Food Inspiration XCVII.

Neděle, 7:45 hodin ráno...a já se vám hlásím nejen po snídani, ale i po ranním běhu - dnes celých 11Km! (nutno dodat, že jsem tento příspěvek psala již včera večer - a ano, natolik jsem si věřila, že půjdu běhat :D). Naložila jsem si letos pár závodů, tak je třeba pořádné trénovat. Zvlášť když mi má milovaná kamarádka jednoznačně dala najevo, že mě chce letos na We Run Prague porazit! A já jsem děsně soutěživý člověk :) Každopádně po běhu chutná snídaně nejlépe. A ani dnes tomu nebylo jinak, zvlášť když jsem si na ni už včera upekla můj oblíbený snídaňový koláč ♥ Jinak dneska ale krapet skromněji, nějak jsem si tento týden asi nevyvařovala tolik jako obvykle. Ale aspoň pravidelnou desítku
pro vás mám! :)

Dnešní Snídaňový koláč
Oblíbená stálice. Už to bude takový tradiční recept, protože se k němu jakožto k jednomu z mála opravdu pravidelně vracím :) Dnes  zasloužený po ranním běhu - s jogurtem, borůvkami a kakaovými boby :)
recept ZDE (dělám jej pořád stejně, obměňuji jen minimálně, ale suroviny zůstávají stejné)

Novinky do spíže i ledničky XXXVI. - Gorilla Fitness, tyčinkové království a další

Po pár denní odmlce jeden příspěvek :) Po náročném Sparťanovi si dáme zase trochu toho jídla. Upřímně jsem si myslela, že si tento týden dám od blogování trochu voraz, ale když se mi naskytl téměř volný pátek, tak by toho byla škoda nevyužít. A u mě v počítači se naštěstí najde snad vždy várka fotek, které stojí za sdílení. V úvodu mám pro vás malou recenzi na nové produkty z gorilla eshopu a hned po nich ještě pár dalších novinek, co se mi doma naskytly :)

Produkty od Gorilla Fitness jsou pro mě vcelku novinkou. A jak už je známo, já ráda zkouším vše nové. Tento eshop má svou specifickou nabídku a nabízí pouze produkty své značky, což se mi opravdu líbí. Produkty tedy nenajdete asi na žádném jiném webu. Ale zato můžete využít dopravy zdarma po celém území ČR, slevu po registraci a pokud si nejste jistí, že byste využili celá balení produktů, tak můžete stejně jako já vyzkoušet první jenom vzorečky po 50g. Já zkoušela 2 příchutě proteinu
a 2 příchutě instantní proteinem obohacené kaše. V nabídce najdete ale například i spalovač či gainer a další produkty
a doplňky.

SPARTAN RACE LIBEREC 2014: Krátký report a pár fotek ze závodu

Tak konečně - po spoustě řečí a příprav (ehm...spíše "příprav", náš tým toho asi nějakému spešl tréninku zrovna moc nedal :D) vám konečně mohu napsat nějaký ten report a jako důkaz přidat pár fotek dosvědčující, že jsem se toho včera fakt zúčastnila. A dokonce i proběhla cílovou rovinkou. Živá. Zdravá. Skopojená. Nadšená :)

KRÁLOVSKÉ SNÍDÁNÍ: VYHLÁŠENÍ VÍTĚZŮ

 Tak a je to tady! Naše snídaňové soutěžení se úspěšně přehouplo do finishe a mě nezbývá už nic jiného než všem
MOC poděkovat a vyhlásit vítěze. Musím uznat, že letos mi tato soutěž dala zabrat. Zájem byl totiž obrovský, což mě ale samozřejmě těší i tak nejvíc! A velmi ráda jsem především za tu kupu snídaňové inspirace, která pro tu tímto způsobem vznikla a ještě pro vás samozřejmě zůstane dostupná na těchto stránkách ;) Velký dík patří především sponzorům za věnované ceny, které si doufám výherci užijí. Tak jdeme na to, už není třeba dál dělat tajnosti! ;)

Food Inspiration XCVI.

Ačkoliv mám teď k teplu domova a mé pohodlné postýlce, ze které vám pravidelně každou neděli přináším tuto rubriku daleko a už jen za pár málo hodin bude mé nepohodlí ještě mnohem větší (pravděpodobně si budu lebedit leda tak někde v blátě), tak jsem se rozhodla, že vám dnešní příspěvek stejně nenechám ujít :) Jak už jsem psala mnohokrát -
v pátek jsem odjela za kamarádkou do Prahy a dnes se společně účastníme závodu Spartan Race v Liberci. Takže jsem sesbírala, co jsem alespoň v té převažující části týdne zvládla nafotit a v pátek vše připravila, aby to tu na vás
do neděle již čekalo. Bude toho tedy krapet méně, ale věřím, že i tak si tu podívanou užijete alespoň z malé části tak, jako jsem si já užila ty chutě :)

Batátové lívanečky I. 

Začít se musí něčím pěkný, stylovým, originálním...zkrátka něčím, co zaujme. Tyto lívanečky zaujaly určitě a nejen mě. Dělala jsem je ve čtvrtek na oběd a i vám se na facebooku moc líbili. Proto jsem vzápětí přidala recept, který naleznete ZDE ;)
Na fotce výše je dezert, který následoval až po hlavním chodu (ten si ještě taky ukážeme) a který pasuji na ten vůbec nejlepší z nejlepších lívancových :)

No a jaktože je v naší soutěži toooolik lívanců a palačinek a žádné z nich nejsou z batátů? Chyba lidi, velká chyba!!

Progress? I don´t need this anymore... aneb nalezení rovnováhy a spokojenosti :)

 No jasněže kecám! Žádná ženská snad se sebou nikdy nebude 100% spokojená a kdokoliv je rád za jakýkoliv, třeba jen malý pokrok. Tak jako tak, někdy mi ta touha po "dokonalosti" přijde přehnaná. A mám pocit, že v poslední době to na sociálních sítích opět graduje. Kdysi to byly modelky časopisů, po jejižch postavách každá druhá toužila. Dnes již tímto trendem většina opovrhuje a propaguje touhu po zdravém, pevném, fitness těle. Což je samozřejmě jistě pokrok k lepšímu a zdravějšímu cíli....tedy pokud i ten není přehnaný :)

Novinky do spíže i ledničky XXXV.

Dneska si dáme ještě další nálož jídla, ale nejpozději příští týden tomu odlehčíme alespoň jedním sportovnějším článkem, to slibuji! Tentokráte žádné objednávky z eshopů, ale klasické úlovky ze všech supermarketových koutů! :)

 Viva la Mexico!

A začněme něčím aktuálním - mexickým týdnem v Lidlu. V letáku mě pár věcí zaujalo a tak jsem se tam vydala vše omrknout a dva úlovky si odnesla. Prvním jsou špenátové tortilly - ty sice špenát viděli asi jen z rychlíku (hmm, celé 1% ve složení!),

ale jsou zelené! :D A prostě vypadají netradičně, zvláštně a speciálně, takže jsem je tam prostě nemohla nechtěla nechat.
A pak ty oříšky! Jak bych si něco takového mohla nechat ujít ♥ Směs arašídů v těstíčku, dýňových semínek a pekanových ořechů...to vše pikantně dokořeněné. Na saláty to bude bomba, to vím už teď! :)

KRÁLOVSKÉ SNÍDÁNÍ II. - HLASOVÁNÍ

No teda...žádná sranda, ale za to pěkná fuška, to vám teda povim! Tolik příspěvků do soutěže, to mi nedělejte :D
Ale samozřejmě jsem MOC ráda za váš velký zájem o soutěžení :) Je vás celkem 154 což je neuvěřitelné číslo. Teď už nás čeká týden hlasování - jak již bylo psáno 4 výherce vyberu já, 3 vzejdou z hasování na blogu a 3 z facebooku. OVŠEM POZOR! Máme tady pár pravidel, takže čtěte poctivě, ať nejste zbytečně vyloučeni anebo ať se vaše hlasy započtou správně ;)

Food Inspiration XCV.

Je to až k neuvěření, ale máme tady poslední květnovou neděli :) Příští týden již můžeme slavit příchod června, den dětí nebo se jako v mém případě plácat někde v blátě v Liberci na závodě Spartan Race :) I proto, že odjíždím už v pátek, nevím, zda tady příští týden další díl bude. Takže nic neslibuji, i když možná pro vás pár fotek, co se nasbírají
do čtvrtku, přednastavím ;) Dneska mě navíc čeká další můj seminář v práci na téma Zdravého a chutného jídla...no díky této rubrice mám o fotky vystaráno. Ale byl to nadlidský úkol projít těch +1500 fotek a vybrat aspoň nějaký trochu skromější výběr (nakonec jsem to zkrouhla asi na 150, takže 1/10, ale příjde mi, že toho je strašně málo :D).

PS: Dnes je poslední den, kdy můžete poslat své příspěvky do soutěže! K dnešnímu dni tam je již 141 příspěvků!
Dotáhnem to na 150? No hlasování bude hoodně těžké :)

Kašička/Strouhané jablko s mrví

Oblíbená kombinace z dětství - pamatuji si, jak jsme si ji vždycky dělali třeba s taťkou (čímž ho zdravím - je to jeden z mých věrných čtenářů a pak o mě ví všechno! :D) - nastrouhané jablko a mrkev, troška citrónové šťávy...já už tam tedy necpu kupu cukru navíc, ale zato si tam dám třeba žluté rozinky, vlašské oříšky a zaliju to javorovým sirupem :) A aby toho nebylo
na snídani málo, tak ještě aspoň trochu kašičky se skořicí a lněným semínkem :)

VÝŽIVA PRO FITNESS A KULTURISTIKU: Čtyři fáze redukce tělesného tuku a další zajímavosti o fitness výživě

Dneska mrkneme na něco jiného - nebude to nový recept ani žádná objednávka ze zdravé výživy či nákup nových potravin. Dneska se výjimečně budeme vzdělávat a číst! Tedy...já už dočetla a samozřejmě si nenechám vše jenom pro sebe :) Zrovna knihomol nejsem (ačkoliv na to spočítat, kolikrát jsem přelouskala všechny díly Harryho Pottera, by mi ani prsty na obou rukou nestačily...), ale čím si občas ráda zkracuji své každodenní cestování autobusem, jsou nejrůznější knížky o výživě.
O tu se zajímám již delší dobu a ráda si rozšiřuji své znalosti ze všech oblastí a dovídám se o nových stravovacích stylech/objevech/hitech, ale také samozřejmě upevňuji znalosti toho základního a dostávám se dále do hloubky :) I proto mě zaujala tato kniha - Výživa pro fitness a kulturistiku- která je k mému zájmu a oboru jako stvořená. Co mě zaujalo ještě víc je to, že jedním z autorů je pan Ing. Ivan Mach, u kterého jsem byla na semináři, jehož příspěvky a poznatky pravidelně sleduji a pod jehož vedením bych ráda dělala i kurz na výživového poradce :)