební. Tímto článkem vám chci v první řadě ukázat, že každý máme mnohem větší schopnosti, než si sami myslíme. Sama jsem nečekala, že by se mi něco z toho povedlo - a především, že by to šlo až tak "lehce" (opravdu obrazně řečeno - ono 100kilo nikdy lehké nebude, viz. níže :D). Musíme prostě makat a pak jednoho dne zjistíte, že nepředstavitelné věci pro vás najednou nejsou už takovou výzvou, jako dřív :)  (No a druhý důvod tohoto článku je samozřejmě ten, že se chci pochlubit - to prostě přiznávám :D)

Vzpírám, tahám, trhám - aneb mé cvičení a pokroky

Po delší době se odvraťme od tématu jídla - ano, uznávám, už to bylo načase :D Dneska tedy pro změnu o tom, co k "Fitness as a lifestyle" taky neodmyslitelně patří - o cvičení :) V posledních měsících stále tak nějak měním směry a plány, co se této oblasti týče. Když si vzpomenu, jak jsem před pár lety začínala...no musím se jednoduše pousmát a mám radost z toho, že teď už se věnuji a snažím se zlepšovat v tom, co jsem dříve jen tiše obdivovala :) No a proč je v názvu tolik vzpírání? No hlavně proto, že se k této oblasti kupodivu začínám díky crossfitu taky tak nějak dostávat.

No Rest. No Zumba. NO EXCUSE. - aneb ode dna se odráží nejlépe

Jak jsem již párkrát avizovala, v sobotu 5. října jsem se zúčastnila svých prvních crossfitových závodů. A stalo se přesně to, co jsem čekala - byla to pohroma! Tedy, alespoň z hlediska mého výkonu :D Ale hlavu si s tím nedělám. Protože: 

1. někdo prostě vždycky musí být nejhorší

2. zkušenost to byla neocenitelná

3. já se nikdy nevzdávám!

Nestíhám, (ne)studuji, nakupuji,...závodím!

Páni, týden uběhl jako voda a já se skoro nestihla ozvat! No jednoduše nestíhám. Teď jsem byla 3 dny od rána do večera v práci (i když v mezičasech jsem trochu nakupovala, ale o tom později :D) a dnes si konečně užívám volna a regenerace. Jednoduše jsem všem řekla NE - v pátek do práce nejdu, to se chci pěkně válet doma a regenerovat před zítřejším závodem. Jo, miluji svou práci. Můžu si udělat den volna prakticky kdykoliv se mi zachce (ale pak nadávám, že tam jsem 3 dny od rána do večera :D). No nic, řekla jsem si, že vám při této příležitosti napíšu alespoň pár řádků, případně přidám pár (ne až tak kvalitních) fotek (neumím fotiti na blbém světle...a obecně neumím fotit nic jiného než jídlo :D). No prostě abyste zase věděli, jak si tak nějak žiji, co je nového...však víte. Třeba takové ty klasické drby a záležitosti, co probírají kámošky na kávě :)

Dnes tedy regeneruji ve velkém, jelikož zítra mě čeká den D. Spartan Race je za dveřmi a mě pořád tak nějak nedochází, že se zítra budu muset plahočit bůhvíčím v bůhvíjakém počasí přes bůhvíjaké překážky. A možná je to dobře, aspoň nestresuji :D Ačkoliv vůbec nevím, co si obleču na sebe, co si vezmu s sebou na jídlo a zda se vůbec nějak rozumně zvládnu doplahočit do cíle...jsem v klidu. V práci jsme o tom taky zatím spíše vtipkovali a stres není na místě - však sami nevíme, co nás čeká, tak proč se předem bát? :D Zatímco já jsem tento týden ještě pilně cvičila - v neděli jeden přímo Spartanský workout, v úterý, středu a čtvrtek spíše crossfitové a posilovací věci - kolega už minulý víkend hrdě prohlásil, že již zahájil fázi regenerace. No tak uvidíme, čí taktika se vyplatí :D (Své dojmy určitě brzy po závodu sepíšu, to se nebojte!)

VIDEO: Crossfit Challenge (kvalifikace)

MÉ VIDEO NAJDETE POD ČLÁNKEM ;)
Pěkný večer :) Dnes pro vás mám asi dost netradiční příspěvek. Pár videí se zde již výjimečně objevilo, dnes to bude ale opravdu speciální a výjimečné zejména pro mě. Rozhodla jsem se (respektive mě k tomu nakopli "kolegové" v práci :D) zkusit kvalifikaci na crossfitové závody NO Excuse :) Pracuji totiž s několika úspěšnými crossfitery - aktuálně drží např. 1. místo
v závodu Cross Challenge Liberec, v kategorii smíšených družstev (info např ZDE). No abych neodbočovala - dlouho jsem je obdivovala, ještě dýl se mi crossfit líbil a teď už jsem se konečně rozhodla s ním řádně začít. První krok mám tímto týdnem
za sebou a uvidíme, co bude dál :)