čtvrtek 13. prosince 2012

Food Inspiration XVIII.

 A jéje, skoro jsem zapomněla na tuto rubriku! Fotím, fotím a najednou koukám, že těch fotek mám zase nějak moc :D Takže vám to sem zase všechno přidám a můžete se dle libosti inspirovat :)

Kašičky poprvé...
Evidentně jsem v poslední době fotila nejvíce snídaně. Fotek kaší jsem totiž měla nejvíce, a proto jsem je raději spojila do dvou menších koláží :D 
nahoře vlevo: ovesná se lněným semínkem, banánem, mandle, vlašáky, rozinky v hořké čokoládě
nahoře vpravo: ovesná s čokoládou, lněným semínkem, jablkem, medem a mandlemi - ukradené mamce :D
vlevo dole: ovesná s mákem, banánem, sušené švestky a kešu - pro mě vítěz!
vpravo dole: ovesná s banánem, ořechy a brusinky




 Špaldové kroupy, krůtí nudličky, lečo
Při tomto obědu jsem si své kulinářské schopnosti opět nemohla vynachválit. No kdo jiný by mi to taky pochválil, žejo, když ne já sama? :D Už mi docházely inspirace (i zásoby) na to, jakou zeleninu zakomponovat do obědu. Pak jsem si ale vzpomněla na desítky skleniček zavařeného domácího leča. No proč to nezkusit? Tak jsem orestovala krůtí nudličky, přidala lečo, trochu smetany na vaření a zahustila pohankovými vločkami. K tomu zbrusu nové (perfektně chutnající!) špaldové kroupy a dílo bylo na světě :)



 Omeletka s mozzarellou žampiony a cherry rajčátky
Tak takovou večeři jsem si prosím připravila do práce. Využila jsem i bílky, kterých teď máme po přípravě cukroví plno. Takže jsem dala asi 2 celá vejce + nějaké bílky navíc. Prvně jsem ale orestovala žampiony s rajčátky, až na ně jsem pak nalila rozmíchaná vajíčka. No a jedla jsem to k večeři s celozrnným chlebem :)



Rýže s avokádem, rajčaty a kuřecím masem
Bylo třeba spotřebovat avokádo, takže jsem to vyzkoušela takto netradičně. A vůbec to nebylo špatné!
I mamka mi ujídala a chutnalo jí. Dokonce nepoznala avokádo a myslela si, že je to nějaký sýr :D



 Mrkvová polévka se zakysanou smetanou a slunečnicovými semínky
Po tak dlouhé době! Skvělá, krémová, mrkvová polévka :) Hold dýně došly, je třeba vařit polévky i z jiné zeleniny :D

Kašičky podruhé...
A pokračujeme dalšími snídaněmi:
1) ovesná se lněným semínkem, banán, mandarinka, javorový sirup
2) krupicovo-ovesná, banán, kaki, arašídy + arašídy v čokoládě
3) pohanka na sladko - inspirace u Mell :)
(jablíčka jsem orestovala na kokosovém oleji s vlašskými ořechy, přidala jsem kokos, pohanku, med a trochu bílého jogurtu)


Salátek
Zeleninový salát, dresing z lučiny a jogurtu, bílé fazolky.


Bramborovo-mrkvové pyré, kuřecí v cornflacích a kokosu
Kaše z brambor a mrkví - nejlepší příloha k tomuto jídlu. Kuřecí stehenní řízek je obalený ve vajíčku a pak ve směsi z drcených cornflaků, kokosu a skořice. Možná trošku exotické, ale chutná výborně :)



 Celozrnný chléb s tuňákovou pomazánkou
Recept od Nikki - tuňák, vajíčko, vařená brambora, hořčice. Já to všechno pomixovala  chutná to bezvadně. Probudilo to ve mně chuť objevovat a zkoušet další pomazánky :)


 Červená čočka s rajčaty a sýrem, polentové hranolky
Kombinaci vařené čočky a polenty jsem si nějak oblíbila :) Tentokrát jsem z polenty vytvořila hranolky a nechala je chvíli péct. Čočku dělám jednoduše - dám vařit krájená rajčata v plechovce, přidám červenou čočku, trochu vody a vařím dohusta a změknutí čočky.


 Jak zakomponovat do zdravého trochu nezdravého...
...aneb zase kradu :D Tentokráte mini lentilky, opět mamce. Určeny na zdobení perníkové chaloupky. Ale jenom pár, to si určitě ani nevšimne :D Mimo těch je tam tvaroh (jím ho vážně snad denně, takže nové a nové variace jsou třeba), rozinky a arašídy :)



...................................................................................................................................


                  FACEBOOK - STRÁNKA
                  FACEBOOK - SKUPINA
                          FORMSPRING

34 komentářů :

  1. Ahoj, komentář nesouvisí s článkem - za to se omlouvám, ale nevím kde jinde bych se měla zeptat. Přítel se aktivně věnuje domácímu posilování, dělá bojový sport a v létě hodně jezdí na kole, občas zajdeme spolu i do posilovny. Je dobrý mu na vánoce dávat sporttester? a když tak jakej? E.

    OdpovědětSmazat
    Odpovědi
    1. No záleží, těžko říct, jestli by ho ocenil. Potřebuje si měřit kalorický výdej, tepovku? Některý sportující ho ocení, jiným je k ničemu. Já ho třeba občas používám, ale spíše jen tak pro zajímavost, abych viděla nějaké hodnoty. Takže ti asi moc neporadím a ve značkách se už vůbec nevyznám. Já kupovala obyč v Penny za nějakých 500Kč a stačí mi ;)

      Smazat
    2. Dobře děkuji:-) E.

      Smazat
  2. Já tě asi zžňuju, nic víc k tomu netřeba říct :D Tolik inspirace najednou, musím to vyzkoušet postupně :))

    OdpovědětSmazat
  3. tuhle rubriku mám nejradši:)
    taky už došla dýně, tak dělám polévku z mrkve:D a když vidím na kolik variací si děláš kašičky, musím se stydět - já si tam jen nudně nakrájím banán :D musím se polepšit a koupit si oříšky, ale se mnou je to těžký, hned bych je snědla a do kaší by nebylo nic:D

    OdpovědětSmazat
  4. ahojky, mohla bych se zeptat jaké kaše používáš a kolik si odhadem dáváš lžic?
    Děkuji :-)
    http://fitnessalifestyle.blogspot.cz/

    OdpovědětSmazat
    Odpovědi
    1. Používám vločky - ovesné, jáhlové, špaldové... Dávám většinou tak 7 lžic :)

      Smazat
    2. áha ;-) tak to je supe :-) já myslela jestli nepoužíváš přímo kaše např. nomina
      P.S. myslíš, že jsou ty kaše dobré a zdravé?
      Děkuji :-)

      Smazat
    3. Myslím, že na nich nic špatného není. Taky jsem měla špaldovou od Nomini. Nevidím na nich žádný problém ;)

      Smazat
    4. a chuťově Ti přišla dobrá? :-) já o ní dost uvažuji :-) nevím jestli je lepší si kaši uvařit sama z vloček, nebo jestli jsou dobré i tyhle :-) také jsem uvažovala o pohankové :-)

      Smazat
    5. No jedla jsem i lepší. Nevím, jak ty ostatní, měla jsem jenom tu špaldovou. Ale více mi chutnala špaldová krupice, kterou jsem koupila kdysi myslím v Bille (jiné značky - název už si ale nepamatuji). Ta chuť je zase jiná no. Taková řekla bych že až moc "blátivá" konzistence :D Já bych to kdyžtak kombinovala - občas udělat z vloček a občas vyzkoušet i nějakou tu od Nomini :)

      Smazat
    6. tak děkuji moc za rady :-)
      Tvůj blog miluji :-) chodím na něj denodenně :-)
      hrozně ráda koukám na obrázky Tvůj dobrůtek :-)

      Smazat
    7. Já taky moc děkuji, takové komentáře mě vždy potěší :)

      Smazat
    8. to vůbec nemáš zač, jsi veliká inspirace! :-) jen tak dál ;-)

      Smazat
  5. Musím se opakovat ,ale tuhle rubriku mám taky nejradši :-) opět skvělé tipy ,díky

    OdpovědětSmazat
  6. Super foto.. :)
    Pestrá jídla a to se mi líbí, to jen já jím asi pořád to samé! :D

    OdpovědětSmazat
  7. Já mám zase nejradši články o cvičení, páč jídlo si vařim vždycky ňáký svoje, ale už párkrát jsi mě inspirovala, to se musí nechat!:-) A hrozně oceňuju, jak jsi aktivní a nezahálíš, kolik jsi za tu chvíli zase nasbírala fotek, prej: skoro jsem zapoměla na tuhle rubriku :D

    OdpovědětSmazat
    Odpovědi
    1. No fotit nezapomínám, to už je zvyk, ale nějak mi nedošlo, že už bych ty fotky zase mohla publikovat :D

      A o cvičení teď taky nějaké články plánuju, takže se dočkáš ;)

      Smazat
  8. tyhle tvoje články prostě miluju! velký zdroj inspirace:)
    navíc fotky jídla, mmmm.. :D

    OdpovědětSmazat
  9. Ty špaldové kroupy musím vyzkoušet :) Tuňáková pomazánka zaujala ale mám nejradši rybí pomazánku z tvarohu, rozmačkaných sardinek, koření a najemno nakrájeného pórku :)
    Závidím že vám zbývají bílky. Tady zbývají pořád jen žloutky (polevy, pusinky etc) :-/

    OdpovědětSmazat
  10. Obdivuji, jaké variace stále dokážeš vymýšlet :) Najednou mi moje strava připadá nějaká jednotvárná :D

    OdpovědětSmazat
  11. Zakomponování něčeho nezdravého je u mě snad na denním pořádku, využívám této možnosti hlavně ráno a dopoledne :)

    OdpovědětSmazat
  12. Tahle rubrika je moje nejoblíbenější, takže nás inspiracemi zásobuj klidně častěj :) Ty kaše se mi líbí asi nejvíc, já ji mám vždycky takovou jednotvárnou, ale příště ji posypu oříškama a vším možným :) A určitě se budu inspirovat tím tvarohem, jelikož ho taky jím snad každý den a už prostě nevím s čím ho kombinovat :D

    OdpovědětSmazat
  13. Mňam všechno vypadá velice jedle! Udělala jsi mi chuť na kašičku! Zítra si nějakou k snídani udělám :-)

    OdpovědětSmazat
  14. Tvoje jídla vypadají opravdu úžasně, jsi hodně nápaditá :) Já jím pořád tak nějak to samé.. budu se muset inspirovat :) Hlavně ty kaše mě zaujaly, jak jsou různorodé :) Já snídaně dělám spíš tak, aby byly co nejrychleji hotové..takže jogurt s ovocem a semínky.. ale někdy zkusim najít čas na kaši :)

    fitpastelka.blogspot.cz

    OdpovědětSmazat
  15. Tvoje nápady a k tomu ještě ty fotky...no prostě zase bomba jako vždy :)

    OdpovědětSmazat
  16. Jo, zítra si asi udělám mrkvovou polévku! :D :D

    OdpovědětSmazat
  17. Já zbožňuju tvoje inspirace :) Já na tohle nemám fantazii, tak se opravdu inspiruji :) Tvůj blog je super.

    OdpovědětSmazat
  18. mnam!!miluju tyhle posty, mas vse krasne pripravene!:)
    http://sienastyle.blogspot.it/

    OdpovědětSmazat
  19. Tie polentové hranolky sa mi veľmi páčia. Už chápem o čom to je, jesť pravidelne, zdravo a nápadito, dúfam, že sa raz k tomu dopracujem :)

    OdpovědětSmazat
  20. Zase super inspirace, tyto články mám taky moc ráda. Vidím, že taky pořád kašičkuješ :D mě už to jaksi přešlo, ale když to taky vidím, zase bych si dala :) A moc děkuju za odpověd na ty otazky k bodyrocku, nakonec jsem ten článek našla a přečetla si to a tím vyrobeným sandbagem. Nejspíš zaůkoluju babičku, ta umí snad šít lip nez já ;D

    OdpovědětSmazat
  21. Ahoj :) tvaroh nějak sladíš? Nebo ho jíš normálně neslazený?

    OdpovědětSmazat
    Odpovědi
    1. Jak kdy - někdy přidám med, sirup z agáve nebo něco podobného. Někdy přidám sušené ovoce nebo nasekanou čokoládu a stačí to :)

      Smazat

Moc děkuji za všechny komentáře :) Odpovídám na ně tady na blogu ;)