Food Inspiration XCIII.

Týden za týdnem letí jak voda, léto se blíží a já marně přemýšlím, co vám tu už po 93. na ten úvod napsat :) Snad jen...miluji jídlo! ♥ Ale to už vám musí být jasné, pokud mě sledujete nějaký ten pátek :D

PS: A pokud vám tahle nálož inspirace nestačí, tak již nyní můžete sledovat příspěvky soutěžích "Královského snídání", které vkládám pro lepší přehlednost na blog speciálně vytvořený pro tuto příležitost. Takže šup šup SEM ;)

Proteinové palačinky
A začnu rovnou tímto...na Instagramu se vám teda mooc líbily, tak si i zde zaslouží první místo (no fakt, pak jsem v práci koukala, že najednou kolem 150 liků a plno obdivných komentářů :D). Však taky byly skvělé, ne že ne :) Použila jsem směs
na proteinové palačinky od MyProtein, kterou už mám doma nějaký ten pátek (a tento týden jsem ji využila hned 2x). A plnila jsem je pěkně bílý jogurtem, banánem, lesním ovocem...to pak přišlo i nahoru, ještě spolu s nasekanou čokoškou a mletými oříšky. A vzadu ještě záplava dalšího jogurtu smíchaného se zakysanou smetanou ♥

SOUTĚŽÍME!! *KRÁLOVSKÉ SNÍDÁNÍ #2*

A je to tady! Konečně zase nějaká pořádná soutěž :) A rovnou si uspořádáme druhý ročník jedné velmi oblíbené - ano,
té snídaňové! Někteří si ji možná pamatuje ze startu loňského roku, kdy se vás se svými skvělými recepty účastnila snad téměř stovka. A letos je tu zpátky. Ovšem bude to mnohem větší! Počet čtenářů se rozrostl a já doufám, že díky tomu se rozroste i počet účastníků. A podstatně se taky rozrostl počet sponzorů a cen, které jsou naprosto BOŽÍ! Tak snad vás alespoň trošku namotivují :) 

Novinky do spíže i ledničky XXXII.

Tak tento článek už pro vás chystám asi tak týden...ano, tomu se říká opravdu lenost :D Ale alespoň jsem to již stihla vše zdegustovat a sníst, takže mohu podat kompletní info o tom, jak mi všechny ty nové dobroty, co se u mě v kuchyni objevily, vlastně chutnaly. Mezitím se mi doma uvelebila spousta další produktů a surovin, ale těm příště věnujeme nějaký samostatný článek, protože si to zaslouží! :)

PS: Než přejdeme zase k tomu jídlu...buďte tento týden v pozoru! Pravděpodobně ve čtvrtek vyhlásím MEGA soutěž! Opravdu se máte na co těšit. Myslím, že vás to bude bavit :) A ty ceny! Tolik skvělých sponzorů a krásných výher, o kterých se mi ani nesnilo. Takže bystře sledujte blog nebo Facebook, ať o nic nepřijdete! ;)

Čoko-ládování

Trošku odvaha dát jako první čokolády. Obvykle je schovám někde aspoň do půlky článku. Když už teda mám ten "zdravý" blog :D Ale když ty čokošky jsou z toho všeho asi nejpěknější (a nejlepší!). Ve všem je třeba udržovat rovnováhu. A ve stravě ji pravidelně udržuji třeba čokoládou. Když vidím nějakou zajímavou příchuť a nedejbože v akci, tak se neznám.
Na studentskou kokosovou limitku jsem si brousila zuby už dlouho. Jakmile se na ni v Bille objevila sleva, už jsem ji tam nemohla dále nechat. A dobrá je, o tom žádná, ale ne takový zázrak, co jsem čekala. Zato Lindt jahodová - to už takový zázrak je! Do té jsem se zamilovala okamžitě a asi na ní budu chodit akce neakce! :)

Food Inspiration XCII.

Tento týden to nějak upadá, vůbec nebyla nálada na psaní nějakých článků, i když nápady by i byly. Holt lenost největší.
A to jsem třeba ani neměla co dělat (ještěže na napsání totohle jsem měla skoro celou sobotu a neděli ráno) Ale...jedno velké ALE...já si přece nechávala to nejlepší na konec týdne jako vždy :D A jídlo a focení jídla bych flákat nemohla. (Kdo by flákal tak dobrou věc, jako je jídlo ??!) Takže je to tu zas. A zase rovnou skoro 20 chodů. Zajímalo by mě, kam to mizí. Fotím minimum toho, co sním a přesto tu toho je tolik :D

Enjoy! ;)

Rýžová *yummy* kašička

To zas bylo dilema..jakou fotku dát jako úvodní?? Ono vy si řeknete, že to je jedno, ale ono to není jen tak. A statistiky jasně říkají, že když je na úvodní fotce nějaká pěkně nazdobená kaše, tak má článek mnohem větší sledovanost. Holt slané věci vás moc neberou (ale ony ty vajíčka se zeleninkou - a avokádem! - co tu byly minule jsou fakt taky dobré :D). Takže jste mě přesvědčili a tady to máte! Jak se to tam pěkně prolívá - šťáva z lesního ovoce a mandlové máslíčko ♥ K tomu banán, kakaové boby. A to vše na rýžovém základu. No sakra, jsem to ale holka šikovná, no ne? Škoda jen, že to vždycky sním všechno sama
a nikdo mi nemůže potvrdit, jak to bylo dobré. Holt o jídlo se ale dělím nerada no :D

FITNESS TAG: Co možná ještě o mně nevíte...

 

Nějaké takzvatné "TAGY" co často putují po různých blozích mě nikdy moc nebraly. Nebavilo mě je číst, nebavilo mě je psát...přišlo mi to vždy jako takové znouzecnost když člověk nemá nápady na článek. Ale musím uznat, že tenhle není špatný. Dokonce jsem si jej s radostí u mých oblíbených holek přečetla a něco zajímavého jsem se o nich zase dověděla :) A když už je ten svátek dneska, tak si dáme teda takovou oddychovku i u mě. Přecejen jsem byla "nominována" už u B* a Maggie,
tak prostě musím :)

Zase o něco chytřejší: Kettlebells a Sportovní výživa

 Kdyby to šlo, tak bych si nejraději udělala všechny možné kurzy...a hned! Jasně, člověk se vzdělává stále i sám, ale tohle je jiné. Tady dostanete informace naservírované rovnou zase úplně jinak. A co víc, dostanete ten papír, po kterém každý touží především. Je to jako když jsem před pár lety sbírala samolepky Harryho Pottera do alba. No...děti sbíraj samolepky, já teď sbírám certifikáty a diplomy :D Zatím jich moc není, ale při představě, že mám přecejen ještě celý život před sebou a spoustu času vzdělávat se i nadále...no těším se kam se v tomhle směru ještě dostanu :) Poslední dva víkendy byly studijně náročnější, jelikož jsem se zúčastnila rovnou dvou seminářů - minulou neděli Semináře o sportovní výživě v Olomouci a nyní v sobotu školení Kettlebells FORCE v Praze. A dneska se tedy podělím alespoň se svými názory a zkušenostmi - přecejen ne každý kurz a seminář za něco stojí, ač se může na webu prezentovat bůhvíjak skvěle :)

Food Inspiration XCI.

Dnešní příspěvek jsem musela připravovat již podstatně dříve než obvykle - už od pátku to tady na vás čekalo (částečně)
v konceptech. No a vidíte, že i tak mi to nakonec dneska trvalo a publikuji až neobykle "pozdě"  :D Včera jsem totiž měla dlouhý, předlouhý, cestovatelský den na školení do Prahy - ale o tom více třeba někdy přístě :) Dnes toho bude podstatně méně než minulý týden - 20 fotek tentokrát nečekejte, to tak spíše půlku. Holt minulá neděle strávená celá v Olomouci, včerejšek v Praze...a moc času ani nálady na tvoření během týdne nebylo. Ale i tak neodejdete zkrátka, to si zase nemyslete! Užijte si dnešní příspěvek a já běžím snídat, ať z toho taky něco mám! :)

 Barevně/Zdravě/Chutně

Úplně jsem se zamilovala do těchto talířů...respektive tedy obsahu na nich! Prostě si udělat míchaná vajíčka a k nim naskládat vše zdravé, co se doma namane a co mám ráda ♥ Zde se špenátem a žampiony, s paprikou a okurkami, avokádem
a rajčatovým pestem. 

2 TÝDENNÍ VÝZVA: Tak jak to šlo? :) + pár mých jídelníčků, foto a žvanění

Před dvěma týdny jsem vám psala o tom, že mám pro vás i pro mě takovou malou výzvu - hecnout se a zkusit jet naplno. Stanovit si cíl a pokusit se jej splnit. Bez ústupků po dobu pouhých dvou týdnů :) Tak jak se vám dařilo? Pomohlo vám to, že jste v tom nebyli sami? :) Já musím říct, že jste spokojená. Sice malý úlet nebo dva nastal a i na tu čokoládu, kterou jsem si "zakázala" nakonec došlo :D Ale o to víc mě překvapilo, jak poctivá jsem dokázala být v jiné dny. Miluji tuhletu svou životní rovnováhu, kterou jsem si v posledních týdnech našla. Vím, že si můžu dopřát (a hodně dopřát :D), ale pak dokážu zase okamžitě fungovat tak, abych to vykompenzovala. Cítím se pak maximálně skvěle, mám vše, co potřebuji a dokonce stále pozoruji změny ve svých výkonech i na svém vzhledu. Hodně mě překvapilo, když jsem před týdnem zkusila porovnat aktuální fotky s fotkami pořízenými před 1-2 měsíci. Měla jsem pocit, že se udržuji na zhruba stejné úrovni, ale podle fotek je rozdíl aspoň mírně znatelný a to mě těší (přes ty kvanta čokolády, co v poslední době jím víc než jen těší :D). Co si budem povídat, je to fajn pocit. Zvlášť když si toho všimne i okolí. A za ty poslední
2 týdny jsem se určitě posunula zase někam dál. Zejména jsem se dostala do takové té správné psychické pohody a souladu se svým tělem. A to je řekla bych to hlavní :)

Novinky do spíže i ledničky XXXI.

Flapjack ♥
Miluji flapjack. To nejlepší na mlsání! Už jsem vyzkoušela řadu druhů a nyní rozšiřuji seznam testovaných  tyto dva :) Oba tedy uloveny v nádražním obchůdku v Olomouci :D Ale věřím, že tyto nebo aspoň podobné najdete zejména ve zdravých výživách. Zejména ten s tím zeleným nápisem já můžu - už jsem jej měla ve verzi s karobovou polevou, nyní s jogurtovou a je prostě boží! Plný semínek a to já ráda! :)

Food Inspiration XC.

Nevím jak to dělám, ale zase toho mám pro vás dnes nějak moc. (Ehm..přes 20 fotek? To tu snad ještě nebylo :D To budu muset nějak zkompletovat a zkrouhnout popisky, ať tu nejsme dozítřka :D) A pak že příprava dobrého jídla nelze časově skloubit s prací, cvičením a dalšími povinnostmi. No, já jsem v práci každý den včetně víkendů až na výjimky
a taky to jde. Ono já bych se ani o to svoje vyvařování nedokázala ochudit, takže si vždycky nějakou příležitost najdu! :) Právě teď už jsem na cestě do Olomouce na seminář o sportovní výživě, ale ani to nebrání tomu oživit tuto krásnou velikonoční neděli spoustou krásného jídla :)


Ovesná placička s kupou radosti ♥
No ale čím začít? To je teprv dilema! No asi mi to nedá a na úvodní dobrotu pasuji tuhle boží sobotní snídani. Placka, minidort, sladká pizza...říkejte tomu jak chcete. Já tomu říkám ráj na zemi ♥ Tak jednoduché a tak dobré. Základ jsou vločky a jogurt (+ pár drobností) a vršek už je jen výsledek mé ranní fantazie :) - tvaroh, banán, mango, kaštanové vločky a poleva z kakaového prášku a čoko proteinu.
recept ZDE