Záchvatové přejídání II. - můj příběh

http://zena-in.cz/

Dnes bych chtěla navázat na téma záchvatového přejídání, o které jsem se zmínila nedávno. Některé z vás zajímalo, jak to probíhalo u mě, takže se s vámi podělím o můj příběh. Příště bych ještě chtěla napsat nějaký příspěvek s reakcemi na vaše komentáře či dotazy, popřípadě se pokusit přidat nějaké rady. Člověku, který si něco takového prožil nebo prožívá může pomoci si všechno takhle sepsat. Uvědomit si tak různé souvislosti. Proto, pokud vás trápí přejídání, anorexie, bulimie či něco jiného, sepište si taky váš vlastní příběh.

Kdy pro nás bude naše postava konečně dokonalá?

www.thechicagomedspa.com

Ty šťastnější z nás jsou se svou postavou naprosto spokojené. Nic by neměnili, považují ji za dokonalou. Ale kolik opravdu takových žen existuje? Řekla bych, že opravdu minimum. Přitom mnohdy dokonalou postavu mají, jen to sami nevidí. Kdy konečně budeme se svou postavou spokojené?

Dnešní hodinka s Jillian

zdroj: http://cdn2-b.examiner.com/

Dnes jsem se po dlouhé době rozhodla zacvičit si podle Jillian. V počítači již nějaká její videa mám - Ripped in 30, 6 Weeks 6 Pack, 30 Day Shred... Včera jsem ale náhodou pokukovala po jejích stránkách a stáhla si pár novějších videí. Dnes jsem vyzkoušel Extreme Shed and Shred.

Záchvatové přejídání - můj (vyhraný?) boj

zdroj: http://www.pageblip.com/

Mnoho hubnoucích i nehubnoucích, blogujících i neblogujících tento problém zná či dokonce pravidelně prožívá. Sama jsem byla celkem překvapená, když jsem pronikla do světa internetu a zjistila jsem, že nejsem zdaleka jediná, která trpí záchvatovým přejídáním.

Vyčerpávající pondělí + tip na oběd

kuřecí maso v cornflacích a kokosu + bramborovo-mrkvové pyré

Mám pro vás tip na supr obídek. Zrovna ho jím a je to vážně dobrota :) Nezařadila jsem ho do běžných receptů, protože jsem suroviny nijak zvlášť neodměřovala ani nefotila. Proto jen takový stručný popis, jak na něj.

Nedělní OUTFIT

bunda: Amisu, kalhoty: Takko, korále: Orsay, tričko a boty - od Vietnamců :D

Nikdy jsem ještě žádný outfit na svůj blog nefotila. Přecejen je zaměřen spíše na sport a zdravé jídlo než na módu. Dnes byl ale skvělý den na jarní procházku, tak jsem se rozhodla obléknout si něco hezkého na sebe a napadlo mě se v tomdle outfitu i vyfotit :)

Jáhlové vločky

Nedávno jsem byla nakupovat a oběvila jsem opět něco nového. Jáhlové vločky. Překvapilo mě, že něco takového vůbec existuje, takže samozřejně ihned putovaly do nákupního vozíku. Vločky jsem otestovala, našla si k nim nějaké další informace a tady je má skromná recenze :)

První letošní běh

Taky chodíváte běhat? Já se ke svému letošnímu prvnímu vyběhnutí odhodlala včera Vlastně jsem chtěla jít už v úterý. Ten den jsem si to rozmyslela, ale včera již jsem odhodlaně šla. A stálo to za to :)

Mé oblíbené domácí sypané müsli

Na müsli jsem tu již pár receptů přidávala. Dokonce jsem dávala tipy na některé, které stojí za to koupit v obchodě. Vždy se však jednalo o müsli zapékané. Dnes tu pro vás mám tip, jak si například namíchat nějaké to müsli doma. U mě vede tato kombinace - a jinou jsem snad ani ještě nezkoušela :D

Jogurty z mého úhlu pohledu. Který je ten nej?

Mnoho lidí miluje jogurty a zejména v hubnoucím období je mnozí lidé zařazují do svých jídelníčků. Většina jogurtů na našem trhu však bohužel nedosahuje takových kvalit, jakých by si výrobek pojmenován slovem jogurt zasluhoval. Nejvíce se mi nelíbí jogurty zaušťované modifikovaným škrobem a želatinou, mnohdy také doplněné o umělá dochucovadla. Sušené mléko? Ovocná složka 5%? Látky zvýrazňující chuť? Opravdu by tohle mělo být v jogurtech?