A Zajíce v krabici vyhrává....

Malá chvíle napětí, je tady vyhlášení soutěže :) O Zajíce byl opravdu velký zájem. Což mě těší, protože to znamená, že mnoho z vássi libuje ve zdravých potravinách. Vítězové však mohou být jenom dva a tentokrát je za mě vybral generátor náhodných čísel. Protože já bych vážně neměla to srdce z tolika z vás vybírat. Štěstí tedy měly tyto dvě výherkyně, kterým gratuluji! :)

Zároveň bych vás chtěla informovat, že tento týden bude asi na blogu poněkud pusto. Až do pátku mám poměrně nabitý program. Možná zvládnu nějakou otázku do nové rubriky, ale nic neslibuji! Tak si užijte předvánoční týden, zatímco já si budu užívat vánoční večírek v Praze a budu dávat do těla svým klientům, aby si mohly v klidu užít Vánoce se vším všudy! :D

Food Inspiration LXI.

Již třetí adventní neděle, toto letí :) Včera jsem těm Vánocům konečně začala jít trochu naproti a dala se do pečení cukroví. Letos jsme se s mamkou rozhodly, že zavedem reformu. Jelikož je mi již 21 let, tak jsem to nazvala vstupem do nového dvacetiletí :D Jednoduše jde o to, že doposud jsem byla zvyklá na hory, tuny a kopce cukroví. S radostí jsem klidně sama napekla i 15 druhů. A pak to jedla... Dva týdny před Vánocemi, dva týdny po Vánocích a ještě zbylo. Nemluvě o cukroví
u babičky a návštěv! (Dobře, možná toho přeháním, aby to znělo zajímavěji, ale hodně toho bylo a hodně jsem toho vždycky snědla :D) Takže jsem řekla, že po 20 letech to chce změnu :) Neměla jsem náladu vůbec něco péct nebo jíst, ale protože jsem hodná dcera (která radši upeče než pouklízí :D), tak jsem se do toho pustila. Upekla jsem 2 druhy. Takovou tu klasiku, kterou máme nejradši - linecké a vanilkové rohlíčky. A pozor - ani kousek jsem při pečení letos neujedla! Nene, letos si dám až na Štědrý den :) Ještě doděláme něco nepečeného a konec. To bude příjemná změna a alespoň pozlobím své klienty, kteří se těší, jak přes Vánoce přiberu :D (Jen to nezakřiknout!)

O Vánocích to ale dneska úplně být nemělo (to jsem se jen zase nechala unést nějakou můzou). Neděle, adventní či neadventní, tradičně patří této oblíbené rubrice. A i když se mi občas fakt nechce, tak bych vás o ni rozhodně nepřipravila! ;)

Pohanková s dávkou kokosového mléka

Kaše je tuším z pohankových vloček, prostě klasika. Co ji dělá výjimečnou je kaki a banán a hlavně to božské kokosové mléko a drcené kešu! Asi budu muset brzy zase zavítat do zdravé výživy pro to mléko a nakoupit rovnou mega zásoby. Škoda, že jej taky nemají aspoň v kilových baleních, jako ořechová másla, co jsem si tento týden objednávala :D

Novinky i stálice aneb týden plný balíčků

 

 Tento týden si u nás dopravní společnosti opravdu užily - pošťáci, PPLko, kurýr z InTime...všichni museli vážit cestu
do našeho malého zapadákova :D Tu a tam se mi to pěkně nakupí a tento týden to byly rovnou 4 balíčky! Potřebovala jsem doplnit doma všemožné zásoby, takže jsem objednávala z různých eshopů a pár věcí jsem dostala jako pozornost. Tak se mi to pěkně nashromáždilo a největší "radost" z toho měla mamka, která za mě musela téměř vše přebírat :D Kdyby to bylo v jeden den, tak je to ještě v pohodě, ale zrovna to vyšlo tak, že to bylo rozdělené do 3 dnů. A to ještě očekávám něco i příští týden. Ale užívám si to :) Není nad to otevírat krabici plnou dobrot, na kterou jste se tak těšili! Skoro jako takové brzké Vánoce - tento týden čtyřnásobné :D 

SOUTĚŽ: Vyhrajte Zajíce v krabici!

Dneska budu mírně (ale ne doslova) kopírovat pondělní příspěvek Markétky z Eat, run, love, která pro vás připravila totožnou soutěž. Pro mě to znamená, že už dnes již nebudu až tak originální, pro vás však dvojitou šanci na výhru! A to už za to myslím stojí :) Než se pustíme do soutěžení, tak si pojďme alespoň v krátkosti vysvětlit, o co že to vlastně budete soutěžit. Nemyslete si, že bych pro vás šla v tomto počasí do lesů lovit skutečné zajíce :D Nene, zajíc v tomto případě představuje něco úplně jiného. A mnohem lepšího! :)

About Life: shopping, dating, christmas party...

O životě...většinou sama nevím, co do této nicneříkající rubriky psát
a přitom je tak žádaná. Sama si na ostatních blozích nejraději přečtu nějaké zajímavosti ze života autorek, ale když mám psát to samé na mém blogu, nejde mi na mysl, jak by můj obyčejný život mohl někoho zajímat. Ale vy si o to přesto říkáte. A statistiky zobrazení článků říkají to samé. A tak to tady tedy máte :) Pokusila jsem se udělat alespoň pár fotek a musím dodat, že má jídla jsou mnohem fotogeničtější než já. Takže prosím o schovívavost :D V poslední době začínám dosti nakupovat i oblečení, což pro mě není až tak zvykem (vždycky jsem všechno utratila za jídlo :D). V šatníku se mi tak objevila spousta nových kousků na cvičení a tak jsem alespoň pár oblíbených vyfotila. No a ta úvodní fotka vpravo? To jsem se prosím fotila s tím nejlepším narozeninovým dárkem, který se umí dokonce smát a chrochtat a zaručeně rozesměje i vás! :D Takováhle blbost prostě mnohdy potěší nejvíc, zvlášť když je od přátel, které už jste neviděli dlouhé měsíce a přesto si na vás vzpomněli :)

Food Inspiration LX.

A máme tady další uzavřenou desítku - dnes již po ŠEDESÁTÉ :)

A že se mi do toho moc nechtělo - byla jsem nějaká aktivní a už ve středu jsem měla tak 10 fotek. Naštěstí jsem potom byla zaneprázdněna prací a tak už to nepokračovalo ve stejném tempu :D I tak je toho ale poměrně dost. Takže si nachystejte něco dobrého k snědku, nějakou tu kávičku nebo čaj a směle do toho! :)

 

 Ovesná nálož

(snídaně)

Ovesná se lněným semínkem a chia semínky. Nahoře jablečné pyré, banán a kopeček arašídového másla. Zdá se to jen mě nebo je ten arašídový kopeček tvarovaný trošku do srdíčka? To by pak úplně odpovídalo mým pocitům z této snídaně ♥

Novinky do spíže i ledničky XX.

Je to tady zase. A že se mi toho opět nasbíralo! Asi by mě měl už někdo zastavit, protože už to VÁŽNĚ nemám kam dávat. Naštěstí mám pořád hlad a tak to aspoň částečně ubývá :D

Nákup ve zdravé výživě

Tak takhle to prosím dopadá, když jdu do zdravé výživy pro 1 věc, kterou tam nakonec ani neseženu :D Chtěla jsem vyzkoušet nově otevřenou zdravou výživu v Ostravě (na Tyršově ulici, kousek za hotelem Imperial), a tak jsem zamířila rovnou tam -
a našla tam spoustu pokladů! Ne, že by takové věci v jiných neměli...ale prostě se mi tam tak nějak nakupovalo lépe.
A chápete, musela jsem jim trošku dopomoci svým nákupem, když jsou tam teprv chvilku :D

Otázky a odpovědi I. - Jak přejít z redukce do udržovacího režimu?

zdroj obrázku

Včera jsem se zmiňovala o nové rubrice a dnes jdu oficiálně do toho. Různé dotazy se mi jenom množí a ten dnešní je jeden z mnoha podobných. Ráda bych vám poradila všem a tohle vidím jako nejlepší cestu :) Vše to jsou pouze mé názory, postřehy a budu čerpat z toho, co jsem za ta léta co se v tomto pohybuji sama zažila, nastudovala nebo co mě naučili zkušenější. Je jasné, že se možná budu rozcházet s názory jiných, ale tak už to v dnešní době je - i zarytí odborníci mívají naprosto rozdílné názory. Proto prosím
o trochu shovívavosti, není to dogma, jen můj pohled na věc ;)

 

Dnes je tedy otázka jasná - Jak přejít z režimu hubnutí do režimu udržování. Tento dotaz mi jedna slečna psala už asi před měsícem a jelikož jej nechci bez jejího vědomí kopírovat doslova, popíšu to obecněji.

Rozhovor, focení, nová rubrika a další...

Tak jak jste vkročili do nového měsíce? Vlastně posledního měsíce tohoto roku? :) Já bych řekla, že jsem ho našlápla vcelku dobře. Byl to skvělý den a skoro to vypadá, jako by se počátkem prosince začala plnit některá má přání. Ale o tom třeba někdy příště, to se totiž nesmí zakřiknout! ;) Teď už ale k tomu, proč píši dnes. Vlastně to bude spíše takový kratší příspěvek - chtěla jsem napsat nějaký ten článek ze života, ale jak na potvoru mám pocit, že není nic, o čem bych se mohla sáhodlouze rozepisovat :D Dost mi ale nahrála blogerka Verča, která mě požádala o rozhovor pro její školní práci (připadám si skoro jak celebrita a to je prosím dokonce už třetí člověk, který mě o to požádal!). No takže dnes to budu mít bez práce a spoustu věcí o mě a hlavně mém blogování a trochu cvičení si budete moci přečíst právě tam. Otázek jsem dostala opravdu požehnaně, takže se nebojte, že by těch informací bylo málo! :D 

Celý rozhovor si můžete přečíst ZDE.

Food Inspiration LIX.

Týden je fuč a nastal čas opět vybrat paměťovou kartu foťáku a povzpomínat, co všechno jsem si dopřávala. Jó, to kdybych fotila úplně všechno, to by teprv bylo něco! V poslední době mám totiž pocit, že jím tak minimálně za dva
a přesto - nové kalhoty, které jsem ještě před pár týdny v kabince tak tak zapla mi jsou najednou podezřele volné - ano, mohla bych říct, že se roztáhly a povolily, ale není přece jen lepší si myslet, že mám zázračný metabolismus? :D

  Tvaroh se vším

(svačina)

Pro někoho by to bylo dost i na snídani, pro mě tak akorát na svačinu (aneb když dopolední nestihnete a pak to doháníte tou odpolední) - 1/2 tvarohu rozmíchaného s jogurtem, trošku vloček a müsli, kousek banánu, fíky, oříšky a nastrouhaná (rýžová) čokoláda. Kdyby mi chtěl někdo tyhle mé "svačinky" zakázat, tak bych ho opravdu neměla ráda, protože je prostě zbožňuji. Navíc to tak dovře vypadá! :)