Domácí müsli s vůní Vánoc

 Další recept? Ano! Včera jsem měla poněkud kulinářské odpoledne. Pustila jsem se do zpracování dýně a udělala si dýňovou polévku i mé oblíbené dýňové müsli tyčinky (fotky se objeví ve Food Inpiration XVII.). Při krájení citrónu a následné debatě na starém známém facebooku o tom, jak jsem se pořezala (ano, krve ze mně teklo požehnaně, jsem prostě šikovná :D ), vznikl nápad udělat citrónové müsli. 

Testujeme: 9 Bar...original

Dnes mám pro vás tip na opravdu výbornou tyčinku. Dostala jsem se k ní náhodou. Nebýt ve slevě, tak ji ani nekoupím :D Normálně totiž stojí snad kolem 20-30Kč, takže jsem ji vždy spíše přehlížela. Když ale byla v Tescu za 10Kč, jednu jsem přibrala. A hned se zařadila mezi mé nejoblíbenější tyčinky :) 

Těstoviny s cuketou, rajčaty a mozzarellou

V poslední době mám dojem, že recepty na blozích už nejsou až tak populárními příspěvky. Ne, že by se lidem nelíbily, ale spíše je jen tak přelétnou, popřípadě pochválí, že to vypadá hezky, ale málokdo je opravdu vyzkouší. Vidím to sama na sobě. Vždycky se mi všechno strašně líbí, ale většinou to nikdy ani nevyzkouším. Mnohdy už recepty ani nečtu. I proto asi nepřidávám tolik receptů, jako na začátku mého blogování. A všechny mé oblíbené stálice jsem už přecejenom přidala :) 

A dnes přidávám další, tentokrát i s přibližnými kalorickými hodnotami (po hodně dlouhé době jsem zase počítala). Pro mě objev měsíce (či dokonce roku?). Prostě jsem to splácala nějak dohromady a bylo to tak dobré, že jsem to dělala za týden znova :D Tak třeba to inspiruje i vás. A pokud ne, tak se můžete alespoň pokochat několika fotkami :)

Od každého trošku II. - jumping certifikace, novinky v kuchni, nákup...

Zpráva č.1: Zítra, v 5 ráno (!) odjíždím do Pardubic na víkendové školení jumpingu. Čeká mě víkend plný skákaní a i nějaké té teorie, každý den 8 hodin. A další víkend znovu :) Doteď už jsem občas hodiny jumpingu vedla, ale to jenom na základě jednodenního rychloškolení. Teprve teď přijde ta pravá makačka :D Někteří se toho děsí, já se těším. Jak jinak - tolik pohybu! A abych toho neměla v sobotu a v neděli náhodou málo, čekají mě ještě dneska 2 hodiny jumpingu v práci :D Notebook beru s sebou, takže budu v dosahu a možná i napíšu nějaký ten článek. O školení ale asi až později, až budu mít diplom v kapse :D

Oblíbená podzimní snídaně

 Ovesná kaše na snídani - to je klasika. Ráda bych se s vámi ale podělila o jednu variaci, kterou jsem si obzvláště oblíbila. A když už snídám stejnou snídani po třetí během jednoho týdne, tak to už je u mě opravdu co říct :D Obvykle totiž snídaně spíše střídám a každý den ji mám trošku jinou. No, bejvávalo :D Prvně jsem neustále opakovala dýňovou a teď mám další podzimní hit :)

Zimní edice od Alnatury a Mixitu

Původně jsem měla dnes v plánu článek do rubriky Testujeme, ale to by vyžadovalo až moc soustředění a přemýšlení a na to nemám při pondělku sílu :D Takže dnes jen tak oddychově :)  Jelikož jsem měla dnes po škole asi půlhodinku času, než mi jel autobus, stavila jsem se (klasicky) do DMka. Nic jsem nutně  nepotřebovala, ale jak už to tak bývá, s prázdnou jsem neodešla :D

Food Inspiration XVI.

Brokolicový krém s mrkví, nivou a kešu oříšky

No nejsou rozkošní? Tom Brok a Jarda Mrkvička z Billy :D K této fotce se dokonale hodili.

Jinak oběd je zatím asi jedinou variací ovesné kaše naslano, kterou občas dělám na oběd či večeři. Jde o brokolicový krém zahuštěný ovesnými vločkami. Na tom nastrouhaná mrkev, niva a oříšky. Recept na obdobnou variaci jsem již také na blog přidávala - zde ;)

Od každého trošku I.

Závislost? Ne. AKCE! :D

Dneska to bude takový příspěvek "od každého něco". Mám pár drobností, o které se s vámi chci podělit, ale nic z toho podle mě není tak podstatné, že by si to zasloužilo celý článek - resp. by pak ten článek nebyl moc obsáhlý. Takže snad prominete, dneska to bude trošku různorodější :D A nakonec jsem se rozhodla, že z toho zavedu pravidelnější rubriku. Drobnosti se přecejen naskytují celkem často. Takže dnes I. díl ;)

Nebojte se intenzity!

zdroj obrázku

Po delší době dneska trošku povídání o cvičení. Na podobné téma jsem už napsala článků několik (viz. třeba Proč by se ženy neměly bát posilovat nebo Proč je intervalový trénink tak efektivní). Ale jsou to prostě věci, za kterými si stojím a osvědčily se mi, tak proč se neopakovat :) Tentokrát mě k tomuto příspěvku inspiroval článek ve starším vydání časopisu FitStyle (květen 2011) - občas si starší vydání podobných magazínů půjčuji v knihovně. Jelikož souhlasím se vším, co bylo v článku řečeno, víceméně jsem informace opsala, někde zkrátila a doplnila o své poznatky ;)

Záchvatové přejídání - bojuj a vyhraješ! ;)

všechno je to v hlavě ;)

Ačkoliv jsem o záchvatovém přejídání již napsala 2 články (mrknout můžete sem a sem), dotazy právě na toto dostávám poměrně často. Ono není lehké dát zaručený návod, jak se toho zbavit. Ale jelikož se s tímto problémem očividně potýká více z vás, pokusím se vám stručně přiblížit alespoň to, jakým způsobem se to povedlo mně :)