pondělí 25. března 2013

Food Inspiration XXIX.

 Jííídlo! Když už toho moc nestíhám, tak alespoň to jídlo vyfotím. Další várka - užijte si ji, i když (bohužel) bez ochutnávky :D


Sakriš, mám pocit, že mi ty fotky jdou čím dál tím lépe!  :)
(tedy alespoň výjimečně se nějaká takhle povede :) )



 
Ovesno - krupicová kaše s kakaem, mango, slunečnicová semínky
(a arašídové máslo, které jsem tam přidala po focení :D) 



 Ovesná kaše, čokoládový sójový pudink, jahody, banán, arašídové máslo
Nenapadlo mě lepší využití toho pudinku, než ho přidat do kaše!



Tofu, dušená zelenina, rýže
Tofu jsem naložila do oleje ze sušených rajčat a pak orestovala na pánvi. Přidala jsem tam mexickou zeleninovou směs, o které jsem psala i ve včerejším článku :)



No prostě klasika :D
Tady ne tak fotogenický, ale je to tvaroh, jako obvykle. Se švestkami, čokoládou, ořechy, semínka...



Rýžovo-ovesná kaše, čokoládový sójový pudink, jahody, mandle
A tady druhá fotka toho, co je i v úvodu :) Uvařila jsem si v mléku jasmínovou rýži a v závěru přidala ještě trochu vloček. Přidala jsem druhou půlku čokoládového pudinku, jahůdky a mandle :)



Bulgur, cottage, květák, hrášek, sójové nudličky
Prostě obědová klasika - jednoduché, zdravé, rychlé, vhodné do krabičky a hlavně dobré :)



Banánové lívanečky (1 banán + 2 vejce), jahody, kokos, kešu, tvaroh, agáve
Moje "lehčí" snídaně po náročné sobotě :D


...................................................................................................................................


                  FACEBOOK - STRÁNKA
                  FACEBOOK - SKUPINA
                          FORMSPRING

57 komentářů :

  1. Odpovědi
    1. možná to časem zavedu :D i když netuším jak :D

      Smazat
    2. no nepochybuju o tom, že kdyby ochutnávky někdo zavedl, tak to budeš právě ty :)

      Smazat
    3. No souhlasím, také chci! :D
      Protože jídla vypadají kráásně!

      Smazat
    4. já si challenge naložila schválně :) chci zase začít cvičit, když už můžu! ale ta burpees už mě docela mučí :D

      Smazat
  2. mňamky, samý mňamky u tebe na blogu na mě vždycky koukaj... chjo...

    OdpovědětSmazat
  3. Týýý brďo to vypadá tak báječně :-) mňam!

    OdpovědětSmazat
  4. Nemáš ty lívanečky trošku spálené? :D nebo to je špatný úhel jen? :D
    jinak to jídlo na té první fotce, yummi. kór když je tam rýže, kaše z ní miluju :)))

    OdpovědětSmazat
    Odpovědi
    1. Možná některé, ale určitě nejsou spálené moc :D Normálně se to dalo jíst, jenom byly některé více opečenější no :D

      Smazat
  5. Zrovna zítra mám sojové nudličky s cuketou a cottage podle tebe:) Strašně jsem si to jídlo oblíbila!:):)

    OdpovědětSmazat
  6. páni! to je boma! hlavně ty mističky jak je tam puding..a potom taky tofu s rýží a zeleninou...mňamina!

    OdpovědětSmazat
  7. Mnaaaam mnam a jeste jednou mnam!! Moje vytvory maji do tvych hodne daleko :-D

    OdpovědětSmazat
  8. toľko dobrôt pokope!!! Tie lievance sú úžasné a zdravé :) tiež si ich robievam, proste uplná bomba a neskutočne jednoduché :)

    OdpovědětSmazat
  9. Jako ty fotky ti opravdu jdou, všechno to vypadá perfektně.. dostala jsem z toho hladík :D

    OdpovědětSmazat
  10. Všechno to vypadá naprosto báječně, mňam!:)
    Ten sójový pudink stojí nějakých 20,- korun, pokud se nemílím, ne?:)

    OdpovědětSmazat
    Odpovědi
    1. Jojo, tak nějak. Já ho právě vzala minulý týden v akci v Tescu za 15Kč Ještě mám doma jeden sušenkový :)

      Smazat
  11. už se těším na snídani až si taky udělám kaši se sojovým jogurtem

    OdpovědětSmazat
  12. rýžovo-ovesná kaše s čokoládovým pudinkem mi vyrazila dech..to je nádhera :)

    OdpovědětSmazat
  13. zase samý dobroty, dala bych si hlavně ty lívanečky:)
    já mám teďˇ nějaký hladový období a pořád mám potřebu se cpát jako otesánek, nevím čím to je, necvičím více než obvykle...musím zase najet do "normálních" kolejí :DD

    OdpovědětSmazat
    Odpovědi
    1. Taková období taky mívám :D Ale teď mám zrovna období "přežranosti". V sobotu jsem se tak najedla, že se cítím ještě pořád plná :D

      Smazat
  14. A ony Ti ty fotky šly někdy zle? xP Samé dobrůtky, hlavně Tofu s dušenou zeleninou a rýží! Mmmmm, dobrůtka! ^.^

    OdpovědětSmazat
  15. ten sojový puding niekedy vyskúšam :)

    OdpovědětSmazat
  16. Bananovy livanecky sem delalazrovna vcera dvojtou varku sobe s proteinem priteli s proteinem a vlockama:) sou uplne luxusni:) jinak krasny fotky.

    OdpovědětSmazat
  17. To jsou teda mňaminy! Ten sojový dezert do kaší přidávám taky.) Nebo kaši vařím v ochucených sojových nápojích a to je taky bašta.)

    OdpovědětSmazat
  18. ty kaše s pudinkem vypadají neuvěřitelně lákavě! fotky se povedlo...já už se tak těšim až bude pořádný světlo a budu moct fotit :-)

    OdpovědětSmazat
  19. Krása! :) Všechna se ti povedla, ne jen některá. Určitě se inspiruju při tvorbě svých snídaní. Jen musím sehnat ty ořechy za nějakou rozumnou cenu. :) Dávat 40 kč za 200 g mi přijde trochu přehnané, i když se obávám, že to jiné nebude. :/

    OdpovědětSmazat
    Odpovědi
    1. No bohužel, ony ty ořechy většinou výjdou kolem 20Kč/100g. Levnější jsou jenom některá semínka nebo arašídy...

      Smazat
  20. Všechno vypadá nádherně :) a s fotkama máš pravdu, jdou ti čímdál tím líp :D Né, že by předtím nebyly pěkný :D ale ted jsou prostě hezčí :D

    OdpovědětSmazat
  21. Vypadá to čím dál lépe, hlavně to mango na kaši, to je moje láska :)
    A ta mexická směs s tofu a rýží se mi taky dooost zamlouvá :)

    OdpovědětSmazat
  22. s tim pudinkem to je super napad!!!to musim zkusit:)
    http://sienastyle.blogspot.it/

    OdpovědětSmazat
  23. Teda...úplně jsem dostala chuť na snídaní! Krásné fotky! :) Jaký papáte tvaroh? Já do teď jedla jen bílý jogurt a vy pořád tvaroh tvaroh, ale já nevím jaký. Nízkotučný? :D

    OdpovědětSmazat
    Odpovědi
    1. Já tvaroh miluji! Navíc více zasytí a má hodně bílkovin :) Většinou kupuji nízkotučný - kvůli ceně, je fakt nejlevnější. Ale pokud je v akci, tak brávám klidně i polotučný nebo nějaký tučnější :)

      Smazat
  24. super! ta první fotka.. asi mi ukápla slina!!:D

    OdpovědětSmazat
  25. Krásné fotky, mimochodem holky jak do sebe dostáváte dostatek bílkovin? Mě se nikdy nepovede množství, které bych měla sníst a naopak jím moc sacharidů, jenže jíst pořád šunky k svačině mi nechutná :-( Snažím se denně si dát tvaroh nebo bílý jogurt, nějaké to libové maso, nebo i sojové ale tyhle jídla nemusím pořád a stejně je to málo. Budu ráda když mi poradíte jak to děláte vy :-)

    OdpovědětSmazat
    Odpovědi
    1. Ahoj, tady najdeš docela fajn tipy: http://kulturistika.ronnie.cz/c-118-bilkoviny--ale-z-ceho-.html.
      Myslím, že člověk si u spousty jídel ani neuvědomí, že můžou být zdrojem bílkovin. Třeba ovesné vločky považujeme za ranní sacharidový nakopnutí, a ony přitom jsou celkem bohaté i pokud jde o bílkoviny. Další fajn zdroje bílkovin jsou třeba vajíčka, sýry, zakysané mléčné výrobky, šmakoun, luštěniny...

      Smazat
    2. Já většinou řešívám opačný problém - mám bílkovin až moc. Jak psala i Lena, ono to hodně naskáče i třeba z příloh (vloček), oříšků, semínek...věcí, které by člověk ani netipoval na takový obsah bílkovin. A pak už stačí opravdu troška nějakých mléčných výrobku, masa a je to :) Dost bílkovin mají i ty luštěniny, sójové výrobky, vajíčka...myslím, že není až tak těžké se na ten denní příjem dostat :) Když už to fakt nejde, tak jde přidat i torchu proteinového prášku. Ale ten bych brala psíše jako zpestření a ne úplně náhradu jídla ;)

      Smazat
    3. Děkuju za typy, to všechno jím, jen na luštěniny a sojové náhražky sýrů moc nejsem, jinak jak jsem psala mléčné výrobky, vajíčka, musli, maso atd to všechno jím ale na správnou hodnotu se jen horko těžko dostávám. Spíš mi mé chutě velí dát si sacharidy a do bílkovin se musím nutit :-) Je to pro mě tak nějak přirozenější strava :-) Ale tak já se s tím nějak poperu :-)

      Smazat
  26. mňaaam! .. dala bych si všechno :D :D

    OdpovědětSmazat
  27. no jasně že se ti fotky vedou! zvláště ta první vypadá bááááječně!

    OdpovědětSmazat
  28. Ahoj, můžu se zeptat, kde kupuješ ty kaše? :-)

    OdpovědětSmazat
    Odpovědi
    1. Kaše nekupuji nikde, vařím si je doma - z ovesných vloček ;) Případně občas i z jáhlových, rýžových, pohankových...

      Smazat
    2. a ovesné vločky děláš s mlékem? já to nikdy nejedla právě a hodně jsem se inspirovala u Tebe na blogu, tak bych chtěla ty kaše vyzkoušet :-)

      Smazat
    3. Ano, většinou mléko + doplním trochu vody. Dám vařit do hrne a jak to začne skoro vřít, tak přisypu vločky - nejlépe nějaké jemné (od Emca nebo z Lidlu - z těch se snadno udělá kaše). A pak stačí jenom chvilku povařit do zhoustnutí ;) Dávám okolo 200-250ml tekutiny a okolo 6 lžic vloček :) Když něco chybí nebo nadbývá, tak doplním, už to dělám všechno od oka :)

      Smazat
    4. Moc děkuji za radu :-) a + si to doplníš na co máš chuť oříšky, ovoce a tak? :-)

      Smazat
    5. Jojo, to, co můžeš vidět i na fotkách ;) Vždy dávám ovoce - aspoň 1Ks nebo 2x půlku něčeho, občasi sušené. Přidám oříšky, semínka nebo arašídové máslo. Občas kokos, kakao, čokoládu. Dosladím nějakým sirupem....fantazii se meze nekladou ;)

      Smazat
    6. a ještě poslední otázka než Ti to tady zapsamuju :-D ten sirup kupuješ kde? taky v Lídlu? Jinak Ti chci moc poděkovat za inspiraci už podle Tebe vařím a opravdu ňaminka takže velké DĚKUJI :-)

      Smazat
    7. To mě těší, nemáš vůbec zač ;)

      Sirupy kupuji tak různě - viz. třeba článek tady:
      http://fitnessgirl-lifestyle.blogspot.com/2013/02/sladke-sirupy-aneb-cim-si-osladit-zivot.html

      Některé se dají koupit v supermarketech (třeba agáve nebo javorový), ale v Lidlu je nemívají. Jiné koupíš třeba ve zdravých výživách a javorový a agáve i v drogerii DM ;)

      Smazat
  29. Mňam, dala bych si všechno...:-/

    OdpovědětSmazat
  30. Těchto inspirací tu uz mas teda požehnaně! Římský číslice mi dělají problém hlavně v křížovkách :D tak se aspoň zase přiučím, ale plete se mi spíš 500, 100 a 1000 :D takže se musíš snažit a pekne fotit ať ta cisla doženeš! :DD Jinak všechno vypada krasne, ale to je jasný, my si přece pochutnáváme ;) Ale je celkem smutný, ze příspěvky o jídle mají daleko více komentářů a reakcí, než třeba tvůj článek o motivaci, který se mi hrozne líbil ;)

    OdpovědětSmazat
    Odpovědi
    1. Haha, mě už se taky kolikrát ty římský číslice motají a chví přemýšlím, co napsat :D Už je jich dost no! :) Tak aspoň si to člověk procvičí, jak říkáš...kdoví za jak dlouho se k takové 500 dostanu. Ale jde to rychle, tak tomu i věřím, že to příjde :D

      A taky jsem koukala, že článek o motivaci neměl tolik zobrazení a komentářů jako články o nákupech, arašídovém másle (no dobře, u toho se tomu mopc nedivím :D) a jídle. Ale je fakt, že na komentáře v článku o motivaci jsem neodpovídala, tak to taky udělá své :) Ale i tak lidi to jídlo mají radši no. Všichni jsme stejní nenažranci :D

      Smazat
  31. Škoda, že si tady nemůžu takhle královsky vyvářet:(:D

    OdpovědětSmazat
  32. Je nebezpečné číst tvůj blog večer! Achjo, mňam :-))

    OdpovědětSmazat
  33. Jsi strašně šikovná. Já když vařím, tak vždycky něco zkazím. :(

    OdpovědětSmazat
  34. Mňam, vypadá to úúúžasně, všechno bych to snědla! :)

    http://spolecnacesta.blogspot.cz/

    OdpovědětSmazat
  35. Máš to fakt všechno krásný! Je úplně vidět, že tě jíst zdravě baví!:-)

    OdpovědětSmazat
  36. z tvého blogu vyzařuje nadšení a hlavně chuť k jídlu ! :) parádní inspirace (jím vpodstatě uplně podobně jako ty ale stále mě překvapuješ svými kombinacemi) a obdivuju ten čas a energii, kterou věnuješ do psaní článků a recenzí, focení a vůbec všeho. Díky moc za tvůj blog ! :))

    OdpovědětSmazat

Moc děkuji za všechny komentáře :) Odpovídám na ně tady na blogu ;)