VŠECHNY DALŠÍ RECEPTY NYNÍ NAJDETE V ONLINE RECEPTÁŘI NA SPECIÁLNÍM BLOGU (klikněte na logo pro přesměrování):
Snídaně:
Arašídovo-Čokoládové musli
Domácí musli s vůni Vánoc
Domácí sypané musli
Jahelník se jablky, švestkami a ořechy
Ovesné palačinky
Podzimní ovesná kaše
Pohankové musli
Snídaňový koláč
Toasty na sladko
Teplý toast s jablkem
Vařila myšička kašičku...aneb snídaňový speciál
Zdravé mlsání:
Banánová zmrzlina
Brownies
Celozrnná žemlovka s tvarohem a meruňkami
Celozrnné koláče
Celozrnné muffiny
Celozrnné sušenky
Domácí müsli tyčinky
Mandlové máslo
Mrkvový koláč
Proteinový banánovo-ořechový koláč
Proteinové palačinky
Proteinové tyčinky
Tvarohové knedlíky se švestkami
Tvarohové minidortíčky s ovocem
Tvarožník
Vanilkovo-čokoládový pudink z avokáda s kokosem a kešu oříšky
Zázvorové sušenky
Zdravá buchta s tvarohem a ovocem
Hlavní jídla:
Bramborové placky s kuřecí směsí
Bramborovo-cuketový nákyp s kuřecím masem
Brambory zapečené s kuřecím masem, špenátem a mozzarellou
Brokolicový krém s krůtím masem, zdobený mrkví, ořechy a nivou
Celozrnné knedlíky => Knedlo, vepřo, zelo zdravě a dietně
Celozrnná pizza
Cottage lívance s kuřecí směsí
Červená rýže s brokolicí, cizrnou a kuřecími nudličkami
Hermelín pečený v semínkové krustě
Hummus
Jáhlový nákyp s brokolicí
Kuře v mrkvovo-zázvorové omáčce
Milé překvapení: Sójové maso
Rajčatový salát s mozzarellou
Rýžový salát s tuňákem
Sójové nudličky s cuketou, hráškem, brambory a cottage
Těstoviny s cuketou, rajčaty a mozzarellou
Polévky:
Extra zeleninová polévka
Hrášková krémová polévka
Mrkvová polévka
Žampionová polévka
Ostatní:
Celerové hranolky
Květákové placičky
Mrkvová pomazánka
Podzimní hodování s dýní
Vajíčkové muffiny
Zelené smoothie
Ahoj, chtěla jsem se zeptat, jestli neznáš nějáký dobrý dietní recept na králíka :D co jsem hledala na netu, tak je to všechno na jeden princip, dáš do pekáče na zeleninu a upečeš :D ale ty tu máš hodně receptů, které jsou jiné a fakt mňamka (většinu mám odzkoušených), tak jestli bys mi neporadila a s tímhle. díky :-)
OdpovědětVymazatAhojky, no zrovna králíka nějak často nepřipravuju. A když už ho vyjímečně mám, tak ho dělá mamka nebo babička právě tak, že ho šoupne do pekáče upéct :D A tak mi asi i chutná nejvíce :) Ale kdysi jsem kupovala v hypernově králičí filety, co už byly bez kostí, něco jako kuřecí prsa třeba. A ty jsem právě připravovala třeba stejně jako kuřecí. Nějak na nudličky, orestovat ještě s něčím apod. Taky to bylo dobré :) Tak by možná šel i celý králík vykostit a něco z něj udělat tímto způsobem. Já ho měla třeba i s dušenou mrkví a byl výborný :) Kdyžtak zkus ještě pohledat na ineternetu ;)
VymazatTento komentář byl odstraněn autorem.
OdpovědětVymazatUrčitě by šla jenom z bílků. Já dělám ale spíše z celých vajíček. Normálně je rozšlehám a naliju na pánvičku ;) Nedávno jsem třeba dělala jendu, kde jsem přidala ještě nakrájenou šunku, rajčátka, žempiony a nakonec posypala tvrdým sýrem, viz tady: http://fitnessgirl-lifestyle.blogspot.com/2012/12/food-inspiration-xviii.html
VymazatAhoj, prosimtě, mám menší problém s jídlem ve škole. Dvakrát týdně jsem v době oběda ve škole, takže jím k obědu celozrnné bagety se šunkou, kuřecím masem, tousty a podobně, ale už se mi to přejedlo...neznáš nějaké jídlo, které bych mohla mít "na cestu", zdravé a k obědu? dík za odpověď.;)
OdpovědětVymazatBěhem semestru jsem jedla ve škole snad denně a nikdy to nebyly žádné bagety :) Úplně v pohodě se dají udělat nejrůznější rizota - z rýže, kuskusu, bulguru, pohanky... Těstovinové saláty. Vše vždy s nějakou zeleninou a k tomu maso, tofu, sóju, mozzarellu, sýr, cottage... Když si to vezmeš, tak z tohohle máš nepřeberné množství kombinací :) Nebo klidně nějaký bohatší salát, palačinky na slano, tortilly... Myslím, že možností je hodně a téměř cokoliv, co obědváš doma, se dá zabalit i do krabičky :)
Vymazatakorát se to nedá ohřát...:(
VymazatNo to ne, já to taky jídávám studené ;)
VymazatPokud chcete mít jídlo teplé koukněte se na internetu po termoskách na jídlo. Já jí mám asi půl roku, jídlo si nosím téměř každý den a je to super. Teplé mi vydrží kolem 6-8 hodin, podle toho co a jak moc ho ráno ohřeju. Většina jídel se sice studená sníst dá, ale takhle je to lepší a super je to hlavně na polévky, které už mi studené moc nejedou a hlavně termoska krásné těsní, takže netecou..
VymazatAhoj Moni, objevila jsem tvůj blog před pár a jsem doslova nadšená. Dlouhou dobu jsme nenašla nic tak inspirujícího, všechny ty knížky o hubnutí, o zdravém životního stylu apod. mám přečtené od A do Z a je z toho použitelná tak třetina. Zato u tebe bych si hned uvařila všechno! Držím moc palce, ať se ti daří a pokračuješ v tom, co jsi začala. Btw. neměla bys receptík na nějakou pořádnou flákotu? Básním o tvém blogu příteli:)
OdpovědětVymazatParádní recepty!!:))) Konečně mám novou inspiraci:)
OdpovědětVymazatAhoj, chci ti poděkovat za super recepty a inspiraci na víkend. Tento víkend zkusím celozrnnou pizzu a na odpoledne upeču Brownies a budu číhat koho nachytám, že je to z fazolí. Asi nejvíc se těším na výraz svého luštěniny nesnášejícího manžela:-D Doufám že to fakt nepozná... V neděli si uvařím lívance z cottagge, abych měla něco fajného do práce pondělí a úterý. Zatím se mi od tebe povedl každý recept a tak jsem nadšená a prosím prosím další inspiraci. Mám tendenci sklouzávat ke konzumaci stále toho samého, takže še pořád snažím něco objevovat... Díky za tvůj blog, vím že je to mnoho práce! Katka
OdpovědětVymazatMohla bych se zeptat na recept na oříškové máslo? :)
OdpovědětVymazatja treba delam maslo z arasidu (stejny princim i u jinych orechu), hodis do mixeru, nejdriv namixujes nahrubo a pak mixujes, mixues, mixujes, ale s prestavkama, at si nezavaris motor mixeru (jak se mi jednou malem podarilo :D), trva to, jde o to, aby se rozehral tuk v tech oriskach, bude to mazlave az po par minutach, osobne do aras. masla nic nepridavam, ale muzes tam dat agavovy sirup, med nebo melasu :)
Vymazat
OdpovědětVymazatGreat post. Thank you very very much.This article is efficient. Thank you for sharing it with us. I am visiting this
blog on a daily basis and I am finding so much helpful article each time.
Keep working on this and thank you once again.Do you know about adultrian.
Medical Equipment Manufacturer in China
Tento komentář byl odstraněn autorem.
OdpovědětVymazatZkoušel jsem udělat mandlové máslo, jako je tohle od My Protein. Bohužel se mi moc nepovedlo. Asi nějaká tajná přísada ;)
OdpovědětVymazatAhoj, dobrý recepty :) mrkni na http://fitdobroty.cz jen tak dál :)
OdpovědětVymazatyes and this is why i love this kind of girls plz read this too
OdpovědětVymazathttp://www.muscle-business.com/2016/08/fitness-girls.html
Normally I don't read article on blogs, but I would like to say that this write-up very pressured me to try and do so! Your writing style has been amazed me. Thank you,
OdpovědětVymazatvery nice post. I will share it my social media site !!!
http://thesavvybitchlifestyle.com/
Tento komentář byl odstraněn autorem.
OdpovědětVymazatNice to read your informative post. These diy tips are better than no one. Thanks a lot.
OdpovědětVymazatRáda se věnuju přípravě nových jídel a hlavně těch zdravých. Jsem ráda, že jsem tu našla tolik zdravých receptů na jednom místě - konečně pořádná motivace! :) Sama na webu jsem publikovala několik zdravých receptů, kdo bude mít zájem, tak se podívejte a nechte mi komentář. Budu moc rády :)
OdpovědětVymazatZdravím :) Dovolím s přidat odkaz na výborná míchaná vajíčka!
OdpovědětVymazat