Balíček Vím co jím - odzkoušené produkty a recepty

O tomto balíčku již byla před nějakým tím týdnem zmínka. A nejen u mě - pár dalších blogerek taky mělo možnost ochutnat některé z produktů označené logem Vím co jím. Já už konečně otestovala snad vše, vyzkoušela pár receptů, a proto je na čase se i s vámi o mou zkušenost podělit :) Logo Vím co jím naleznete na mnoha potravinách, které splňují výživová doporučení. Neznamená to, že pokud potravina není tímto logem označena, tak není zdravá. I tak ale pomáhá méně zkušeným zákazníkům k lepší orientaci ve velkém množství produktů na trhu - a to je za mě rozhodně pozitivní krok na trhu. Proto jsem i já tyto produkty ráda otestovala, ačkoliv se z velké části nejednalo nic pro mě nového :)

Food Inspiration č. 115

Po nějakém tom týdnu vás opět zdravím tradičně v neděli ráno s naší oblíbenu rubrikou :) Neděle je přecejen na tento příspěvek jako dělaná, a proto jsem si na ni počkala i přesto, že víkend opět trávím na hotelu v Brně studiem výživy. Za chvilku mě mimochodem čeká test, tak držte palce :D O testu a teorii výživy však někdy příště. Dneska jdem na tu praktičtější a hlavně chutnější část! :)

Víkendové palačinkování

Parádní snídaně ještě z víkendu, kdy jsem byla v klidu doma :) Celozrnné palačinky plněné marmeládou a dozdobené ovocem, pudinkem
a oříškovým máslem :)

Novinky do spíže i ledničky (i šatníku a fitness koutku) XLIII.

ROZŠUP VE ZDRAVÉ VÝŽIVĚ

Víkendový kurz Poradce pro výživu je velice motivační. Otevírá mi oči v mnoha směrech a mimojiné jsem dostala nesmírnou chuť nakoupit plno dalších a nových věcí do mých zásob zdravých potravin. Nebo třeba začít péct pravidelně domácí chléb, možná vyzkoušet kvásek či konečně udělat i domácí šunku (když už mám rok doma ten šunkovar :D). Inu začala jsem tím nákupem ve zdravé výživě, který dopadl zhruba takto :D

Food Inspiration č. 114

Další várka jídelní inspirace je zde :) Už se mi toho nasbírala zase pěkná hromádka, takže je třeba to poslat i k vám. Dnes netradičně
ve středu, ale snad vám to alespoň zpříjemní prostředek týdne :) Já si třeba dneska dala trochu pohov a skončila v práci neplánovaně
již v 11hodin (ačkoliv začínala jsem již v 6:00) - tělo si nějak vyžádalo víc odpočinku po náročném začátku týdne a včerejším téměř maratonu v předcvičování. Takže jsem jela domů odpočívat a dopadlo to tak, že jsem pekla ovesný koláč s mákem a tvarohem, dělala polévku s játrovými knedlíčky a upekla i kuře s nádivkou :D No aspoň mám na ten odpočinek hromadu kvalitního jídla - jen posuďte sami, fotky najdete mezi dalšími níže ;)

 

 Netradiční rýžový oběd

Někdy ta jídla během dne moc nevychází a pak to dopadne třeba tak, že snídám brokolicovou polívku, v 9 hodin pojím oběd a v čase oběda si pak vařím kaši :D V tomto případě skvělou rýžovou s mračícími se banány, lesním mraženým ovocem a kešu máslíčkem ♥

Novinky do spíže i ledničky XLII.

Novinky už jme tady taky dlouho neměli! Něco se mi doma zase nasbíralo, přišel mi dokonce první balíček do nového bytu, tak by byla škoda se o to s vámi nepodělit :) Tak jdem na to. Pokračování mých tipů na zajímavé dobroty pokračuje! :)

 Vše co holka jako já potřebuje ♥

V kuchyni je to zase o něco veselejší, když tam minulý týden přibily i tyto dobrůtky - celé kilo kešu másla od Myprotein (krapet jiné než když jsem měla kešu třeba od Nuspread, ale taky výborné) a spoousta tyčinek. Těch, které mám nejradši - mega flapjacky v různých zajímavých příchutích a proteinkovky taktéž. Celá objednávka putovala z eshopu aktin.cz ;)  

Food Inspiration č. 113

Pěknou neděli přeji opět po týdnu! Stále vařím a užívám si dobrého jídla, takže ani dnes vás o další příspěvek neochudím :) Dny ubíhají, pomalu se blíží Vánoce (tedy ještě měsíc a pár týdnů, ale tak znáne to...v obchodech už to je všude, tak jsem taky zblblá :D), až se mi tomu ani nechce věřit. Taky už se těšíte na pečení cukroví? :) No já si ještě na jakékoliv pečení budu muset ještě chvilku počkat jelikož trouba mi pojede až tento týden - po třech týdnech čekání je to však úspěch! Tak mi pak už nic nebude doma chybět a třeba se konečně dostanu i k nějakým novým pečeným receptům :)

Waflová nálož

A začneme dnešní krásnou nedělní snídaní :) Pořádná porce celozrnných waflí, s čoko-jahodovou marmeládou, jogurtem, banánem, ovocem..doplněná o kešu máslíčko a překáplá karobovým sirupem ♥  Víkend je třeba si užít se vším všudy :)

Food Inspiration č. 112

Tak vás opět zdravím po krapet delší odmlce :) V posledních týdnech šel blog pravda krapet stranou kvůli časové vytíženosti a zejména stěhování. Od pátku nám však již opět plně fičí internet, tak se vás pokusím opět pravidelně zásobovat minimálně oblíbenou nedělní rubrikou (a že už mě spousta lidí urgovalo! :D). Tak jdem na to - dnes to již budou výtvory z mé nové kuchyně (kterou prostě miluju! ♥). Bohužel nebude moc snídaní a kašiček, jelikož světlo ráno je vážně silně nedostačující, ale i tak vás podle mě čeká spousta zajímavé inspirace :)

Celozrnné lívanečky 

Začneme tím nejkrásnějším - sobotní božskou snídaní ♥ Celozrnné lívanečky, které jsem plnila jahodovo-čokoláovou marmeládou, banánem
a mixem kokosového mléka s jogurtem. Navrch jsem přidala pár jahůdek ze zamražených zásob, dalších pár kousků banánu, plátky mandlí
a vše jsem přelila karobovým sirupem. No prostě víkendová snídaně jak má být :)

Food Inspiration č. 111

Tak konečně! I když jsem to slíbila na Facebooku už někdy ráno a je už skoro noc...ale přesto ten tradiční nedělní příspěvek dnes ještě stihnu! Řeknu vám, že v poslední době není žádná sranda nějak extra vyvyařovat a fotit - s aktuální pracovní dobou, stěhováním
a přítelem (ten už dokonce slíbil, že napíše omluvný článek všem mým čtenářům.. :D). Ale dost omlouvání a vymlouvání, to já taky nemám ráda. Jídlo tu s námi stále je a stále bude. A já vám ty moje fotky stejnak pořád budu podstrkovat pod nos. A klidně i škodolibě
v 8 večer! Aspoň se můžete zase těšit na pondělní ráno s (určitě nějakou výbornou) snídaní o něco víc ;)

Narozeninový čokodortík

Začneme něčím pěkným a načančaným, co se však původně vůbec netvářilo, že by se mohlo povést! Mamka slavila v pátek kulatiny a tak jsem se rozhodla jí samozřejmě upéct nějaký supr dort. Hledala jsem na internetu inspiraci a nakonec se rozhodla zkombinovat různé částí receptů na různé dorty a design si vypůjčila zase úplně odjinud. No prostě mé klasické vaření :D Zní to nebezpečně, v průběhu to vypadalo skoro katastroficky, ale výsledek byl dokonalý. A všichni se jen oblizovali a chválili! Takže spokojenost i na mé straně :) Těsto jsem pekla podle TOHOTO receptu na čokoládový dort - a bylo úžasně vláčné jak jej mám ráda, žádný vysušený korpus (jen se mi krapet rozpadlo a propadlo
při krájení, ale i to se zachránilo, resp. zapatlalo krémem :D). Krém jsem naopak využila jeden naprosto jednoduchý z receptu ZDE - pouze
2 kelímky mascarpone a 2 rozmačkané banány + trochu cukru. Celý dortík jsem oblepila trubičkami, které jsem ještě předem polila čokoládou.
A dozdobila ovocem (které vyplnilo i tu propadlinu oprostřed :D) a červenou mašlí. I přes krkolomný postup jsem tedy došla k úspěšnému konci
a dostala mnoho pochval, takže mé cukrářské schopnosti přecejen asi nebudou tak zlé (a ne, samochvála zde nesmrdí :D).

Food Inspiration č. 110

Uff..poslední příspěvek v této rubrice 12.9.?? No skoro se stydím! Dneska to taky asi nebude žádný velký zázrak, ale aspoň něco pro vás mám! Skoro by to mohl být snídaňový speciál, protože jiných jídel než snídaní tady bude asi opět pomálu :D Každopádně doufám,
že i přes malou pauzu se mi podaří navázat a budeme v této nedělní tradici opět pokračovat společně - já budu fotit a sdílet a vy se můžete kochat a inspirovat! :) 

 

Müsli snídaně

Ale začnem však jednou nezvykle nekašičkovou snídaní - tuhle jsem si dala v pátek, kdy byla chuť výjimečně na müsli. A tak jsem energii
na jumping a trénink čerpala právě z této mističky. K jogurtu jsem namíchala krom svého vlastního mixu z Mixitu i jeden jejich hotový - zvaný Čokoládování (naprosto perfektní!). A troška pěkně červeného křupavého ovoce, taktéž z mixitu...a kousek banánu navíc :)

Momentky z Kréty aneb první pořádná dovolená: část 3. (co jsem všechno nakoupila)

 

Slibovaný článek je konečně zde! Dneska vám ukážu spoustu zajímavých věcí a potravin, které jsem na Krétě objevila v místních obchůdcích
a prostě je tam nemohla nechat! Nejraději bych to tam samozřejmě vykoupila vše, o tom žádná. Ale bohužel na letišti jsou jisté limity a ani má peněženka není neomezená... :D Takže se mi přecejen podařilo se trochu krotit a víceméně jsem nakupovala spíše dárečky pro ostatní a pro sebe  jen pár věcí nebo menší balení. Abych netáhla domů jen jídlo, tak jsem si alespoň ten poslední den koupila hrníček na kávu, který vidíte na první fotce. A k němu samozřejmě i tu kávu! Řeckou s příchutí lískového oříšku :) Je moc dobrá, i když já přecejen radši ty rozpustné.

Spoustu věcí,  o kterých budu psát najdete na eshopu TriaElia! Takže pokud by vás řecké dobroty zaujaly, určitě tam mrkněte.
Je to obchůdek, o kterém nás informovala přímo naše delegátka na Krétě ;)

Momentky z Kréty aneb první pořádná dovolená: část 2. (co jsem všechno snědla a ochutnala)

Slíbila jsem vám další část článků z dovolené a tady je. Dnes už konečně půjde o jídlo! Ukážu vám, co jsem zhruba celý ten týden jedla
(a že toho bylo hodně!) a na příště si ještě nechám jednu část, ve které vám ukážu, co za řecké speciality jsem si nakoupila (dneska už by toho s tím bylo hodně). Nákupy tedy můžete očekávat začátkem příštího týden nebo koncem tohoto. Dnes to bude takové dovolenkové Food Inspiration :) Stravu jsme měli formou All Inclusive, takže si dovedete představit jak to asi vypadalo a probíhalo :D Všude tolik jídla! Tolik druhů, možností, barev a krásy! No oči mi zářili při každé návštěvě restaurace a na každý další chod jsem se nemohla dočkat, i když jsem byla kolikrát nacpaná ještě z toho předchozího :) 

Food Inspiration č. 109

Ano, máme tady sice teprv pátek, ale i přesto pro vás mám dnes příspěvek do této - jinak vždy nedělní - rubriky :) Řekla jsem si, že to bude takové pěkné zpestření blížícího se víkendu :) Navíc mám dneska poslední volnou chvilku doma předtím než odjedu dnes k příteli, s ním pak zítra na Slovensko na Spartan Race, v neděli do Prahy a v pondělí v brzkých ranních hodinách odtama odletím do Řecka. Víkend je tedy nabitý a abych si mohla pročítat vaše pěkné komentáře, rozhodla jsem se přidat příspěvek již dnes. Víc fotek do neděle už beztak nenasbírám (nebo bych je spíše nestihla zpracovat a přidat) a podělím se tedy alespoň o to, co se nashromáždilo za tento týden :) Užívejte září! A tohohle na nějakou dobu posledního jídelního příspěvku. Já se ozvu pravděpodobně
až někdy na přelomu září a října ;)

 Ovesno-banánové lívanečky

Cítila jsem se špatně, že už tu dlouho nebyla žádná fotka lívanců. A tak jsem si je prostě musela udělat. Kvůli vám samozřejmě! Takže tyhle jsou opravdu pro vás :D Z 1/2 rozmačkaného banánu, vajíček, mletých vloček...vlastně víceméně podle TOHOTO receptu :) Mezi to jogurt, banán, navrch sušené ovoce a arašídové máslo ♥ No prostě ráj...před zítřejším závodem možná budou podobné :)

TESTOVÁNÍ: 6 ořechových máslíček od NUTSPREAD

 

Vzorečky těchto šesti krasavců už jsem vám ukazovala před pár týdny. Chodilo mi na ně opravdu mnoho dotazů a ,noho z vás již bylo nedočkavých na recenzi. A ta tu dneska již konečně je! Trošku trvalo, než jsem je otestovala všechna a chtěla jsem to mít pěkně po kupě. Dnes přišlo i na poslední kokosový vzoreček a tak vám je dnes konečně můžu představit komplet všechny :) Když dojde na ořechová másla, tak se musím držet. Protože ořechy miluji v jakékoliv podobě a té máslíčkové snad ještě více. Snídaně si už bez nich nedovedu představit :) Začínala jsem na takové té klasice v podobě arašídového másla, dnes již běžně dostupného ve všech supermarketech. Pak jsem se odhodlala
i na mandlové či kešu máslo, které začínají být u nás stálicemi. No a nyní již zkouším i takové dobroty jako másla z para ořechů, lískáčů, vlašáků...ale však k tomu ještě dojdem :)

 

Food Inspiration č. 108

Přeji vám pěknou první zářijovou neděli!

Tentokrát již tradičně, s další porcí Food Inspiration, jak je zvykem :) Bohužel však musím říct, že tato naše tradice bude asi muset být v následujících týdnech lehce přerušena. Neznamená to, že se již této rubriky nedočkáte, ale spíše se nyní stane méně pravidelnou. Víkendy teď budu často trávit mimo domov - ať už na různých sparťanských závodech, oslavách nebo dokonce i svatbě (ne mé :D)
a především konečně i na dovolené (ta už bude má, zasloužená a první pořádná v mém životě) :) Suma sumárum, časově se mi to nějak komplikuje, takže jsem se po třech letech blogování rozhodla trochu zvolnit tempo a ponechat to vždy aktuální situaci :)  Ale o fotky jídla nepřijdete, to se nebojte - to je má vášeň! :D Tak doufám, že si je i dnes užijete jako každý víkend :)

Ovesná se lněným semínkem
Jedna klasická ovesná kašička...tentokráte vařena se lněným semínkem - má kdysi velmi častá variace :) Navrch již tradičně kousek banánu,
k tomu čerstvé mango i mražené ovoce a mandlové máslíčko.

Novinky do spíže i ledničky XL.

Po krátké nákupní odmlce pro vás mám opět pár tipů a ukázek toho, co nového jsem zase nakoupila a ochutnala já.
Nakupuji a ochutnávám tedy pořád...jen už nezbývá tolik času se o to s vámi dělit. Ale o to víc toho pro vás mám dnes :)

Malý zázrak od Lindt ♥

A začneme rovnou čokoládou (nutno podotknout že ne jedinou v tomto díle). Konečně jsem totiž narazila na tuto skvělou edici plněných čokolád značky Lindt. A že bylo těžké se rozhodnout, kterou si koupím (cookies, cheescake nebo brownie??? no vybírejte z takové nabídky). Nakonec padla volba na caramel brownie a musím říct, že je opravdu boží. Nezklamala a navíc  v takovém pěkné obalu s roztomilým nápisem Nice to sweet you potěší o to víc :) (objeveno při mé historické první návštěvě v Makru)

JEDEN TÝDEN PLNÝ JÍDELNÍČKŮ (17.8.-24.8.)

 

Pár z vás mě žádalo o aktuální jídelníčky a ačkoliv jsem je původně nechtěla přidávat, tak jsem si nakonec řekla proč ne? :) Ale když už, tak radši rovnou celý týden, ať to vidíte ve větším a lepším rozsahu. Žádný den totiž není úplně stejný a někdy jím opravdu málo (nestíhám, nemám hlad, chuť, chci odlehčit..), jindy dalo by se říct tak akorát a pak jsou i dny a večery, kdy toho spořádám až moc
a v ne až tak skvělé kvalitě. Ale takový je holt můj režim, takže to radši podám takto jak to je, než vybírat jeden "perfektní" den s ideálním jídelníčkem. Neříkám, že takto je to perfektní. Jen ukazuji, jak to mám já. Víceméně takovýto typ stravování provozuji téměř celoživotně. Dny se různí podle situací, dokážu si hodně dopřát, ale pak si zase třeba odepřu jiný den. Nestravuji se nyní za žádným speciálním hubnoucím/nabíracím účelem. Prostě jen tak, aby mi to vyhovovalo a byla jsem schopná dostatečně fungovat v práci
a na tréninzích :)

 


(foto č.1)

Food Inspiraton č. 107

Tak vám přeji všem opět krásné nedělní ráno :) U nás sice krapet pochmurné, ale to vůbec nebrání v tom, abychom si zbytek víkendu mohli užít. U nás se dnes budou slavit narozeniny mého malého brášky - v pátek měl již 1 rok! No věřili byste tomu, jak rychle to ubíhá? Pamatujete ještě na TENTO 50. díl Food Inspiration, kde jsem vám jej poprvé ukazovala? No letí to jak voda a z Ondry už je velký chlap (kterému se mimochodem strašně líbila jedna má nová pomůcka na cvičení, což je dobré znamení! :D). Takže dort mě dneska nemine.
Ale zato bude zasloužený po pořádném dopoledním tréninku nohou a běhu, co je v plánu! ;)

Dnešní neplánovaný trhanec

Tvařme se, že to přesně takhle mělo dopadnout. Tvařme se, že to vůbec neměla být ovesná placka! Anebo ne, nebudeme zastírat. Protože ty nepovedené placky bývají kolikrát beztak nejlepší :D A tahle byla. I když se moc nepovedla, tak účel chutné nedělní snídaně splnila na 100% :)
S bílým jogurtem, banánem, tím nejlepším exotickým mraženým ovocem z Lidlu a máslem z lískových oříšků :)

Food inspiration č. 106

Další týden uběhl jako voda a je tu opět nedělní ráno :) Myslím, že tento týden se mi pro vás povedlo nafotit spoustu zajímavých inspirací, tak doufám, že se vám dnes budou líbit! (Jen škoda, že jsem nevyfotila ty raky, co jsme v pátek zkoušeli, to by vás teprv určitě zaujalo! Už jste někdy jedli raky?? :) ) Pro mě byl tento víkend takovým posledním volnějším, takže jsem si mohla užít spoustu vaření a tvoření. Od příštího týdne už mi pak začne sezóna různých závodů, dovolených a oslav, tak to se v kuchyni moc neohřeju
až někdy do října. Ovšem na dobré jídlo si já čas vždycky najdu. A proto se nebojte, že by to pak tady zelo prázdnotou úplně :)

 

Skoropodzimní dýňová

Dnes jsem začala den touto kaší, která by se s klidem asi mohla řadit už někam do podzimního menu. Ono to počasí k tomu i tak trochu vyzývá. Nevím, jak u vás, ale u nás je celý víkend zamračeno s občasným slejvákem. Takže dnes ideální den na skvělou snídani do postele, chvilka relaxu, pak cvičení, nějaký dobrý oběd v restauraci, nákupy a k večeru kino. Toť můj plán na dnešní den, který jsem nastartovala touhle kašičkou - ovesno-pohankovou se skořicí, na ní je dýňové pyré, banán, lžička zakysané smetany a máslo z vlašských oříšků :)

Novinka do knihovničky: ZDRAVÉ FITNESS RECEPTY + SOUTĚŽ

Abych pravdu řekla, tak na vaření podle receptů moc nejsem. Ti, co mě znají už ví, že já nejraději splácám všechno tak nějak od oka, podle toho co najdu a na co mám chuť. A kupodivu mi to zatím vždy vcelku vychází. Ovšem inspiraci taky někde musím čerpat a čerpám ji velmi ráda :) Ať už je to procházení ostatních blogů, instagramů, webowek nebo i nějakých těch kuchařek. Prostě koukat na fotky jídla bych mohla
s klidem zapsat do mé kolonky "Zájmů a koníčků" :D Ačkoliv tedy recepty nejradši vymýšlím sama, tak tahle knížečka plná fitness receptů
mě uchvátila :) A vlastně jsem již dříve tvořila například báječné a všemi zbožňované zdravé snickers tyčinky podle stránek http://www.fitnessguru.sk/, z jejichž tvorby kniha pochází :)

Food Inspiration č. 105

Pěkné ráno všem! :)

Už jsem skoro myselala, že to dnes regulérně nestihnu a nechám vám tu pouze vzkaz, že příspěvku se dočkáte někdy později :D
Od pátku zas nabitý program a za chvilku vyrážím na hory...a to jsem ještě ani nevylezla z pyžama a nesnídala. Trošku nestíhačka, budíka jsem vypla s vírou, že hned vylezu a nevyšlo to no :D Tak to jen tak na úvod, ať vás jako vždy trochu seznámím i s mým nedělním ránem. Užijte si to své a napiště mi, co pěkného plánujete a co dobrého baštíte vy! ;)

 Pohankovo-ovesná s kakaem

Tahle byla asi úplně ta nej! Smíchala jsem ovesné vločky s instantní pohankovou kaší a vznikla mi krásná, skoro pudinková konzistence. K tomu ještě kakao a nahoru pak spoustu ovoce. Maliny a borůvky byla naprosto boží! A banán už je prostě klasika :) Jako TOP pak ještě sezamová pasta slazená medem. No prostě má ranní dokonalost :)