Food Inspiration XXXII.

 Pomalu se mi z toho stává nedělní rubrika - tak tady máte další nálož! :) Tentokrát to bude dost ve znamení špenátu (včera jsem konečně dojedla ten půlkilový sáček!) a i žampiony a sušená rajčata se tam objeví několikrát. Aspoň z toho vždycky poznáte, co aktuálně nakupuji :D

Celozrnné těstoviny, špenát, vajíčka, sušená rajčata

Špenát jsem podusila na pánvi, přidala těstoviny, zalila 2 vajíčky a to celé pak servírovala se sušenými rajčat.

Novinky do spíže i ledničky IV. - aneb ať žije LIDL!

Jak tak koukám, tato rubrika se také začíná poměrně rozšiřovat - poslední díl je dokonce
4. nejzobrazovanější článek za měsíc! Tak když vás tak baví obhlížet, co nového jsem si koupila, mám pro vás další nálož :D Dneska zaměřeno převážně na Lidl - mám pocit, že tam poslední dobou mají pořád samé dobroty!

 Ovocné tyčinky

Tyhle jsem tam objevila poměrně nedávno - všimla jsem si, že u nás v Lidlu zařadili jakýsi kousek s dánskými produkty - nebo je to jenom pozůstatek nějaké jejich klasické týdenní akce? Nevím, každopádně tam dánských produktů bylo více. Mě nejvíc zaujaly tyto ovocné tyčinky - hlavně když jsem zjistila, že na tom nejsou vůbec špatně složením! (Tedy pokud někdo stejně jako já považuje 95% ovocné složky za dobré složení :) Někomu těch zbylých 5%, které tvoří olej a voda možná vadit bude...)

Konkrétně tyto jsou datlovo - fíkové. V nabídce byly i datlové s ořechy. Pořizovala jsem si je hlavně s vidinou vhodné sacharidové svačiny po cvičení a tak je taky využívám. Jedna tyčinka obsahuje 310Kj, 0,5g bílkovin, 14g sacharidů, 1,5g tuků. Balíček 5 tyčinek po 25g stál 30Kč :)

Záchvatové přejídání - neutuchající problém

 

Tento příspěvek  jsem se rozhodla opět věnovat tématice záchvatového přejídání. Bohužel je to věc, se kterou bojuje stále více mladých žen. A nejen těch mladých, záchvatové přejídání se může objevit v každém věku. Přejídání není o nic lehčí ani horší než jiné PPP - anorexie a bulimie. Je to problém stejně závažný, nepříjemný a ačkoliv jde o jídlo, souvisí zejména s psychikou. Kdybych s tím sama neměla zkušenosti, netroufla bych si o tom psát a radit. Ale jelikož jsem bohužel měla tu čest, využiji svých zkušeností a budu doufat, že alespoň někomu pomohou :) Problémy za vás zřejmě nevyřeším, ani pro vás nemám žádný zázračný návod, jak z toho bludného kruhu ven... Ale budu se snažit být alespoň podporou a třeba vás nakopnout tím správným směrem. Protože být na tohle sám není nic příjemného (spíše vás to uvrhne ještě do větších problémů) a ve dvou už se to přecejen lépe táhne ;)

Vyzkoušeno - Thermogenic Fair Power

 

Ve středu jsem načala téma doplňků stravy a dnes budeme pokračovat v podobném stylu. Zhruba před měsícem jsem vám psala, že mám nově doma tento produkt a budu zkoušet "co to se mnou udělá". Dnes tedy krátká recenze :)

Na vaše přání #1: Doplňky stravy - vitamíny, kloubní výživa, rybí tuk

 První díl nové rubriky, kterou jsem již zmiňovala, a která se jistě dotkne mnoha různých témat, bude zaměřen na doplňky stravy. Tedy zejména na ty, se kterými se můžeme setkat, pokud se zajímáme o zdravý životní styl, cvičení a fitness o něco více :) Samozřejmě se to pokusím pojmout trošku svým stylem a připsat své názory, případně zkušenosti, aby to nebylo až tak odborné (a tímpádem pro některé nudné :D). Vezmeme to stručně, ale jasně ;)

Radosti a strasti na blogu i mimo něj

místo činu - zahalená v temnotě :D

Dopoledne jsem dostala chuť napsat článek - nastal ovšem problém...došla mi inspirace :D Tento fakt mě přiměl k tomu, že jsem po několika měsících "žadonila" (dobrá, ne až tak moc) o témata na Facebooku. Témata přišla a s nimi i nejedna inspirace! Takže mé díky patří vám :) A protože jsem člověk pohodlný a mám za sebou náročný den, zvolím dnes to nejméně náročné a napíšu povídací článek o mně a blogu - co se děje kolem, plány, cíle, události...však to znáte, maximum vykecávání, minimum užitečných informací :D Pohodlně se usaďte, uvařte si třeba jako já kávu nebo čaj, a jdeme na to - mám napsané poznámky, tak ať to odsejpá!

Food Inspiration XXXI.

Máme tady konec týdne a s ním i další várku fotek, které se mi během něj nasbíraly v počítači :)

 

Pudinkovo-tvarohové lívanečky

Dlouho jsem měla chuť na nějaké lívance a nakonec jsem se rozhodla pro tyto pudinkové od Kriss. Nejsem zrovna fanynka pudinkových prášků, ale jednou za čas, proč ne. A tak bylo velikonoční pondělí ve stylu téhle krásné snídaně :) Lívanečky jsou jednoduché - stačí smíchat 125g tvarohu, 2 vejce a 1 pudinkový prášek (příchuť dle libosti, já použila smetanový). Naservírovala jsem si to hezky s ovocem, oříšky a hořkou čokoládou. No snídaně vskutku královská! :)

Zeleninová výzva!

Jen dnešní "menší" nákup v Lidlu - v ledničce mám ještě brokolici, okurku, papriku a květák! :D

Ne, že bych šla vyzývat vás, spíše je to výzva pro mě. Ale kdybyste se chtěli přidat, bude to jenom dobře! No a možná bych to ani nenazvala výzvou - spíše je to rozhodnutí zařadit do mého jídelníčku mnohem více zeleniny!

Chcete být šťastní? Hoďte váhu i metr do kouta!

Asi trošku "emo" fotka, ale zato dokonale výstižná.

 Dneska to bude opět k tématu, které je v poslední době pořád všeude omílané (ale to je jenom dobře!). Jak ale pořád říkám, opakování je matka moudrosti, a proto klidně tohle téma vytáhnu znovu :) To, že bychom se neměli tolik upínat k číslům na váze, už je dnes celkem rozšířený názor. Už víme, že váha vůbec, ale vůbec nemusí být objektivní a často se s námi mrcha nekamarádí a naschvál nám ukazuje čísla, která nechceme vidět :) To víme. Já se vás ale dnes pokusím přesvědčit, abyste se vykašlali třeba i na takový metr nebo chytré váhy měřící poměr tuků a svalů.

Hledáš fitko? Hledej chytře!

Hledám fitko - právě tak se jmenují nedávno spuštěné stránky, které mají pomoci především nám, kteří si rádi zajdeme někam zacvičit a váháme, kam jít, které fitko zvolit, jakého si vybrat trenéra... Jeden z autorů tohoto webu mi napsal s prosbou, zda bych jejich projekt nepředstavila u mě na blogu - a jelikož si myslím, že web hledám fitko je opravdu vydařený a mohl by se hodit mnoha z vás, bude dnešní příspěvek právě o něm :)