Pojďte se mnou do fitka I. - úvod k nové rubrice + co obsahuje má sportovní taška

 

V komentářích k mému novoročnímu příspěvku o mém aktuálním plánu několik z vás prosilo, zda bych se nerozepsala více o svém posilování ve fitku. A já na toto téma samozřejmě napíšu moc ráda :) Dříve jsem to neudělala asi hlavně proto, že vidím, jak všichni cvičí Jillian, Zuzku, Boba, Cassey a fitcentrům se často vyhýbají jako čert kříže :D Ale jelikož ráda píšu o tom, co žádáte, a je to téma, které je mi hodně blízké, přecejenom se mu budu teď pár týdnů věnovat :) Nebojte se, nebudu přidávat týdny v kuse každý den článek na téma cvičení ve fitku :D Jenom jsem se rozhodla to vzít hezky postupně a vytvořit si na blogu další rubriku (těch není nikdy dost, no ne? :D).

Co vlastně plánuji?

Když už psát o cvičení ve fitku, rozhodla jsem se zaměřit se na toto téma z více stran. Dneska začneme odlehčeněji - co všechno sebou tahám nosím do fitka. Kosmetické blogerky často píšou články na téma Co mám v kabelce? nebo Co ukrývá moje kosmetická taštička? A obvykle bývají tyto příspěvky celkem populární. (ovšem ruku bych za to do ohně nedala, zas tak častým návštěvníkem těchto blogů nejsem :D) Rozhodla jsem se to tedy pojmout z mého úhlu pohledu a ukázat vám, co mám v tašce, kterou nosím nejčastěji já :) 

To by bylo k dnešku. V dalších dílech se již zaměřím na posilování. Jednotlivé partie, jaké cviky dělám, kolik opakování. Zaměříme se trošku i na cardio a jeho formy a možná zavítám i do oblasti toho, co jíst před a po cvičení (ačkoliv v tom si taky kolikrát ještě nejsem 100% jistá). No a pak se uvidí, myslím, že na tohle téma se toho dá napsat poměrně dost :) 

Teď už ale ke všem mým nezbytnostem. Jelikož jsem měla půlku věcí dlouhou dobu ve fitku, kde jsem si pronajala na pár měsíců skříňku, nemohla jsem tento příspěvek ani dřív napsat. Teď už mám ale vše doma a rozhodla jsem se investovat peníze jinam, než do skříňky ve fitku, takže jsem vše zdokumentovala :)

• 2 ručníky: No to je snad nutnost každého. Jeden menší beru přímo ke cvičení a ten větší samozřejmě využiji po sprchování.
• pití: Aktuálně v krásné láhvi Jana baby :D Hold jsem nutně potřebovala litrovou láhev a jinou než s kojeneckou vodou v obchodě neměli :D
• ionťák: Začala jsem ho používat až poslední dobou, vždycky si přidám asi tak 5ml do toho 1 litru vody. Sama o sobě bych si ho možná nekoupila, ale měla jsem možnost si ho objednat za velmi výhodnou cenu, tak proč to nezkusit :) Mám příchuť broskev/maracuja a je to boží! Konkrétněji se o něm rozepíšu ještě někdy příště ;)
• kosmetické taštičky: V červené mám nutnou zásobu gumiček a sponek, bez nichž by byla totálně ztracená a ta druhá je taková moje taštička první "pomoci" :D Je tam ode všeho něco. Od řasenky, přes krém na ruce až po vlhčené ubrousky, korektor, zrcátko apod.

• oblečení a boty: No přiznejme si, bez toho by to asi vážně nešlo :D Dokonce začínám zjišťovat, že rozděluji oblečení podle toho, co cvičím. Například když jedu ZWOW nebo trénink nohou, mám vždycky kraťasy (no abych mohla koukat, jak ty svaly pracujou :D)
• rukavice: Bez těch už se při posilování taky neobjedu :) Tyhle jsou už staré, rozpadající se, levně koupené v Tescu. Ale už netrpělivě čekám, až přijede ježíšek, kterého jsem si sama nadělila v podobě objednávky ze sportovního eshopu, a přiveze mi nové krásky :)
• členská kartička: Bez té by mě do fitka asi taky nepustili :)
• sporttester: Kdysi jsem ho brávala taky často a koukala, kolik kalorií spálím, popřípadě kontrolovala tepovku, když jsem chtěla jenom nějaké lehčí cardio. Teď už mi ale nějak začal stávkovat. (už toho má chudák asi dost za sebou :D) Při běhu mi ukazuje sotva 60 tepů, což jaksik neodpovídá realitě. Ale tak nutně ho nepotřebuji, možná časem aspoň vyměním baterky nebo zkusím přijít na to, kde je chyba.

a pokračujeme kosmetikou...

• sprchový gel s vůní melounu: Dlouho jsem s sebou sprcháč nenosila - nejsem prasátko, ale ve fitku je ve sprchách volně k dispozici :D Ale jakmile jsem dostala tenhle dokonalý k Vánocům, už jsem neodolala. Ta vůně je prostě boží! Sladká jako žvýkačka. Jakmile ho doberu, budu určitě hledat nový! :D
• holítko na nohy: Nj, občas nemám čas ani možnost si ty nohy jinde oholit :D
• šampón, lak na vlasy, kapesníky, deodorant: No prostě klasika :) Hlavně ale ten deodorant je super - malé praktické balení :)

• zápsiníček: Tam poctivě zaznamenávám ZWOW workouty, časy apod.
• gymboss: Chudák už má to nejlepší za sebou, nějak taky zkrachoval, tak teď místo něj používám mobil :-/
• mobil: Jako stopky nebo na odpočítáváni času při ZWOW, občas si zapisuji do poznámek něco i při posilování anebo brouzdám na internetu při jízdě na Elipticalu :D
• banán: Nebo něco podobného na svačinu po cvičení :)
• šejkr: Taky často beru, když si třeba dělám nějaký koktejl po cvičení.

A to už je snad vše. Vidíte, že to vůbec nemám lehké, nějaký malý baťůžek by mi nestačil :D A to si představte, že kolikrát musím tahat ještě věci do školy, práce, jídlo na celý den... (právě proto jsem předtím měla zařízenou tu skříňku)  Ale tak vždycky se to nějak dá. Sílu mám, tak to nějak unesu :D

...................................................................................................................................

                  FACEBOOK - STRÁNKA
                  FACEBOOK - SKUPINA
                          FORMSPRING