Tak mám za sebo skvělý nákup v DM. Pěkně jsem se rozšoupla a užila jsem si to. Koupila jsem i pár věcí, které jsem ještě předtím neměla, tak vám k nim napíšu nějaké to info :)
Sójovo - rýžové mléko
Při návštěvě DM si pravidelně kupuji sójové mléko. Tentokrát jsem chtěla zkusit něco jiného, například mléko rýžové. Nakonec jsem zvolila variantu sójovo-rýžového mléka. Je moc dobré a chutná podobně, jako sójové :)
Cena: 37,90Kč
Ve 100ml:
- 196Kj (47kcal)
- 2g bílkovin
- 6g sacharidů
- 1,4g tuků
Špaldové knackebroty
Cena: 37,90Kč
V 1 plátku:
- 139Kj (33Kcal)
- 0,8g bílkovin
- 6,3g sacharidů
- 0,2g tuků
Arašídové máslo
Cena: 49,90Kč
Ve 100g:
- 2 688Kj (645Kcal)
- 26,6g bílkovin
- 9,2g sacharidů
- 53,5g tuků
Špaldové lupínky
Tohle je pro mě novinka, ještě jsem je neměla. Chtěla jsem si koupit nějaké pohankové či špaldové vločky a jelikož tyto lupínky byly ve slevě, putovaly vesele do nákupního košíku. Dnes jsem je měla na snídani a jsou vážně úžasné :)
Cena: 29,90Kč
Ve 100g:
- 1458Kj (348Kcal)
- 12,2g bílkovin
- 66g sacharidů
- 3g tuků
Sirup z agáve
Cena: 74,90Kč
Ve 100g:
- 1 292Kj (304Kcal)
- <0,1g bílkovin
- 76g sacharidů
- <0,1g tuků
Proteinové tyčinky
No tak ty byly samozřejmě jasnou volbou :) Příchuť cookie už jsem měla, banánovou ještě ne, takže se těším, až ji vyzkouším. Cena: 14,90Kč
Příchuť cookie (v 1 tyčince):
- 753Kj (180Kcal)
- 14,4g bílkovin
- 20,7g sacharidů
- 4,6g tuků
Příchuť banán (v 1 tyčince):
- 745Kj (178Kcal)
- 12,1g bílkovin
- 202g sacharidů
- 4,9g tuků
Takže po včerejším nakupování mám zase na nějakou dobu vystaráno. Nakupování zdravých dobrot si opravdu užívám. Jak říkám, někdo utrácí peníze za kosmetiku, za oblečení, jiný chodí rád na večírky a já jsem nejšťastnější v obchodě se zdravou výživou. A klidně tam utratím většinu kapesného. No investice do zdraví je přece ta nejdůležitější ne? A když už zdravě, tak chutně :)
Na závěr ještě malý tip - v Hypermarketu Albert jsem objevila zajímavé příchutě pudinků: Čokoláda/Višeň a Lískový oříšek. Není to úplně nejzdravější pochoutka ale občas si pudink uvařím. A aby byl zdravější, smíchám ho třeba s tvarohem nebo proteinem :)
Jé, co to tu vidím :) Moje oblíbené proteinové tyčinky! :D Ta banánová je taky dobrá, určitě tě nezklame. A já se příště v DM porozhlédnu po těch lupíncích, ať na snídaně pořád nejím jen vločky.
OdpovědětVymazatsuper nákup, lepší ako nejaké new in post u niektorých "módnych" blogeriek :)
OdpovědětVymazatväčšinu vecí som už mala a chutia výborne :)
inak obdiv že vstávaš takto skoro počas voľna, ja som donútená kvoli práci :-/ krásny deň!
No dneska jsem taky zrovna měla brigádu a vyjížděli jsme už v 6 :) Ale je fakt, že i ve svém volno vstávám brzo a kolem 6 už snídám :D Hold jsem ranní ptáče, chodím brzo spát a ráno brzo vstávám. Dokonce mi vadí, když se náhodou vzbudím později.
VymazatŠpaldové vločky jsem měla, ale už si vůbec nepamatuju jaké byly. Sirup taky, jenže ten mi hrozně rychle zmizel, protože mi na něj chodila máma:D A jsem ráda, že píšeš o b. másle. Přítel po něm už dloouho prahne, tak mu ho koupím tady ;)
OdpovědětVymazatMiluju podobné nákupy :D tu cookie proteinovou tyčinku musím vyzkoušet :D zbytek už znám :)
OdpovědětVymazatTy samé špaldové lupínky jsem včera právě dojedla, musím doplnit zásoby :-) A nemůžu se dočkat, až vyzkouším proteinovou tyčinku! :-)
OdpovědětVymazathttp://www.globus.cz/globus-cakovice/katalog-alnatura.html/kategorie/alnatura jak je to s cenami?
OdpovědětVymazatGlobus má hlavně těch výrobků mnohem víc než DM.
VymazatMůžu se zeptat k čemu přidáváš to arašídové máslo? Jestli jen na pečivo atd nebo i do vaření? Jinak lupínky znám, jsou výborné :-)... a ten sirup mne nalákal, já doslazuji jen medem a tyhle dobroty (javor., agáve) jsem ještě nezkoušela, trochu se toho bojím, že mi to nesedne a vyhodím celou lahev....
OdpovědětVymazatJojo, taky vždycky když jedu do DM, tak beru rovnou auto, abych ten obrovský nákup nemusela tahat v ruce :D
OdpovědětVymazatJinak, v čem je lepší to sójové mléko? Protože když se na to podívám tak vychází ve všem "hůř" než klasické
No hlavně je dobré pro ty, co mají intoleranci na laktózu, protože ji neobsahuje :) Obecně se také říká, že mléčné výrobky zahleňují a že není vhodné pít mateřské mléko jiných savců. Já takové věci neřeším, beru ho hlavně jako zpestření :)
Vymazatkrásný nákup :)) to mléko taky plánuju zkusit, zatím jsem měla jen sojové :) a pro tyčinku se stavím dneska před školou :D burákové máslo mi už taky došlo, bylo z Marks and Spencer, tak teď vyzkouším asi taky to z DM:))
OdpovědětVymazatdnes asi vlítneme s přítelem do M&S (teď chce k snídani jenom vločky a ovoce, tak aby měl něco jakože lepšího :); každopádně mám do konce května platný kupon na slevu 20% do DM, takže se tam na mě můžou taky těšit, jak si doplním zásoby :)))
OdpovědětVymazatNějaké nové sladidlo bych určitě zkusit mohla - už asi 2 roky sladím jen s třtinovým cukrem nebo medem...
Ahoj, dnes jsem objevila tvůj blog, vidím, že už jseš téměř stálice :) moc ráda se inspiruji u tebe nějakým tím jídelníčkem, jelikož mi docházejí nápady :D Já se ke zdravému stylu a cvičení odhodlala ani ne před měsícem, také si píši záznamy, snad to vydržím... moc mě to všechno motivuje. Připadám si jak lepší člověk :) - Nikki
OdpovědětVymazatTaky sem blázen do nakupování potravin,v jakýmkoliv obchodě s jídlem se vyloženě vyžívám :-D. Dneska sem si chtěla na vyzkoušení koupit nějakou tu proteinovou tyčinku,ale v našem zapadákově sem jí nikde nesehnala,ani v lékarnách to nemaj.Tak si budu muset počkat až se vypravim do většího města a nejlíp někam do DM,to je bomba obchůdek.Katka
OdpovědětVymazatmuzu jen maly tip? u tech proteinovych tycinek, podle me jsou lepsi ty, kde je vic bilkovin nez sacharidu,da trosku vic prace je hledat, ale stoji to za to...
OdpovědětVymazatNo určitě takové budou lepší, ale ještě jsem asi na ně nenarazila. Kupuji hlavně to, co můžu sehnat v okolí no :)
VymazatNemají tam jiné než burákové, že? (máslo)
OdpovědětVymazatbanánová je naprosto nejlepší,snad tě nezklame. Já ji miluju. A chtěla bych se tě zaptat jestli náhodou nevíš kde sehnat mandlové máslo??? Máš vždycky nakoupené užasné věci,které nikde nevídám, tak jestli jsi ho náhodou někde nepotkala? Četla jsem o něm na nějakém zahraničním blogu, tak nevím jestli se u nas vubec vyskytuje :)
OdpovědětVymazatnapr. country life ak si z Prahy
VymazatTo jsem viděla akorát na internetu, nebo se dá udělt doma, když pomeleš madnle. Ještě jsem to nezkoušela, ale celkem mě to láká. Nebo takové máslo z kešu oříšků...mňam, to bych taky ráda zkusila :)
VymazatNejsem z Prahy..
Vymazatale dobře zní domácí výroba..do toho se pustím :)
Mě ten regál v DM láká už nějaký pátek, musím to tam po výplatě vykoupit!
OdpovědětVymazatThe Diary Of Pie Rette
Já si tam vždy kupuji avokádovou pomazánku - mnam! .. a špaldoto :)
OdpovědětVymazatTip pro všechny milovnice burakoveho masla (jsem jedna z nich): Da se vyrobit v pohode doma, obcas ho delam, akorat to chce davku trpelivosti, abyste dosahly te spravne roztiraci konzistence. A jinak ho maji o dost levneji v Kafulandu (30,-), zatimco vsude jinde stoji 50,- a vice. To kauflandske obsahuje 91% arasidu, jak jsou na tom ty osatatni kupovane, nevim. tak dobrou chut kocky :) Laila
OdpovědětVymazatTento komentář byl odstraněn autorem.
VymazatJojo, taky už jsem uvažovala nad vlastní výrobou, ale nějak jsem se k tomu ještě nedokopala :D Navíc myslím, že na to stejně nemám dobrý mixér :)
Vymazatagáve sirup je fajn, ale když si třeba chceš upéct zdravé sušenky, tak je výborný datlový sirup. má božskou chuť
OdpovědětVymazatPudinky miluju i sojové mléka :) Ale arašídovém máslu asi nikdy nepřijdu na chuŤ , možná je to i štěstí :D A jinak máme to stejně, někdo za šminky jiný za časopisy .. já radši zajdu do zdravé výživy :D
OdpovědětVymazatV DM jsem dnes taky byla a taky si koupila proteinové tyčinky - cookie a banán, moje nejoblíbenější :)) Tak snad i tobě zachutná banán.
OdpovědětVymazatSojové mléko si občas koupím čokoládové a dávám si ho k Fitness lupínkům, moje neřest :D
Arašídovému máslu jsem dřív nemohla přijít na chuť, vždy jsem si představovala, že bude sladké a ono prd - koupila jsem si slanou verzi. Jako milovnice sladkého jsem zkusila tedy sladkou a o moc lepší to nebylo. Nakonec jsem se přemohla a dala slanému ještě jednu šanci a nelituji :))
též jsem nakupovala v dm a koupila dvě proteinové tyčky - mé poprvé, a jedna už je v pánu a mňam! jen se chci zeptat - co všichni máte s tím sojovým mlékem? je nějak zdravější nebo vhodnější k dietě nebo jak?
OdpovědětVymazatJá to beru spíš jako takové zpestření :) Někteří nedoporučují moc kravské mléko, to já moc neřeším, ale ráda si občas dopřeju změnu ;)
VymazatMůžu mít dotaz do čeho všeho využíváš sojové mléko?:))taky přemýšlím, že si ho koupím:)
OdpovědětVymazatVšude kam to normální :) Do kávy, do ovesné kaše, na kakao...
Vymazat:) Myslela jsem si to:)..Zrovna dneska jsem taky navštívila DM a těžce jsem váhala nad tím vanilkovým sojovým, ale zase jsem si říkala, že tam je víc sacharidů, tak jsem nakonec nekoupila ani jedno :D..co ty si myslíš o tom vanilkovém, když už tě tak zpovídám?:)
OdpovědětVymazatNevím, to jsem ještě neměla :)
Vymazatahoj, mohla bych se zeptat, jak různě využíváš arašídové máslo? vždycky jsem si myslela, že při dietě, nebo zdravějším stravování nemá co dělat v jídelníčku a nebo se tam má vyskytovat opravdu jednou za čas a v malém množství, je totiž docela dost tučné, jak ho tedy využíváš ty? a zhruba jaké množství? děkuji moc za odpověď :)
OdpovědětVymazatNejčastěji si ho mažu na celozrnný chléb či toast a na to ovoce - převážně banán. Zrovna dneska jsem měla na snídani celozrnný chléb s arašídovým máslem a vyjímečně hruškou :) Jinak jsem ho použila třeba při výrobě domácích proteinových tyčinek nebo domácího arašídového musli. Ale hlavně na to pečivo na snídani. Tučné to je, jako každé jiné ořechy. Ale ořechy jsou zdravé a je vhodné je zařazovat :)
Vymazatděkuji za tak rychlou odpověď, teď jsem narazila i na tvůj článek kde o něj píšeš, sice už tvůj blog nějakou dobu čtu, ale tenhle jsem zrovna nějak přehlídla (nebo spíš úplně na něj zapomněla, zrovna totiž si vzpomínám jak jsem u divila, že arašídové máslo není zas tak "špatné" jak jsem si myslela :))
Vymazatnevím, jestli se mi to zdá, anebo je to mým aktuálním zvýšeným zájmem, zdá se mi, že Alnatura má daleko větší nabídků potravin, než dříve a už jsem po nich také pokukovala. včera jsem si koupila lněné semínko, ačkoliv doma mám ještě půl balení jiné značky z DM, ale obecně se na internetu o lněném semínku píše, že když se nadrtí, brzy žlukne. oni ho prodávají už drcené a spotřeba je asi za rok a půl. a tak to tedy moc nechápu, ale stejně mám strach, abych nejedla dlouho něco co je třeba už dávno zkažené ... nevíš, jak to s nimi je?
OdpovědětVymazatjinak mně moc chutnají a chystám se je využít i jinak, než jen do jogurtů.
a určitě si v DM nakoupím i jiné potraviny. mám ráda i některé potraviny v Marks and Spenceru, například jsem odtamtud jedla burákové máslo a chutná mi. ale jelikož je docela tučné, koupím si ho domů až ... až něco trochu zhubnu :) navíc má spotřebu do 4 týdnů, takže si doopravdy nemůžu dovolit ho sníst během tak krátké doby. taky to tak je u toho od Alnatury?
O těch nadrcených lněných semínkách nic nevím. My máme doma normální a už docela dlouho, protože mamka kdysy koupila opravdu velké balení a pořád jsou v pohodě. Ale slyšela jsem, že jsou opravdu skvělou potravinou, takže je budu muset někam taky přisypávat častěji :)
VymazatU toho másla z alnatury ani nevím, jakou má trvanlivost. Musím přiznat, že jsem se nekoukala. Ale vždycky jsem doma měla arašídové máslo celkem dlouho, taky ho nespotřebuju tak rychle a vždy vydržely v pohodě. V Marks and Spenceru jsem ještě nenakupovala, nemám ho tolik po ruce. Ale asi to budu muset brzo omrknout. Už jsem kolikrát četla, že tam jsou zajímavé potraviny :)
Jaké je to arašídové máslo z DM? Pravidelně kolem něj chodím, ale zatím jsem si ho ještě nekoupila, tak abych ho nekupovala zbytečně :D
OdpovědětVymazatDá se, ale měla jsem i lepší :) Nejvíce mi chutná to, co teď mám - to z Lidlu, i cenově je nejvýhodnější :) Sice ten americký týden už dávno skončil, ale u nás ho tam pořád ještě doprodávají. Nebo mi chutnalo arašídové máslo od Bohemia Chips. Měla jsem i jiné, ale značky už si nepamatuji. Holky hodně chválí i to z Marks and Spencer, ale to jsem ještě neměla :)
VymazatDěkuju :) Já si nějaké budu muset vybrat když sem tak šikovně odstavila mixer.. :/ :D achjooo :/ ještě nějaké zásoby mám, ale už se mi to málí... :D
Vymazatjojo, tomu se říká závislost :D
Vymazat