Jak jsem se rozhodla vlnit...

Asi by bylo vhodné prvně vysvětlit, co je myšleno pod pojmem vlnit. Já se totiž rozhodla vyzkoušet ony Sacharidové vlny. Ano, přesně tak. Já, která jsem ještě nedávno tvrdila, že bych do toho nešla :D Ale jak jsem již řekla, pouze to zkouším, zajímá mě, jestli to má opravdu takové účinky a jestli to bude fungovat i v mé vlastní úpravě :)

Mixování s mixit

Stránky http://mixit.cz/ jsem objevila už před delší dobou. Vlastně tenhle projekt není ani moc starý. Letos v květnu slavil Mixit své druhé narozeniny a při té příležitosti nabízel svým zákazníkům slevu na mixování. Možnost uplatnit slevu bohužel již vypršela, ale namiovat si svou zdravou snídani nebo svačinku můžete stále. A určitě to za to stojí, protože kvalita je rozhodně několikanásobně vyšší než u běžného müsli ze supermarketů. Navíc toto müsli není zapékané, tudíž bez zbytečných přidaných tuků a cukrů a hodí se tak do každého redukčního režimu. Ze všech těchto důvodů jsem ho dlouhou dobu chtěla sama vyzkoušet a právě teď se mi konečně naskytla možnost ho otestovat :)

Celozrnná žemlovka s tvarohem a meruňkami

Přiznávám se dobrovolně, tento recept jsem tak trochu "obšlehla" z blogu mé nejlepší kamarádky. Když ono by ale bylo škoda se o něj s vámi nepodělit a nepřidat ho do mého zásobníku receptů na mém blogu. Navíc mnohé z vás zaujala právě fotka žemlovky, kterou jsem přidávala v předchozí rekapitulaci za minulý týden. Originál recept tedy najdete tady: http://fitturtle.blogspot.cz/2012/05/merunkova-zemlovka.html A v mém podání můžete číst níže ;)

Svačinky do krabičky

Asi každá z nás to zná. Snažíme se hubnout nebo jen stravovat zdravě, jíst pravidelně... To vše si žádá určitou připravenost. Pokud trávíme půl dne v práci, ve škole nebo na nějakých pochůzkách nezbývá nám nic jiného než nabalit krabičky. Anebo hledat zdravé svačinky v obchodech. Já osobně jsem typický krabičkovací typ. Když vím, že někde budu delší dobu, pečlivě přemýšlím, kolik budu potřebovat svačin a má taška mě pak táhne k zemi právě pod tíhou toho všeho jídla :D A co vše si tedy s sebou můžeme nabalit? Respektive, co ráda krabičkuji já? :)

Radosti předchozích dní

 V posledních dnech se událo pár věcí, které mě vážně potěšily. Všechno to navíc částečně souvisí se zdravým životním stylem, a proto se s vámi o tyto události více než ráda podělím :) 

Proteinové palačinky

Vy, které máte doma protein, rozhodně doporučuji udělat. Kdo ho nemá, rozhodně stojí za to si ho už kvůli těmto palačinkám pořídit. Vím, že to není zrovna nejběžnější surovina v domácnostech, ale o tento recept se prostě musím podělit. Tyto palačinky jsou opravdu výborné, přitom plné bílkovin a BEZ sacharidů. Takže se hodí třeba i na večeři :) Dělávala jsem je z čokoládového proteinu, ale dnes jsem se rozhodla použít vanilkový (když už ho konečně mám k dispozici). A je to zase něco úplně jiného, naprostá lahoda! :)

Insanity - můj druhý FIT TEST

V pondělí jsem dělala již druhý fit test z Insanity. Další tři mě ještě čekají. Pro ty, které toto cvičení zajímá nebo ho sami cvičí přináším mé výsledky a zhodnocení prvních dvou týdnů tohoto programu :)

Bramborové placky s kuřecí směsí

Recept na dokonale chutný oběd. Alespoň tedy já jsem si pochutnala. Dostala jsem chuť na braboráky, takže jsem se rozhodla udělat jejich zdravější variantu. No a k nim se samozřejmě skvěle hodila směs masa s nějakou tou zeleninkou :)

Sladký toast

Miluji sladké snídaně. Nic jiného už snad ani nesnídám. Nedokážu si předtavit, že by mě na snídani mělo uspokojit třeba pečivo se šunkou. Ale pečivo s ovocem...nad tím už se dá uvažovat :D

Zkouška dospělosti

Tak dnes se hlásím se zprávou z mého života. Úspěšně jsem složila takzvanou zkoušku dospělosti, a to prosím na den dětí :D I já už mám tedy maturitu za sebou a s výsledky jsem nad míru spokojená. Podařilo se mi totiž vybojovat samé výborné, tak snad mi to moc nepokazí ještě výsledky písemných prací :) V předmětech, ve kterých jsem se modlila za určité otázky se mi zadařilo a opravdu jsem si vysněná čísla vytáhla. No není to skvělé? :D

Shodou okoloností tento týden maturovala i moje mamka - dodělávala si školu dálkově. A jde vidět, že jsem podědila dobré geny, mamča to zvládla totiž taky skvěle :) 

Ačkoliv jsem dnes tedy jen mluvila, dosti mě to zmohlo a proto teď relaxuji zabalená v dece, koukám na seriály a popíjím zelený čajík z půllitrového hrníčku. Ty, kteří naráželi na mou přemíru pohybu, potěším tím, že se dnes vážně už ani nehnu a dávám si den volna...a to dobrovolně :D

Za odměnu jsem si dnes dopřála supr obídek a to pstruha s bramborami a špenátem. Měla jsem sice v plánu lososa, ale bohužel ho v obchodě neměli. Dobrou rybu už jsem neměla vážně dlouho, hlavně proto, že to taky není zrovna nejlevnější oběd. Rozhodně je to pro mě lepší odměna než nějaký zákusek. Hlavně proto, že těch jsem si tento týden dopřávala nějak moc a hezký zdravý jídelníček už mi chyběl :-/

Taky jsem dostala od mamky čokoládu na den dětí - a to zrovna mňamózní obrovskou borůvkovou Orion. Přesně tu, kterou kritizoval pan ing. Havlíček :D První má myšlenka byla, jak se jí zbavit. Ale pak jsem si řekla, že jedna kostička denně třeba ke snídani mě nezabije a ráda si ji dopřeju. Ale samozřejmě se i podělím :)