Scitec: Vracím se k ověřené kvalitě + Vánoční mini soutěž! ;)

Dneska jsem tu s recenzí na můj oblíbený protein. Již jsem zde na blogu párkrát o tomto doplňku stravy psala a vždy se objevilo pár komentujících, kteří jeho používání odsuzovali a kritizovali. To je naprosto v pořádku. Každý má nárok na svůj názor a nikomu ho nevyvracím a já je plně toleruji a všechny si ráda přečtu :) Můj názor je takový, že ani proteinový nápoj neškodí, když se pije s mírou. Tím spíše, pokud sportujete, posilujete či by se vám ve stravě hodily nějaké ty bílkoviny navíc :)

Zázvorový čaj = nejlepší lék na zimní neduhy

 Zázvorový čaj se mi osvědčil jako ten úplně nejlepší lék na jakékoliv nachlazení. Jakmile se u mě začínají projevovat příznaky nějaké nemoci (a že nemocná nebývám často), běžím okamžitě pro zázvor. Což se mi přihodilo koncem minulého týdne. No a jako bych to neříkala, stačil sobotní litr zázvorového čaje a v krku už mě nebolí :)

 

Pečeme vánočně, ale zdravě: Mrkvovo-ořechové kuličky

 Vánoce jsou Vánoce a tradiční cukroví k nim prostě patří, o tom žádná. Ale tak nějak mám pocit, že jakožto blogerka v oblasti zdravého životního stylu mám skoro povinnost přidat nějakou zdravější variantu na vánoční cukroví :D Navíc, letos se do pečení klasiky u nás pustila mamka. Loni to bylo celé na mě, takže jsem na pečení něčeho navíc neměla ani pomyšlení. Ale tento rok jsem si řekla, že bych něco pro zpestření vyzkoušet mohla :)

Novinky do spíže i ledničky

Rozhodla jsem se, že je třeba sepsat nějaký komplexnější článek, ve kterém vám ukážu potraviny, které jsem vyzkoušela poprvé a které mě zaujaly natolik, abych je doporučila i dál :) Anebo taky přesně naopak - abych vydala varování NEKUPOVAT! :D V poslední době se totiž takových objevilo poměrně dost - tedy těch dobrých naštěstí :)

 
Špaldové kroupy

Pro mě úplná novinka. Objevila jsem je v Kauflandu. 500g za 17,90Kč. Příloh není nikdy dost a abych trochu oživila neustálé střídání rýže-pohanka-bulgur-kuskus, pořídila jsem si i tyto kroupy :D A chutí vůbec nezklamaly, chutnají naprosto skvěle :)  Hodnoty mají podobné, jako většina příloh: 1480Kj, 15g bílkovin, 64g sacharidů, 2,5g tuků.

Na fotce vedle je právě jeden z mých obědů - krůtí nudličky na leču se špaldovými kroupy.

Já a kosmetika? Vyjímečně, ale přece...

Kosmetika není zrovna můj šálek kávy. Ne, že bych utratila všechny peníze za jídlo a nezbylo by mi ani na zubní pastu :D Ale když se srovnám s blogerkami, co o kosmetice píšou, jsem totálně mimo. Občas si nějaký jejich článek přečtu, ale to, co ony mnohdy považují za samozřejmost, je pro mě většinou španělská vesnice :D 

Přišel k nám Mikuláš

Letos už jsem to snad ani nečekala. Člověk by řekl, že když oslaví 20. narozeniny, nemá už na takové věci skoro nárok. Ale evidentně jsem byla celý rok hodná :D Takže na mně i dnes ráno, jako každý rok, čekal mikulášský balíček :) A to jsem skoro na to, že má být nějaký Mikuláš, úplně zapomněla! 

U nás doma už ví, že balíček plný čokolád, chipsů a podobných nesmyslů by mě moc nepotěšil (takové balíčky dostává brácha). Proto jsou ty mé tak trošku jiné :) Letos jsem dostala Ovesnou kaši od Emca, 2x olivy a olivový olej. No a taky jeden oplatek, ale ten přišoupnu do balíčku k bráchovi, než se vzbudí :D Největší radost mi udělala ten olivový olej. Původně jsem se skoro lekla, že mi Mikuláš nadělil nějaký alkohol, jak jsem tu flašku viděla zvrchu :D 

Zajímavý je i jeho název: EXTRA LIGHT in taste OLIVE OIL. Vidíte to Light, to mě fakt pobavilo :D Ale naštěstí dodávají, že light je jenom v chuti. I tak hádám, že to je slušný marketingový tah, lidi uvěří všemu a jakmile uvidí Light, začnou to kupovat :D Jinak má tedy tento olej obsahovat směs rafinovaného olivového oleje a panenského olivového oleje. No jsem na něj zvědavá, protože ani v obchodě jsem ho snad ještě sama nezahlédla :)

Tak co, byli jste taky odměněni za to, že jste nezlobili nebo k vám už Mikuláš nechodí? :)

...................................................................................................................................

                  FACEBOOK - STRÁNKA
                  FACEBOOK - SKUPINA
                          FORMSPRING

Od každého trošku III. - zajímavé odkazy, plánované články a tak nějak o všem a o ničem :)

Taky takhle posilujete? :D

Jak nejlépe využít volnou hodinu ve středu dopoledne? Ovšem, mohla jsem jít na přednášku, ale komu by se chtělo :D Takže alespoň něco stihnu napsat vám. Poslední dobou mám totiž silný pocit, že nestíhám. Ve škole nám nakládají jeden zápočtový test za druhým, z práce kolikrát přijíždím až v 10 večer, načež musím druhý den v 5 ráno vstávat na tělocvik. Ani nemluvím o tom, že mám silné zpoždění s odesláním vánočního balíčku pro kamarádku do Kanady. Ten už tam asi včas nedorazí. Ale ona to bere s nadhledem, prej stejně bude konec světa, tak co :D

Certifikace na jumping instruktora - část 2.

Přecejenom. Tak už ho mám taky doma :)

  Jak jsem včera slíbila v 1. části, přináším vám dnes rekapitulaci z druhého víkendu mého školení. Je celkem nevýhoda, že jsem to měla takto z ruky, takže jsem 2 víkendy musela cestovat do Pardubic a zase zpátky. Víkend předtím jsem cestovala ještě za rodinou na jižní Moravu, takže jsem pořád někde. No asi si umíte představit, jak se těším, že tento týden budu mít konečně opravdový, pořádný víkend :D Vlastně ne tak úplně, neděli strávím asi celou zase v práci a sobotu učením. No už ať jsou aspoň ty Vánoce!

Certifikace na jumping instruktora - část 1.

Někde tam taky jsem :D

Chtěla jsem shrnout celé školení do jednoho článku. Ale nějak jsem se rozepsala a místo románu z toho radši udělám článek na pokračování. Dnes tedy zatím o prvním víkendu a zítra můžete čekat druhou část. 

Food Inspiration XVII.

Cottage lívance se sójovo-zeleninovou směsí

A hned na začátek tu pro vás mám tuhlenstu dobrotu. Cottage lívanečky naprosto perfektní! Ani nevím, proč jsem je tak dlouho nedělala. Každopádně teď jsem si na ně opět vzpomněla a oprášila recept (který mám mimochodem na blogu taky - zde). K nim jsem si udělala směs z cukety, mrkve, červených fazolí, sójového masa a zbytku cottage. Páteční oběd naprosto bezchybný!