neděle 27. října 2013

Food Inspiration LIX.

Každý týden je zajímavé sledovat, jak po uveřejnění článku do této rubriky pravidelně naroste počet pravidelných čtenářů zhruba o 5 nových členů. Jo, to jídlo asi dělá své :D Každopádně přeji pěknou neděli. Já dnes byla mile překvapena, když jsem se vzbudila krásně vyspaná a zjistila, že se vlastně posouval čas a já mám ještě hodinu k dobru - a vy tak máte tento příspěvek teoreticky o hodinu dřív :D


Pohanková chia kaše
Na úvod dám třeba hnedka dnešní snídani :) Je to kaše z pohankových vloček, kterou jsem si tento týden oblíbila a z jiných vloček momentálně kaši ani nepřipravuji, jak mi chutná. Vločky jsem dnes smíchala i s chia semínky a celou kaši ozdobila klasicky banánem, zbytkem mražených malin a na vrch ještě máslíčko z loupaných mandlí a kešu oříšků.
 

Míchanice se zeleninou
Nejrůznější míchaná vajíčka u mě taky vedou - zde to budou žampiony, cuketa a brokolice. To celé zalít rozšlehanými vajíčky a pěkně míchat. V závěru pak případně přidat ještě strouhaný sýr, ať to má šmrnc! 
 
 


 Avokádovo-banánové brownies
Dezert bez cukru, oleje, s minimem mouky, ale přesto krásně vláčný a chutně čokoládový - to je prostě ideál, který vykouzlíte s pomocí banánu a avokáda :)
recept ZDE


 Mix chutí
Vespodu je rýžová kaše, kterou přes tu kupu dalších dobrot těžko zahlédnete. Na ní je pak banán, maliny, oříšky a čokoládové kousíčky (určené sice na fondue, ale to nemění nic na tom, že se perfektně hodí i sem!).


 Klasika do krabičky
Klasický mix rajčat a mozzarelly sbalený na cesty :D


 Obědová pánev
Porce na 3 obědy - po dlouhé době jáhly, k nim hovězí mleté maso a samozřejmě pořádná porce zeleniny :)


 Kakaová kaše
Ovesná s kakaem, banánem, sušeným ovocem a nějakým tím máslíčkem :)


 Čočka do žluta
Kaše z červené čočky a mrkve (recept ZDE), na ní orestovaná cuketa a vejce. Nejlepší luštěninová kaše, co může být :)


 Pohanková kaše
Uvnitř kaše je schovaný banán, nahoře jsou maliny a to hnědé není nutella! Nýbrž arašídové máslo s karobem :)


 Brokolice v hlavní roli
Salátek z brokolice šunky a romadůru - taky překvapivě moc dobrá kombinace. Pak jsem to promíchala ještě s trochou bílého jogurtu :)


 Míchaný tvaroh
Tvaroh smíchaný s jablkem, ořechy, konopným semínkem a zasypaný karobem.


 Netradiční míchaná vajíčka
Další variace na míchaná vajíčka - opět žampiony, trocha cibulky, cuketa, kukuřice a k tomu šunka a sýr, navíc ozdobené mandlemi - je tam prostě všechno :D A vedle moje nejoblíbenější přílohová zelenina - červená paprika a kyselé okurky :)



29 komentářů :

  1. Dobré ráno :)
    Takové kombinace míchaných vajíček mám také ráda - zrovna včera jsem k večeři měla se žampiony, šunkou a bylinkami a slun.semínky, mňam :). Ty tvoje taky vypadají moc dobře. Pohankovou kaši mám taky ráda, ale mám ji vždycky takovou šedivou, tvoje vypadá líp :D. Bude to asi tím, že z mléka nevařím, ale ty tvoje mě vážně lákají. Avokádové brownies se ti moc povedlo, hezká porce! :D Všechno bych si od tebe nechala naservírovat až na romadůr, ten já tuze nerada :D
    Měj hezký den :)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. a můžu se ještě, prosím, zeptat, z kolika vajec je děláš?

      Vymazat
    2. tak 2-3, jak kdy :) Většinou spíše 3.

      Vymazat
  2. Vůbec se nedivím, že je tahle rubrika tak oblíbená :)
    a cuketa prostě vede! :D

    OdpovědětVymazat
  3. Ta čočka s cuketou a vejcem vypadá mňamózně :)

    OdpovědětVymazat
  4. Mňami! ta míchaná vajíčka vypadají tak dobře, že by mi tam snad ani nevadily ty houby, přestože je nejím! :D

    OdpovědětVymazat
  5. Mňam mňam mňam mňam :P super jednoduché efektivní nápady :) červená čočková kaše s mrkví je klasika - já do ní jen nepřidávám zakysku, už tak je pro mě dost sytá, v tomhle období ale do všeho cpu dýni a právě i v téhle kaši je moc dobrá a kaše díky ní ještě oranžovější!

    OdpovědětVymazat
  6. Tu čočkovku s mrkví asi brzy zkusím. Samotná čočka mi moc nechutná, ale takhle je to určitě dobré. Navíc to krásně vypadá! :)

    OdpovědětVymazat
  7. Jůů :) Taky hrozně miluju luštěninové kaše, ale zjistila jsem to až teď a nemám nic namočené, achjo! :D mňam, dala bych si fakt všechno :) cuketa je skvělá, zrovna, když jsem myslela, že je po sezóně, jsem od babičky dostala jednu gigantickou a pořád mi ještě spinká v lednici, tak jí asi načnu k dnešnímu obědu :)

    OdpovědětVymazat
  8. Ty ses sikulka :-) všechno vypadá lahodne, musím zkusit i tu tvoji verzi brownies, vypadá dost dobře!
    To je hrozny, mám takových záložek s recepty, ze je nestihnou ani kdybych pekla týden v kuse :-D

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Souhlasím, ty brownies! Úplně mi tečou sliny :)

      Vymazat
  9. Líbí se mi, jak máš ta jídla stále pestrá. Tak to má být! :))

    OdpovědětVymazat
  10. Fůůůů! Upřímě, tvuj food inspiration patří k mým oblíbeným! najdu tady vše co mě nasytí, žádné mini porcičky, ale kvalitní jídlo :) :-* Kásně barevné, pořád něco novýho, krásný fotky no prostě eňonuňo :P

    OdpovědětVymazat
  11. Nedivím se, že ti přibývají odběratelé, s takovými úžasnými fotkami ♥ z poseldní fotky se mi sbýhají sliny, jsem úchyl přes kukuřici :D

    OdpovědětVymazat
  12. Dobré ráno. I mě dnes mile překvapilo, že má den o hodinu víc :-) Jinak z tvého jídla člověk dostane vždycky hlad a tak krásně se na to kouká.

    OdpovědětVymazat
  13. Vôbec sa nečudujem... každé jedno jedlo vyzerá úžasne :))
    FashionEaterLoves

    OdpovědětVymazat
  14. Ráno už jsem se lekla, že nic nebude...tyjo to je hrozné, jak už jsem si na ten pravidelný článek u nedělní snídaně zvykla :D :X Tento týden nějak málo oříšků..a to jsou zrovna všude v akci:P

    Už jsem nějak přejezená tvarohu, co bys mi doporučila místo něj? nevíš, zda neexistuje nějaká varianta jemu podobná? ze sojových výrobků vím o moc tvrdém tofu a moc tekutém jogurtu :D ráda bych něco mezi

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Tak třeba jogurt. Nebo si smíchej tvaroh s trochou jogurtu a zakysanou smetanou nebo s kokosovým mlékem, to je teprv něco :) Moc dobrý je taky řecký ovčí jogurt prodávaný v albertu nebo tam mají i něco v takovém vyšším kelímku na způsob tvarohu, co se ale jmenuje jinak a už si nevzpomenu jak :D

      Vymazat
  15. Ani mě nepřekvapuje že tahle rubrika má takovou oblíbenost když sem dáváš takové dobroty.. :-P
    Já mám zrovna po cvičení a tak si jdu vychutnat svačinu v podobě avokádovo-banánového brownies které jsem podle tvého receptu udělala už včera :-D
    A ještě jsem se chtěla zeptat - kde kupuješ všechna ta ořechová másla, objednáváš je z netu?

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Některá v obchodech, zdarvých výživách, některá online - z eshopu ASO, jak už jsem psala i v tomto článku:
      http://fitnessgirl-lifestyle.blogspot.com/2013/09/orechove-pasty-v-akci-aneb-testujeme.html

      Vymazat
  16. Opět moc hezké fotky a inspirovala jsi mě na luštěninovou kaši, udělám si ji v úterý do krabičky :)

    OdpovědětVymazat
  17. Proč se koukám na to hladová! Ať už se mi ta moje večeře v troubě udělá!:)
    Sladíš něčím kaše s karobem? Já musím do všeho karobového přidat i stévii, jinak mi to přijde hořké:(

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Kaše teď už nesladím, vařím je částečně v mléku, což jim nějakou chuť dá. A na takové doslazení přidávám trochu vanilkového proteinu :)

      Vymazat
  18. Oh, nechceš chystať jedlo aj pre mňa? :)) :D Mňam, vždy ma tak inšpirujeeeš :)

    OdpovědětVymazat
  19. Moni počítala sis někdy, kolik tak měsíčně utratíš za jídlo? A jestli je to méně, než dříve, když si jedla nezdravě.. protože mě přijde, že to máš oproti mě tak krásně pestré a přitom já furt nakupuju! Tak asi nakupuji špatně, protože nikdy nemám doma dost velké zásoby.. i ráno musím letět do krámu pro banány na brownies:)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Kdysi jsem to počítala a bylo to tak kolem 3000Kč. Řekla bych, že teď to bude i víc, s tím, jak si dopřávám různé potraviny :D Když jsem jedla zdravě, tak jsem to nepočítala - to jsem si ani jídlo sama nekupovala a jedla to, co bylo doma :)

      Vymazat
  20. prostě dokonalý !!! jsi nekonečnou dávkou inspirace ! :)

    OdpovědětVymazat
  21. Radost pohledět.. ostatně jako vždy! :)

    OdpovědětVymazat

Moc děkuji za všechny komentáře :) Odpovídám na ně tady na blogu ;)